35' + 2 X 10 X 30"/30" (3min) + 15min (BS)

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35' + 2 X 10 X 30"/30" (3min) + 15min (BS) par agnès78
Date1/5/2007 Type de séanceContinu Distance14 kms
LieuPiste des cinq cent arpents DifficultéAssez difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéVMA court Durée 01h15'00''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.2 km/h

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