Les entrainements de Cheville de Miel en Février 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Janvier - Février - Mars (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 29 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
18 fév 19 EF 40' Course à Pied (trail) 39'17'' 6.4 9.77 24 Continu - Moyenne -/-  
18 fév 19 Home Trainer Recup Home Trainer 18'00'' 5.4 18.16   Continu - Moyenne -/-  
18 fév 19 Simulateur Escalier Home Trainer 45'00'' 4.5 6.00 637 Continu - Moyenne -/-  
17 fév 19 Rando Boudin Course à Pied (trail) 01h47'05'' 15.7 8.81 480 Continu - Moyenne -/-  
16 fév 19 EF 1H05 Tapis 5% Course à Pied (trail) 01h05'00'' 8.3 7.70 420 Continu - Moyenne -/-  
15 fév 19 Home Trainer Home Trainer 18'00'' 6 20.00   Continu - Moyenne -/-  
15 fév 19 Simulateur Escalier Home Trainer 45'00'' 4.5 6.00 620 Continu - Moyenne -/-  
14 fév 19 Seuil dans les Collines Course à Pied (trail) 02h12'19'' 16 7.25 800 Continu - Moyenne -/-  
13 fév 19 Simulateur Escalier Home Trainer 44'00'' 4.5 6.13 610 Continu - Moyenne -/-  
13 fév 19 EF 50' Tapis Course à Pied (trail) 50'00'' 8.5 10.20   Continu - Moyenne -/-  
12 fév 19 EF 1H Course à Pied (trail) 01h02'44'' 10.4 9.97 38 Continu - Moyenne -/-  
12 fév 19 Simulateur Escalier Home Trainer 45'00'' 4.5 6.00 618 Continu - Moyenne -/-  
11 fév 19 1H dt 30' Seuil Course à Pied (trail) 01h02'45'' 11.2 10.73 42 Continu - Moyenne -/-  
11 fév 19 Home Trainer Home Trainer 30'00'' 14.1 28.20   Continu - Moyenne -/-  
11 fév 19 Simulateur Escalier Home Trainer 30'00'' 3 6.00 423 Continu - Moyenne -/-  
10 fév 19 Footing avec Charline Course à Pied (trail) 40'30'' 4.8 7.11 62 Continu - Moyenne -/-  
09 fév 19 Home Trainer Home Trainer 35'00'' 15 25.71   Continu - Moyenne -/-  
09 fév 19 Simulateur Escalier Home Trainer 30'00'' 3 6.00 428 Continu - Moyenne -/-  
08 fév 19 Home Trainer Home Trainer 35'00'' 15.4 26.48   Continu - Moyenne -/-  
08 fév 19 Simulateur Escalier Home Trainer 45'00'' 4.5 6.00 626 Continu - Moyenne -/-  
07 fév 19 Scrounch Scrounch Course à Pied (trail) 02h17'49'' 14 6.09 599 Continu - Moyenne -/-  
06 fév 19 EF 45' Course à Pied (trail) 46'14'' 6.7 8.72 99 Continu - Moyenne -/-  
06 fév 19 Simulateur Escalier Home Trainer 30'00'' 3 6.00 407 Continu - Moyenne -/-  
06 fév 19 RPM Home Trainer 45'00'' 20 26.66   Continu - Moyenne -/-  
05 fév 19 1dt 2X15mn au seuil Course à Pied (trail) 01h15'44'' 13 10.29 52 Continu - Moyenne -/-  
05 fév 19 Simulateur Escalier Home Trainer 45'00'' 4 5.33 618 Continu - Moyenne -/-  
04 fév 19 Home Trainer Home Trainer 50'00'' 22.9 27.47   Continu - Moyenne -/-  
04 fév 19 EF 45' Tapis Course à Pied (trail) 45'00'' 7.6 10.21   Continu - Moyenne -/-  
02 fév 19 OFF en Berjallie Course à Pied (trail) 03h01'36'' 18.9 6.26 1045 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 56'24'' 9.5 km 10.12 km/h 432.4 D+   0/0  
Moyenne par jour 17 jours 01h36'14'' 16.2 km   508 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 09h05'21'' 92 kms   2882 D+      
Moyenne par mois 1 mois 27h16'03'' 276.1 kms   8648 D+      
Moyenne par année 1 an 27h16'03'' 276.1 kms   8648 D+      
Total 27h16'03'' 276.1 kms
(0 en course)
  8648 D+      

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