• Connexion
• Inscription
• Aide
• Erreur

• Accueil
  • Version mobile
  • Pourquoi ?
  • Un site participatif
  • Qui sommes nous ?
  • Participer
  • Faire un don
  • Logos et bannières
  • Courir pour les autres
  • Tableau de bord
• Actualité
  • Récits
  • Résultats
  • Photos
  • Vidéos
  • Avis sur les courses
  • Dossards offerts
  • Pronos trail
  • Pronos TdF
  • Pronos Biathlon
• Le sport
  • Calendrier
  • Carnets d'entraînement
  • Matos
  • Parcours
  • Recherche GPS
• Communauté
  • Les membres
  • Groupes
  • Records
  • Résultats perso
  • Kivaoù ?
• Portails
  • Ile de France
  • Nord
  • Savoie
  • Ain
  • Lyon
  • Grenoble
  • Bouches du Rhône
• Blogs
• Forums
  • Charte du forum
  • Rechercher
  • FAQ
  • Mots clé
  • Par une carte
  • Courir en région
  • Course à pied
  • Matériel
  • Bistro
  • Compét
  • Tous les forums
• Boutique
• Association
  • Présentation
  • Statuts
  • Lettre d'information
  • Adhésion
  • Conseil d'Administration
  • Adhérents
  • Bilan
  • Réserver la banderole
  • Agenda Banderole
  • ARettToiPourCourir
  • TASK

Val Stretta - Rando / Course

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=83061"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

• Export au format gpx
• Export au format trk
• Export au format rdn (IGN rando)
• Export au format kml (google earth)

Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 8.51 km/h 07'03'' 07'03'' 2 km 5.03 km/h 11'55'' 18'58'' 3 km 6.47 km/h 09'16'' 28'14'' 4 km 6.32 km/h 09'29'' 37'43'' 5 km 7.08 km/h 08'28'' 46'11'' 6 km 4.34 km/h 13'48'' 59'59'' 7 km 5.92 km/h 10'08'' 01h10'07'' 8 km 3.56 km/h 16'51'' 01h26'58'' 9 km 2.85 km/h 21'00'' 01h47'58'' 10 km 3.81 km/h 15'43'' 02h03'41'' 11 km 4.26 km/h 14'04'' 02h17'45'' 12 km 3.15 km/h 19'01'' 02h36'46'' 13 km 3.16 km/h 18'59'' 02h55'45'' 14 km 8 km/h 07'30'' 03h03'15'' 15 km 5.34 km/h 11'14'' 03h14'29'' 16 km 9.09 km/h 06'36'' 03h21'05'' 17 km 4.81 km/h 12'27'' 03h33'32'' 18 km 9.62 km/h 06'14'' 03h39'46'' 19 km 8.53 km/h 07'02'' 03h46'48'' 20 km 2.19 km/h 27'17'' 04h14'05'' 21 km 9.83 km/h 06'06'' 04h20'11'' 22 km 8.78 km/h 06'50'' 04h27'01'' 23 km 8.69 km/h 06'54'' 04h33'55'' 24 km 8.05 km/h 07'27'' 04h41'22'' 25 km 8.35 km/h 07'11'' 04h48'33''

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 1.03 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !