Communauté des sports d'endurance

Allez je me lance pour mon premier CR, c'est un effort car je suis plutôt du genre discret...

Alors tout commence début novembre chez un ami qui participe à des trails depuis 1 an. Je lui avait proposé quelques temps auparavant au téléphone de venir avec moi courir le Lyon Urban Trail (le 20km hein faut pas pousser non plus !) : il avait décliné en me répondant qu'il était inscrit à la Saintélyon le mois suivant, tout en me proposant de venir. Proposition bien sûr déclinée 69km faut pas être tout à fait d'aplomb pour tenter un truc pareil ! Bref ce jour-là je suis chez cet ami et nous en venons naturellement à parler de cette course. Je le chambre allègrement sur cet engagement kamikaze (de mon point de vue) mais il me travaille et argumente... je résiste néanmoins et rentre le soir chez moi, serein. Enfin presque. Quand même c'est fou mais ça semble énorme. Et puis bon j'ai quand même un peu de condition physique, je suis prof d'EPS après tout ! Je me couche finalement en y pensant. Et me lève en allant directement me brancher sur le site de la course : l'inscription est partie avant que mon café ait fini de couler !  Bon maintenant va falloir assurer, il reste un mois de préparation "spécifique" avec comme lieu d'entraînement le bois de Vincennes : on ne peut pas faire plus plat et le plus gros dénivelé c'est quand on monte sur une racine d'arbre. On verra bien...

 

Samedi 6/12, 19h19 : je prends le train à Lyon avec mon pote, direction St Etienne. Pas trop de stress, je me dis que mon 20km du LUT ne me servira à rien et que je pars de toute façon dans l'inconnu, donc il n'y a pas lieu de s'inquiéter... 

 Retrait des dossards, pâtes déshydratées avalées sur la dalle du parc des expos, un peu d'attente et très vite nous nous retrouvons dehors, sous la 2ème arche qui successivement se dégonfle et se regonfle. Nous refusons d'y voir une quelconque prémonition sur notre état au fil de la course !

 Départ, ça y est les gars on est partis. Je ne réalise pas du tout que je vais courir pendant 69km et donc pendant une grosse poignées d'heures. Le rythme est tranquillou, nous discutons pendant que la zone industrielle de St Etienne défile. La première côte arrive et là surprise tout le monde se met à marcher ! Ah bon déjà crevés ? Fred (mon pote) me dit que je ferais bien d'en faire autant si je veux arriver autrement qu'en rampant. Ok très bien j'obtempère et lui serait très très reconnaissant de ce conseil par la suite. 

Enfin nous atteignons les premiers chemins et là les choses sont claires : effectivement c'est boueux. Oh oui c'est boueux ! Certaines portions sont même de vraies patinoires et chaque appui est un petit challenge : chutera chutera pas ?  Et puis à un moment (je ne sais pas quand ni où), je me retourne en haut d'un crête et là c'est énorme de contempler ce long serpentin de frontales qui avancent les unes derrière les autres. C'est fantastique et je prendrai plusieurs fois le temps pendant la course de profiter de ce spectacle.

Bon nous passons le premier ravito puis le 2ème sans trop de problèmes. Puis nous nous perdons, nos allures n'étant pas complètement identiques. Commence donc la course en solitaire. L'arrivée sur Ste Catherine (en 3h41 pour moi) est très sympa, le départ beaucoup moins avec une côte assez dure, mais que je négocie finalement pas mal. Je tiens au passage à féliciter les relais car se frayer un chemin parmi les solos dans ces conditions de terrain ça ne doit pas être de tout repos. Courir seuls'avère finalement plus facile et permet de se concentrer sur soi et ses appuis, chose délicate dans la descente du Bois d'Arfeuille avec de superbes flaques d'une boue bien collante qui offrent un rendement phénoménal ! L'arrivée à St Genoux est bien, je me sens toujours bien calé sur mon rythme de départ et commence à me dire que je pourrais peut-être accélérer un petit peu après la belle remontée qui s'offre à ma vue (toujours aussi bien éclairées par les lucioles !). Commence alors la longue descente vers Soucieu, pendant laquelle je discute avec un solo très sympa qui m'indique que nous avons parcouru 42km : snif c'est mon 1er marathon ! Regonflé j'allonge donc un tout petit peu ma foulée. Queques minutes après débuts de crampes, puis des douleurs dans les 2 genoux quasi simultanément m'obligent à m'étirer puis à marcher un peu en descente. A partir de ce moment-là dès que la descente sera trop forte je devrait marcher, ce jusqu'à l'arrivée... bon ben tant pis si au moins je peux finir ! Arrivé à Soucieu je prends plus de temps pour m'étirer, puis repars en compagnie d'une coureuse qui me fait l'éloge d'une certaine course à Nant où il serait question de Temples ou quelque chose comme ça... ça tombe bien je compte m'y inscrire pour 2009, du coup nous bavardons un moment.

Je m'égare.

Retour sur la course, direction Beaunant : c'est interminable ! Ou je me traîne vraiment ou le ravito est plus éloigné que les précédents entre eux (il y avait sûrement des 2). La douleur dans les genoux se fait par contre vraiment sentir dans les descentes, ça devient pénible et un peu difficile mentalement de se faire redoubler par ceux qu'on avait doublé sur le plat et dans les montées. Mais bon cette course est avant tout un défi personnel donc l'important c'est de finir, alors je m'accroche !

Enfin Beaunant et la fameuse côte de Ste Foy : c'est beau et le panneau "10km avant l'arrivée" fait du bien. La montée se passe bien, je redouble plein de gens (qui me reredoubleront  dans la descente sur Lyon) et voit mon père en haut qui m'attend et court même quelques mètres avec moi ! RDV est pris à Gerland. Enfin Lyon et quelques escaliers que je descends fermement accroché à la rambarde, puis les quais... C'est tout droit, c'est là-bas, loin ! Là plus rien ne va dans les jambes qui sont maintenant en bois massif, mais je refuse de marcher, il faut tenir serrer les dents et terminer en courant. Au dernier km j'ai une montée de larmes et une petite boule dans la gorge. Ouah c'est énorme je vais réussir !

Dernière ligne droite avec plein de specateurs et les panneaux qui décomptent 100m, 75m... à 50m le speaker indique que ceux qui arrivent maintenant sont sous les 9h ! Allez un dernier effort pour puiser tout ce que je peux et accélérer d'au moins 0,2km/h !

J'y suis, 8h59 ! Le t-shirt finisher ! Le palais des sports ! Génial ! Un moment avec mon père qui est aussi content et fier que moi puis j'attends Fred qui arrive un peu après avec un talon très douloureux. Nous l'avons fait !

Deux choses sont sûres : je reviens l'année prochaine, et j'ai mordu dans ce genre de course (trail, ultra... j'en sais rien mais c'est trop bon !).

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