ch'ti lillois d'vizille sur kikourou

Les 5 dernières activités

ch'ti lillois d'vizille
Inscrit le
19/03/2008 soit depuis 3689 jours
Dernière connexion
24/04/2018
Messages
1638 soit 0.44 messages par jour
Ville
Vizille (Isère) Voir la position
Groupe
ch'ti lillois d'vizille est membre des groupes : Team Raidlight, Le jeu, canal historique
Débuts
1996
Taille
176 cms
Poids
67 kgs
FC repos
55
FC max
174
Qui suis-je ?
Ancien footballeur ( joueur et entraineur niv national ) qui n'aimait pas courir.
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
course à pied, cyclosport
Devise
le sport c'est la vie
Courses courues
Marseille-Cassis, marathon d'Annecy, marathon de Paris, marathon de Grenoble,marathon du Lubéron, 6 h de st Georges de Commiers, trail la Christolaise, urban trail de Lyon, les Drayes blanches, trail des Cabornis, marathon de Marseille, urban trail de Lyon, aventuriers du bout de Drôme, grand trail du Nord, l'ultrardêchois, l'Ice Trail Tarentaise, 24h de Grenoble
Meilleurs souvenirs/perfs
toutes les courses laissent des souvenirs
Courses en projets (court terme)
Les templiers 2013 si la forme le veut
Courses en projets (long terme)
toutes
Courses en projets (rêves les plus fous)
GRR
Semaine d'entrainement type
2 footings, 1 VMA, 1 seuil, 1 rando/course ou vélo longue distance
Historique des blessures
2 ligamento-plasti à la cheville gauche, 1 à la droite, 2 genoux opérés, triple fractures du nez, clavicule cassée, arrachement ligamentaire épaule gauche et encore bien d'autres ......
Nourriture préférée
steak frites
Boisson préférée
eune bon' pinte
Ce que j'aime dans mon sport
la liberté, les paysages, la nature
Ce que je déteste dans mon sport
l'indifférence émise par beaucoup de coureurs sur route ( vive le trail )
L'étincelle des débuts !
le challenge des 10 kms du Dauphiné libéré
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
le bien-être
DateRécitCourseDistance
16 Août 2015premier PBP 585 lectures, 12commentaire(s)Paris-Brest-Paris1250km
28 Juin 2014BRM 600Km de Bellerive sur Allier 361 lectures, 7commentaire(s)BRM 600 km de Bellerive sur Allier600.9km
28 Avril 2012un samedi pas ordinaire 938 lectures, 12commentaire(s)L'Ardéchois - 98 km98km
14 Mai 2011challenge Héro Drôme 1137 lectures, 5commentaire(s)Challenge Hero Drome et Nature142km
21 Novembre 2010Raid le Puy-Firminy 1196 lectures, 2commentaire(s)Raid Le Puy - Firminy67km
22 Août 2010Tour de la grande casse 711 lectures, 1commentaire(s)Le Tour de la Grande Casse62km
1 Août 2010La Christolaise 2010 834 lectures, 2commentaire(s)La Christolaise - 20 km20km
4 Juillet 2010maratour des glaciers 2 Alpes 1083 lectures, 3commentaire(s)2 Alpes Raidlight Trail - Maratour des Glaciers46km
8 Mai 2010Etre un Héro aux aventuriers 1373 lectures, 8commentaire(s)Les Aventuriers du Bout de Drôme - 100 km100km
18 Avril 2010Marathon de Marseille 627 lectures, 2commentaire(s)Marathon de Marseille42.195km
28 Mars 2010Trail de Mirmande 745 lectures, 3commentaire(s)Trail de Mirmande - 44 km45km
14 Mars 2010Cabornis 37.7k du 14/03/10 980 lectures, 3commentaire(s)Trail des Cabornis - 40 km40km
15 Novembre 2009Montagnole 698 lectures, 1commentaire(s)Trail de Montagnole22km
7 Juin 2009Lyon urban trail 1289 lecturesLyon Urban Trail - 42 km42km
17 Mai 2009les 6 heures Philippe Bouvier de St Georges de Commiers 986 lectures, 3commentaire(s)6 heures pédestres Philippe Bouvier0km
10 Mai 2009une première 932 lectures, 4commentaire(s)La Montée de Saint-Nizier - 12.7 km12.7km
26 Avril 2009marathon de Marseille arrosé 809 lectures, 5commentaire(s)Marathon de Marseille42.195km
15 Mars 2009Cabornis 2009 1421 lectures, 2commentaire(s)Trail des Cabornis - 21 km21km
8 Février 20091 ère édition, 1er succès 1059 lecturesLes Drayes Blanches - 23 km23km
14 Décembre 2008Déluge au trail de Noël 971 lecturesTrail de Noël - parcours repli17.3km

Au total : 75 commentaires, 0 photos, 0 films et 18735 lectures.

Il y a 1418 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
23-4-2018Vizille-Bouget en huile-Le Touvet-VizilleCyclisme06:10:24147 km1961 m
22-4-2018BelvédèreCourse à Pied (trail)01:44:1413.8 km403 m
21-4-2018Moitié des balcons de BelledonneCyclisme04:11:4178 km1671 m
20-4-2018vélotaf Cyclisme01:51:5444 km52 m
19-4-2018footing (apm)Course à Pied01:02:1110.8 km55 m
19-4-2018vélotaf (matin)Cyclisme01:50:2444 km52 m
18-4-2018vélo couchéCyclisme02:51:5659.6 km639 m
17-4-2018vélotaf Cyclisme01:51:1244 km52 m
16-4-2018Vélotaf (matin) + St Gervais (apm)Cyclisme04:45:15104.9 km236 m
15-4-2018Collet de Sinar-Col du FauCyclisme02:50:1865.1 km865 m
14-4-2018footing (apm)Course à Pied01:14:1112.8 km187 m
14-4-2018vélotaf (matin)Cyclisme01:46:4544 km52 m
13-4-2018vélotaf (matin)Cyclisme01:48:1144 km52 m
12-4-2018Vélo couché Cyclisme06:17:20130.8 km845 m
11-4-2018footingCourse à Pied (trail)02:01:1417.8 km452 m
11-4-2018vélotaf (matin)Cyclisme01:50:0244 km52 m
10-4-2018Vélotaf + MonestierCyclisme05:45:19110.7 km915 m
9-4-2018footing matinalCourse à Pied (trail)01:45:4014.3 km391 m
8-4-2018Vélo couchéCyclisme06:11:24124.5 km784 m
7-4-2018étirements + muscu (apm)Etirements00:45:00-
7-4-2018vélotaf (matin)Cyclisme01:50:1244 km52 m
6-4-2018vélotaf (matin) + 4 seigneurs (apm)Cyclisme04:12:3792.5 km935 m
5-4-2018footing (apm)Course à Pied (trail)01:34:1513.7 km234 m
5-4-2018vélotaf (matin)Cyclisme01:46:3744 km52 m
4-4-2018VélotafCyclisme01:46:1844 km52 m
3-4-2018Footing (apm)Course à Pied01:45:1116.8 km278 m
3-4-2018Vélotaf (matin)Cyclisme01:44:5644 km52 m
29-3-2018footing (apm)Course à Pied01:25:1514.5 km175 m
29-3-2018vélotaf (matin)Cyclisme01:48:1144 km52 m
28-3-2018sortie entre copainsCyclisme04:25:3688.4 km745 m
27-3-2018vélotaf (matin)Cyclisme01:49:0544 km52 m
26-3-2018home trainerHome Trainer01:01:1528.6 km
26-3-2018vélotaf (matin)Cyclisme01:44:3444 km52 m
25-3-2018footing (matin)Course à Pied01:54:1218.9 km345 m
24-3-2018home trainer (apm)Home Trainer01:01:1027.2 km
24-3-2018vélotaf (matin)Cyclisme01:45:5744 km52 m
23-3-2018footing (apm)Course à Pied01:15:2412.5 km75 m
23-3-2018vélotaf (matin)Cyclisme01:46:0344 km52 m
22-3-2018Vélo couchéCyclisme04:24:5296.2 km290 m
21-3-2018vélotaf + les noyers àTullinsCyclisme04:06:1295.4 km179 m
20-3-2018vélotafCyclisme01:45:1444 km52 m
19-3-2018footingCourse à Pied01:15:1712.7 km75 m
18-3-2018vélo droitCyclisme02:22:1158.7 km245 m
16-3-2018footing (apm)Course à Pied (trail, ultra)01:05:1511 km86 m
16-3-2018vélotaf (matin)Cyclisme01:45:3644 km52 m
15-3-2018vélotaf (amtin)Cyclisme01:55:3544 km52 m
14-3-2018vélotaf (matin) + Vizille-4 Seigneurs-VizilleCyclisme04:05:1287.3 km912 m
13-3-2018vélo droit (matin)Cyclisme02:28:3351 km654 m
12-3-2018élliptiqueHome Trainer00:45:0025.7 km
11-3-2018vélo droitCyclisme02:31:1754.1 km535 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
1-8-2010 La Christolaise - 20 km 20 950 34/76 soit 45% 00:00:00 00:00:00
14-7-2010 La Fleur du Roy 14 300 - 01:10:44 00:00:00
18-4-2010 Marathon de Marseille 42.195 478/2018 soit 24% 03:32:45 02:35:41
28-3-2010 Trail de Mirmande - 44 km 44 2000 39/79 soit 49% 05:29:18 03:45:25
10-5-2009 La Montée de Saint-Nizier - 12.7 km 12.7 1090 83/164 soit 51% 01:35:18 00:59:30
26-4-2009 Marathon de Marseille 42.195 1187/4800 soit 25% 03:45:54 02:25:57
15-3-2009 Trail des Cabornis - 21 km 21 1215 - 03:32:08 02:14:26
8-2-2009 Les Drayes Blanches - 23 km 23 194/242 soit 80% 02:55:55 02:06:57
DateEpreuveRecordNote
18-04-2010Marathon03h32'19''Marseille

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