Communauté des sports d'endurance
554/8/0 :
augustin, Cheville de Miel, eric41, laulau, loiseau, petit franck, Pierrot_88, prisml
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Séance sur tapis à vitesse constante et inclinaison variable
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| Séance sur tapis à vitesse constante et inclinaison variable par PetitManseng | |||||
| Date | 14/2/2023 | Type de séance | Continu | Distance | 11.92 kms |
| Lieu | Gym | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 852 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h18'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 152/168 | ||
| Moyenne | 9.16 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| - échauffement pendant 12' (vitesse et inclinaison augmentant progressivement de {6.6km/h, 0%} à {9.4km/h, 8.5%}, D+ non comptabilisé) - 66' à 9.4km/h (soit ~10.34km) : 6x [8' à 9.5%, 3' à 5%] | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
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