La Sange Run - 11 km

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La Sange Run - 11 km par BOUK honte-du-sport
Date17/11/2013 Type de séanceCompétition Distance11.8767 kms
LieuSt Jean D'Arvey DifficultéUn peu difficile Dénivelé 546 m D+ / 556 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h11'06''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.02 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.14 km/h05'23''05'23''
2 km11.61 km/h05'10''10'33''
3 km12.41 km/h04'50''15'23''
4 km8.73 km/h06'52''22'15''
5 km8.73 km/h06'52''29'07''
6 km6.54 km/h09'10''38'17''
7 km9.67 km/h06'12''44'29''
8 km9.09 km/h06'36''51'05''
9 km8.43 km/h07'07''58'12''
10 km14.28 km/h04'12''01h02'24''
11 km12.08 km/h04'58''01h07'22''

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