ch'ti lillois d'vizille sur kikourou

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ch'ti lillois d'vizille
Inscrit le
19/03/2008 soit depuis 6315 jours
Dernière connexion
13/08/2022
Messages
1754 soit 0.27 messages par jour
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Ville
Vizille (Isère) Voir la position
Groupe
ch'ti lillois d'vizille est membre des groupes : Team Raidlight, Le jeu, canal historique
Débuts
1996
Taille
176 cms
Poids
67 kgs
FC repos
55
FC max
174
Qui suis-je ?
Ancien footballeur ( joueur et entraineur niv national ) qui n'aimait pas courir.
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
course à pied, cyclosport
Devise
le sport c'est la vie
Courses courues
Marseille-Cassis, marathon d'Annecy, marathon de Paris, marathon de Grenoble,marathon du Lubéron, 6 h de st Georges de Commiers, trail la Christolaise, urban trail de Lyon, les Drayes blanches, trail des Cabornis, marathon de Marseille, urban trail de Lyon, aventuriers du bout de Drôme, grand trail du Nord, l'ultrardêchois, l'Ice Trail Tarentaise, 24h de Grenoble
Meilleurs souvenirs/perfs
toutes les courses laissent des souvenirs
Courses en projets (court terme)
Les templiers 2013 si la forme le veut
Courses en projets (long terme)
toutes
Courses en projets (rêves les plus fous)
GRR
Semaine d'entrainement type
2 footings, 1 VMA, 1 seuil, 1 rando/course ou vélo longue distance
Historique des blessures
2 ligamento-plasti à la cheville gauche, 1 à la droite, 2 genoux opérés, triple fractures du nez, clavicule cassée, arrachement ligamentaire épaule gauche et encore bien d'autres ......
Nourriture préférée
steak frites
Boisson préférée
eune bon' pinte
Ce que j'aime dans mon sport
la liberté, les paysages, la nature
Ce que je déteste dans mon sport
l'indifférence émise par beaucoup de coureurs sur route ( vive le trail )
L'étincelle des débuts !
le challenge des 10 kms du Dauphiné libéré
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
le bien-être
DateRécitCourseDistance
16 Août 2015premier PBP 1405 lectures, 13commentaire(s)Paris-Brest-Paris1250km
28 Juin 2014BRM 600Km de Bellerive sur Allier 845 lectures, 7commentaire(s)BRM 600 km de Bellerive sur Allier600.9km
28 Avril 2012un samedi pas ordinaire 2986 lectures, 12commentaire(s)L'Ardéchois - 98 km98km
14 Mai 2011challenge Héro Drôme 5284 lectures, 5commentaire(s)Challenge Hero Drome et Nature142km
21 Novembre 2010Raid le Puy-Firminy 1851 lectures, 2commentaire(s)Raid Le Puy - Firminy67km
22 Août 2010Tour de la grande casse 2058 lectures, 1commentaire(s)Le Tour de la Grande Casse62km
1 Août 2010La Christolaise 2010 2328 lectures, 2commentaire(s)La Christolaise - 20 km20km
4 Juillet 2010maratour des glaciers 2 Alpes 2555 lectures, 3commentaire(s)2 Alpes Raidlight Trail - Maratour des Glaciers46km
8 Mai 2010Etre un Héro aux aventuriers 5644 lectures, 8commentaire(s)Les Aventuriers du Bout de Drôme - 100 km100km
18 Avril 2010Marathon de Marseille 1657 lectures, 2commentaire(s)Marathon de Marseille42.195km
28 Mars 2010Trail de Mirmande 2424 lectures, 3commentaire(s)Trail de Mirmande - 44 km45km
14 Mars 2010Cabornis 37.7k du 14/03/10 3015 lectures, 3commentaire(s)Trail des Cabornis - 40 km40km
15 Novembre 2009Montagnole 1754 lectures, 1commentaire(s)Trail de Montagnole22km
7 Juin 2009Lyon urban trail 3690 lecturesLyon Urban Trail - 42 km42km
17 Mai 2009les 6 heures Philippe Bouvier de St Georges de Commiers 2398 lectures, 3commentaire(s)6 heures pédestres Philippe Bouvier0km
10 Mai 2009une première 1742 lectures, 4commentaire(s)La Montée de Saint-Nizier - 12.7 km12.7km
26 Avril 2009marathon de Marseille arrosé 1748 lectures, 5commentaire(s)Marathon de Marseille42.195km
15 Mars 2009Cabornis 2009 3588 lectures, 2commentaire(s)Trail des Cabornis - 21 km21km
8 Février 20091 ère édition, 1er succès 2215 lecturesLes Drayes Blanches - 23 km23km
14 Décembre 2008Déluge au trail de Noël 2093 lecturesTrail de Noël - parcours repli17.3km

Au total : 76 commentaires, 0 photos, 0 films et 51280 lectures.

Il y a 1969 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
12-8-2022changement chaine et plaquettes arrière et pneu arrièreCyclisme02:15:2550 km425 m
10-8-2022sortie avec le vtt tranquilleVTT03:05:1252.2 km250 m
9-8-2022retour sur Zwift en attendant la RDSCyclisme00:50:0225.7 km81 m
7-8-2022AR potager semaine 31Marche02:30:2414.2 km142 m
7-8-2022sortie avec madame et son VAECyclisme02:49:4253 km238 m
5-8-2022Ressortir le RoubaixCyclisme04:19:2686.5 km793 m
3-8-2022balcons de BelledonneCyclisme06:26:57118.3 km2092 m
1-8-2022Tourniol LimouchesCyclisme13:27:46250.7 km2579 m
31-7-2022AR potager semaine 30Marche02:15:1212.4 km85 m
31-7-2022rando avec madameMarche03:12:2410.5 km182 m
30-7-2022tour classique faire des bossesCyclisme03:36:2881.3 km900 m
27-7-2022St Egrève Barraux VV63Cyclisme05:45:36133.8 km756 m
25-7-20222 Alpes Clavans le basCyclisme06:46:42123.3 km1974 m
26-7-2022sortir le vtt pour changer avec le vent de folieVTT02:37:0045.4 km236 m
24-7-2022 jardin AR semaine semaine 29Marche01:38:2510.5 km152 m
23-7-2022des bosses du D+Cyclisme02:54:5063.5 km821 m
21-7-2022Parquetout Ponsonnas partie 2Cyclisme04:29:2377.6 km1088 m
21-7-2022Laffrey Malissol Parquetout partie 1Cyclisme04:36:3067.9 km1974 m
19-7-2022Col de la Morte Malissol DracCyclisme05:26:0699 km1848 m
18-7-2022AR jardin semaine 27Marche01:40:2510.6 km152 m
15-7-2022AR chez belle-mamanCyclisme02:22:2839 km78 m
14-7-2022entre champs de patates carottes blé maisCyclisme04:26:10101.2 km573 m
12-7-2022monts de FlandresCyclisme04:40:17100.5 km745 m
8-7-2022AR chez cyclableCyclisme02:10:4935.6 km162 m
6-7-2022col de ChamrousseCyclisme03:17:3757.6 km1537 m
4-7-2022Lans Croix Perrin NizierCyclisme04:25:2387.2 km1286 m
2-7-2022petite sortieCyclisme02:54:1461.1 km838 m
29-6-2022vv63Cyclisme11:29:13247.6 km1133 m
21-6-2022bénévole RAF 2022 St Jean en Royans du 21 au 25 juin météo dantesqueCourse à Pied (trail, ultra)118:00:00-
20-6-2022gérer les montées entre vent et chaleurCyclisme04:31:1794.1 km1102 m
17-6-2022col de la morte ferméCyclisme05:12:0493.1 km2065 m
13-6-2022col de Luitel à la fraicheCyclisme02:28:3742.7 km1079 m
13-6-2022semaine 23 AR potagerMarche04:00:0015.8 km75 m
13-6-2022tentative de Luitel mais trop chaudCyclisme01:20:1925.5 km414 m
12-6-2022ND de la Salette depuis le ParquetoutMarche05:41:4416.2 km620 m
11-6-2022un tit tour du ValbonnaisMarche04:01:0711.4 km259 m
10-6-2022des bossesCyclisme02:30:5656.7 km584 m
6-6-20221 semaine après la CatalogneCyclisme02:34:5162.7 km450 m
28-5-2022Catalogne J7Cyclisme03:38:4354.2 km1026 m
26-5-2022Catalogne J6Cyclisme07:01:42100.4 km1406 m
25-5-2022Catalogne J5Cyclisme04:22:4168.5 km1274 m
24-5-2022Catalogne J4 marcheMarche05:43:1321.3 km301 m
23-5-2022Catalogne J3Cyclisme03:56:1156.3 km959 m
23-5-2022Catalogne J2Cyclisme08:55:3885.4 km1145 m
22-5-2022Catalogne J1Cyclisme04:47:2176.5 km962 m
15-5-2022reprise poste RAParisCyclisme02:05:0750.3 km297 m
6-5-2022home trainer endurance repriseHome Trainer00:44:5219.2 km
28-4-2022RAparis, abandon intestin en vracCyclisme35:27:45553.3 km4537 m
24-4-2022semaine 16 reprise des AR au potagerMarche01:55:1010.6 km57 m
24-4-2022prépa RAFparis home trainer + muscu + étirementsHome Trainer01:45:2021.2 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
1-8-2010 La Christolaise - 20 km 20 950 34/76 soit 45% 00:00:00 00:00:00
14-7-2010 La Fleur du Roy 14 300 - 01:10:44 00:00:00
18-4-2010 Marathon de Marseille 42.195 478/2018 soit 24% 03:32:45 02:35:41
28-3-2010 Trail de Mirmande - 44 km 44 2000 39/79 soit 49% 05:29:18 03:45:25
10-5-2009 La Montée de Saint-Nizier - 12.7 km 12.7 1090 83/164 soit 51% 01:35:18 00:59:30
26-4-2009 Marathon de Marseille 42.195 1187/4800 soit 25% 03:45:54 02:25:57
15-3-2009 Trail des Cabornis - 21 km 21 1215 - 03:32:08 02:14:26
8-2-2009 Les Drayes Blanches - 23 km 23 194/242 soit 80% 02:55:55 02:06:57
DateEpreuveRecordNote
18-04-2010Marathon03h32'19''Marseille

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