Les entrainements de Cheville de Miel en Juillet 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Juin - Juillet - Août (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 10 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
16 jui 18 EF 40' Course à Pied (trail) 43'32'' 6.9 9.52 28 Continu - Moyenne -/-  
16 jui 18 Vélo Elliptique Home Trainer 45'00'' 5 6.66   Continu - Moyenne -/-  
15 jui 18 Récup active Course à Pied (trail) 01h11'43'' 7.2 6.04 241 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 18 Home Trainer Home Trainer 15'00'' 4.2 16.79   Continu - Moyenne -/-  
12 jui 18 Vélo Elliptique Home Trainer 30'00'' 3.2 6.40   Continu - Moyenne -/-  
10 jui 18 Home Trainer Home Trainer 30'00'' 7.3 14.60   Continu - Moyenne -/-  
08 jui 18 MH arrêt au tappe Course à Pied (trail) 23h43'00'' 99.3 4.18 7757 Continu - Moyenne -/-  
04 jui 18 Home Trainer Home Trainer 15'00'' 4.1 16.68   Continu - Moyenne -/-  
04 jui 18 Vélo Elliptique Home Trainer 30'00'' 3.2 6.51   Continu - Moyenne -/-  
02 jui 18 EF 45' Course à Pied (trail) 46'32'' 6.6 8.62 95 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 02h54'58'' 14.7 km 5.05 km/h 2030.2 D+   0/0  
Moyenne par jour 15 jours 01h56'39'' 9.8 km   541 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 09h43'15'' 49 kms   2707 D+      
Moyenne par mois 1 mois 29h09'47'' 147.2 kms   8121 D+      
Moyenne par année 1 an 29h09'47'' 147.2 kms   8121 D+      
Total 29h09'47'' 147.2 kms
(0 en course)
  8121 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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