Les entrainements de Cheville de Miel en Février 2023

Année : 2022 - 2023 - 2024 (Toutes)
Mois : Janvier - Février - Mars (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
05 fév 23 Foncier roulant Course à Pied (trail) 02h01'15'' 21 10.41 491 Continu - Un peu difficile -/-  
04 fév 23 PMA 6X2'30/1'15 Home Trainer 01h11'46'' 23.3 19.54 832 Continu - Un peu difficile -/-  
03 fév 23 Alpe d'Huez Home Trainer 01h15'03'' 12.2 9.80 1061 Continu - Un peu difficile -/-  
02 fév 23 Renforcement Renforcement musculaire 15'01'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 fév 23 HT Home Trainer 30'01'' 14 27.98   Continu - Un peu difficile -/-  
02 fév 23 HT Home Trainer 45'03'' 13.5 18.07 405 Continu - Un peu difficile -/-  
01 fév 23 Seuil en cote 3X10' Course à Pied (trail) 02h02'59'' 18.4 9.01 846 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h08'44'' 14.6 km 12.81 km/h 727 D+   0/0  
Moyenne par jour 5 jours 01h36'13'' 20.5 km   727 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 08h01'08'' 102.7 kms   3635 D+      
Moyenne par mois 1 mois 08h01'08'' 102.7 kms   3635 D+      
Moyenne par année 1 an 08h01'08'' 102.7 kms   3635 D+      
Total 08h01'08'' 102.7 kms
(0 en course)
  3635 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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