4x5x30/30 r1'

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4x5x30/30 r1' par gnoufee
Date12/10/2023 Type de séanceContinu Distance9.22182 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 9 m D+ / 34 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 47'41''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.6 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.97 km/h05'28''05'28''
2 km11.25 km/h05'20''10'48''
3 km11 km/h05'27''16'15''
4 km11.46 km/h05'14''21'29''
5 km12.41 km/h04'50''26'19''
6 km12.58 km/h04'46''31'05''
7 km12.67 km/h04'44''35'49''
8 km12.67 km/h04'44''40'33''
9 km10.49 km/h05'43''46'16''

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