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Jeux d'escaliers 15'

(revenir au carnet d'entrainement)

Jeux d'escaliers 15' par Mazouth
Date	7/6/2023	Type de séance	Fractionné court	Distance	7.01 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	141 m D+ / 96 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	50'55''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	147/172
				Moyenne	8.26 km/h
Commentaire public
Avec des saut squattés dans les premières descentes ! Dur avec la chaleur, les jambes vite fatiguées et des petites douleurs au-dessus de la cheville droite sur les cloche-pieds. Donc j'arrête à 15 minutes d'escaliers et je rentre chez moi avec des jambes bien lourdes.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.04 km/h 05'26'' 05'26'' 2 km 11.61 km/h 05'10'' 10'36'' 3 km 11.65 km/h 05'09'' 15'45'' 4 km 6.3 km/h 09'31'' 25'16'' 5 km 4.71 km/h 12'44'' 38'00'' 6 km 10.14 km/h 05'55'' 43'55'' 7 km 10.87 km/h 05'31'' 49'26''

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