DUD sur kikourou

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DUD
Inscrit le
22/04/2005 soit depuis 5833 jours
Dernière connexion
9/03/2015
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12 soit 0 messages par jour
Ville
Mens (Isère) Voir la position
Site web
http://www.atamanta.com
Débuts
2003
Taille
180 cms
Poids
73 kgs
FC repos
55
FC max
200
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
43 ANS, marie, 2 enfants
Je cours depuis 6 ans.
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
VELO, VTT, RANDO, SKI DE RANDO, CAP
Courses courues
Templiers, Faverges, TGV, Merrel sky Race, Meracantour 2007, Courchevel
Meilleurs souvenirs/perfs
Finir LES TEMPLIERS (2004) avec ma petite fille de 3 mois ds les bras.
Courses en projets (long terme)
De plus en plus long, toujours en montagne !
Semaine d'entrainement type
Pas de semaine type, ca depend de la saison, mais ca tourne tjrs autour des 5 sports cites plus haut, et ca va de 2 a 5 sorties par semaine
Historique des blessures
Pas gd chose a signaler avant de debuter la CAP, depuis qqs contractures ischio/mollet
Nourriture préférée
de tout
Boisson préférée
de l'eau
DateRécitCourseDistance
3 Mai 2008Annecimes 2008 2821 lectures, 1commentaire(s)Annecime80km
28 Octobre 2007Templiers 2007, billet d'humeur 3334 lectures, 5commentaire(s)Les Templiers67km
22 Septembre 2007Trail du Tetras Lyre - grand parcours 1722 lectures, 5commentaire(s)Trail du Tétras Lyre - 39.3 km39.3km
5 Août 2007Grand Trail de Courchevel - 1ère édition 2478 lectures, 5commentaire(s)Trail de Courchevel50km
16 Juin 2007Le Grand Raid du Mercantour 2233 lectures, 3commentaire(s)Le Grand Raid du Mercantour0km
6 Mai 2007Nivolet Revard - 49kms - 6 mai 2007 2366 lectures, 6commentaire(s)Trail Nivolet-Revard - 49 km49km
18 Mars 2007Trail de la Sainte Victoire 1550 lectures, 4commentaire(s)Trail de la Sainte Victoire44km
24 Septembre 2005Tetras Lyre 2005 1782 lecturesTrail du Tetras Lyre38km
3 Juillet 2005TGV 2005 2628 lecturesLe Tour des Glaciers de la Vanoise70km

Au total : 29 commentaires, 0 photos, 0 films et 20914 lectures.

Il y a 99 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
20-11-2005Boucle tencinCourse à Pied (trail)00:49:008 km300 m
10-11-2005Boucle TencinCourse à Pied (trail)01:00:008.5 km500 m
8-11-2005Tencin IsereCourse à Pied (trail)01:13:009 km450 m
6-11-2005Boucle tencinCourse à Pied (trail)00:55:008 km250 m
5-11-2005Boucle tencinCourse à Pied (trail)01:06:009 km500 m
1-11-2005Tencin IsereCourse à Pied (trail)00:40:007 km
29-10-2005Gde Boucle tencinCourse à Pied (trail)01:04:009 km500 m
27-10-2005Aller STVTT00:30:0011 km
26-10-2005Retour STCourse à Pied (trail)01:05:0011 km20 m
22-10-2005Gde Boucle tencinCourse à Pied (trail)01:00:009 km
16-10-2005P'tite Boucle TencinCourse à Pied (trail)00:50:008 km
15-10-2005Retour piscineVTT01:25:0025 km
9-10-2005Cross du MaisCourse à Pied (trail)01:13:0013.5 km450 m
9-10-2005AR La TerraseCourse à Pied (trail)00:40:006 km
8-10-2005Crolles - TencinCourse à Pied (trail)00:53:309 km
6-10-2005Ptite boucle TencinCourse à Pied (trail)00:51:009 km
5-10-2005Tencin STVTT00:33:0011 km
1-10-2005Tencin IsereCourse à Pied (trail)00:40:508 km
24-9-2005Trail du Tetras LyreCourse à Pied (trail)04:53:0040 km1950 m
22-9-2005TencinCourse à Pied (trail)00:30:005.5 km
20-9-2005Tencin IsereCourse à Pied (trail)00:30:005 km10 m
18-9-2005Tencin GoncelinCourse à Pied (trail)01:08:0010 km350 m
16-9-2005Gde Boucle TencinVTT01:07:0012 km420 m
14-9-2005Tencin IsereCourse à Pied (trail)01:03:0012 km
11-9-2005SL HurtieresCourse à Pied (trail)02:36:0022 km900 m
9-9-2005Gde Boucle TencinCourse à Pied (trail)01:12:0010.5 km420 m
7-9-2005Tencin IsereCourse à Pied (trail)01:07:0012 km
5-9-2005Cross ChiouresCourse à Pied (trail)01:44:0013 km650 m
2-9-2005Petit Boucle TencinCourse à Pied (trail)00:54:007.5 km250 m
1-9-2005Tencin STVTT00:30:0011 km
31-8-2005Tencin isereCourse à Pied (trail)00:54:009.5 km20 m
29-8-2005Veyton - GleysinCourse à Pied (trail)03:05:0021 km1200 m
26-8-2005Gde Boucle TencinCourse à Pied (trail)01:13:0010.5 km420 m
24-8-2005Tencin IsereCourse à Pied (trail)01:07:0012 km
21-8-2005Boucle TouvetCourse à Pied (trail)02:12:0018 km420 m
19-8-2005Grande Boucle TencinCourse à Pied (trail)01:09:0010 km420 m
18-8-2005Tencin STVTT00:31:0011 km
17-8-2005Tencin IsereCourse à Pied (trail)00:56:0010 km20 m
15-8-2005Prabert-TencinVTT01:00:0019 km
14-8-2005Tencin IsereVTT00:45:0014 km
13-8-2005Col Mine de FerCourse à Pied (trail)04:00:0020 km1300 m
10-8-2005Petite boucle tencinCourse à Pied (trail)00:53:007 km250 m
9-8-2005Tencin IsereCourse à Pied (trail)00:54:009.7 km
7-8-2005Col Cx AdretsCyclisme01:28:0027 km650 m
5-8-2005Petite boucle TencinCourse à Pied (trail)00:51:007 km250 m
3-8-2005Tencin IsereCourse à Pied (trail)00:55:009.7 km20 m
28-7-2005CiryCourse à Pied (trail)00:42:008 km10 m
26-7-2005CiryVTT02:00:0030 km
22-7-2005GuerCourse à Pied (trail)00:50:007 km100 m
21-7-2005GuerVTT01:30:0025 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
3-5-2008 Annecime 80 5600 61/198 soit 31% 14:17:40 00:00:00
28-10-2007 Les Templiers 67 2950 1046/2222 soit 47% 11:02:00 06:09:32
22-9-2007 Trail du Tétras Lyre - 39.3 km 39.3 2127 - 05:17:00 03:57:00
5-8-2007 Trail de Courchevel 50 4100 - 09:40:00 07:18:00
16-6-2007 Le Grand Raid du Mercantour 104 6600 75/297 soit 25% 20:52:34 14:25:26
6-5-2007 Trail Nivolet-Revard - 49 km 49 2400 106/333 soit 32% 05:56:48 04:10:15
18-3-2007 Trail de la Sainte Victoire 44 2300 81/249 soit 33% 06:37:27 04:38:30
3-7-2005 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 70 3500 172/194 soit 89% 14:40:00 07:49:16

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