joris sur kikourou

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Dernière connexion
10/11/2017
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104 soit 0.05 messages par jour
Ville
St Laurent Du Pont (Isère) Voir la position
Débuts
2011
Taille
184 cms
Poids
72 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
trail, VTT, ski de fond, raquettes
Devise
Il faut pas noyer la peau de l'ours avant d'avoir vendu le poisson
Courses en projets (court terme)
xtrail courchevel, trail du cousson, trail des fiz
Courses en projets (long terme)
CCC, trail vercors
Courses en projets (rêves les plus fous)
échappée belle
Semaine d'entrainement type
3 séances classiques : VMA, seuil et longue
Historique des blessures
tendinites, suspicion TFL
Nourriture préférée
les gaufres, la tarte aux myrtilles
Boisson préférée
un bon chocolat chaud
Ce que j'aime dans mon sport
le sentiment de liberté, le dépassement de soi, les paysages
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures
L'étincelle des débuts !
pas très original : kilian jornet et ses kilian's quest
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour me sentir vivant, explorer des itinéraires en montagne et me maintenir en bonne forme physique.
DateRécitCourseDistance
30 Juin 2013Le jugement dernier 987 lectures, 3commentaire(s)Marathon du Mont-Blanc42.195km
15 Juin 2013Test grandeur nature à la maison 464 lectures, 1commentaire(s)Trail de Faverges Icebreaker - 28 km28km
29 Juillet 2012trail tour des fiz 2012 832 lectures, 3commentaire(s)Trail du Tour des Fiz56km

Au total : 7 commentaires, 0 photos, 0 films et 2283 lectures.

Il y a 94 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
19-2-2014Sans nomSki de fond01:20:0017 km450 m
18-2-2014fracs 30/30 x18Home Trainer00:50:00-
15-2-2014savoyarde skateSki de fond00:00:0038 km900 m
14-2-2014Sans nomCourse à Pied (trail)00:30:004 km70 m
12-2-2014Sans nomSki de fond01:40:0020.8 km700 m
10-2-2014seuilHome Trainer00:55:00-
9-2-2014Sans nomMarche02:30:0010 km
2-2-2014Sans nomSki de fond01:26:0014.1 km300 m
31-1-2014grande sureRaquettes04:57:0013.5 km1170 m
29-1-2014Sans nomSki de fond01:24:0020 km500 m
24-1-2014fracs pyramidalCourse à Pied (trail)01:00:0010.5 km
22-1-2014Sans nomSki de fond01:50:0029 km600 m
20-1-2014Sans nomCourse à Pied (trail)01:47:0015.6 km500 m
17-1-2014Sans nomSki de fond02:00:0015 km150 m
15-1-2014Sans nomRaquettes02:45:009 km800 m
10-1-2014fracsCourse à Pied (trail)00:49:008.7 km
12-1-2014Marathon de BessansSki de fond02:18:0042 km250 m
8-1-2014Sans nomSki de fond01:57:0029.1 km700 m
5-1-2014Sans nomCourse à Pied01:10:0011 km
4-1-2014frac pyramidalCourse à Pied (trail)00:59:0010.4 km
1-1-2014seuilHome Trainer00:55:00-
30-12-2013Sans nomSki de fond01:06:0010 km300 m
26-12-2013seuil Home Trainer00:55:00-
24-12-2013vama escaliersCourse à Pied (trail)00:40:004 km300 m
23-12-2013vameval 1Course à Pied (trail)00:25:003.5 km
18-12-2013Sans nomSki de fond02:30:0038 km750 m
17-12-2013pyramidalHome Trainer00:59:00-
15-12-2013Sans nomSki de fond02:15:0035 km500 m
13-12-2013Sans nomMarche03:00:0010 km800 m
11-12-201318x30/30Ski de fond01:11:0014.3 km350 m
8-12-2013Sans nomMarche02:14:0010 km819 m
6-12-2013Sans nomSki de fond01:33:0022 km500 m
4-12-2013seuil 2x10Home Trainer00:54:00-
2-12-2013fracs pyramidalHome Trainer01:00:00-
27-11-2013Sans nomRaquettes02:45:009 km800 m
25-11-2013Sans nomHome Trainer00:58:55-
21-11-2013Sans nomRaquettes02:30:005.2 km570 m
15-11-2013Sans nomCourse à Pied (trail)02:05:0017.5 km600 m
12-11-2013Sans nomHome Trainer00:52:00-
7-11-2013Sans nomCourse à Pied (trail)01:25:0011.7 km300 m
4-11-2013seuilHome Trainer01:00:00-
1-11-2013col charmetteVTT01:55:0025 km860 m
31-10-2013fracsHome Trainer00:55:00-
29-10-2013Sans nomCourse à Pied (trail)01:35:008.4 km570 m
25-10-2013Sans nomVTT02:40:0029 km1250 m
23-10-2013Sans nomCourse à Pied (trail)00:58:006.3 km330 m
22-10-2013fracsHome Trainer00:53:00-
18-10-2013Sans nomVTT01:42:0019.6 km850 m
16-10-2013Sans nomCourse à Pied (trail)01:34:009.5 km350 m
15-10-2013fracsHome Trainer00:45:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
15-6-2013 Trail de Faverges Icebreaker - 28 km 28 1600 221/547 soit 40% 03:48:00 02:28:06
29-7-2012 Trail du Tour des Fiz 63 5300 96/131 soit 73% 11:10:49 06:45:31
30-6-2012 Cross du Mont-Blanc 23 1454 408/1415 soit 29% 03:22:50 01:54:42

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