Les entrainements de Miche en Décembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Novembre - Décembre - Janvier (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 5 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
09 déc 18 Ski rando Ski de rando 05h43'59'' 19.5 3.41 1770 Continu - Moyenne -/-  
08 déc 18 Footing Course à Pied (trail) 01h23'45'' 16.5 11.87 100 Continu - Moyenne -/-  
06 déc 18 Escalade Grimpe 01h00'00'' 0 0.00 100 Continu - Moyenne -/-  
06 déc 18 Telethon Course à Pied 29'26'' 7.6 15.49   Continu - Moyenne -/-  
02 déc 18 VTT VTT 01h27'27'' 35.7 24.49 290 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 02h00'55'' 15.8 km 7.88 km/h 452 D+   0/0  
Moyenne par jour 8 jours 01h15'34'' 9.9 km   282 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 05h02'18'' 39.7 kms   1130 D+      
Moyenne par mois 1 mois 10h04'37'' 79.4 kms   2260 D+      
Moyenne par année 1 an 10h04'37'' 79.4 kms   2260 D+      
Total 10h04'37'' 79.4 kms
(0 en course)
  2260 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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