Marseille-Cassis

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Marseille-Cassis par patmar13
Date30/10/2011 Type de séanceCompétition Distance20.6243 kms
LieuMarseille-Cassis DifficultéAssez difficile Dénivelé 442 m D+ / 454 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h11'23''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 152/166
  Moyenne 9.41 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.75 km/h06'09''06'09''
2 km9.16 km/h06'33''12'42''
3 km9.27 km/h06'28''19'10''
4 km8.93 km/h06'43''25'53''
5 km9.13 km/h06'34''32'27''
6 km8.05 km/h07'27''39'54''
7 km8.57 km/h07'00''46'54''
8 km8.05 km/h07'27''54'21''
9 km8.2 km/h07'19''01h01'40''
10 km8.31 km/h07'13''01h08'53''
11 km10.71 km/h05'36''01h14'29''
12 km10.31 km/h05'49''01h20'18''
13 km9.8 km/h06'07''01h26'25''
14 km9.54 km/h06'17''01h32'42''
15 km9.47 km/h06'20''01h39'02''
16 km10.58 km/h05'40''01h44'42''
17 km10.9 km/h05'30''01h50'12''
18 km9.3 km/h06'27''01h56'39''
19 km10.4 km/h05'46''02h02'25''
20 km11.28 km/h05'19''02h07'44''

2 commentaires

Commentaire de KikourOtreize posté le 31-10-2011 à 21:36:12

Bravo Mr Pat!!! de mieux en mieux bonne perf. Je me suis perdu à l arrivée, si si et plus la force de vous chercher. A bientôt Pat bonne récup.

Commentaire de patmar13 posté le 01-11-2011 à 10:35:36

Hello Gilou! Il y avait effectivement de quoi se perdre avec tout ce monde dans un si petit espace. Bravo pour ta course aussi, les 2h étaient proches. Bonne récupération à la traversée des Alpilles. A bientôt

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