Ultra Trail du Vercors - 11 septembre 2021

[loiseau]

L'Ultra Trail du Vercors aura lieu cette année le samedi 11 septembre. Le départ aura lieu en Autrans, avec un parcours passant par Corrençon, Pas Ernadant, Tête des Chaudières, sous la Grande Moucherolle, Col de l'Arc, Pic St Michel, Moucherotte... En gros le parcours initialement prévu pour l'année dernière.
Les inscriptions ont commencé aujourd'hui.

Pas sûr de pouvoir participer cette année, j'attends un peu avant de m'inscrire...

[Phénix]

Merci pour l'info Loiseau... J'y serai sûrement... ma cheville a une revanche à prendre !!!

[Françoise 84]

Inscriptions faites... On y croit!!!

[nanard7th]

Inscrit ... pour ma 11ème participation consécutive ...

Un tracé qui ressemble à celui de 2014 (avec le Pic St Michel en plus !).
L'édition 2014, marquée par la chaleur, avec ses moins de 50% d'arrivants, avait été une des plus dures éditions de l'UTV.
Celle de 2021 me semble tout aussi difficile et la montée finale au pas de l'Ours après les 1000m de D- du Moucherotte à Engins va faire des dégâts !
Mais avant ce final, il y aura largement de quoi se faire plaisir ... comme d'habitude !

[grostoto28]

inscrit sur l'expétrail.
j'ai hate.

[Cedbull]

Ca y est inscrit une nouvelle fois!
Hâte de découvrir ce nouveau tracé qui promet d'être grandiose en particulier la 2ème partie!
A très vite

Cedbull

[Zucchini_41]

Inscrit sur le 80 ! J'ai jamais couru dans le Vercors, c'est l'occasion de parfaire mon exploration des massifs autour de Grenoble !

[Cedbull]

Bonjour,
Suite Ă  blessure , je revends mon dossard. L'Ă©change est possible par le biais du site de l'organisateur.
Contactez moi en MP.
A très bientôt

CĂ©dric

[Zucchini_41]

Désolé pour toi! Remets toi vite et bien !!

[Cedbull]

Merci...je serai une nouvelle fois des vĂ´tres pour la prochaine !!!

[Zucchini_41]

Je viens de terminer ma semaine choc, dans le massif central en prépa de l'utv. Bilan, 98km, dont 75 en rando course, et 3900 d+. Comme l'ut4m 100 n'est pas trop loin, ça devrait le faire en terme de volume, et de dénivelé. Reste à peaufiner tout ça, mais sur le plat et en salle de muscu ! Et vous, vous en êtes où ? Vous faites une prépa spécifique ou bien vous surfez sur votre prépa globale ?

[grostoto28]

je ne suis que sur le 46, mais aucune prépa spécifique... d'ailleurs ce trail rentre dans le cadre de la mise en jambes pour la mascareigne..

Me reste ensuite une petite vadrouille Ă  super besse, et direction le soleil pour 3 semaines de vacances.

[Masquerade7]

Pareil, en prépa du trail de Bourbon.

[orcivince]

Petite question : pour les gens qui sont sur le 46, vous faites comment pour récupérer votre dossard?
La veille ou le matin entre 4 et 6h?

[grostoto28]

Petite question : pour les gens qui sont sur le 46, vous faites comment pour récupérer votre dossard?
La veille ou le matin entre 4 et 6h?

je le récupère la veille.

[petit franck]

Cette annee le parcours est particulierement beau vers le pzs ernadent la tete des chaudiere le pzs de la balme. Et vous pourrrez voir les bouquetins

[orcivince]

Merci petit Franck pour ces infos !


Pour préciser mon post, les coureurs de l'expétrail peuvent également retirer leur dossard le samedi matin entre 7h et 8h30, c'est pas très clair sur le site de la course mais j'ai eu confirmation par mail!

[alexch]

Bonjour,
Suite Ă  blessure , je revends mon dossard. L'Ă©change est possible par le biais du site de l'organisateur.
Contactez moi en MP.
A très bientôt

CĂ©dric

Salut je ne sais pas si mon MP est arrivé, as-tu réussir à transmettre ton dossard ?

[o[Bob]]

Je trouve que les 2 dernières bh sont un peu sévères non ? Aucun problème pour les relais 4, en revanche pour un solo un peu juste du rab’ sur l'avant-dernière lui aurait permis de n'être stoppé qu'à la dernière...

Mais est-ce vraiment minuit la dead line cette année ? il y avait déjà eu gourrance dans le passé...

[samontetro]

Je trouve que les 2 dernières bh sont un peu sévères non ? Aucun problème pour les relais 4, en revanche pour un solo un peu juste du rab’ sur l'avant-dernière lui aurait permis de n'être stoppé qu'à la dernière...

Mais est-ce vraiment minuit la dead line cette année ? il y avait déjà eu gourrance dans le passé...

Tu es inscrit sur le solo o[bob] ?

• c'est 23h pour l'arrivĂ©e, pas minuit d'après le site web de la course
• Je pense comme toi que les deux dernières BHs sont mal calculĂ©es. J'ai fait remonter Ă  l'organisation car je ne pense pas qu'ils viennent sur Kikourou.

[deox]

Je trouve que les 2 dernières bh sont un peu sévères non ? Aucun problème pour les relais 4, en revanche pour un solo un peu juste du rab’ sur l'avant-dernière lui aurait permis de n'être stoppé qu'à la dernière...

Mais est-ce vraiment minuit la dead line cette année ? il y avait déjà eu gourrance dans le passé...

Bonjour Ă  tous, Ă©galement inscrit sur le 85, je trouve que la BH de 16H00 Ă  Lans en Vercors Ă©galement juste.
Cela fait 2h30 pour faire la tranche Villard de Lans - Lans en Vercors pour 18,5 km (7.4 km/h).
A moins de me tromper dans mes calculs.

[grostoto28]

SAlut

si tu tapes déjà la barrière de cote2000 à 13h30, effectivement, il te sera quasi impossible d'aller chercher la barrière de lans.

MAIS je crois, si je ne me trompe pas, que les barrières indiqués sont pour les relais; pour les 85 il faut à minima prévoir d'avoir 1h d'avance sur les barrières indiqués.

pour ètre la barrière de lans avant 16h, il faut que tu passes cotes 2000 vers 12h30 maxi.

utv a toujours été pour les coureurs qui ont un niveau minimal, dans sa version longue.
perso, j'ai tapé les barrières à chaque fois que je l'ai fais: cette année je me contente donc de la 46km, pour ètre sur d'aller au bout dans les temps.

[loiseau]

Effectivement, les barrières horaires sont calculées pour les relais. Quand c'était encore lui qui faisait le parcours, Samontetro postait toujours ici des BH "virtuelles" conseillées pour les solos, qui pouvaient aller jusqu'à 1H30-2H avant les BH réelles pour la première partie de la course.
Comme grostoto, pour mes 3 derniers UTV 'longs' je suis toujours arrivé entre 22H30 et 23H. Avec le parcours de cette année je serais trop limite et je suis aussi passé sur le 46km.

[samontetro]

Je confirme ce qui est dit plus, les BH sont en principe celles des relais qui partent 1h30 derrière les solos. C'est important d'avoir ça en tête pour calculer une marge jusqu'à la dernière barrière car si tu es limite sur une BH avant, la suivante est sur un rythme de relai 4

[deox]

Merci Ă  tous pour ces infos, ca va bien m'aider pour ma gestion de course et la gestion des BH.

[JBoy43]

Je trouve que les 2 dernières bh sont un peu sévères non ? Aucun problème pour les relais 4, en revanche pour un solo un peu juste du rab’ sur l'avant-dernière lui aurait permis de n'être stoppé qu'à la dernière...

Mais est-ce vraiment minuit la dead line cette année ? il y avait déjà eu gourrance dans le passé...

Informé par Samontretro (merci:), je viens sur le forum que je regarde mais de manière trop ponctuelle. Merci à tous les kikoureurs qui prévoient de venir et à ceux qui valorisent notre beau parcours.

Bob Merci de poser la question de manière bienveillante. Sur les 2 dernières BH nous gardons habituellement une petite marge horaire de tolérance "sous le coude".

On se pose en interne la question de supprimer cette marge et donc de rallonger officiellement ces deux BH. En revanche elles deviendraient, comme les autres, fermes.
Vous préfèreriez quelle option ?

Sinon je confirme les dires de Samontetro, la fin de course est prévue pour 23h (23h30 max
et donc, c'est conseillé de passer à Corrençon à 8h30 max et à Côte 2000 à 12h30 max quand on est solo et qu'on taquine les BH finales.

Avec Niko mon co-directeur nous avons vraiment le souhait de proposer un Ultra accessible, où un grand nombre d'inscrits terminent leur ultra (du moment qu'ils sont préparés suffisamment of course).
Cette année, d'édition anniversaire, en raison des choix parcours rassemblant des inédits et des incontournables, le parcours est au final plutôt relevé.
Nous comptons apprendre pour les Ă©ditions suivantes et revenir Ă  un effort compatible avec les 18h max d'effort et que le + grand nombre puisse terminer sa course.

A très bientôt pour notre Ultra le 11 septembre. Notre équipe bénévole est actuellement "au taquet" pour vous accueillir aux petits oignons. Ils m'impressionnent !!

[braveheart]

C'est sympa de poser la question. Personnellement je préfèrerais largement qu'on rallonge les BH quitte à ce qu'elles soient "fermes". Quand on est limite, ça permet de se battre en sachant où on va et ça évite les interprétations. Rien de pire que d'arriver un peu après la fermeture de la BH et d'apprendre qu'elle a été allongée... mais pas suffisamment !

[nanard7th]

L'UTV et les BH, pour moi, c'est toute une histoire !
10 participations, 2 fois arrêté par ces satanées BH et 6 fois, je les ai tutoyées de très très près!
J'ai bien dĂ» faire une centaine de borne avec les serre-files de l'UTV !

Les BH sont juste un élément de toute course comme la distance, le dénivelé ou le type de parcours.
C'est un choix de l'organisateur. Il n'y a rien Ă  dire dessus.
Parfois elles sont très tendues (comme au Grand-Duc) parfois très larges comme à la STL ou à l'UT4M100 ...
C'est au coureur de s'adapter ou de choisir une autre course ou un autre format.

Vu mon petit niveau, les BHs sont pour moi le vrai défi d'un Ultra.
Toute la stratégie de mes courses est basée sur l'optimisation de mes capacités pour les franchir les unes après les autres au plus juste.

Il est donc important que les choses soient bien définies dès l'inscription pour pouvoir bien travailler sur le roadbook, voir se tester en reco. Il est important aussi qu'elles soient cohérentes.

Sur l'UTV, j'ai toujours considéré les BH bien "dosées" (tout en sachant que les premières sont destinées au relais et doivent être adaptées pour les solos), même si j'en souffre régulièrement.
Mais les 18h pour boucler la course ont toujours été un peu juste pour être serein et les 19 heures annoncées sur le site de l'UTV en début d'années donnait une marge sympa pour tous les coureurs de fin de peloton comme moi.
Le retour au 18h (temps habituel) avec un parcours difficile va forcément réduire sensiblement le nombre de finishers. Et je comprends Loiseau et Grostoto28 qui se sont rabattus sur le 46Km.

Bon, s’il y a un tolérance jusqu'à 23h30 (arrivée des serre-files j'imagine), ça me laisse une chance !

Après avoir étudié le parcours, pour les solos, je suis assez d'accord avec ce qui a été dit plus haut, la BH Solo officieuse à Corrençon doit être à 8h30/8h45 et celle de Villard de Lans Côte 2000 à 12h30. 4h pour 20km et 1600m de D+ dans la partie la plus technique de l'UTV ... sacré challenge !

Il resterait 3h30 pour arriver à La Sierre (18,5km et 900mD+). Il faudra sacrément relancer sur les 10km des sentiers Perronard et Gobert !
A coup sûr il y aura beaucoup d'hors délai à ce ravito.

Sachant que pour le relais 4, il reste 26,5 km et 1400D+ pour ... 7h30 (avec la rallonge), c'est Ă  coup sur une heure de trop !

Je pousserais la barrière de Lans à 16h30 et celle de Saint Nizier à 19h (sachant que le Moucherotte au km 60 va faire mal aux pattes).
En conservant le même écart entre Saint Nizier et les Merciers (soit les 20h30 pour le départ des serre-files), il resterait 3h au gruppetto pour rallier l'arrivée (11,5km et 500m de D+), soit l'allure d'un randonneur du dimanche en surpoids !

Pour revenir à la question de JBoy43, je pense qu'il est préférable que les indications soient claires et fermes sur les BH !
Ce n'est jamais bon d'espérer une extension de BH (de combien ???) lorsque on est sur le fil, pour ensuite être déçu (parce que c'était 30' et pas 35, par exemple).
Ferme sur la BH c'est aussi dire clairement que ce n'est pas l'heure d'arrivée au ravitaillement mais bien l'heure de départ des serre-files. Après eux, plus possible de partir (personne derrière et parcours débalisé) ...

Bon avec tout ça je n'ai pas parlé des ravitaillements ...
Assurément ils vont être courts pour moi cette année !!!

Au final, le stress des BH fait partie de ma course, je m'y entraine mentalement et je suis certain de me faire encore plaisir cette année !!!

[JBoy43]

Merci pour vos 2 réponses
En posant la question, je m'attendais un peu aux réponses.
On va faire au mieux, mais on se dirige vers une mise à jour des dernières BH avant envoi des instructions de courses (début semaine pro).

A tout bientôt sur le plateau Bonne fin de prépa !

[samontetro]

Ce petit "nouveau venu" de JBoy43 sur Kikourou, c'est votre Directeur de course cette année (avec Nico). Faites moi confiance, il va vous mener au bout du sentier. Ce n'est pas pour rien qu'on le surnome aussi "le Druide" dans les forêts profondes du Vercors! Ceux qui ont courru une lointaine hivernale de Méaudre feront le lien!

[Snybril]

Maintenant que l’attention générale se détourne des drames et des exploits chamoniards, je vois que ce sujet se réveille gentiment. Et j’en profite pour venir partager mes angoisses et mes questions sur cet ultra Vertaco.

Je commence seulement Ă  me pencher sur cet UTV 2021, et il y a trois trucs qui me chiffonnent.

- Je suis du genre à me perdre facilement en trail. Alors pour une fois, j’avais pris la bonne résolution de télécharger la trace GPS dans mon téléphone. Hum, bon Trace de Trail. OK, je créée un compte. Quoi ???? C’est payant pour avoir le gpx ? Et là les oursins dans mes poches m’ont empêché de sortir ma carte bleue. Je m’apprête à pleurer auprès de l’orga, mais j’ai peur de ne pas avoir gain de cause. Bref, s’il y a des trucs qui trainent sous le manteau, j’achète (enfin sauf s’il faut donner des sous, vous m’aurez compris )

- J’ai jeté un œil aux ravitos. Moi qui ai l’habitude de l’option tout confort, avec un refuel tous les 8km, je tombe de haut. L’an passé, j’étais déjà venu et ça m’avait embêté. Je m’étais dit que c’était à cause du contexte, tout ça. Visiblement non. C’est peut-être la longueur de l’épreuve qui veut ça. Autant, pour la bouffe je m’arrangerais avec mes cargaisons de barres de céréales. Autant pour l’eau ça m’inquiète un peu. Des sections de 20 bornes sans recharge ça fait beaucoup. Et de ma (maigre) expérience, le Vercors n’est pas vraiment réputé pour ses nombreuses sources.

- Pour finir, ma plus grosse angoisse concern(ait ?) les barrières horaires. J’avais dégainé ma formule Excel, elle est un peu moisie mais elle me donne des repères utiles. D'habitude (sur des formats maratrail) ça passait large. Et pour la première fois, ça ne passait pas. Sur Lans et St Nizier, j'arrive 30 minutes après la clôture. Du coup, j’ai bien peur de ne pas finir (mais l’orgueil m’empêche de revendre mon dossard). Est-ce qu’il faut que je me fasse une raison, l’ultra c’est pas pour moi en général ? Ou bien est-ce que c’est juste l’UTV qui est un peu élitiste ? Bon je vois qu’on va peut être avoir 30 minutes de rab'. Ça me redonne de l’espoir. Et l’espoir fait courir, c’est bien connu.

Maintenant que j’y suis. Je vais faire mon maximum pour y arriver. Alors je suis preneur de conseils. Pour ne pas me mettre dans le rouge dans le début et me cramer au bout de 30 bornes.

[Corentin]

Et moi mon angoisse serait - si je participais à cette édition - les patous. J'espère que l'éleveur taré de Lans-en-Vercors qui lâche son chien sur les randonneurs et les traileurs (sur les GR) sera dûment muselé, au moins le temps de la course.

[Zucchini_41]

Bien en ligne avec toi, snybril.
Les ravitos sont vraiment espacés, surtout entre les kms 20 à 40, et 40 à 58. Si peu qu'il fasse chaud, ça va être tendu sans eau toutes les 2 ou 3 h. Mais peut être que ne sont indiqués que les ravitos solides, des ravitos liquides s'intercalant entre les solides ??

Et oui, les BH seront tendues. C'est une donnée de course ! Si on a du gros mauvais temps, ça risque d'être une boucherie ! Mais c'est ce qui est drôle (enfin pas trop si on se tape 1300km en aller et retour pour faire la course )


Pour info j'ai téléchargé gratuitement la trace GPS sur "trace de trail", donc ce n'est pas obligatoirement payant. Ca doit être une question de navigateur, ou bien il faut te créer un compte (gratuit)

[Yoga]

- Je suis du genre à me perdre facilement en trail. Alors pour une fois, j’avais pris la bonne résolution de télécharger la trace GPS dans mon téléphone. Hum, bon Trace de Trail. OK, je créée un compte. Quoi ???? C’est payant pour avoir le gpx ? Et là les oursins dans mes poches m’ont empêché de sortir ma carte bleue. Je m’apprête à pleurer auprès de l’orga, mais j’ai peur de ne pas avoir gain de cause. Bref, s’il y a des trucs qui trainent sous le manteau, j’achète (enfin sauf s’il faut donner des sous, vous m’aurez compris )

J'utilise visorando, la version gratuite est largement suffisante pour suivre une trace gps

[samontetro]

Maintenant que l’attention générale se détourne des drames et des exploits chamoniards, je vois que ce sujet se réveille gentiment. Et j’en profite pour venir partager mes angoisses et mes questions sur cet ultra Vertaco.

Je commence seulement Ă  me pencher sur cet UTV 2021, et il y a trois trucs qui me chiffonnent.

- Je suis du genre à me perdre facilement en trail. Alors pour une fois, j’avais pris la bonne résolution de télécharger la trace GPS dans mon téléphone. Hum, bon Trace de Trail. OK, je créée un compte. Quoi ???? C’est payant pour avoir le gpx ? Et là les oursins dans mes poches m’ont empêché de sortir ma carte bleue. Je m’apprête à pleurer auprès de l’orga, mais j’ai peur de ne pas avoir gain de cause. Bref, s’il y a des trucs qui trainent sous le manteau, j’achète (enfin sauf s’il faut donner des sous, vous m’aurez compris )

J'ai récupéré le gpx sur Trace de Trail simplement en créant un compte, je n'ai rien payé du tout. C'est quoi cette histoire ?
Cette course utilise généralement un balisage très dense (pendant 9 ans j'étais le traceur et le responsable du balisage). Beaucoup de matériel et du matériel de qualité (fanions spécifiques jaune-fluo/organge équipés de réflexite pour la nuit) renforcé à la peinture (orange doublée de peinture réfléchissante pour la nuit) par des séries de points, des croix pour barrer les passages alternatifs... etc. Si tu fais 300m sans balise c'est qu'il y a un gros souci!

- J’ai jeté un œil aux ravitos. Moi qui ai l’habitude de l’option tout confort, avec un refuel tous les 8km, je tombe de haut. L’an passé, j’étais déjà venu et ça m’avait embêté. Je m’étais dit que c’était à cause du contexte, tout ça. Visiblement non. C’est peut-être la longueur de l’épreuve qui veut ça. Autant, pour la bouffe je m’arrangerais avec mes cargaisons de barres de céréales. Autant pour l’eau ça m’inquiète un peu. Des sections de 20 bornes sans recharge ça fait beaucoup. Et de ma (maigre) expérience, le Vercors n’est pas vraiment réputé pour ses nombreuses sources.

L'UTV est une course en semi-autonomie. C'est pour cela que le règlement impose 1.5l de réserve d'eau, voir 2l recommandés. C'est aussi important de bien suivre les directives des bénévoles sur les ravitaillements: si sur un ravito ils te disent de repartir chargé au max en eau il faut le faire! Et ça passera, tu verras.

En 2020 j'avais préparé un 100km pour l'UTV, je vais le faire prochainement en autonomie totale et je ne compte pas porter plus de 2,5l d'eau. Et là je ne pourai compter que sur les fontaines des villages et les rares points d'eau de cet itinéraire, il n'y aura pas de ravitaillement mis en place par une organisation en montagne!

- Pour finir, ma plus grosse angoisse concern(ait ?) les barrières horaires. J’avais dégainé ma formule Excel, elle est un peu moisie mais elle me donne des repères utiles. D'habitude (sur des formats maratrail) ça passait large. Et pour la première fois, ça ne passait pas. Sur Lans et St Nizier, j'arrive 30 minutes après la clôture. Du coup, j’ai bien peur de ne pas finir (mais l’orgueil m’empêche de revendre mon dossard). Est-ce qu’il faut que je me fasse une raison, l’ultra c’est pas pour moi en général ? Ou bien est-ce que c’est juste l’UTV qui est un peu élitiste ? Bon je vois qu’on va peut être avoir 30 minutes de rab'. Ça me redonne de l’espoir. Et l’espoir fait courir, c’est bien connu.

Un UTV en 19h ce n'est pas donné. C'est cependant plus accessible qu'un Grand Duc (course équivalente) en 18h. L'orga pourrait le passer à 20h ou 21h mais cela attirerait forcément des participants un peu moins entraînés et l'inquiétude des BH glisserait sur eux...
Sur un ultra comme celui-ci, dis toi juste que tant qu'on ne t'arrête pas tu es en course! Ne gamberge pas sur les BHs, donne juste le meilleur de toi même en profitant. Louper une BH en ayant donné son maximum sur un ultra ce n'est pas grave, c'est juste que tu as eu le courage de tenter un truc au delà de ta zône de confort. Et quand on fait cela, ça ne marche pas à tout les coups mais c'est ce qui fait progresser dans notre sport.

Maintenant que j’y suis. Je vais faire mon maximum pour y arriver. Alors je suis preneur de conseils. Pour ne pas me mettre dans le rouge dans le début et me cramer au bout de 30 bornes.

[Mathias]

C'est déjà fermé les inscriptions pour l'utv ?
Zutalors.

[samontetro]

Et moi mon angoisse serait - si je participais à cette édition - les patous. J'espère que l'éleveur taré de Lans-en-Vercors qui lâche son chien sur les randonneurs et les traileurs (sur les GR) sera dûment muselé, au moins le temps de la course.

Plusieurs entraînements pour moi cet été sur le site Moucherotté/Pic St Michel et aucun problème avec les patous bien que je sois passé près du troupeau à plusieurs reprises (mais à une distance raisonnable d'une grosse centaine de m au minimum). Le patou le plus aggressif n'y est plus et le Berger fait un effort conséquent pour partager son espace de travail (qu'il loue aux communes, ne l'oubliez pas) avec les promeneurs, coureurs, vttistes...

[L'Dingo]

Et moi mon angoisse serait - si je participais à cette édition - les patous. J'espère que l'éleveur taré de Lans-en-Vercors qui lâche son chien sur les randonneurs et les traileurs (sur les GR) sera dûment muselé, au moins le temps de la course.

Que l'éléveur soit muselé n'apporte pas bcp plus de sécurité


( au pire il ne peut mĂŞme plus rappeler son patou )

[Benman]

C'est déjà fermé les inscriptions pour l'utv ?
Zutalors.

Oui sérieux, je vois aussi qu'on peut plus s'inscrire? J'allais presque hésiter... c'est vraiment clos?

[Zucchini_41]

Vous pouvez encore trouver des dossards sur à peu près toutes les distances, via la revente de dossard sur le groupe facebook. Je ne sais pas si le changement est officiel ou non en revanche.