Les entrainements de Cheville de Miel en Avril 2024 Kikouroù a trouvé 14 entrainements
Date |
Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
22 Apr 24 |
HT
|
Home Trainer |
50'12'' |
17.5 |
20.99 |
448 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Apr 24 |
HT
|
Home Trainer |
46'36'' |
16.6 |
21.42 |
417 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
HT
|
Course à Pied (trail) |
35'04'' |
18.3 |
31.46 |
6 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 Apr 24 |
Test Genou
|
Course à Pied (trail) |
17'00'' |
1.9 |
6.98 |
8 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 Apr 24 |
HT
|
Home Trainer |
40'05'' |
20.1 |
30.17 |
6 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
50'00'' |
24 |
28.80 |
400 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 Apr 24 |
HT
|
Home Trainer |
40'04'' |
20.7 |
31.01 |
6 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 Apr 24 |
HT
|
Home Trainer |
47'01'' |
17.5 |
22.42 |
448 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 Apr 24 |
HT
|
Home Trainer |
45'29'' |
22.5 |
29.76 |
7 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 Apr 24 |
Force 5X4' R3'
|
Home Trainer |
55'00'' |
26 |
28.36 |
450 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 Apr 24 |
HT
|
Home Trainer |
30'30'' |
6.6 |
13.14 |
305 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Apr 24 |
Foncier
|
Course à Pied (trail) |
26'33'' |
3.9 |
8.94 |
70 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 Apr 24 |
Force 7X3'R2'
|
Home Trainer |
55'00'' |
26 |
28.36 |
500 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 Apr 24 |
Foncier
|
Course à Pied (trail) |
24'18'' |
3.8 |
9.38 |
68 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
Moyenne par séance |
40'12'' |
16.1 km |
24.09 km/h |
224.2 D+ |
|
0/0 | |
Moyenne par jour 22 jours |
25'35'' |
10.2 km |
|
142
D+ |
|
| |
Moyenne par semaine 4 semaines |
02h20'43'' |
56.5 kms |
|
784
D+ |
|
| |
Moyenne par mois 1 mois |
09h22'52'' |
226
kms |
|
3139
D+ |
|
| |
Moyenne par année 1 an |
09h22'52'' |
226
kms |
|
3139
D+ |
|
| |
Total |
09h22'52'' |
226 kms
(0 en course) |
|
3139 D+ |
|
| |
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