Tonton Traileur sur kikourou

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Tonton Traileur
Inscrit le
1/01/2009 soit depuis 3212 jours
Dernière connexion
18/10/2017
Messages
1734 soit 0.53 messages par jour
Ville
Jouars Pontchartrain (Yvelines) Voir la position
Groupe
Tonton Traileur est membre du groupe Off2Ouf
Débuts
2007
Taille
170 cms
Poids
61 kgs
Qui suis-je ?
passionné de sport en général, et plus particulièrement d'endurance et outdoor. Aprés un long passé en VTT puis cyclosport, je suis revenu à ma première passion: la CAP et surtout les trails.
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
CAP(Hors Stade + trails), cyclisme, vtt
Devise
Soyons réalistes : tentons l'impossible ...
Courses courues
>>>TRAILS<<<
Grand Trail du Limousin(2017-2014), l'Origole (Ultra112:2016 - Trail52:2014 - Gd Trail75:2010), Viaduc des Fauvettes-50(2016), Ultra des vagues-Belle Ile(2016), UT4M-challenge(2016), AMT-Roc La Tour(2016), Transju'Trail(2016), Eco-Trail Paris-50(2016-2014), Villes Royales(2016), Gd Trail des Templiers-78km(2015), TDS(2015-DNF), MMB(2015), Cote d'Opale-62km (2014), Montagn'Hard-60 (2014-2012), Lavoirs(2016court-2015-2014-2010), trail des cerfs(2015-2012-2011=35km,2009=50km,2008=20km), Auffargis(2015-2014), Josas-35(2017-2015), Haut-Planet(2015), l'Hivernale(2015), Donjon(2013), 7 hameaux(2013-2012), Aquaterra(2013), Virée des 2 bois(2013), Annecy Maxi-Race(2012), Imperial-Trail Fontainebleau(2017-2012-2011), Loup Blanc(2011), Ultra Tour Beaufortin(2011-arrêt 88km), LUT(2011), TriMaxTrail(2011), CCC(2010), Merrell Oxygen Challenge 70km(2011-2010), Gendarmes & Voleurs(2011,2008), TVC(2010), Pays de Sully(2012-2010), Ice Trail(2010), Aubrac-Burons(2009), Portes du Vexin-36km(2009), Cul d'enfer(2009), trail Sévérois(2009), Castor fou(2008), Vieux lavoir(2008), Cheptainville(2008).
>>>MARATHONS<<<
Bruges(2017), Vienne(2017), Rome(2016), Bordeaux(2015), Valencia(2014), Nantes(2013), Paris(2012-2009), Reims(2011), Vincennes(2010), Côte d'Amour(2009).
>>>SEMIS<<<
Chartres(2017), Cernay-la-Ville(2016), Rambouillet(2015-2013-2012-2010-2009), Meaux(2014), marathon Duo Cernay(2014), Boulogne-B(2013-2012), Paris(2013), Bullion(2011), Bois d'Arcy(2012-2008).
>>>DIVERS<<<
Paris-St Germain la course(2017), Route des 4 Chateaux(2011-2008), les Flambeaux(2015-2010-2009), Paris-Versailles(2010-2008-2007), Foulées de St Léger la Montagne(2009), Limoges-boucles de la porcelaine(2008).
>>>CYCLOSPORT<<<
l'Etape du Tour(2006,07,08), Time Megève(2007), Trophée National Ufolep(2006, 07)
>>>VTT<<<
Forestière (x3), Transvolcanique, Trace Livradois-Forez (x2), Raid des cadoles (x2), Roc d'Azur, Tour du Sancy (x2), Brive/Rocamadour (x2), Roch Monts d'Arrée, Gamelle trophy (x2), VTTicîme, Chpt France Ufolep (x4), ...
Courses en projets (court terme)
Courses en projets (rêves les plus fous)
... soyons Fous: une "diagonale" ! et enfin, le rêve "ultime" (?) : le Népal
Historique des blessures
- 2 côtes cassées ... vive le vtt !
- fev à avr 2011: ténosynovite tibiale fléchisseur pied droit (bien galère à soigner !)
- juillet 2011: ténosynovite tibiale fléchisseurs pieds droit ET gauche (re-galère !)
Nourriture préférée
le poulet au vinaigre (...amoureusement préparé par ma moitié)
Boisson préférée
Bière, vin, champagne
(rien que du naturel, quoi !)
Ce que j'aime dans mon sport
s'oxygéner les poumons ... et les neurones
L'étincelle des débuts !
au collège ... l'ASSU, pour ceux qui ont connu ...
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
3 Décembre 2017La Petite Origole - 30 kmJe suis à 2 doigts de m'inscrireTerminer
28 Avril 2018Madeira Island Ultra Trail - 85 kmJe suis déjà inscritTerminer

Il y a 258 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
30-12-2016footing + alluresCourse à Pied (trail)01:03:5012.1 km142 m
29-12-2016séries 250mCourse à Pied (route, ultra)00:58:4510.8 km113 m
28-12-2016footing légerCourse à Pied (trail)01:14:5012.8 km199 m
26-12-2016footing en famille à ste App.Course à Pied (trail)01:18:4012.4 km219 m
25-12-2016seance traditionnelle & familialeCourse à Pied (route, ultra)01:12:2011.9 km148 m
24-12-2016fartleckCourse à Pied (trail)01:01:408.9 km109 m
22-12-2016reprise en douceurCourse à Pied00:44:508.8 km69 m
17-12-2016balade à St RémyCourse à Pied (trail)01:58:3017.6 km334 m
16-12-2016UASG (groupe init.)Course à Pied (route, ultra)00:38:556.6 km35 m
15-12-2016UASG - côtes au Mont-ValCourse à Pied (route, ultra)01:02:5511.7 km152 m
4-12-2016l'Origole - UltraCourse à Pied (trail)16:45:19112 km3000 m
2-12-2016UASG (groupe init.) - footing léger + étirementsCourse à Pied00:43:255.7 km25 m
29-11-2016UASG - footing légerCourse à Pied (route, ultra)00:54:509.5 km134 m
28-11-2016PPG de la (petite) semaineEtirements00:29:00-
25-11-2016balade à St RémyCourse à Pied (trail)01:46:1517.3 km389 m
23-11-2016test frontale, coupe-vent, ... ischiosCourse à Pied (trail)01:26:3010.3 km366 m
21-11-2016PPG de la semaineEtirements00:32:00-
20-11-2016Ste Appoline, avec FilouCourse à Pied (trail)01:42:4515.4 km326 m
17-11-2016UASG - Mont ValCourse à Pied00:49:458.4 km140 m
15-11-2016UASG - vma courteCourse à Pied00:59:1511.3 km35 m
14-11-2016PPG de la semaineRenforcement musculaire00:30:00-
13-11-2016Off reco OrigoleCourse à Pied (trail)02:36:0019.8 km270 m
10-11-2016footingCourse à Pied00:46:508.4 km54 m
11-11-2016Ste Appoline - la DauberieCourse à Pied (trail)02:16:5021.2 km402 m
8-11-2016UASG - balade au parcCourse à Pied00:51:259.6 km75 m
6-11-2016vtt - A/R à la collineVTT00:36:457.3 km140 m
6-11-2016OFF de la collineCourse à Pied (trail)04:11:0022 km1951 m
4-11-2016UASG (groupe init.) - allure 10Course à Pied00:48:559.1 km35 m
3-11-2016séance seuilCourse à Pied00:53:4510.3 km55 m
1-11-2016fartleck - bois de MaurepasCourse à Pied (trail)01:32:4512.9 km353 m
30-10-2016sortie longue, découverte de nouveaux "singles" ...Course à Pied (trail)03:13:5526.9 km557 m
29-10-2016côte IsabellaCourse à Pied (trail)01:54:2015.9 km496 m
28-10-2016UASG (groupe init.) - Mont ValérienCourse à Pied01:01:0010.3 km231 m
27-10-2016UASG - séance côtesCourse à Pied01:05:1511.8 km176 m
23-10-201610K les UlisCourse à Pied00:40:4410 km30 m
23-10-2016échauffement 10k les UlisCourse à Pied00:30:504.7 km10 m
21-10-2016UASG - (groupe init.)Course à Pied00:42:508.4 km35 m
20-10-2016UASG - vma longueCourse à Pied00:50:0010 km35 m
18-10-2016UASG - VMA longueCourse à Pied00:55:0010.1 km25 m
16-10-2016parcours 7 hameaux (à l'envers)Course à Pied (trail)03:15:0026.5 km565 m
15-10-2016rappels d'allureCourse à Pied00:57:0010.8 km65 m
14-10-2016UASG (Groupe init.) - pyramidalCourse à Pied00:46:507.5 km35 m
13-10-2016UASG - vma courteCourse à Pied00:55:2810.2 km30 m
9-10-2016Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 kmCourse à Pied (trail, ultra)06:05:4550 km1840 m
8-10-2016VTT - David au foulées de MaurepasVTT00:54:0011.2 km170 m
7-10-2016UASG (groupe init.) - séries 1000Course à Pied00:52:008.4 km30 m
6-10-2016UASG - footing légerCourse à Pied00:47:408.5 km55 m
4-10-2016vma courteCourse à Pied00:51:289.9 km45 m
2-10-2016baladeCourse à Pied (trail)00:38:005.5 km102 m
1-10-2016balade du côté des étangs DassaultCourse à Pied (trail)01:59:5018.9 km356 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
15-10-2017 Marathon de Bruges 42.195 - 03:33:25 00:00:00
16-9-2017 Impérial Trail de Fontainebleau - 40 km 40 1250 61/350 soit 17% 04:47:50 00:00:00
4-6-2017 Grand Trail du Limousin - 58 km 58 2412 167/478 soit 35% 07:25:02 00:00:00
21-5-2017 La Course Paris - St Germain en Laye 20 86 01:27:29 00:00:00
23-4-2017 Marathon de Vienne 42.195 - 03:21:00 00:00:00
3-12-2016 L'O'Rigole - 110 km 110 3300 85/171 soit 50% 16:45:19 00:00:00
9-10-2016 Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km 50 1400 24/62 soit 39% 06:05:45 04:45:10
17-9-2016 Belle-Ile en Trail - 83 km 83 2000 - 11:44:59 06:49:00
17-8-2016 Ultra Tour des 4 Massifs - Challenge 160 km 160 10000 64/132 soit 48% 34:25:10 00:00:00
25-6-2016 Ardennes Mega Trail - 54 km 54 2800 66/345 soit 19% 08:28:23 00:00:00
1-5-2016 Trail des Lavoirs - 32 km 32 960 51/493 soit 10% 02:37:22 02:07:46
10-4-2016 Marathon de Rome 42.195 1501 03:25:51 00:00:00
19-3-2016 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km 50 1000 60/1298 soit 5% 04:27:55 03:32:26
12-3-2016 La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km (Edition spéciale) 18 33/299 soit 11% 01:26:56 01:11:06
21-2-2016 Trail des Villes Royales - 51 km (53,5km) 51 800 65/418 soit 16% 05:25:08 03:47:06
3-1-2016 Semi-Marathon de Cernay La Ville (un bon décrassage post -fêtes :-)) 21.1 35 01:31:37 01:15:57
25-10-2015 Le Grand Trail des Templiers 74 3500 - 14:00:50 00:00:00
4-10-2015 Trail du Haut Planet - 35 km 35 25/139 soit 18% 02:43:55 02:18:58
26-8-2015 Sur les Traces des Ducs de Savoie (hors délai - la loose ... suite ...) 119 7250 Abandon 00:00:00 14:26:40
28-6-2015 Marathon du Mont-Blanc (gros gros coup de fatigue. la loose totale !...) 42.195 2511 1591/2012 soit 79% 08:22:03 03:48:35
7-6-2015 Trail des Lavoirs - 46 km 46 1250 16/224 soit 7% 04:34:52 03:51:11
17-5-2015 Trail des Cerfs - 35 km 35 30/296 soit 10% 02:55:15 02:26:26
18-4-2015 Marathon de Bordeaux Métropole 42.195 - 03:18:21 00:00:00
12-4-2015 Trail du Josas - 35 km 35 800 48/372 soit 13% 03:23:10 02:30:00
15-3-2015 Trail d'Auffargis 32 900 49/429 soit 11% 03:05:46 02:23:45
8-3-2015 Semi-Marathon de Rambouillet 21.1 146/2199 soit 7% 01:27:24 01:10:00
25-1-2015 L'Hivernale - 24 km 24 46/306 soit 15% 02:03:07 01:40:13
6-12-2014 L'O'Rigole - 52 km 52 1000 4 05:19:57 05:01:13
16-11-2014 Marathon de Valence 42.195 - 03:19:55 00:00:00
14-9-2014 Trail de la Côte d'Opale - 62 km 62 1370 63 06:41:01 00:00:00
5-7-2014 La Montagn'Hard - 60 km 60 5000 - 13:02:33 08:21:31
8-6-2014 Grand Trail du Limousin - 58 km 58 2412 - 07:53:27 00:00:00
27-4-2014 Trail des Lavoirs - 64 km 64 1460 23/140 soit 16% 07:16:08 06:00:53
29-3-2014 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km 50 1000 70/1528 soit 5% 04:24:47 03:29:45
16-3-2014 Trail d'Auffargis 30 800 48/415 soit 12% 03:00:38 02:25:01
2-2-2014 Les Foulées de Vincennes - 10 km 10 - 00:38:26 00:00:00
17-11-2013 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 - 01:25:27 00:00:00
20-10-2013 Trail des Sept Hameaux - 27 km 27 35/484 soit 7% 02:35:08 02:05:29
15-6-2013 Ardennes Mega Trail - 88 km 88 4800 Abandon 00:00:00 00:00:00
18-5-2013 Trail du Donjon - 50 km 50 1500 29/157 soit 18% 06:01:55 04:45:00
21-4-2013 Marathon de Nantes 42.195 - 03:18:57 00:00:00
24-3-2013 Semi-Marathon de Rambouillet 21.1 - 01:26:38 00:00:00
3-3-2013 Semi-Marathon de Paris 21.1 - 01:27:52 01:01:33
18-11-2012 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 - 01:26:32 01:01:05
28-10-2012 Trail des Sept Hameaux - 27 km 27 - 02:28:03 02:02:06
22-9-2012 Impérial Trail Fontainebleau - 35.6 km 35.6 900 49/289 soit 17% 04:21:52 03:05:28
7-7-2012 La Montagn'Hard - 60 km 60 5000 - 14:36:03 00:00:00
17-6-2012 Trail du Pays de Sully - 35 km 35 1000 57 03:39:16 00:00:00
27-5-2012 Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race 86 4810 344/594 soit 58% 16:54:40 09:45:32
13-5-2012 Trail des Cerfs - 35 km 35 28/280 soit 10% 02:56:54 02:25:01
15-4-2012 Marathon de Paris 42.195 - 03:23:39 02:05:10
11-3-2012 Semi-Marathon de Rambouillet 21.1 203/2138 soit 9% 01:28:16 01:08:57
18-12-2011 Le Grand Loup Blanc - 30 km 30 800 34/124 soit 27% 03:16:09 02:32:53
20-11-2011 La Route des 4 Châteaux 18.5 275 105/1673 soit 6% 01:18:19 00:00:00
24-9-2011 Impérial Trail Fontainebleau - 37.5 km 37.5 900 77/295 soit 26% 04:52:40 00:00:00
16-7-2011 Ultra Tour du Beaufortain ((arrêt aux Saisies 88km)) 103 5850 Abandon 00:00:00 13:51:38
12-6-2011 Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km 32 1031 321 03:02:34 00:00:00
4-6-2011 Merrell Oxygen Challenge - 70 km 70 3500 63 11:14:27 00:00:00
15-5-2011 Trail des Cerfs - 35 km 35 41 03:01:12 02:30:00
6-3-2011 Tri-Max Trail - 42 km 42 17/64 soit 27% 03:42:30 02:52:17
20-2-2011 Semi-Marathon des Lions 21.1 140 - 01:29:47 00:00:00
4-12-2010 L'O'Rigole - 75 km 75 2000 41/104 soit 39% 11:20:20 07:48:04
24-10-2010 Marathon de Vincennes et des Bords de Marne 42.195 350 03:29:14 00:00:00
26-9-2010 Paris-Versailles 16 981/22381 soit 4% 01:10:52 00:48:42
27-8-2010 Courmayeur - Champex - Chamonix 97 5100 524 16:07:55 00:00:00
27-6-2010 Trail du Pays de Sully - 35 km 35 1000 17/85 soit 20% 03:48:19 00:00:00
13-6-2010 Trail des Lavoirs 63 1400 81 08:00:36 00:00:00
15-5-2010 Merrell Oxygen Challenge - 70 km 70 3350 97 10:17:31 00:00:00
4-4-2010 Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 55 km 55 2000 - 08:54:47 05:16:48
14-3-2010 Semi-Marathon de Rambouillet 21.1 - 01:28:40 01:08:27
24-1-2010 Ice Trail - 30 km 30 800 - 02:59:06 00:00:00
14-11-2009 La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km 18 63/416 soit 15% 01:28:52 01:14:18
4-10-2009 Marathon de la Côte d'Amour 42.195 - 03:40:42 02:32:56
30-8-2009 Le Cul d'Enfer - 21 km 21 310 186/730 soit 25% 01:48:04 01:23:00
21-6-2009 Marathon des Burons 44 1400 360/956 soit 38% 05:06:33 03:09:59
17-5-2009 Trail des Cerfs - 52 km 52 1000 76/229 soit 33% 05:36:59 04:17:57
1-5-2009 Trail des portes du Vexin - 36 km 36 500 37/113 soit 33% 03:20:56 02:39:04
5-4-2009 Marathon de Paris 42.195 - 03:49:34 02:05:47
8-3-2009 Semi-Marathon de Rambouillet 21.1 350/2045 soit 17% 01:32:13 01:10:08
23-11-2008 La Route des 4 Châteaux 18.5 275 188/2346 soit 8% 01:20:36 01:03:53
28-9-2008 Paris-Versailles 16.3 819/13671 soit 6% 01:11:45 00:46:45
14-9-2008 Semi-Marathon de la Saint Gilles - 21,1 km 21.1 98/588 soit 17% 01:30:44 00:00:00
25-5-2008 Trail des Cerfs - 20 km 20 16/306 soit 5% 01:44:52 01:34:10
11-5-2008 Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km 32 700 829/2252 soit 37% 03:24:05 02:01:55
27-4-2008 La Cheptainville 20 550 19/77 soit 25% 01:39:16 01:22:32
DateEpreuveRecordNote
18-04-2015Marathon03h18'21''Bordeaux
02-02-201410 kms (route)38'26''Foulées de Vincennes
17-11-2013Semi Marathon01h25'27''Boulogne-Billancourt

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