Les entrainements de Miche en Avril 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 8 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
18 Apr 24 Lunch Run Course à Pied 52'29'' 9.6 10.97 60 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Afternoon Walk Marche 58'37'' 3.8 3.95 33 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Evening Run Course à Pied 46'59'' 9.8 12.62 48 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 Cracovie retour gare Marche 31'31'' 2.2 4.27 8 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 24 Tour de Cracovie Course à Pied 56'52'' 10.2 10.82 133 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Découverte de Cracovie Marche 01h50'02'' 8.3 4.57 27 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Varsovie Palais des sciences et de la culture Marche 53'30'' 3.3 3.76 13 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 Evening Run Course à Pied 41'55'' 7.8 11.19 66 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 56'29'' 6.9 km 7.35 km/h 48.5 D+   0/0  
Moyenne par jour 16 jours 28'14'' 3.4 km   24 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 02h30'38'' 18.4 kms   129 D+      
Moyenne par mois 1 mois 07h31'55'' 55.4 kms   388 D+      
Moyenne par année 1 an 07h31'55'' 55.4 kms   388 D+      
Total 07h31'55'' 55.4 kms
(0 en course) 		  388 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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