alexch sur kikourou

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alexch
Inscrit le
28/08/2015 soit depuis 755 jours
Dernière connexion
21/09/2017
Messages
10 soit 0.01 messages par jour
Ville
Nogent Sur Marne (Val-de-Marne) Voir la position
Débuts
1990
Taille
190 cms
Poids
78 kgs
FC repos
50
FC max
187
Qui suis-je ?
Marié et père de 3 enfants, ai failli choisir la voie du guide de haute montagne.
Voie du plaisir maintenant.
Trail et triathlon car efforts longs, où je vois du paysage et partage, avec absences moins longues.
Risques
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Trail, triathlon, escalade, alpinisme, ski de randonnée
Courses courues
Ultra Race Annecy
Vars Mountain Trail
Halo Iront triathlon Drainville
CD triathlon Embrun
Semi-Marathon Paris
Meilleurs souvenirs/perfs
Valloire 21km ambiance simplicité beauté
Ultra Race Annecy supporters beauté persévérance
Courses en projets (court terme)
Templiers 100km
Swisspeaks 45 ou 80km
Courses en projets (long terme)
Serre-Che trail
TDS
MIUT

Courses en projets (rêves les plus fous)
PTL
Embrun man (Ironman)
Semaine d'entrainement type
Vélo pour aller au travail 3/4j par semaine, soit 100 à 120km
Lundi 1h footing plat léger
Escalade et piscine un midi
Sortie 1 à 3h le weekend ou soirée en semaine
Un fractionné en côte par semaine à Vincennes
Historique des blessures
2015 Ultra Champsaur raté à cause d'une douleur au talon (2 semaines)

Nourriture préférée
Nougat aux amandes
Boisson préférée
Vin rouge du Médoc
Ce que j'aime dans mon sport
On oublie tout le reste, concentration maximale sur soi et synergie avec les bénévoles et participants
L'étincelle des débuts !
Courir à Valloire pour le plaisir : début en trail
Embrun : endroit magique pour mon premier tri
Course : cross du collège et entraînement pour le football
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
20 Octobre 2017Endurance Trail des TempliersJe suis déjà inscritTerminerAprès un loupé en 2015 et une angine avant la course, retour sur le 100km avec Christophe :D
28 Avril 2018Madeira Island Ultra Trail - 115 kmJe vais probablement y allerTerminer

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
9-9-2017 SwissPeaks Trail - 80 km 82 5650 - 16:19:48 10:56:30
30-7-2017 Le Tour des Fiz - Huit Refuges (Gros orage juste après Wills, hypothermie.) 61 5000 Abandon 00:00:00 08:07:26
27-5-2017 Trail du Lac d'Annecy - Ultra Race 110 7000 310/478 soit 65% 26:05:23 12:55:00
5-3-2017 Semi-Marathon de Paris 21.1 - 01:37:16 01:00:38
31-7-2016 Trail de Vars - 42 km 42 3000 - 09:15:00 00:00:00
5-6-2016 Triathlon de Deauville - Longue distance 113 - 06:20:00 00:00:00
4-10-2015 Lyrican'Trail - 22 km 22 500 - 02:10:00 01:41:17
23-8-2015 Trail des Aiguilles - 22 km 21.8 1330 - 02:28:00 01:49:36
13-8-2015 Triathlon Courte Distance d'Embrun 55 - 03:20:00 00:00:00

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