Lyon Urban Trail - 38 km
(revenir au carnet d'entrainement)
3/4/2011 |
Compétition |
39.9346 kms |
Lyon |
Un peu difficile |
1461 m D+ / 1457 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
03h48'47'' |
Inconnue |
-/- |
10.47 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 05'31'' | 2 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 10'43'' | 3 km | 10.68 km/h | 05'37'' | 16'20'' | 4 km | 11.96 km/h | 05'01'' | 21'21'' | 5 km | 7.59 km/h | 07'54'' | 29'15'' | 6 km | 13.23 km/h | 04'32'' | 33'47'' | 7 km | 9.09 km/h | 06'36'' | 40'23'' | 8 km | 13.38 km/h | 04'29'' | 44'52'' | 9 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 49'35'' | 10 km | 10.31 km/h | 05'49'' | 55'24'' | 11 km | 8.86 km/h | 06'46'' | 01h02'10'' | 12 km | 13.23 km/h | 04'32'' | 01h06'42'' | 13 km | 10.14 km/h | 05'55'' | 01h12'37'' | 14 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 01h17'17'' | 15 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 01h22'06'' | 16 km | 12.5 km/h | 04'48'' | 01h26'54'' | 17 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 01h32'17'' | 18 km | 9.2 km/h | 06'31'' | 01h38'48'' | 19 km | 10.4 km/h | 05'46'' | 01h44'34'' | 20 km | 12.9 km/h | 04'39'' | 01h49'13'' | 21 km | 12.12 km/h | 04'57'' | 01h54'10'' | 22 km | 12.32 km/h | 04'52'' | 01h59'02'' | 23 km | 10.37 km/h | 05'47'' | 02h04'49'' | 24 km | 11.42 km/h | 05'15'' | 02h10'04'' | 25 km | 12.9 km/h | 04'39'' | 02h14'43'' | 26 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 02h19'23'' | 27 km | 8.55 km/h | 07'01'' | 02h26'24'' | 28 km | 9.25 km/h | 06'29'' | 02h32'53'' | 29 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 02h37'51'' | 30 km | 10.19 km/h | 05'53'' | 02h43'44'' | 31 km | 10.65 km/h | 05'38'' | 02h49'22'' | 32 km | 8.2 km/h | 07'19'' | 02h56'41'' | 33 km | 8.08 km/h | 07'25'' | 03h04'06'' | 34 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 03h09'00'' | 35 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 03h13'54'' | 36 km | 10.34 km/h | 05'48'' | 03h19'42'' | 37 km | 8.16 km/h | 07'21'' | 03h27'03'' | 38 km | 7.14 km/h | 08'24'' | 03h35'27'' | 39 km | 6.92 km/h | 08'40'' | 03h44'07'' |
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