bornes07 sur kikourou

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bornes07
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29/02/2008 soit depuis 4512 jours
Dernière connexion
12/04/2011
Messages
46 soit 0.01 messages par jour
Ville
Nancy (Meurthe-et-Moselle) Voir la position
Débuts
2006
Taille
181 cms
Poids
71 kgs
FC repos
44
FC max
179
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
Course à pied
Vélo
Devise
"Abandonne une fois, tu abandonneras toujours". Dixit mon pot Patrick
Courses courues
SaintéLyon
Marathon NY
Viaduc de Millau
Sedan Charleville
Meilleurs souvenirs/perfs
Doubler un grand Monsieur : Stéphane Diagana, dans la montée de la Ginest sur le Marseille Cassis en 2008.
Courses en projets (court terme)
Marathon du Mont Saint Michel
Les Templiers
Courses en projets (long terme)
Marathon de NY
Courses en projets (rêves les plus fous)
La diagonale des foux!
Semaine d'entrainement type
Lundi : Footing
Mardi : VMA
Mercredi : Spécifique
Vendredi : Footing
Samedi : 1h à jeun
Dimanche : A fond!!!
Historique des blessures
Même pas mal!
Juste une petite sciatique en janvier 07
Nourriture préférée
Les pâtes : ça tombe bien non?
Boisson préférée
Un vin : le Saint Joseph
Ce que j'aime dans mon sport
L'ambiance, le chronomètre, et les spectateurs lorsqu'ils sont là
Ce que je déteste dans mon sport
Le premier kilo
Une puce électonique qui ne marche pas
L'étincelle des débuts !
Un V2 qui court plus vite que moi.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour courir plus vite! et rattraper ce V2
DateRécitCourseDistance
8 Mars 2009La Course pédestre de Saint Bernard - 21 km 1343 lectures, 1commentaire(s)La Course pédestre de Saint Bernard - 21 km21km
27 Avril 2008Marathon de Lyon 1704 lectures, 11Photo(s), 12commentaire(s)Marathon de Lyon42.195km
13 Avril 2008Semi-Marathon de Thionville 1045 lectures, 1commentaire(s)Semi-Marathon de Thionville 21.1km
16 Mars 2008Les Foulées de Villeurbanne - 10 km 1106 lectures, 5commentaire(s)Les Foulées de Villeurbanne - 10 km10km
9 Mars 2008Les Collines du Berger 689 lectures, 1commentaire(s)Les Collines du Berger12.4km
2 Mars 2008La Tassilunoise 1570 lectures, 1Photo(s), 1commentaire(s)La Tassilunoise10km

Au total : 21 commentaires, 12 photos, 0 films et 7457 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-3-2009 La Course pédestre de Saint Bernard - 21 km 21 15/135 soit 11% 01:23:58 01:12:24
26-10-2008 Marseille-Cassis 20.308 327 301/13013 soit 2% 01:23:45 01:00:00
27-4-2008 Marathon de Lyon 42.195 438/2298 soit 19% 03:29:10 02:22:12
13-4-2008 Semi-Marathon de Thionville 21.1 40/1500 soit 3% 01:25:42 01:08:30
16-3-2008 Les Foulées de Villeurbanne - 10 km 10 - 00:39:30 00:30:49
2-3-2008 La Tassilunoise 10 61/306 soit 20% 00:38:31 00:32:28
DateEpreuveRecordNote
09-11-2008Marathon03h26'09''
21-09-2008Semi Marathon01h23'57''
02-03-200810 kms (route)38'30''

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