ch'ti lillois d'vizille sur kikourou

Les 5 dernières activités

ch'ti lillois d'vizille
Inscrit le
19/03/2008 soit depuis 5213 jours
Dernière connexion
27/06/2022
Messages
1754 soit 0.33 messages par jour
Ville
Vizille (Isère) Voir la position
Groupe
ch'ti lillois d'vizille est membre des groupes : Team Raidlight, Le jeu, canal historique
Débuts
1996
Taille
176 cms
Poids
67 kgs
FC repos
55
FC max
174
Qui suis-je ?
Ancien footballeur ( joueur et entraineur niv national ) qui n'aimait pas courir.
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
course à pied, cyclosport
Devise
le sport c'est la vie
Courses courues
Marseille-Cassis, marathon d'Annecy, marathon de Paris, marathon de Grenoble,marathon du Lubéron, 6 h de st Georges de Commiers, trail la Christolaise, urban trail de Lyon, les Drayes blanches, trail des Cabornis, marathon de Marseille, urban trail de Lyon, aventuriers du bout de Drôme, grand trail du Nord, l'ultrardêchois, l'Ice Trail Tarentaise, 24h de Grenoble
Meilleurs souvenirs/perfs
toutes les courses laissent des souvenirs
Courses en projets (court terme)
Les templiers 2013 si la forme le veut
Courses en projets (long terme)
toutes
Courses en projets (rêves les plus fous)
GRR
Semaine d'entrainement type
2 footings, 1 VMA, 1 seuil, 1 rando/course ou vélo longue distance
Historique des blessures
2 ligamento-plasti à la cheville gauche, 1 à la droite, 2 genoux opérés, triple fractures du nez, clavicule cassée, arrachement ligamentaire épaule gauche et encore bien d'autres ......
Nourriture préférée
steak frites
Boisson préférée
eune bon' pinte
Ce que j'aime dans mon sport
la liberté, les paysages, la nature
Ce que je déteste dans mon sport
l'indifférence émise par beaucoup de coureurs sur route ( vive le trail )
L'étincelle des débuts !
le challenge des 10 kms du Dauphiné libéré
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
le bien-être
DateRécitCourseDistance
16 Août 2015premier PBP 1054 lectures, 13commentaire(s)Paris-Brest-Paris1250km
28 Juin 2014BRM 600Km de Bellerive sur Allier 676 lectures, 7commentaire(s)BRM 600 km de Bellerive sur Allier600.9km
28 Avril 2012un samedi pas ordinaire 1760 lectures, 12commentaire(s)L'Ardéchois - 98 km98km
14 Mai 2011challenge Héro Drôme 2841 lectures, 5commentaire(s)Challenge Hero Drome et Nature142km
21 Novembre 2010Raid le Puy-Firminy 1563 lectures, 2commentaire(s)Raid Le Puy - Firminy67km
22 Août 2010Tour de la grande casse 1418 lectures, 1commentaire(s)Le Tour de la Grande Casse62km
1 Août 2010La Christolaise 2010 1656 lectures, 2commentaire(s)La Christolaise - 20 km20km
4 Juillet 2010maratour des glaciers 2 Alpes 1884 lectures, 3commentaire(s)2 Alpes Raidlight Trail - Maratour des Glaciers46km
8 Mai 2010Etre un Héro aux aventuriers 3033 lectures, 8commentaire(s)Les Aventuriers du Bout de Drôme - 100 km100km
18 Avril 2010Marathon de Marseille 1112 lectures, 2commentaire(s)Marathon de Marseille42.195km
28 Mars 2010Trail de Mirmande 1484 lectures, 3commentaire(s)Trail de Mirmande - 44 km45km
14 Mars 2010Cabornis 37.7k du 14/03/10 1826 lectures, 3commentaire(s)Trail des Cabornis - 40 km40km
15 Novembre 2009Montagnole 1329 lectures, 1commentaire(s)Trail de Montagnole22km
7 Juin 2009Lyon urban trail 2361 lecturesLyon Urban Trail - 42 km42km
17 Mai 2009les 6 heures Philippe Bouvier de St Georges de Commiers 1711 lectures, 3commentaire(s)6 heures pédestres Philippe Bouvier0km
10 Mai 2009une première 1378 lectures, 4commentaire(s)La Montée de Saint-Nizier - 12.7 km12.7km
26 Avril 2009marathon de Marseille arrosé 1210 lectures, 5commentaire(s)Marathon de Marseille42.195km
15 Mars 2009Cabornis 2009 2362 lectures, 2commentaire(s)Trail des Cabornis - 21 km21km
8 Février 20091 ère édition, 1er succès 1689 lecturesLes Drayes Blanches - 23 km23km
14 Décembre 2008Déluge au trail de Noël 1458 lecturesTrail de Noël - parcours repli17.3km

Au total : 76 commentaires, 0 photos, 0 films et 33805 lectures.

Il y a 1941 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
21-6-2022bénévole RAF 2022 St Jean en Royans du 21 au 25 juin météo dantesqueCourse à Pied (trail, ultra)118:00:00-
20-6-2022gérer les montées entre vent et chaleurCyclisme04:31:1794.1 km1102 m
17-6-2022col de la morte ferméCyclisme05:12:0493.1 km2065 m
13-6-2022col de Luitel à la fraicheCyclisme02:28:3742.7 km1079 m
13-6-2022semaine 23 AR potagerMarche04:00:0015.8 km75 m
13-6-2022tentative de Luitel mais trop chaudCyclisme01:20:1925.5 km414 m
12-6-2022ND de la Salette depuis le ParquetoutMarche05:41:4416.2 km620 m
11-6-2022un tit tour du ValbonnaisMarche04:01:0711.4 km259 m
10-6-2022des bossesCyclisme02:30:5656.7 km584 m
6-6-20221 semaine après la CatalogneCyclisme02:34:5162.7 km450 m
28-5-2022Catalogne J7Cyclisme03:38:4354.2 km1026 m
26-5-2022Catalogne J6Cyclisme07:01:42100.4 km1406 m
25-5-2022Catalogne J5Cyclisme04:22:4168.5 km1274 m
24-5-2022Catalogne J4 marcheMarche05:43:1321.3 km301 m
23-5-2022Catalogne J3Cyclisme03:56:1156.3 km959 m
23-5-2022Catalogne J2Cyclisme08:55:3885.4 km1145 m
22-5-2022Catalogne J1Cyclisme04:47:2176.5 km962 m
15-5-2022reprise poste RAParisCyclisme02:05:0750.3 km297 m
6-5-2022home trainer endurance repriseHome Trainer00:44:5219.2 km
28-4-2022RAparis, abandon intestin en vracCyclisme35:27:45553.3 km4537 m
24-4-2022semaine 16 reprise des AR au potagerMarche01:55:1010.6 km57 m
24-4-2022prépa RAFparis home trainer + muscu + étirementsHome Trainer01:45:2021.2 km
20-4-2022prépa RAFparis AR garagiste par VV 63Cyclisme04:33:30118.3 km259 m
17-4-2022prépa RAFparis sortie coolCyclisme02:38:3059.2 km446 m
15-4-2022prépa RAFparis dégourdir les jambesCyclisme03:05:0755.4 km390 m
12-4-2022prépaRAFparis un tour en ChartreuseCyclisme10:06:16165.1 km2840 m
11-4-2022prépa RAFparis sortie entre copainsCyclisme08:20:20110.8 km1719 m
7-4-2022prépa RAFparis BkoolHome Trainer01:07:0931 km7 m
6-4-2022prépa RAFparis VV63Cyclisme03:40:47101.1 km209 m
4-4-2022muscu étirementsEtirements01:30:00-
4-4-2022prépa RAFparis BkoolHome Trainer01:30:3146.4 km16 m
3-4-2022prépa RAFparis Bkool Paris RoubaixHome Trainer02:03:5360.2 km171 m
1-4-2022prépa RAFparis BkoolHome Trainer02:13:3860.5 km417 m
31-3-2022prépa RAFparis BkoolHome Trainer01:29:2341.7 km156 m
28-3-2022prépa RAFparis aller faire le tour du lac d'AnnecyCyclisme13:29:25301.3 km1885 m
25-3-2022prépa RAFparis tourner les jambesCyclisme03:00:4373.8 km339 m
23-3-2022Prépa RAFparis grand tour de ChartreuseCyclisme11:26:42240.9 km2388 m
21-3-2022muscu étirementsEtirements01:30:00-
19-3-2022prépa RAFparis balade entre copainsCyclisme03:54:3383.4 km566 m
18-3-2022prépa RAFparis VV63 sur BkoolHome Trainer01:01:1430 km32 m
17-3-2022muscu étirementEtirements01:30:00-
16-3-2022prépa RAFparis sur la trace d'un BRM de GrenobleCyclisme09:51:24235.2 km1502 m
14-3-2022prépa RAFparis VV63 du rythmeCyclisme03:07:1781.5 km187 m
13-3-2022chez le fistonMarche02:05:156.3 km45 m
12-3-2022prépa RAFparis col de l'Arzelier col du Fau collet de SinardCyclisme03:43:0878.7 km1387 m
11-3-2022prépa RAFparis petite sortie au retour de LilleCyclisme02:56:2565 km973 m
9-3-2022balade stade Pierre Mauroy (LOSC)Marche01:57:4910.1 km25 m
6-3-2022balade dans mes anciens quartiersMarche02:14:337.6 km15 m
4-3-2022balade à LilleMarche07:30:0421.9 km52 m
3-3-2022village Btwin et cousinMarche02:08:276.5 km25 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
1-8-2010 La Christolaise - 20 km 20 950 34/76 soit 45% 00:00:00 00:00:00
14-7-2010 La Fleur du Roy 14 300 - 01:10:44 00:00:00
18-4-2010 Marathon de Marseille 42.195 478/2018 soit 24% 03:32:45 02:35:41
28-3-2010 Trail de Mirmande - 44 km 44 2000 39/79 soit 49% 05:29:18 03:45:25
10-5-2009 La Montée de Saint-Nizier - 12.7 km 12.7 1090 83/164 soit 51% 01:35:18 00:59:30
26-4-2009 Marathon de Marseille 42.195 1187/4800 soit 25% 03:45:54 02:25:57
15-3-2009 Trail des Cabornis - 21 km 21 1215 - 03:32:08 02:14:26
8-2-2009 Les Drayes Blanches - 23 km 23 194/242 soit 80% 02:55:55 02:06:57
DateEpreuveRecordNote
18-04-2010Marathon03h32'19''Marseille

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.25 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !