mao14 sur kikourou

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mao14
Inscrit le
9/10/2005 soit depuis 4423 jours
Dernière connexion
3/09/2017
Messages
131 soit 0.02 messages par jour
Ville
Colleville Montgomery (Calvados) Voir la position
Débuts
2003
Taille
179 cms
Poids
72 kgs
FC repos
60
FC max
196
VMA
15.5 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course a pied
Devise
ne te prends pas la tete il ya en a suffisament qui se la prenne pour toi.
Courses courues
marathon de caen et mont saint michel.
alencon medavy, marathon de seine et eure, des 10, des 12 et des autres
Meilleurs souvenirs/perfs
arrivée du 1er marathon épuisé mais heureux
Courses en projets (court terme)
100kms.........................
Courses en projets (rêves les plus fous)
100 kms
Semaine d'entrainement type
4 sorties semaine
Historique des blessures
tendinite de la patte d'oie et d'ailleurs aussi
Nourriture préférée
les pates, choucroute de la mer........
Boisson préférée
l'eau avant tout, le café et le vin : pas top
Ce que j'aime dans mon sport
les ptits matins d'hiver au bord de mer, avec du soleil, mon bonnet, mes gants et tout ca en footing.
Ce que je déteste dans mon sport
les chiens avec des laisses à rallonge
L'étincelle des débuts !
celle du briquet que j'ai allumé pour la derniere cigarette en 2003
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
ce n'est plus un besoin, c'est un plaisir
DateRécitCourseDistance
12 Octobre 2008Marathon Seine-Eure 816 lectures, 4Photo(s), 11commentaire(s)Marathon Seine-Eure42.195km
26 Juillet 2008LE LIEVRE POUR NONO 790 lectures, 14Photo(s), 4commentaire(s)La Translutine - 10.217 km10.217km
23 Mars 2008semi de bayeux appelé aussi paris roubaix 1569 lectures, 8Photo(s), 15commentaire(s)Les Foulées de Bayeux - 21.1 km21.1km
8 Mars 2008premier 10 pour nono14 566 lectures, 11Photo(s), 6commentaire(s)Les Foulées de Sannerville 10km
18 Novembre 2007Courir entre deux "O" 633 lectures, 8commentaire(s)Courir entre deux "O"19km
14 Octobre 2007Marathon Seine-Eure 1341 lectures, 3Photo(s), 8commentaire(s)Marathon Seine-Eure42.195km
25 Mars 2007semi de bayeux 1941 lectures, 4commentaire(s)Les Foulées de Bayeux - 21.1 km21.1km
3 Mars 200710.5 de sannerville 1196 lectures, 7Photo(s), 4commentaire(s)Les Foulées de Sannerville - 12 km12km
14 Janvier 2007cross herouville 2666 lectures, 4commentaire(s)Cross International Hérouville K (Veterans H)8.95km
9 Décembre 2006la course des dindes 1094 lectures, 5commentaire(s)10 km de Sées10km
19 Novembre 20062"o" 1096 lectures, 3commentaire(s)Courir entre deux "O"19km
12 Novembre 2006course que pour le plaisir 815 lectures, 5commentaire(s)Les Foulées de la Mue12km
5 Novembre 2006mezidon 12 kms 1378 lectures, 8commentaire(s)Les Foulées Mézidonnaises E12km
8 Octobre 2006lisieux 1498 lectures, 3commentaire(s)Les Foulées Lexoviennes - 10.1 km10.1km
23 Septembre 2006les foulees du port 1187 lectures, 5commentaire(s)Les Foulées du Port de Caen - 10 km10km
9 Septembre 2006les foulees de mathieu 1498 lectures, 5commentaire(s)Les Foulées de Mathieu - 14 km14km
11 Juin 2006Marathon de la Liberté 1450 lectures, 6commentaire(s)Marathon de la Liberté42.195km
25 Mai 2006foulees ranvillaises 1883 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées Ranvillaises - 6.4 km12km
14 Mai 2006fresne camilly 2009 lectures, 1commentaire(s)Semi-Marathon du Fresne-Camilly21.1km
19 Mars 2006bayeux 2570 lectures, 3commentaire(s)Les Foulées de Bayeux - 21.1 km21.1km
11 Mars 200610kms sannerville 1088 lecturesLes Foulées de Sannerville10km

Au total : 109 commentaires, 47 photos, 0 films et 29084 lectures.

Il y a 1372 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
29-12-2015footingCourse à Pied00:48:337.8 km68 m
24-12-2015footingCourse à Pied00:42:466.6 km35 m
22-12-2015footingCourse à Pied00:49:105.9 km65 m
20-12-2015footingCourse à Pied00:44:346.9 km
7-12-201524h/6h de ploerenCourse à Pied24:00:00130 km
29-11-2015footingCourse à Pied01:29:2113.6 km84 m
25-11-2015footingCourse à Pied00:30:494.9 km20 m
21-11-2015footingCourse à Pied05:57:4251.9 km580 m
15-11-2015footingCourse à Pied00:42:227 km25 m
14-11-2015footingCourse à Pied01:26:5214.2 km101 m
11-11-2015footingCourse à Pied01:01:239.5 km81 m
10-11-2015footingCourse à Pied01:03:129.7 km52 m
8-11-2015footingCourse à Pied01:51:5718.4 km90 m
7-11-2015footingCourse à Pied01:54:5416.5 km269 m
5-11-2015footingCourse à Pied01:05:5810 km56 m
4-11-2015footingCourse à Pied01:12:5311.5 km90 m
1-11-2015footingCourse à Pied02:21:0020.6 km136 m
29-10-2015footingCourse à Pied00:49:176.8 km46 m
1-11-2015footingCourse à Pied01:10:2110.3 km124 m
27-10-2015footingCourse à Pied01:07:2510 km71 m
24-10-2015footingCourse à Pied03:18:0030.3 km250 m
22-10-2015footingCourse à Pied01:11:3711.2 km88 m
20-10-2015footingCourse à Pied01:04:4910.1 km68 m
18-10-2015footingCourse à Pied03:00:1527.4 km235 m
17-10-2015footingCourse à Pied00:46:067.1 km34 m
16-10-2015footingCourse à Pied01:10:5011.1 km88 m
13-10-2015footingCourse à Pied01:02:589.7 km56 m
11-10-2015footingCourse à Pied02:15:5521.2 km121 m
10-10-2015footingCourse à Pied00:43:416.9 km34 m
8-10-2015footingCourse à Pied01:31:1814.6 km107 m
7-10-2015footingCourse à Pied01:17:4311.9 km94 m
4-10-2015footingCourse à Pied01:52:2617.2 km123 m
2-10-2015footingCourse à Pied01:03:3310 km75 m
30-9-2015footingCourse à Pied01:02:139.4 km77 m
29-9-2015footingCourse à Pied01:15:0511.8 km66 m
27-9-2015footingCourse à Pied00:48:257.8 km62 m
24-9-2015footingCourse à Pied00:57:239.9 km81 m
23-9-2015footingCourse à Pied00:50:187.8 km48 m
20-9-2015footingCourse à Pied01:10:3111.1 km93 m
19-9-2015footingCourse à Pied00:49:217.8 km72 m
13-9-2015footingCourse à Pied00:43:357.1 km25 m
6-9-2015footingCourse à Pied00:43:586.9 km32 m
8-9-2015footingCourse à Pied01:19:3311.8 km88 m
31-7-2015footingCourse à Pied00:50:187.8 km69 m
29-7-2015Sans nomCourse à Pied00:49:137.8 km78 m
28-7-2015footingCourse à Pied01:19:0511.1 km69 m
26-7-2015footingCourse à Pied05:03:0535.7 km1081 m
25-7-2015footingCourse à Pied03:57:0233.4 km295 m
20-7-2015footingCourse à Pied01:02:069.2 km85 m
16-7-2015footingCourse à Pied01:00:569.4 km83 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
31-1-2016 La Ronde des Galettes 10 - 00:50:00 00:00:00
21-11-2015 Courir entre deux "O" - Raid Solo - 52 km 52 530 39/46 soit 85% 05:57:42 04:06:39
22-8-2015 Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail 80 5000 Abandon 00:00:00 10:11:28
14-7-2015 La Course Nature Blainville-Bénouville 12.7 - 01:05:06 00:00:00
11-7-2015 La Course nature de la Mère Denis - 26 km 26 - 02:13:28 00:00:00
21-6-2015 La Barjo - 50 km 50 - 07:01:11 00:00:00
31-5-2015 La Foulée Verte en Druance - 25 km 25 - 02:47:13 01:47:50
26-4-2015 La Course nature de Grimbosq - 20 km 20 - 02:27:57 00:00:00
22-3-2015 L'Echauffement 9.2 - 00:46:08 00:00:00
8-3-2015 Trail des Sept Mares - 23 km 23 400 - 02:41:05 00:00:00
1-2-2015 La Ronde des Galettes 10 - 00:49:37 00:00:00
22-11-2014 Courir entre deux "O" - Raid Solo - 50 km 50 - 06:06:00 04:22:02
27-9-2014 100 km de Millau 100 1042/1237 soit 84% 16:20:00 07:35:25
5-7-2014 6 heures de Montivilliers 06:00:00 - 57.6 km 79.2 km
15-6-2014 Marathon de la Liberté (course avec fauteuil) 42.195 - 04:35:40 00:00:00
18-5-2014 Trail de la Mine - 20 km 20 - 02:01:00 00:00:00
13-4-2014 Alençon-Médavy 15.4 - 01:24:13 00:00:00
2-3-2014 L'Echauffement 9.2 - 00:43:41 00:00:00
6-7-2013 6 heures de Montivilliers 06:00:00 39/90 soit 43% 51.586 km km
16-6-2013 Marathon de la Liberté 42.195 - 03:54:30 00:00:00
5-5-2013 Les Foulées Faïacaines - 21.1 km 21.1 - 01:51:57 00:00:00
17-3-2013 Semi-Marathon du LCL et de la Ville de Bayeux 21.1 - 01:50:01 00:00:00
10-2-2013 L'Echauffement 9.2 - 00:43:57 00:00:00
8-12-2012 24 heures de Ploeren 24:00:00 48/80 soit 60% 134 km km
25-11-2012 Courir entre deux "O" - 21 km 21 - 02:05:45 00:00:00
21-10-2012 Marathon Seine-Eure 42.195 - 04:19:55 00:00:00
15-9-2012 Les Foulées du Port de Caen - 10 km 10 - 00:48:53 00:00:00
21-7-2012 La Translutine - 10.217 km 10.217 - 00:55:22 00:00:00
13-5-2012 Marathon de la baie du Mont-St-Michel 42.195 - 03:55:59 00:00:00
15-4-2012 Semi-Marathon de Valognes 21.1 - 01:49:59 00:00:00
18-3-2012 Semi-Marathon du LCL et de la Ville de Bayeux 21.1 - 01:51:30 00:00:00
26-2-2012 La Course nature de la Baie d'Isigny - 11 km 11 - 00:53:49 00:00:00
22-1-2012 La Ronde des Galettes 10.5 - 00:50:30 00:00:00
3-12-2011 24 heures de Ploeren 12:00:00 - 77 km km
23-10-2011 Marathon du Mans (semi) 42.195 - 01:53:51 02:31:54
8-10-2011 La Juno Beach - 12 km 12 - 01:01:00 00:00:00
25-9-2011 Les Foulées en Folie 9.5 - 01:11:00 00:00:00
24-9-2011 Les Foulées de Villons-les-Buissons - 21.6 km 21.6 - 02:08:29 00:00:00
3-9-2011 Les Foulées de Mathieu - 14,6 km 15 - 01:14:11 00:00:00
14-7-2011 La Course Nature Blainville-Bénouville 12.5 - 01:02:26 00:00:00
8-7-2011 10 km de Falaise 10 - 00:47:44 00:00:00
19-6-2011 10 km de la Liberté 10 - 00:51:53 00:00:00
29-5-2011 Marathon de la baie du Mont-St-Michel 42.195 - 04:06:15 00:00:00
8-5-2011 Les Foulées Faïacaines - 21.1 km 21.1 - 01:50:23 00:00:00
3-4-2011 Semi-Marathon du LCL et de la Ville de Bayeux 21.1 - 01:48:43 00:00:00
20-2-2011 L'Echauffement 8 - 00:44:45 00:00:00
23-1-2011 La Ronde des Galettes 10.5 - 00:52:08 00:00:00
31-7-2010 La Translutine - 10.217 km 10.217 - 00:52:03 00:00:00
13-6-2010 Semi-Marathon Pegasus 21.1 - 01:57:05 00:00:00
28-3-2010 Les Foulées de Bayeux - 21.1 km 21.1 - 01:48:37 01:06:47
17-1-2010 La Ronde des Galettes 10.5 - 00:59:05 00:00:00
18-10-2009 Marathon Seine-Eure 42.195 - 03:49:05 00:00:00
19-9-2009 Les Foulées du Port de Caen - 10 km 10 - 00:47:17 00:00:00
5-9-2009 Les Foulées de Mathieu - 14,6 km 14.6 - 01:10:27 00:00:00
25-7-2009 La Translutine - 10.217 km 10.217 - 00:47:47 00:00:00
3-7-2009 La Corrida pédestre de Caen - 10 km 10 - 00:47:27 00:00:00
14-6-2009 Semi-Marathon Pegasus 21.1 - 02:03:00 00:00:00
25-4-2009 La Juno Beach 12 - 00:58:53 00:00:00
19-4-2009 Le Normandial - 10 km 10 - 00:46:47 00:00:00
22-3-2009 Les Foulées de Bayeux - 10 km Le Bessin Libre 10 - 00:46:54 00:00:00
25-1-2009 La Ronde des Galettes 10 - 00:44:20 00:00:00
23-11-2008 Courir entre deux "O" 18.5 - 01:48:55 00:00:00
12-10-2008 Marathon Seine-Eure 42.195 40 317 03:51:14 00:00:00
20-9-2008 Les Foulées du Port de Caen - 10 km 10 - 00:47:40 00:00:00
6-9-2008 Les Foulées de Mathieu - 14,6 km 14.6 - 01:09:45 00:00:00
26-7-2008 La Translutine - 10.217 km 10.217 - 00:56:42 00:00:00
23-3-2008 Les Foulées de Bayeux - 21.1 km 21.1 - 01:45:05 00:00:00
8-3-2008 Les Foulées de Sannerville 10 - 00:54:27 00:00:00
18-11-2007 Courir entre deux "O" 19 - 01:38:45 00:00:00
14-10-2007 Marathon Seine-Eure 42.195 75 - 03:47:26 00:00:00
22-9-2007 Les Foulées du Port de Caen - 10 km 10 - 00:44:52 00:00:00
8-9-2007 Les Foulées de Mathieu - 14 km 14 - 01:08:07 00:00:00
14-7-2007 La Course Nature Blainville-Bénouville 12.45 70 - 01:01:00 00:00:00
25-3-2007 Les Foulées de Bayeux - 21.1 km 21.1 - 01:40:46 00:00:00
3-3-2007 Les Foulées de Sannerville - 12 km 12 123/210 soit 59% 00:47:54 00:34:30
14-1-2007 Cross International Hérouville K (Veterans H) 8.95 - 00:42:11 00:00:00
9-12-2006 10 km de Sées 10 - 00:45:15 00:00:00
19-11-2006 Courir entre deux "O" 19 - 01:32:26 00:00:00
12-11-2006 Les Foulées de la Mue 12 - 00:57:41 00:00:00
5-11-2006 Les Foulées Mézidonnaises E 12 - 00:54:25 00:39:53
8-10-2006 Les Foulées Lexoviennes - 10.1 km 10.1 - 00:46:39 00:00:00
23-9-2006 Les Foulées du Port de Caen - 10 km 10 - 00:48:11 00:00:00
9-9-2006 Les Foulées de Mathieu - 14 km 14 - 01:09:15 00:00:00
11-6-2006 Marathon de la Liberté 42.195 620 04:10:12 00:00:00
25-5-2006 Les Foulées Ranvillaises - 12 km 12 80 - 01:02:00 00:40:08
14-5-2006 Semi-Marathon du Fresne-Camilly 21.1 - 01:45:22 00:00:00
19-3-2006 Les Foulées de Bayeux - 21.1 km 21.1 - 01:46:52 00:00:00
11-3-2006 Les Foulées de Sannerville 10 - 00:47:14 00:00:00
13-11-2005 Les Foulées de la Mue 12 - 00:59:20 00:00:00
16-10-2005 Marathon Seine-Eure 42.195 - 03:59:50 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
14-10-2007Marathon03h47'26''
22-09-200710 kms (route)44'52''foulees du port de caen
25-03-2007Semi Marathon01h40'46''semi de bayeux

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