alexch sur kikourou

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alexch
Inscrit le
28/08/2015 soit depuis 1087 jours
Dernière connexion
11/08/2018
Messages
56 soit 0.05 messages par jour
Ville
Villiers St Frederic (Yvelines) Voir la position
Débuts
1990
Taille
190 cms
Poids
78 kgs
FC repos
50
FC max
187
Qui suis-je ?
Marié et père de 3 enfants, ai failli choisir la voie du guide de haute montagne.
Voie du plaisir maintenant.
Trail et triathlon car efforts longs, où je vois du paysage et partage, avec absences moins longues.
Risques
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Trail, triathlon, escalade, alpinisme, ski de randonnée
Courses courues
Ultra Race Annecy 114K
Swisspeaks 84K
Vars Mountain Trail 42K
Halo Iron triathlon Drainville
CD triathlon Embrun
Semi-Marathon Paris
Meilleurs souvenirs/perfs
Valloire 21km ambiance simplicité beauté
Ultra Race Annecy supporters beauté persévérance
Courses en projets (long terme)
Serre-Che trail, MIUT, Templiers, Échappée Belle, Montreux, Grand raid des Pyrénées, Andorra, TGV
Courses en projets (rêves les plus fous)
PTL
Embrun man (Ironman)
Traversée des Alpes mixte (vélo, trail, escalade)
Semaine d'entrainement type
Vélo pour aller au travail 2/3j par semaine, soit 100 à 150km
Lundi 1h footing plat léger
Escalade et piscine un midi
Sortie 1 à 3h le weekend ou soirée en semaine
Un fractionné en côte par semaine
Historique des blessures
2015 Ultra Champsaur raté à cause d'une douleur au talon (2 semaines)
2016 Cheville foulée juste avant Ecotrail 80
Nourriture préférée
Nougat aux amandes
Boisson préférée
Vin rouge du Médoc
Ce que j'aime dans mon sport
On oublie tout le reste, concentration maximale sur soi et synergie avec les bénévoles et participants
L'étincelle des débuts !
Courir à Méribel pour le plaisir : début en trail
Embrun : endroit magique pour mon premier tri
Course : cross du collège et entraînement pour le football
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
La concentration intense qui fait tout oublier, avec tous les sens en éveil.
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
29 Août 2018Sur les Traces des Ducs de SavoieJe suis déjà inscritObjectif majeurPassage par Bourg Saint Maurice et le Beaufortain, où j'ai passé de nombreuses vacances d'été dans mon enfance, puis les Contamines chez Christophe. Je joue à domicile ! Départ de Paris en train.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
20-5-2018 Trail des Marcaires - 54 km 54 2600 40/399 soit 10% 06:44:01 00:00:00
28-4-2018 Grand Trail du Sonneur - 68 km (Super !) 67.6 1550 11/110 soit 10% 07:14:38 00:00:00
24-3-2018 Entre Chiens et Loup - 28 km (Sympathique trail !!) 28 680 18/134 soit 13% 02:48:48 02:12:13
9-9-2017 SwissPeaks Trail - 80 km 82 5650 - 16:19:48 10:56:30
30-7-2017 Le Tour des Fiz - Huit Refuges (Gros orage juste après Wills, hypothermie.) 61 5000 Abandon 00:00:00 08:07:26
27-5-2017 Trail du Lac d'Annecy - Ultra Race 110 7000 310/478 soit 65% 26:05:23 12:55:00
5-3-2017 Semi-Marathon de Paris 21.1 - 01:37:16 01:00:38
31-7-2016 Trail de Vars - 42 km 42 3000 - 09:15:00 00:00:00
5-6-2016 Triathlon de Deauville - LD 113 - 06:20:00 00:00:00
4-10-2015 Lyrican'Trail - 22 km 22 500 - 02:10:00 01:41:17
23-8-2015 Trail des Aiguilles - 22 km 21.8 1330 - 02:28:00 01:49:36
13-8-2015 Triathlon Courte Distance d'Embrun 55 - 03:20:00 00:00:00

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