caroux sur kikourou

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caroux
Inscrit le
22/03/2007 soit depuis 4469 jours
Dernière connexion
7/09/2015
Messages
854 soit 0.19 messages par jour
Ville
Bedarieux (Hérault) Voir la position
Débuts
2004
Taille
177 cms
Poids
67 kgs
FC repos
50
VO2Max
49
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
Accompagnateur en montagne, je me suis mis à la course à pieds après avoir arrêté de fumer (12kg à perdre...). Je les ai perdu en qlq mois mais voilà, c'est trop tard, je suis accro, surtout depuis que je suis dans un club (Taill'aventure à Lunas 34).
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Rando (à pieds, à ski, en raquettes)
VTT, CO, escalade...
Qlq raids multi-sports
Devise
Dépêchez-vous de succomber à la tentation avant qu'elle ne s'éloigne.
Casanova (Mémoires)
Courses courues
2007 : Templiers, Hivernatrail
2008 : Le Vigan (relais), Trail du Caroux, Marathon du Montcalm, Templiers, Hivernatrail
2009 : Trail Blanch, Piste des Seigneurs, Terrasses du Lodévois (relais), Ronde des 1000, GRP(75km), Endurance Ultra Trail, Hivernatrail (relais)
2010 : Raidlight winter trail, Gruissan, Le Vigan, La 6666, Solu Khumbu Trail, Hivernatrail
2011 : Grand Brassac, Sauta Roc, Trail de Lodève,
Meilleurs souvenirs/perfs
Templiers, Trail du Caroux, Piste des Seigneurs, GRP 2009, Raidlight Winter Trail (merci Ratatouille), La course aux étoile du Vigan 2008 ET 2010, la 6666, Solu Khumbu Trail
Courses en projets (court terme)
Des raids, + de raids ....
Courses en projets (long terme)
Mercantour(?), Toubkal trail, UTMB
Un raid sur 3 ou 4 jours
Courses en projets (rêves les plus fous)
Faire un relais non-stop d'ici (Lunas (34)) à St Jacques de Compostelle.
Semaine d'entrainement type
1 VMA + 1 Seuil en nature + 1 sortie longue (VTT + CàP)
et plus si prépa...
Historique des blessures
Multiples entorses aux 2 chevilles.
Nourriture préférée
Fruits de mer, Tapas, fromages, Pâtes
Boisson préférée
bière blonde, légère, fraîche et gouleyante....
Ce que j'aime dans mon sport
Ces qlq trop rares entrainements où tu te sens capable de voler...
Ce que je déteste dans mon sport
les crampes, le coup de chaleur
L'étincelle des débuts !
Les mercredi avec le club Taill'aventure
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je commence à croire que c'est une forme de méditation...
Remarques
\"Ils l'ont fait parce qu'ils ne savaient pas que c'était impossible.\"
Mark Twain
DateRécitCourseDistance
23 Avril 20106666 Occitane 1135 lectures, 7Photo(s), 11commentaire(s)6666 Occitane118km
6 Mars 2010Des étoiles "à gogo"... 1323 lectures, 4Photo(s), 8commentaire(s)La Course aux Etoiles en pays Viganais - 69 km69km
14 Février 2010Une belle leçon à retenir... 1534 lectures, 7Photo(s), 5commentaire(s)Gruissan Phoebus Trail - 50 km50km
24 Janvier 2010Un trail blanc pour Ratatouille 2186 lectures, 6Photo(s), 8commentaire(s)Pilat Winter Raidlight Trail - Raidlight Winter Trail33km
23 Octobre 2009Mon 1er Ultra 2323 lectures, 9Photo(s), 2commentaire(s)L'Endurance Ultra Trail des Templier120km
28 Août 2009Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail 1354 lectures, 2commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail75km
1 Mai 20091er mai : Ca défile à la Salvetat 1112 lectures, 4commentaire(s)La Ronde des Mille au Printemps - 50.3 km50.3km
21 Février 2009La dernière étape de ma "trilogie hivernale"... 1142 lectures, 9commentaire(s)La Piste des Seigneurs65km
18 Janvier 2009Une belle leçon ... 1837 lectures, 10commentaire(s)Trail Blanch' Font Romeu - 51 km 51km
14 Décembre 2008Quelle course !!!! 1313 lectures, 16commentaire(s)L'Hivernatrail35km
7 Décembre 2008Record battu !!!!! 951 lecturesRando Téléthon de Aumes35km
23 Novembre 2008Ma 1ère rando VTT 1189 lecturesLa Ronde de l'Estabel37km
26 Octobre 2008Templiers 2008 2036 lectures, 7commentaire(s)Les Templiers72km
5 Octobre 2008Que du plaisir..... 1146 lecturesLe Duo des Lavagnes18km
23 Août 2008Vivement le 20ème anniversaire (2009) !!! 1432 lectures, 2commentaire(s)Le Challenge des 3000 Ariégeois42.5km
9 Décembre 2007Terrain gras ou terrain lourd ??? 1742 lectures, 7commentaire(s)L'Hivernatrail35km
28 Octobre 2007Mon premier trail : Les Templiers 2595 lectures, 4commentaire(s)Les Templiers67km

Au total : 95 commentaires, 33 photos, 0 films et 26350 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
23-4-2010 6666 Occitane 118 6666 6 17:43:04 15:33:10
6-3-2010 La Course aux Etoiles en pays Viganais - 69 km 69 2800 11/160 soit 7% 08:00:30 00:00:00
14-2-2010 Gruissan Phoebus Trail - 50 km 50 1277 64/357 soit 18% 04:59:33 03:25:24
24-1-2010 Pilat Winter Raidlight Trail - Raidlight Winter Trail 33 1600 41/246 soit 17% 03:23:36 02:43:47
13-12-2009 L'Hivernatrail de la Vaunage - Relais à 2 35 1000 9/123 soit 7% 03:04:07 02:38:09
6-12-2009 La Ronde Saint Georgienne 10 21/295 soit 7% 00:34:21 00:00:00
28-8-2009 Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail 75 4500 36/304 soit 12% 12:53:21 09:40:28
1-5-2009 La Ronde des Mille au Printemps - 50.3 km 50.3 1600 18/85 soit 21% 05:17:09 04:10:26
21-2-2009 La Piste des Seigneurs 65 33/567 soit 6% 08:13:07 05:53:59
18-1-2009 Trail Blanch' Font Romeu - 51 km 51 1300 - 09:15:00 00:00:00
14-12-2008 L'Hivernatrail 35 900 40/259 soit 15% 03:11:30 02:37:44
26-10-2008 Les Templiers 72 2950 209/1992 soit 10% 08:59:04 06:21:05
5-10-2008 Le Duo des Lavagnes 18 500 - 01:25:48 00:00:00
23-8-2008 Le Challenge des 3000 Ariégeois 42.5 2580 50/160 soit 31% 06:24:25 04:15:44
1-6-2008 Trail du Caroux 30 2200 - 04:16:12 03:24:42
9-12-2007 L'Hivernatrail 35 900 - 03:08:57 02:28:55
28-10-2007 Les Templiers 67 2950 276/2222 soit 12% 09:00:16 06:09:32

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