Les entrainements de mico34 en Janvier 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Décembre - Janvier - Février (tous)
Ou saison : 2019/2020 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 17 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
28 jan 20 Entraînement club marche athlétique gps Course à Pied 02h05'00'' 13.9 6.67 82 Continu - Moyenne -/-  
27 jan 20 Endurance gps Course à Pied 01h23'04'' 11.4 8.23 49 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 20 Vs 24h. 7mn/1mn gps Course à Pied 02h17'38'' 18.4 8.02 113 Continu - Moyenne -/-  
23 jan 20 Entraînement club marche athlétique gps Course à Pied 02h09'14'' 14.1 6.54 78 Continu - Moyenne -/-  
23 jan 20 Endurance gps Course à Pied 01h15'50'' 10.5 8.30 70 Continu - Moyenne -/-  
22 jan 20 Dont 2 x 25mn allure 2 gps Course à Pied 01h17'34'' 12.2 9.43 67 Continu - Moyenne -/-  
21 jan 20 Entraînement club marche athlétique gps Course à Pied 02h06'40'' 12.8 6.06 80 Continu - Moyenne -/-  
14 jan 20 Entraînement club marche athlétique gps Course à Pied 02h04'30'' 13.3 6.40 75 Continu - Moyenne -/-  
14 jan 20 Endurance gps Course à Pied 01h10'28'' 9.8 8.34 66 Continu - Moyenne -/-  
12 jan 20 Dont 25mn + 20mn allure 2 gps Course à Pied 01h14'25'' 11.3 9.11 65 Continu - Moyenne -/-  
11 jan 20 Vs 24h. 7mn/1mn gps Course à Pied 01h57'00'' 15.7 8.05 171 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 20 Entraînement club marche athlétique gps Course à Pied 01h57'06'' 12.5 6.40 79 Continu - Moyenne -/-  
08 jan 20 Endurance gps Course à Pied 01h05'30'' 9 8.24 57 Continu - Moyenne -/-  
07 jan 20 Entraînement club marche athlétique Course à Pied 01h09'00'' 7.1 6.17   Continu - Moyenne -/-  
05 jan 20 Vs 24h. 7mn/1mn gps Course à Pied 01h44'00'' 13.8 7.96 153 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 20 Dont 2 x 20mn allure 2 gps Course à Pied 01h10'05'' 10.3 8.81 70 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 Vs 24h. 7mn/1mn gps Course à Pied 01h42'36'' 13.8 8.07 155 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h38'12'' 12.3 km 7.54 km/h 89.3 D+   0/0  
Moyenne par jour 28 jours 59'37'' 7.4 km   51 D+      
Moyenne par semaine 5 semaines 05h33'56'' 41.9 kms   286 D+      
Moyenne par mois 1 mois 27h49'40'' 209.9 kms   1430 D+      
Moyenne par année 1 an 27h49'40'' 209.9 kms   1430 D+      
Total 27h49'40'' 209.9 kms
(0 en course)
  1430 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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