80' footing + 20' à 80% + 20' footing +20' à 80% + 20' + 5LD + 30'

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80' footing + 20' à 80% + 20' footing +20' à 80% + 20' + 5LD + 30' par Mamanpat
Date23/11/2008 Type de séanceContinu Distance27.6971 kms
LieuMex - La Galye - St Eloi - Villieu - Mex DifficultéUn peu difficile Dénivelé 306 m D+ / 315 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 03h13'20''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.59 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.94 km/h07'33''07'33''
2 km8.23 km/h07'17''14'50''
3 km7.91 km/h07'35''22'25''
4 km7.54 km/h07'57''30'22''
5 km7.54 km/h07'57''38'19''
6 km9.49 km/h06'19''44'38''
7 km7.51 km/h07'59''52'37''
8 km9.3 km/h06'27''59'04''
9 km7.92 km/h07'34''01h06'38''
10 km8.08 km/h07'25''01h14'03''
11 km8.78 km/h06'50''01h20'53''
12 km11.07 km/h05'25''01h26'18''
13 km9.52 km/h06'18''01h32'36''
14 km9.72 km/h06'10''01h38'46''
15 km9.02 km/h06'39''01h45'25''
16 km8.41 km/h07'08''01h52'33''
17 km8.08 km/h07'25''01h59'58''
18 km10.77 km/h05'34''02h05'32''
19 km11.04 km/h05'26''02h10'58''
20 km10.81 km/h05'33''02h16'31''
21 km9.04 km/h06'38''02h23'09''
22 km8.25 km/h07'16''02h30'25''
23 km8.27 km/h07'15''02h37'40''
24 km8.16 km/h07'21''02h45'01''
25 km8.14 km/h07'22''02h52'23''
26 km8.25 km/h07'16''02h59'39''
27 km7.14 km/h08'24''03h08'03''

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