AMT - Marche d'approche 2 - Ghandrung - Dobhang

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AMT - Marche d'approche 2 - Ghandrung - Dobhang par L'Castor Junior
Date15/4/2008 Type de séanceFartlek Distance21.5552 kms
LieuGhandrung DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1962 m D+ / 1515 m D-
SportMarche IntensitéInconnue Durée 06h29'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 139.2/168
  Moyenne 3.32 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km2.46 km/h24'23''24'23''
2 km3.85 km/h15'35''39'58''
3 km3.39 km/h17'41''57'39''
4 km3.3 km/h18'09''01h15'48''
5 km2.64 km/h22'39''01h38'27''
6 km3.62 km/h16'34''01h55'01''
7 km2.64 km/h22'42''02h17'43''
8 km2.47 km/h24'13''02h41'56''
9 km4.3 km/h13'56''02h55'52''
10 km4.71 km/h12'44''03h08'36''
11 km1.88 km/h31'49''03h40'25''
12 km3.55 km/h16'54''03h57'19''
13 km2.92 km/h20'30''04h17'49''
14 km2.2 km/h27'10''04h44'59''
15 km2.15 km/h27'50''05h12'49''
16 km3.54 km/h16'55''05h29'44''
17 km3.58 km/h16'45''05h46'29''
18 km4.14 km/h14'28''06h00'57''
19 km2.79 km/h21'28''06h22'25''
20 km3.58 km/h16'44''06h39'09''
21 km3.64 km/h16'27''06h55'36''

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