10 km du Ravensberg

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10 km du Ravensberg par idec59
Date7/2/2010 Type de séanceContinu Distance9.97597 kms
LieuBailleul DifficultéMoyenne Dénivelé 100 m D+ / 82 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 57'54''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.33 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.8 km/h06'07''06'07''
2 km10.19 km/h05'53''12'00''
3 km10.55 km/h05'41''17'41''
4 km10.55 km/h05'41''23'22''
5 km9.91 km/h06'03''29'25''
6 km9.67 km/h06'12''35'37''
7 km10.25 km/h05'51''41'28''
8 km10.61 km/h05'39''47'07''
9 km10.74 km/h05'35''52'42''

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