Récit de la course : Trail de Boncourt - 27.4 km 2007, par Le Bulot

L'auteur : Le Bulot

La course : Trail de Boncourt - 27.4 km

Date : 20/5/2007

Lieu : Noailles (Oise)

Affichage : 2403 vues

Distance : 27.4km

Matos : j ai testé mes chaussures d'entrainement dans la boue elles sont bonnes pour la poubelle

Objectif : Se dépenser

3 commentaires

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Dans la boue

Trail des amis de Boncourt le 20/5/2007

 Petit village mais grands organisateurs  

 

Il est 9h30 du matin et il pleut …… il pleut même beaucoup  … de trop même .

 

 

Nous nous élançons pour 27 Km et 880m de D+  ce n’est pas immense mais c’est bon pour la forme   . L’an dernier j‘avais mis 2h53  sur le même parcourt et cette année je me suis fixé 2h30 .

   

Bon comme je le disais il pleut et cela ne fait pas semblant les chemins se transforment petit à petit en ruisseaux  Coooool je suis meilleure nageur que coureur ………….

 

Les 1er Km se passent dans l’objectif mais le cardio m’indique que je suis légèrement au dessus de mes possibilités ……… qu’importe je me sent bien alors je fonce .. …. Les 15 Km sont passés toujours à la limite  rouge du cardio ,  et je vais le payé au 21 éme Km dans une côte qui n’est pas longue en soit , mais qui est longue dans mes jambes, ce n’est pas le souffle qui manque mais les muscles  ( il faut que je travaille ça )  . En générale sur les longues distances je n’est pas trop male aux cuisses Alors pourquoi ici j’ai male ????  le rythme plus rapide ???

 

Les chemins deviennent de véritables bourbiers ça glisse on s’enfoncent c’est le pied Quoi !!!

Il ne reste que 3Km je me dis qu’il faut accélérer mais les jambes ne veulent plus subir  je ne peux que trottiner.

 il fait beau NON.... 

Je fini en 2h39  , c’est 15 minutes de moin que l’an dernier , avec les conditions de boue que nous avons eu je suis tout de même satisfait je n’ai marché que dans la dernière côte   . Donc on dira : En progrès mais doit travaillé assidûment la résistance musculaire.

 

Quand je vous dis qu'il y a de la boue...  

Merci aux amis de Boncourt

La pluie ne nous a pas gâchée le plaisir elle nous la rendu plus Nordiste

 

une petite vidéo sur :

 

 http://www.dailymotion.com/video/x21r4f_boncourt070001

 

 

3 commentaires

Commentaire de Souris posté le 22-05-2007 à 19:35:00

Bien joué le Bulot, je suis fan de tes vidéos et de tes commentaires quand tu cours :-)))

Dis-donc c'est Madame Bulot qui doit être contente quand elle te voit revenir tout gadouillou ;-)

A bientôt sur les sentiers
Bizzz
Virginie

Commentaire de agnès78 posté le 26-05-2007 à 16:46:00

Très très beau récit!
Que dire des photos et de la vidéo!
je dois te dire doublement merci : pour ce beau récit, d'une part, et sur le fait de me rappeler ainsi mon tout premier trail en 2001, aux Drayes du Vercors, où je pense on aurait pu faire un concours de jambes les plus boueuses!
Enfin, un très grand bravo pour ta course, et l'amélioration du chrono par rapport à l'année passée!
Merci et à très bientôt, j'espère!
bises
agnès

Commentaire de forest92 posté le 28-05-2007 à 23:35:00

J'y étais également,
j'ai pris un plaisir fou à faire cette course
merci pour la vidéo c'est super sympa

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