Semi-Marathon Grenoble-Vizille

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Semi-Marathon Grenoble-Vizille par franckym
Date2/4/2017 Type de séanceCompétition Distance22.0215 kms
LieuGrenoble DifficultéAssez difficile Dénivelé 279 m D+ / 216 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h51'38''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 153/165
  Moyenne 11.83 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.14 km/h05'23''05'23''
2 km12.2 km/h04'55''10'18''
3 km12.2 km/h04'55''15'13''
4 km11.76 km/h05'06''20'19''
5 km10.94 km/h05'29''25'48''
6 km9.39 km/h06'23''32'11''
7 km10.97 km/h05'28''37'39''
8 km9.49 km/h06'19''43'58''
9 km10.49 km/h05'43''49'41''
10 km11.18 km/h05'22''55'03''
11 km12.63 km/h04'45''59'48''
12 km12.94 km/h04'38''01h04'26''
13 km12.5 km/h04'48''01h09'14''
14 km13.23 km/h04'32''01h13'46''
15 km13.09 km/h04'35''01h18'21''
16 km13.13 km/h04'34''01h22'55''
17 km12.81 km/h04'41''01h27'36''
18 km12.76 km/h04'42''01h32'18''
19 km12.67 km/h04'44''01h37'02''
20 km12.41 km/h04'50''01h41'52''
21 km12.45 km/h04'49''01h46'41''
22 km12.85 km/h04'40''01h51'21''

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