patfide sur kikourou

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patfide
Inscrit le
21/03/2013 soit depuis 3174 jours
Dernière connexion
27/01/2015
Messages
42 soit 0.01 messages par jour
Ville
Roquevaire (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Débuts
2013
Taille
193 cms
Poids
88.5 kgs
Qui suis-je ?
Amateur de course a pied. Je pratique pour le plaisir mais je cherche a réalisé de bon résultat
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
En club aucun.
Devise
Qui ne tente rien, n'as rien.
Lucide et vaillant, nous vaincrons.
Courses courues
Le Trail du plan / Le cross de l'étoile.
Courses en projets (court terme)
L’Aurélien Trail 09/05.
Courses en projets (long terme)
Sa reste a voir. Suivant le temps et les résultats
Courses en projets (rêves les plus fous)
J'en est pas une de précise mais pourquoi pas un Ultra.
Semaine d'entrainement type
3 entraînements semaines. 2 sortie Trail de 1h30 à 3h00 environs/entraînement.Puis une sortie route pour travaillé la vitesse et le cardiaque.
Historique des blessures
Rupture des ligaments croisé en août 2012.
Triple fractures du bras gauche a mon entrée en 6ème.
Nourriture préférée
Le poulet, je pense. Mais je suis amateur de bonne cuisine. Pour laquelle j’essaye aussi de me dégagé du temps.
Ce que j'aime dans mon sport
Le fait de s'entretenir, le dépassement. Les paysages m'aident beaucoup aussi.
Ce que je déteste dans mon sport
Les ampoules au pied quand on as pas de bonne chaussures.
L'étincelle des débuts !
Un début de bouée au niveau du ventre ^^
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Le plaisir avant tous. Et sinon pour essayé de faire mieux a chaque fois.
Remarques
Ouvert a tous les conseil pour progressé. Et si certains habite pas loin, je suis aussi dispo pour courir avec vous.
DateRécitCourseDistance
4 Mai 2014Je passe enfin la ligne d'arrivé. 746 lectures, 1commentaire(s)L'Aurélien Trail - 28 km27.4km
27 Avril 2014Un dimanche radieux 860 lectures, 2commentaire(s)Trail de la Calissanne - 12 km13km
20 Avril 2014Cross de l'étoile Bis répétita et chutta >< 441 lectures, 2commentaire(s)Cross de l'Etoile11.7km
2 Juin 2013Une super course avec le retour du soleil 798 lectures, 3commentaire(s)Le Défi de Calendal16km
9 Mai 2013L’Aurélien Trail : Première victoire dans la défaite. 990 lectures, 2commentaire(s)L'Aurélien Trail - 40 km41.31km
21 Avril 2013Pour la deuxième, ce sera un cross. 511 lectures, 4commentaire(s)Cross de l'Etoile11.7km
31 Mars 2013Mon 1er Trail 727 lectures, 2commentaire(s)Le Trail du Plan - 15.5 km15.5km

Au total : 16 commentaires, 0 photos, 0 films et 5073 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
24-5-2014 Raid Aventure Pelissanne "La Cap Nature" (La distance officiel est de 25 km mais beaucoup de monde à trouvé 27 km sur gps) 25 270 140/311 soit 45% 03:32:57 02:05:47
4-5-2014 L'Aurélien Trail - 28 km 28 160/267 soit 60% 03:54:53 02:16:35
27-4-2014 Trail de la Calissanne - 12 km 12.5 42/259 soit 16% 01:11:40 00:54:18
20-4-2014 Cross de l'Etoile 12 310 45/156 soit 29% 00:57:25 00:43:31
13-4-2014 Trail du Garlaban - 25 km 25 1300 172/343 soit 50% 03:23:36 02:08:22
6-10-2013 La Course nature de Pichauris (Bonne course et bonne sensation. Un seul ravito c'est un peu léger ) 15 62/157 soit 39% 01:27:35 01:03:23
2-6-2013 Le Défi de Calendal 12 450 48/177 soit 27% 01:39:50 00:00:00
21-4-2013 Cross de l'Etoile 11.7 310 83/223 soit 37% 00:58:08 00:42:44
31-3-2013 Le Trail du Plan - 15.5 km 15.5 63/134 soit 47% 01:21:14 00:00:00

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