Récit de la course : La Voie verte Rotarienne - 10 km 2009, par zakkarri

L'auteur : zakkarri

La course : La Voie verte Rotarienne - 10 km

Date : 4/10/2009

Lieu : Sommieres (Gard)

Affichage : 1083 vues

Distance : 10km

Objectif : Pas d'objectif

9 commentaires

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Grosse déception !


Grosse déception !

1 mois que je prépare ce 10 km et je me loupe complètement le jour j ...
Bilan 37'55'' (15,82 km/h) - 31ème sur 504 -
Je suis loin des 36' que je comptais réaliser ce matin lors du 10 km de Sommières.


Jusqu'au 5ème kilo passé en 18'30'' pas de soucis, je serai dans l'allure.
Je vais ensuite coincer, et perdre du temps, des places, et bien évidemment lacher moralement ...

Je vais laisser tomber le vétathlon et m'inscrire au 10 km d'Alès !!!



Courir à Vergèze bien présent à Sommières !

Félicitations à tous les copains qui ont fait une belle course et un clin d'oeil à José qui a fait exactement le chrono que j'aurais aimé faire ...

 

9 commentaires

Commentaire de dom sportif du week end posté le 04-10-2009 à 20:40:00

Salut Zakk
les courses se suivent mais ne peuvent pas toujours se ressembler. Une contre perf permet de se relancer et de se concentrer sur la prochaine.
Pour moi un semi en 1h44'57 à mon chrono pour 1h45 visés... on est dans les temps !! A plus sur les courses du Gard.

Commentaire de Philou34 posté le 04-10-2009 à 21:15:00

Allez Zak' ce n'est que partie remise. Alès présente un profil plus roulant , une ambiance plus "performance" et il y fait plus frais...et en plus tu peux même attendre la semaine suivante et te faire un WE à Marseille pour les 10 kms de la Provence... Tu vas battre 2 fois ton record.

Commentaire de bigpeuf posté le 04-10-2009 à 21:16:00

hé beau gosse, on peut pas etre au TOP tous les jours, prepare toi pour les 10 bornes de Lunel, j'y serai pour te pousser, mdr?
Allez, au fractionné, hihi
A+
le BIG

Commentaire de RogerRunner13 posté le 05-10-2009 à 09:02:00

Salut Zak, il faut toujours relativiser une contre performance, analyser le pourquoi et travailler les points faibles pour mieux rebondir, bon courage.....

Commentaire de CROCS-MAN posté le 05-10-2009 à 10:38:00

ça a du bon de se planter parfois, on se remet en question et on repart encore plus fort
MErci pour ton récit.

Commentaire de Mustang posté le 05-10-2009 à 14:59:00

allez, plus facile à dire qu'à faire!! mais tu dois repartir de plus belle, il y en aura d'autres, des 10 kms!!

Commentaire de calimero posté le 05-10-2009 à 20:15:00

J'aimerai bien moi être déçu en 37'55!!!

Commentaire de moumie posté le 05-10-2009 à 21:24:00

Même si tu n'es pas content, bravo pour ton chrono quand même.

Il est quand même rare que tu sois content de tes temps, mais tu peux quand même être fier de toi.

j'espère que tu vas bien
A bientôt
Fabienne

Commentaire de McFly posté le 05-10-2009 à 21:46:00

T'as peut-être laissé des forces dans le faux-plat à l'aller, du coup la fraicheur t'a manqué au retour. Dur, dur cette voie verte.
Bonne récup.

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