Les entrainements de Cheville de Miel en Juillet 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Juin - Juillet - Août (tous)
Ou saison : 2019/2020 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
08 jui 20 5'M+ 1X(9'C/1'M) + 5'M Course à Pied (trail) 20'00'' 2.7 8.30 38 Continu - Moyenne -/-  
08 jui 20 Avec Julien Cyclisme 01h20'57'' 23.1 17.18 485 Continu - Moyenne -/-  
06 jui 20 5'M+ 6X(4'C/1'M) + 5'M Course à Pied (trail) 40'00'' 6.1 9.26 82 Continu - Moyenne -/-  
06 jui 20 Abdos Fessiers Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
05 jui 20 Avec Clément Cyclisme 01h32'33'' 31.7 20.56 534 Continu - Moyenne -/-  
04 jui 20 5'M+ 5X(4'C/1'M) + 5'M Course à Pied (trail) 39'00'' 5.4 8.40 99 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 20 Renforcement Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 51'47'' 9.9 km 11.47 km/h 247.6 D+   0/0  
Moyenne par jour 8 jours 45'18'' 8.6 km   154 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 03h01'15'' 34.6 kms   619 D+      
Moyenne par mois 1 mois 06h02'30'' 69.3 kms   1238 D+      
Moyenne par année 1 an 06h02'30'' 69.3 kms   1238 D+      
Total 06h02'30'' 69.3 kms
(0 en course)
  1238 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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