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totote01
Inscrit le
20/11/2005 soit depuis 4873 jours
Dernière connexion
25/03/2019
Messages
636 soit 0.13 messages par jour
Ville
Blyes (Ain) Voir la position
Groupe
totote01 est membre du groupe UFO
Débuts
2003
Taille
175 cms
Poids
63 kgs
FC repos
41
FC max
183
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Trail et un peu de VTT
Courses courues
2004 joggiles (semi)
2006 : raidlight(22km), trail de montanay,dagneux,cabornis 35km,l'ardéchois57km, marvejols/mende, les 9 clochers, courir pour des pommes, saintélyon06,montée de chambles
2007 : raidlight 33km, vulcain 56km,marathon de Lyon,trail du Pilat(20km), marathon des burons, course du charavan, trail des crêtes noires, off kânardo, courir pour des pommes(28km) les templiers,10km de bonson,le puy/fiminy,Saintélyon abandon au 46km
2008: RTT(33km),Vulcain55km,les coursières du Lyonnais en relais, le Pic St Michel,trail de l'ardèche méridionnale, course du Charavan,CCC,trail du Bessat 12km,arrancabira,saintélyon
2009:RTT(32km),24h de Turin en équipe, Grand Raid du Morbihan, OFF Khanardo, Trail des crêtes noires, La montée du phare d'Heckmul,Arrancabira,11km Balan,le Puy Firminy
2010:La montée du Salève,l'Occitane, Grand raid du Cro-Magnon,GRP:abandon au 39km, arrancabira
2011:21km St Symphorien d'Ozon, 10km Vaulx en Velin, marathon d'Annecy, Grand Raid du Morbihan:abandon au 100km, Arrancabira.
2018: Trail de Blyes 10km, La Vauxoise 11km, Trail de Panama,Raid Féminin Poncin, Saintélyon
Meilleurs souvenirs/perfs
l'Ardéchois,57km premier ultra.
Premier podium sur le Grand Raid du Morbihan.
3eme sur la 6666
Courses en projets (court terme)
La Saintelyon
Courses en projets (long terme)

Le Grand Raid de la Réunion 2019
Semaine d'entrainement type
30 à 40 km de cap plus le reste
Historique des blessures
point faible: les genoux
Nourriture préférée
tout!!!
Boisson préférée
la bière et les cocas des ravitos
Ce que j'aime dans mon sport
tout. pouvoir courir n'importe où, quelque soit le temps.

Ce que je déteste dans mon sport
les 10, 21, 42km
L'étincelle des débuts !
DateRécitCourseDistance
26 Juin 2009GRAND RAID DU MORBIHAN 1715 lectures, 4Photo(s), 21commentaire(s)Grand Raid 56 - Golfe du Morbihan177km
29 Juin 2008VOUS LA VOULEZ COMMENT LA CUISSON DE VOTRE TRAIL ????? 487 lectures, 17Photo(s), 10commentaire(s)Trail de l'Ardèche Méridionale - 42 km42km
28 Octobre 2007Les Templiers 2605 lectures, 19Photo(s), 12commentaire(s)Les Templiers67km
29 Avril 2007MARATHON DE LYON 1775 lectures, 11commentaire(s)Marathon de Lyon42.195km
23 Juillet 2006Semi marathon Marvejols/Mende 1622 lectures, 4commentaire(s)Marvejols - Mende22.4km
7 Mai 2006l'Ardéchois 2094 lectures, 10commentaire(s)L'Ardéchois - 57 km57km
22 Janvier 2006Raidlight 3425 lectures, 2commentaire(s)Raidlight Trail Trophy - 33 km22km

Au total : 70 commentaires, 40 photos, 0 films et 13723 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
17 Octobre 2019Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des FousJe suis déjà inscritTerminer

Il y a 939 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
16-3-2019Écotrail de ParisCourse à Pied (trail)11:38:0080 km1500 m
10-3-2019Sortie bord de l'AinCourse à Pied (trail)03:08:0727 km100 m
8-3-2019Tapis 11/12/13/14/14,5/14,5Course à Pied (trail)00:35:005.6 km
7-3-2019fin Blyes rouge et 2x Blyes noirCourse à Pied (trail)01:40:1813 km128 m
4-3-2019Blyes noir et Blyes rougeCourse à Pied (trail)02:41:2823.3 km188 m
1-3-2019Tapis 12/13/14/14/14/14Course à Pied00:35:005.2 km
27-2-2019Sortie fin Blyes rouge et 2x Blyes noir Course à Pied (trail)01:38:0013 km138 m
24-2-2019Sortie bord de l'AinCourse à Pied (trail)02:37:0022.6 km135 m
17-2-2019Sortie clubCourse à Pied (trail)01:51:5810 km292 m
20-2-2019Fin Blyes rouge et 2x Blyes noirCourse à Pied (trail)01:37:1313.1 km135 m
16-2-2019Charnoz/BlyesMarche01:02:576.8 km49 m
16-2-2019Blyes/CharnozVTT01:19:2418 km160 m
15-2-2019Tapis 11/12/13/14/14/14/14,5Course à Pied00:35:005.6 km
13-2-2019Blyes noirCourse à Pied (trail)01:31:0014 km73 m
10-2-2019Jardinage PIPACourse à Pied (trail)02:39:0022 km65 m
6-2-2019tapis 1h à1%Course à Pied01:16:0012 km
3-2-2019Sortie club Soudon retour St SorlinCourse à Pied (trail)01:49:3012.9 km485 m
1-2-2019tapis 11/12/13/14/14Course à Pied (trail)00:35:005.5 km
30-1-2019Blyes noirCourse à Pied (trail)01:27:3314 km73 m
27-1-2019Sortie bord de l'AinCourse à Pied (trail)01:59:5816.9 km96 m
23-1-2019Blyes noirCourse à Pied (trail)01:36:0014.5 km71 m
15-1-2019Blyes/MeximieuxCourse à Pied (trail)01:20:0011.6 km64 m
18-1-2019Fractionné salle 11/12/13/14/14/14.5Course à Pied (trail)00:35:005.4 km
20-1-2019Blyes rougeCourse à Pied (trail)01:08:5410.5 km51 m
11-1-2019Montana GueniaCourse à Pied (trail)00:40:085.4 km116 m
5-1-2019Volcan Costa TeguiseCourse à Pied (trail)01:26:3512 km184 m
2-1-2019Costa TeguiseCourse à Pied (route, ultra)01:15:4012.1 km32 m
30-12-2018AmancyCourse à Pied (trail)01:00:429.5 km77 m
25-12-2018Balazuc/LanasCourse à Pied (trail)01:16:4310 km255 m
16-12-2018Sortie club site LarinaCourse à Pied (trail)01:14:319 km353 m
9-12-2018Sortie club St SorlinCourse à Pied (trail)01:16:2510.8 km160 m
1-12-2018SAINTELYONCourse à Pied (trail)14:30:1281 km2100 m
24-11-2018Sortie PIPACourse à Pied (trail)03:15:3525 km89 m
22-11-2018tapis salle 4% à 14.5%Course à Pied00:45:005.6 km
18-11-2018sortie longue bord de l'AinCourse à Pied (trail)02:55:5823.5 km192 m
16-11-2018St Sorlin/Lagnieu/Sault Brenaz/St SorlinCourse à Pied (trail)03:00:0819 km755 m
3-11-2018rocher de Cuny/retour St SorlinCourse à Pied (trail)03:35:0020.5 km705 m
31-10-2018pte boucle Blyes noir x2Course à Pied (trail)01:17:0411 km105 m
27-10-2018tapis dont 1h20 à 3 à 6%Course à Pied02:25:0020 km
24-10-2018table orientation CAROUXCourse à Pied (trail)01:10:049 km270 m
20-10-2018Piste de Rongas x 2Course à Pied (trail)02:50:1823 km533 m
17-10-2018Piste de RongasCourse à Pied (trail)01:56:5714.5 km325 m
13-10-2018Balazuc x 2Course à Pied (trail)02:34:0018 km420 m
10-10-2018Blyes rougeCourse à Pied (trail)01:08:4710.5 km33 m
6-10-2018blyes noirCourse à Pied (trail)01:30:0914.5 km71 m
3-10-2018Blyes rougeCourse à Pied (trail)01:08:0010.5 km33 m
30-9-2018blyes noirCourse à Pied (trail)01:42:0014.5 km70 m
26-9-2018Blyes rougeCourse à Pied (trail)01:09:0010.5 km
23-9-2018Blyes rougeCourse à Pied (trail)01:12:0010.5 km
19-9-2018Blyes rougeCourse à Pied (trail)01:12:0010.5 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
17-4-2011 Marathon d'Annecy 42.195 1782/2738 soit 65% 03:56:41 02:11:33
23-4-2010 6666 Occitane 118 6666 49/130 soit 38% 24:46:00 15:33:10
18-10-2009 La Virée des Lônes - 11 km 11 73/106 soit 69% 01:01:42 00:43:15
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 1404/3236 soit 43% 08:16:31 05:00:10
4-10-2008 Arrancabirra 19 1370 18/481 soit 4% 03:52:19 01:10:08
29-8-2008 Courmayeur - Champex - Chamonix 97 5100 830/1318 soit 63% 23:45:10 12:26:04
2-3-2008 Trail de Vulcain - 55 km 55 2600 185/254 soit 73% 08:06:14 05:09:34
28-10-2007 Les Templiers 67 2950 1448/2222 soit 65% 11:54:56 06:09:32
30-9-2007 Courir pour des Pommes - 28 km 28 915 239 03:38:57 02:09:43
19-8-2007 Trail des Crêtes des Montagnes Noires - 33 km 33 156/161 soit 97% 03:51:28 02:09:53
24-6-2007 Marathon des Burons 42.8 1500 913/1202 soit 76% 06:09:17 03:25:16
3-6-2007 Trail des Trois Dents - 20 km 20 700 214/232 soit 92% 02:48:48 01:33:05
29-4-2007 Marathon de Lyon 42.195 1793/2442 soit 73% 04:15:59 02:22:18
4-3-2007 Trail de Vulcain - 56 km 56 2200 181/272 soit 67% 07:59:31 05:17:02
28-1-2007 Raidlight Trail Trophy - 33 km 33 1200 175/215 soit 81% 04:26:59 02:58:14
31-12-2006 La Montée de Chambles 12 340 568/737 soit 77% 01:07:33 00:40:51
3-12-2006 Saintélyon 68 1300 955/2223 soit 43% 08:15:00 05:00:53
15-10-2006 Courir pour des Pommes 31 970 301 03:26:43 02:05:12
8-10-2006 La Course des 9 Clochers - 24 km 24 428/539 soit 79% 02:16:40 01:26:46
23-7-2006 Marvejols - Mende 22.4 2639/3462 soit 76% 02:28:31 01:12:32
7-5-2006 L'Ardéchois - 57 km 57 2450 152/234 soit 65% 08:02:13 05:21:41
19-3-2006 Trail des Cabornis 35.2 1550 125/164 soit 76% 04:24:08 02:52:01
19-2-2006 Trail du Val Cottey 23 300 66/78 soit 85% 02:24:30 01:39:40
12-2-2006 Trail givré de Montanay 20 300 304 01:41:19 01:07:07
DateEpreuveRecordNote
29-04-2007Marathon04h15'59''bouhhh!!! j'ai pas battu Thunder;o(((
23-07-2006Semi Marathon02h28'31''Marvejols/Mende si il fait aussi chaud, ce sera difficile de réduire le tps l'année prochaine
21-11-2004Semi Marathon01h50'53''jogg'iles 04

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