Les entrainements de mico34 en Janvier 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Décembre - Janvier - Février (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 21 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
19 jan 19 4mn course/1mn marche Course à Pied 59'00'' 7.7 7.83   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 19 3mn marche/1mn course Course à Pied 02h09'00'' 14.2 6.60   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 19 4m course/1mn marche Course à Pied 59'50'' 7.8 7.82   Continu - Moyenne -/-  
16 jan 19 Marche Course à Pied 02h21'00'' 14.2 6.04   Continu - Moyenne -/-  
16 jan 19 4m course/1mn marche Course à Pied 01h00'00'' 7.8 7.80   Continu - Moyenne -/-  
15 jan 19 Marche Course à Pied 03h08'00'' 18.5 5.90   Continu - Moyenne -/-  
14 jan 19 Marche Course à Pied 03h05'00'' 18.5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
14 jan 19 Marche Course à Pied 02h03'00'' 13 6.34   Continu - Moyenne -/-  
13 jan 19 4m course/1mn marche Course à Pied 01h01'00'' 7.8 7.67   Continu - Moyenne -/-  
12 jan 19 Marche Course à Pied 03h23'00'' 20.2 5.97   Continu - Moyenne -/-  
11 jan 19 Marche Course à Pied 03h01'00'' 18.6 6.16   Continu - Moyenne -/-  
10 jan 19 Marche Course à Pied 02h54'00'' 18.2 6.27   Continu - Moyenne -/-  
09 jan 19 4m course/1mn marche Course à Pied 01h41'00'' 13 7.72   Continu - Moyenne -/-  
08 jan 19 Marche Course à Pied 02h54'00'' 18.2 6.27   Continu - Moyenne -/-  
07 jan 19 Marche Course à Pied 01h42'00'' 10.2 5.99   Continu - Moyenne -/-  
07 jan 19 4mn course/1mn marche Course à Pied 01h20'00'' 10.2 7.64   Continu - Moyenne -/-  
05 jan 19 Marche Course à Pied 02h58'00'' 17.5 5.89   Continu - Moyenne -/-  
05 jan 19 4m course/1mn marche Course à Pied 01h01'00'' 7.7 7.57   Continu - Moyenne -/-  
03 jan 19 Marche Course à Pied 02h55'00'' 17.5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
02 jan 19 Marche Course à Pied 02h53'00'' 17.5 6.06   Continu - Moyenne -/-  
01 jan 19 4mn course/1mn marche/marche Course à Pied 01h07'00'' 7.8 6.98   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 02h07'22'' 13.6 km 6.41 km/h 0 D+   0/0  
Moyenne par jour 19 jours 02h20'46'' 15 km   0 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 14h51'36'' 95.3 kms   0 D+      
Moyenne par mois 1 mois 44h34'50'' 286.1 kms   0 D+      
Moyenne par année 1 an 44h34'50'' 286.1 kms   0 D+      
Total 44h34'50'' 286.1 kms
(0 en course)
  0 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.03 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !