ch'ti lillois d'vizille sur kikourou

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ch'ti lillois d'vizille
Inscrit le
19/03/2008 soit depuis 3445 jours
Dernière connexion
24/08/2017
Messages
1605 soit 0.46 messages par jour
Ville
Vizille (Isère) Voir la position
Groupe
ch'ti lillois d'vizille est membre des groupes : Team Raidlight, Le jeu, canal historique
Débuts
1996
Taille
176 cms
Poids
67 kgs
FC repos
55
FC max
174
Qui suis-je ?
Ancien footballeur ( joueur et entraineur niv national ) qui n'aimait pas courir.
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
course à pied, cyclosport
Devise
le sport c'est la vie
Courses courues
Marseille-Cassis, marathon d'Annecy, marathon de Paris, marathon de Grenoble,marathon du Lubéron, 6 h de st Georges de Commiers, trail la Christolaise, urban trail de Lyon, les Drayes blanches, trail des Cabornis, marathon de Marseille, urban trail de Lyon, aventuriers du bout de Drôme, grand trail du Nord, l'ultrardêchois, l'Ice Trail Tarentaise, 24h de Grenoble
Meilleurs souvenirs/perfs
toutes les courses laissent des souvenirs
Courses en projets (court terme)
Les templiers 2013 si la forme le veut
Courses en projets (long terme)
toutes
Courses en projets (rêves les plus fous)
GRR
Semaine d'entrainement type
2 footings, 1 VMA, 1 seuil, 1 rando/course ou vélo longue distance
Historique des blessures
2 ligamento-plasti à la cheville gauche, 1 à la droite, 2 genoux opérés, triple fractures du nez, clavicule cassée, arrachement ligamentaire épaule gauche et encore bien d'autres ......
Nourriture préférée
steak frites
Boisson préférée
eune bon' pinte
Ce que j'aime dans mon sport
la liberté, les paysages, la nature
Ce que je déteste dans mon sport
l'indifférence émise par beaucoup de coureurs sur route ( vive le trail )
L'étincelle des débuts !
le challenge des 10 kms du Dauphiné libéré
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
le bien-être
DateRécitCourseDistance
16 Août 2015premier PBP 527 lectures, 12commentaire(s)Paris-Brest-Paris1250km
28 Juin 2014BRM 600Km de Bellerive sur Allier 319 lectures, 7commentaire(s)BRM 600 km de Bellerive sur Allier600.9km
28 Avril 2012un samedi pas ordinaire 844 lectures, 12commentaire(s)L'Ardéchois - 98 km98km
14 Mai 2011challenge Héro Drôme 982 lectures, 5commentaire(s)Challenge Hero Drome et Nature142km
21 Novembre 2010Raid le Puy-Firminy 1159 lectures, 2commentaire(s)Raid Le Puy - Firminy67km
22 Août 2010Tour de la grande casse 657 lectures, 1commentaire(s)Le Tour de la Grande Casse62km
1 Août 2010La Christolaise 2010 765 lectures, 2commentaire(s)La Christolaise - 20 km20km
4 Juillet 2010maratour des glaciers 2 Alpes 1012 lectures, 3commentaire(s)2 Alpes Raidlight Trail - Maratour des Glaciers46km
8 Mai 2010Etre un Héro aux aventuriers 1221 lectures, 8commentaire(s)Les Aventuriers du Bout de Drôme - 100 km100km
18 Avril 2010Marathon de Marseille 592 lectures, 2commentaire(s)Marathon de Marseille42.195km
28 Mars 2010Trail de Mirmande 668 lectures, 3commentaire(s)Trail de Mirmande - 44 km45km
14 Mars 2010Cabornis 37.7k du 14/03/10 884 lectures, 3commentaire(s)Trail des Cabornis - 40 km40km
15 Novembre 2009Montagnole 661 lectures, 1commentaire(s)Trail de Montagnole22km
7 Juin 2009Lyon urban trail 1209 lecturesLyon Urban Trail - 42 km42km
17 Mai 2009les 6 heures Philippe Bouvier de St Georges de Commiers 911 lectures, 3commentaire(s)6 heures pédestres Philippe Bouvier0km
10 Mai 2009une première 891 lectures, 4commentaire(s)La Montée de Saint-Nizier - 12.7 km12.7km
26 Avril 2009marathon de Marseille arrosé 775 lectures, 5commentaire(s)Marathon de Marseille42.195km
15 Mars 2009Cabornis 2009 1333 lectures, 2commentaire(s)Trail des Cabornis - 21 km21km
8 Février 20091 ère édition, 1er succès 1013 lecturesLes Drayes Blanches - 23 km23km
14 Décembre 2008Déluge au trail de Noël 928 lecturesTrail de Noël - parcours repli17.3km

Au total : 75 commentaires, 0 photos, 0 films et 17351 lectures.

Il y a 1198 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
23-8-2017vélo couchéCyclisme02:35:1551.5 km415 m
23-8-2017vélotaf (am)Cyclisme01:46:1044 km52 m
22-8-2017footing (apm )Course à Pied01:28:1118.9 km346 m
22-8-2017vélotaf (am)Cyclisme01:46:2444 km52 m
19-8-2017vélotaf (am)Cyclisme01:43:1244 km52 m
18-8-2017foting (pm)Course à Pied01:24:1516 km315 m
18-8-2017Vélotaf (am)Cyclisme01:45:0044 km52 m
17-8-2017Vélotaf + St QuentinCyclisme03:38:1579.9 km245 m
16-8-2017vélotaf (am)Cyclisme01:47:0144 km52 m
15-8-2017rando-courseMarche06:45:1527.9 km1468 m
13-8-2017vélo couchéCyclisme06:35:14146.8 km645 m
12-8-2017footingCourse à Pied01:30:2713.5 km180 m
11-8-2017footingCourse à Pied01:23:4516 km276 m
11-8-2017vélotaf (matin)Cyclisme01:43:5744 km52 m
10-8-2017vélotafCyclisme01:46:2444 km52 m
9-8-2017footing coolCourse à Pied00:57:388.8 km77 m
8-8-2017vélo couché (apm)Cyclisme02:05:5745.2 km325 m
8-8-2017vélotaf (matin)Cyclisme01:42:4544 km52 m
7-8-2017vélotaf (am) + étirements (apm)Cyclisme02:20:3544 km52 m
6-8-2017vélo couchéCyclisme04:03:4585.7 km956 m
5-8-2017vélotaf (am) + footing (apm)Cyclisme02:48:1155.7 km105 m
4-8-2017vélotaf + étirementsCyclisme02:15:0044 km52 m
3-8-2017vélo couchéCyclisme07:14:35156 km919 m
2-8-2017vélotaf + St QuentinCyclisme03:25:0279.8 km252 m
1-8-2017VélotafCyclisme01:47:5444 km52 m
31-7-2017vélo couchéCyclisme03:45:1581.7 km942 m
29-7-2017footing (apm)Course à Pied01:09:1212.6 km146 m
29-7-2017vélotaf (matin)Cyclisme01:42:5944 km52 m
28-7-2017vélotaf + St QuentinCyclisme03:25:1579.6 km267 m
27-7-2017vélotafCyclisme01:45:1144 km52 m
26-7-2017vélotaf + baladeCyclisme03:25:1581.6 km296 m
25-7-2017élliptique + étirementsEtirements01:30:0015 km
23-7-2017BRACyclisme14:28:48216.4 km5673 m
21-7-2017vélotaf + St GervaisCyclisme04:15:25104.6 km254 m
20-7-2017vélotaf Cyclisme01:43:4544 km52 m
19-7-2017Vizille-Chamrousse-VizilleCyclisme02:55:1553 km1520 m
17-7-2017footing (apm)Course à Pied01:35:1115.9 km78 m
17-7-2017vélotaf (matin)Cyclisme01:44:5644 km52 m
16-7-2017vélo couchéCyclisme03:53:2989.5 km793 m
15-7-2017VélotafCyclisme01:46:0944 km52 m
14-7-2017Col du LuitelCyclisme02:16:1237.9 km1109 m
13-7-2017Vélo couchéCyclisme06:42:11146.8 km852 m
12-7-2017footing (apm)Course à Pied01:10:0711.6 km72 m
12-7-2017vélotaf (matin)Cyclisme01:45:1144 km52 m
11-7-2017vélo couchéCyclisme03:02:5471.6 km852 m
11-7-2017vélotaf (matin)Cyclisme01:43:2444 km52 m
9-7-2017challenge asptt retour (vélo couché sacoches)Cyclisme04:38:0679.2 km972 m
8-7-2017challenge asptt aller (vélo couché sacoches)Cyclisme06:14:0873.2 km1352 m
7-7-2017vélotafCyclisme01:44:4444 km52 m
6-7-2017footing (apm)Course à Pied01:35:1414.8 km289 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
1-8-2010 La Christolaise - 20 km 20 950 34/76 soit 45% 00:00:00 00:00:00
14-7-2010 La Fleur du Roy 14 300 - 01:10:44 00:00:00
18-4-2010 Marathon de Marseille 42.195 478/2018 soit 24% 03:32:45 02:35:41
28-3-2010 Trail de Mirmande - 44 km 44 2000 39/79 soit 49% 05:29:18 03:45:25
10-5-2009 La Montée de Saint-Nizier - 12.7 km 12.7 1090 83/164 soit 51% 01:35:18 00:59:30
26-4-2009 Marathon de Marseille 42.195 1187/4800 soit 25% 03:45:54 02:25:57
15-3-2009 Trail des Cabornis - 21 km 21 1215 - 03:32:08 02:14:26
8-2-2009 Les Drayes Blanches - 23 km 23 194/242 soit 80% 02:55:55 02:06:57
DateEpreuveRecordNote
18-04-2010Marathon03h32'19''Marseille

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