Les entrainements de mico34 en Novembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 4 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
10 nov 18 8 jours No Finish Line Monaco Course à Pied 72h00'00'' 187 2.59   Compétition - Moyenne -/-  
08 nov 18 Marche Course à Pied 01h15'00'' 7.8 6.24   Continu - Moyenne -/-  
07 nov 18 Marche Course à Pied 01h16'00'' 7.8 6.15   Continu - Moyenne -/-  
03 nov 18 50 km du Spiridon Catalan Course à Pied 08h30'00'' 50 5.88   Compétition - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 20h45'15'' 63.1 km 3.04 km/h 0 D+   0/0  
Moyenne par jour 8 jours 10h22'37'' 31.5 km   0 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 41h30'30'' 126.3 kms   0 D+      
Moyenne par mois 1 mois 83h01'00'' 252.6 kms   0 D+      
Moyenne par année 1 an 83h01'00'' 252.6 kms   0 D+      
Total 83h01'00'' 252.6 kms
(237 en course)
  0 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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