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4 X 1000

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.84 km/h 05'04'' 05'04'' 2 km 11.32 km/h 05'18'' 10'22'' 3 km 10.4 km/h 05'46'' 16'08'' 4 km 10.68 km/h 05'37'' 21'45'' 5 km 4.86 km/h 12'20'' 34'05'' 6 km 2.93 km/h 20'27'' 54'32'' 7 km 10.87 km/h 05'31'' 01h00'03'' 8 km 13.33 km/h 04'30'' 01h04'33'' 9 km 11.68 km/h 05'08'' 01h09'41'' 10 km 10.49 km/h 05'43'' 01h15'24'' 11 km 5.66 km/h 10'35'' 01h25'59'' 12 km 8.95 km/h 06'42'' 01h32'41''

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