Fiche de kikoureur de Berty09

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Berty09
Qui suis-je ? Bertrand, 40 ans, papa de 3 enfants adorables, éducateur Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 14 Apr 2009
339 jours		 Dernière connexion 19 Mar 2010 Début de la pratique 2008 Plages de FC
Messages 0 Trouver tous les messages de Berty09 Taille 174 cms Repos -
0% du total / 0 messages par jour Poids 70 kgs Récup -
Ville Benac (Ariège) FC repos - Endurance -
Devise C'est en forgeant qu'on devient forgeron. D'ailleurs, c'est en sciant que Léonard de Vinci. FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués trail, foot, vtt Historique des blessures De gros problèmes de dos(lombalgies récidivantes) avant que je tombe sur le bon kiné il y a 5 ans et depuis, rien de grave
Courses courues Trail des citadelles, 20 km, 2008 et 2009 Gruissan Phoebus trail, 23 km, 2009 Nourriture préférée paella, couscous, choucroute, salades du sud-ouest, fromage de chèvre
Meilleurs souvenirs/perfs -Trail des citadelles 2008: découverte du trail sous la neige. -Trophée de l'isard 2008: une course en montagne...le pied Boisson préférée la bière pression (j'ai vécu 10 ans en Alsace), le bourgogne, l'eau gazeuse des pyrénnées
Courses en projets (court terme) Les courses d'Ariège( Mercus-Foix, pentes et côtes Saverdun, Mont Fourcat, trophée de l'isard) Ce que j'aime dans mon sport Etre en pleine nature, se dépenser, se dépasser, la compétition, courir avec les gens que j'aime
Courses en projets (long terme) Passer au 40 km pour les Citadelles 2010 Ce que je déteste dans mon sport la triche
Courses en projets (rêves les plus fous) Faire une course avec ma fille...dans quelques années L'étincelle des débuts ! J'ai accompagné ma fille au cross de Carcassonne en 2008. J'ai tout de suite eu envie de participer
Semaine d'entrainement type 2 sorties en semaine de 30' à 1h et une sortie plus longue le dimanche matin de 1h à 3h Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Je me pose encore cette question quand je galère vraiment pendant une course
Remarques -

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