ch'ti lillois d'vizille sur kikourou

Les 5 dernières activités

ch'ti lillois d'vizille
Inscrit le
19/03/2008 soit depuis 3838 jours
Dernière connexion
20/09/2018
Messages
1662 soit 0.43 messages par jour
Ville
Vizille (Isère) Voir la position
Groupe
ch'ti lillois d'vizille est membre des groupes : Team Raidlight, Le jeu, canal historique
Débuts
1996
Taille
176 cms
Poids
67 kgs
FC repos
55
FC max
174
Qui suis-je ?
Ancien footballeur ( joueur et entraineur niv national ) qui n'aimait pas courir.
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
course à pied, cyclosport
Devise
le sport c'est la vie
Courses courues
Marseille-Cassis, marathon d'Annecy, marathon de Paris, marathon de Grenoble,marathon du Lubéron, 6 h de st Georges de Commiers, trail la Christolaise, urban trail de Lyon, les Drayes blanches, trail des Cabornis, marathon de Marseille, urban trail de Lyon, aventuriers du bout de Drôme, grand trail du Nord, l'ultrardêchois, l'Ice Trail Tarentaise, 24h de Grenoble
Meilleurs souvenirs/perfs
toutes les courses laissent des souvenirs
Courses en projets (court terme)
Les templiers 2013 si la forme le veut
Courses en projets (long terme)
toutes
Courses en projets (rêves les plus fous)
GRR
Semaine d'entrainement type
2 footings, 1 VMA, 1 seuil, 1 rando/course ou vélo longue distance
Historique des blessures
2 ligamento-plasti à la cheville gauche, 1 à la droite, 2 genoux opérés, triple fractures du nez, clavicule cassée, arrachement ligamentaire épaule gauche et encore bien d'autres ......
Nourriture préférée
steak frites
Boisson préférée
eune bon' pinte
Ce que j'aime dans mon sport
la liberté, les paysages, la nature
Ce que je déteste dans mon sport
l'indifférence émise par beaucoup de coureurs sur route ( vive le trail )
L'étincelle des débuts !
le challenge des 10 kms du Dauphiné libéré
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
le bien-être
DateRécitCourseDistance
16 Août 2015premier PBP 607 lectures, 12commentaire(s)Paris-Brest-Paris1250km
28 Juin 2014BRM 600Km de Bellerive sur Allier 397 lectures, 7commentaire(s)BRM 600 km de Bellerive sur Allier600.9km
28 Avril 2012un samedi pas ordinaire 963 lectures, 12commentaire(s)L'Ardéchois - 98 km98km
14 Mai 2011challenge Héro Drôme 1180 lectures, 5commentaire(s)Challenge Hero Drome et Nature142km
21 Novembre 2010Raid le Puy-Firminy 1213 lectures, 2commentaire(s)Raid Le Puy - Firminy67km
22 Août 2010Tour de la grande casse 735 lectures, 1commentaire(s)Le Tour de la Grande Casse62km
1 Août 2010La Christolaise 2010 860 lectures, 2commentaire(s)La Christolaise - 20 km20km
4 Juillet 2010maratour des glaciers 2 Alpes 1100 lectures, 3commentaire(s)2 Alpes Raidlight Trail - Maratour des Glaciers46km
8 Mai 2010Etre un Héro aux aventuriers 1408 lectures, 8commentaire(s)Les Aventuriers du Bout de Drôme - 100 km100km
18 Avril 2010Marathon de Marseille 691 lectures, 2commentaire(s)Marathon de Marseille42.195km
28 Mars 2010Trail de Mirmande 771 lectures, 3commentaire(s)Trail de Mirmande - 44 km45km
14 Mars 2010Cabornis 37.7k du 14/03/10 1005 lectures, 3commentaire(s)Trail des Cabornis - 40 km40km
15 Novembre 2009Montagnole 712 lectures, 1commentaire(s)Trail de Montagnole22km
7 Juin 2009Lyon urban trail 1308 lecturesLyon Urban Trail - 42 km42km
17 Mai 2009les 6 heures Philippe Bouvier de St Georges de Commiers 1011 lectures, 3commentaire(s)6 heures pédestres Philippe Bouvier0km
10 Mai 2009une première 941 lectures, 4commentaire(s)La Montée de Saint-Nizier - 12.7 km12.7km
26 Avril 2009marathon de Marseille arrosé 838 lectures, 5commentaire(s)Marathon de Marseille42.195km
15 Mars 2009Cabornis 2009 1457 lectures, 2commentaire(s)Trail des Cabornis - 21 km21km
8 Février 20091 ère édition, 1er succès 1073 lecturesLes Drayes Blanches - 23 km23km
14 Décembre 2008Déluge au trail de Noël 983 lecturesTrail de Noël - parcours repli17.3km

Au total : 75 commentaires, 0 photos, 0 films et 19253 lectures.

Il y a 1506 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
20-9-2018vélo droitCyclisme02:52:4662.3 km903 m
17-9-2018footingCourse à Pied01:30:2417.9 km275 m
17-9-2018sem du 10 au 16 à LilleMarche22:15:24100.8 km450 m
8-9-2018tour de VizilleCourse à Pied (trail)04:30:2422.1 km1068 m
7-9-2018vélo droitCyclisme03:12:4668.9 km487 m
6-9-2018randoMarche04:45:2520.4 km953 m
4-9-2018Lautaret - Galibier et retour depuis la maisonCyclisme08:33:22155.2 km2570 m
3-9-2018balade avec madameMarche01:32:128.5 km75 m
2-9-2018TrièvesCyclisme04:45:11100.8 km1256 m
1-9-2018ReymureCyclisme03:03:2466 km548 m
31-8-2018vttVTT02:45:1545.7 km307 m
30-8-2018footing au châteauCourse à Pied01:07:1810.1 km104 m
29-8-2018vélo matinalCyclisme03:02:2465.9 km478 m
28-8-2018bonne sortie pour dérider du TrirhénaCyclisme07:14:50148.6 km993 m
27-8-2018sortie vtt cool pour repriseVTT02:34:1235.8 km364 m
26-8-2018semaine 34: divers: marche - étirements - muscu - en récup du TrirhénaAutre14:24:5018.2 km243 m
19-8-2018TrirhénaCyclisme74:15:241004.5 km12687 m
11-8-2018sortie cool avant une très grosseCyclisme02:26:1052.8 km500 m
10-8-2018GrésivaudanCyclisme05:54:53131.4 km1111 m
9-8-2018sortie courte sous la pluieCyclisme02:04:1245.9 km235 m
8-8-2018footing matinal au châteauCourse à Pied01:28:5614.7 km145 m
7-8-2018Rives - lac de Paladru - Col des milles martyrs - RivesCyclisme03:23:0267.5 km892 m
6-8-2018Col de Arzelier - col des deux - col de l'allimas - col du fauxCyclisme05:41:30103.4 km1724 m
6-8-2018Vizille - Hostun - Toutes Aures - VizilleCyclisme10:24:11204.2 km1680 m
3-8-2018Col de Lachard - Col de Châtain - Col de ParménieCyclisme07:22:47146 km1137 m
1-8-2018Vizille - Col du frêne - Col des prés - VizilleCyclisme09:43:38195.3 km2106 m
31-7-2018Rando balade Marche05:45:2419 km945 m
30-7-2018VD: Barrage du Verney tranquilleCyclisme02:46:3359.5 km529 m
29-7-2018VD: St Nizier du MoucherotteCyclisme03:45:3982.2 km1283 m
28-7-2018VD: MonestierCyclisme04:02:2485.8 km659 m
27-7-2018Pinet - 4 SeigneursCyclisme03:05:1954.2 km1225 m
26-7-2018Villard d'ArèneCyclisme07:51:01123 km1566 m
24-7-2018BRM 1000 avortéCyclisme04:00:2979.9 km385 m
22-7-2018sortie dominicale cool en couché avant petite sortie de la semaineCyclisme03:15:4780.2 km316 m
20-7-2018vélo couché: ReymureCyclisme02:45:1557.9 km515 m
19-7-2018footing matinalCourse à Pied01:30:2414.7 km415 m
18-7-2018Tour de Fance: Cormet de RoselendCyclisme03:31:0052.2 km1346 m
16-7-2018vélo couché: balade sur la digueCyclisme04:10:24104.7 km243 m
15-7-2018foting au châteauCourse à Pied (trail, ultra)01:25:1412.7 km126 m
14-7-2018vélo couché coolCyclisme02:45:2454.8 km475 m
12-7-2018Col de Clémencière - Col de Palaquit - col de Porte - Col du Cucheron - Col du GranierCyclisme07:29:35122.5 km2337 m
10-7-2018Col du Glandon - côteaux des vignes de SavoieCyclisme10:40:50200.8 km2773 m
9-7-2018footing matinalCyclisme01:10:1410.6 km124 m
8-7-2018vélo droit: Col d'Ornon - La FestinièreCyclisme04:59:43112 km2198 m
6-7-2018vélo couché: ReymureCyclisme03:12:1165 km476 m
5-7-2018footing au châteauCourse à Pied01:05:2710 km104 m
4-7-2018Vélo droit: ChamrousseCyclisme02:55:5856.1 km1550 m
3-7-2018rando -courseCourse à Pied (trail)06:12:1424.5 km945 m
2-7-2018footing matinalCourse à Pied00:57:158.8 km45 m
1-7-2018vélo couché Le Poët LavalCyclisme03:47:4763.2 km1072 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
1-8-2010 La Christolaise - 20 km 20 950 34/76 soit 45% 00:00:00 00:00:00
14-7-2010 La Fleur du Roy 14 300 - 01:10:44 00:00:00
18-4-2010 Marathon de Marseille 42.195 478/2018 soit 24% 03:32:45 02:35:41
28-3-2010 Trail de Mirmande - 44 km 44 2000 39/79 soit 49% 05:29:18 03:45:25
10-5-2009 La Montée de Saint-Nizier - 12.7 km 12.7 1090 83/164 soit 51% 01:35:18 00:59:30
26-4-2009 Marathon de Marseille 42.195 1187/4800 soit 25% 03:45:54 02:25:57
15-3-2009 Trail des Cabornis - 21 km 21 1215 - 03:32:08 02:14:26
8-2-2009 Les Drayes Blanches - 23 km 23 194/242 soit 80% 02:55:55 02:06:57
DateEpreuveRecordNote
18-04-2010Marathon03h32'19''Marseille

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