Les entrainements de Cheville de Miel en Octobre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Septembre - Octobre - Novembre (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 15 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
19 oct 18 Natation Natation 36'53'' 1575 2562.13   Continu - Moyenne -/-  
17 oct 18 Reprise avec l'as randonneur Course à Pied (trail) 01h15'05'' 11.5 9.22 342 Continu - Moyenne -/-  
16 oct 18 Étirement Etirements 05'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
16 oct 18 Vélo Elliptique Home Trainer 45'00'' 4.5 6.06   Continu - Moyenne -/-  
15 oct 18 Abdos Fessiers Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
15 oct 18 Home Trainer Home Trainer 25'00'' 10.5 25.20   Continu - Moyenne -/-  
12 oct 18 Vélo Elliptique Home Trainer 50'00'' 5.3 6.36   Continu - Moyenne -/-  
10 oct 18 Home Trainer Home Trainer 50'00'' 21.3 25.63   Continu - Moyenne -/-  
09 oct 18 Vélo Elliptique Home Trainer 50'00'' 5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
08 oct 18 Vélo Elliptique Home Trainer 01h05'00'' 6.9 6.37   Continu - Moyenne -/-  
04 oct 18 Vélo Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 6.1 6.09   Continu - Moyenne -/-  
03 oct 18 RPM Home Trainer 50'00'' 17 20.40   Continu - Moyenne -/-  
02 oct 18 Vélo Elliptique Home Trainer 50'00'' 5.5 6.62   Continu - Moyenne -/-  
01 oct 18 Abdos Fessiers Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
01 oct 18 Vélo Elliptique Home Trainer 30'00'' 3.1 6.19   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 43'27'' 111.4 km 153.86 km/h 342 D+   0/0  
Moyenne par jour 19 jours 34'18'' 87.9 km   18 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 03h37'19'' 557.2 kms   114 D+      
Moyenne par mois 1 mois 10h51'58'' 1671.8 kms   342 D+      
Moyenne par année 1 an 10h51'58'' 1671.8 kms   342 D+      
Total 10h51'58'' 1671.8 kms
(0 en course)
  342 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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