>>> LE R.V. DES KIKOUX DE L'AIN (01)

par **franciss** » 06 Juin 2008, 08:21

NoNo l'escargot a écrit:Francis, on peut lancer un sondage, ce serait plus simple...

Tafdac...mais la possibilité ne m'est pô offerte sur les kivaou...paraît qu'c'est un privilège de Grand'chef !!! :roll:

Franciss_Nono_quand_tu_veux !

par **Gibus** » 06 Juin 2008, 15:56

Moa ca m'plairait plus après juillet genre a parite du 9/10 aout

par **NoNo l'esc@rgot** » 06 Juin 2008, 18:46

Voir le post du sondage ici !

No_yakademander !

par **Eric Kb** » 06 Juin 2008, 19:42

J'ai voté mais je ne viens pas si il neige

____________________
looping_ki_ira_skier

par **franciss** » 06 Juin 2008, 19:53

y' prévoient 15cm demain matin !!! :lol:

par **Girlay** » 06 Juin 2008, 22:08

ouai 15 cm demain matin

et en plus je bosse :cry:

bon enfin j'ai voté sur l'autre post jèspère qui fera plus beau, mercredi entrainement trail dans le revermont c'est très boueux
encore une semaine avant le marathon des entreprises,
d'habitude c'est la canicule :shock:

par **Gibus** » 06 Juin 2008, 22:50

Ouai c vrai ça
le marathon des entreprises est tjs couru sous le soleil (sauf en 2008)

par **franciss** » 07 Juin 2008, 11:29

Girlay a écrit: le marathon des entreprises,
d'habitude c'est la canicule

M'en parle pô...l'année dernière, j'ai cru mourir...heureusement qu'il y avait des douches sur le parcours !
Bon...ben c'est pô l'tout mais j'ai tapé un bon chrono sur 6km (pour moi...) : 27'24" lors des 10 de la course pédestre du Val de saône...donc la forme est là...

Franciss_les_maillots_rouges_vont_chauffer_l'bitume !

par **DOMID** » 07 Juin 2008, 11:46

Pour notre équipe féminine, les maillots seront blancs et notre équipe se nomme :
"les cool girls "

et votre équipes les kikous, comment elle s'appelle :?:

par **franciss** » 07 Juin 2008, 12:08

DOMID a écrit:Pour notre équipe féminine, les maillots seront blancs et notre équipe se nomme :
"les cool girls "

et votre équipes les kikous, comment elle s'appelle

Ben "Les seconds-couteaux de Francis" bien sûr !!!...

Euh...Ah non, ça c'était la première idée...

"Les amis de Kikourou" bien sûr...c'est franchement plus modeste... :roll:

Franciss_i'm'plaisait_bien_l'premier :oops:

par **DOMID** » 07 Juin 2008, 12:22

Demain, je voulais me rendre au Trail de Bramafan, mais vu l'humidité de tous ces jours !!!! je n'ai pas envi de risquer une blessure dans la descente finale :wink:

Et, si l'on se faisait un petit entraînement demain matin :?:

Qui est dispo et veut bien :?:

par **nico01** » 07 Juin 2008, 13:19

Demain, je voulais me rendre au Trail de Bramafan, mais vu l'humidité de tous ces jours !!!! je n'ai pas envi de risquer une blessure dans la descente finale

OHH allez une ptite séance de natation ça fait de mal à personne Domid! :lol:

par **DOMID** » 07 Juin 2008, 14:50

Nico a écrit :

OHH allez une ptite séance de natation ça fait de mal à personne Domid!

Mouai! ça mouille aussi !!!

moi, je proposais un entraînement en groupe : une reco à Viriat, par exemple :wink:

par **Mamanpat** » 07 Juin 2008, 14:57

nico01 a écrit:OHH allez une ptite séance de natation ça fait de mal à personne Domid!

Séance natation version Empereur sur le ventre ou trotue sur le dos ?????
Ca va glisser, c'est sûr !!!

Pat_finalement_moins_de_regrets !

par **Eric Kb** » 08 Juin 2008, 18:59

Bravo Nico, tu l'as encore joué super cool à Bramafan !!! T'as fais comme t'as dis, t'as bien profité du paysage Mfffffffffff

_____________________
looping_bravo_Nico

par **Mamanpat** » 08 Juin 2008, 19:42

Les résultats ne sont pas en ligne sur le site... Je suppose une victoire de nico01 et sinon, qui d'autre des kikous ? koikonfait ?

Pat_footing_sous_la_pluie_mais_sans_glissade !

par **nico01** » 08 Juin 2008, 19:51

Bravo Nico, tu l'as encore joué super cool à Bramafan !!! T'as fais comme t'as dis, t'as bien profité du paysage Mfffffffffff

j'me suis bien marré et en plus c'était même pas trop gras!!! Une superbe montée (euh la vue...j'ai rien vu!) et surtout une sacré descente avec une arrivée au sprint avec Pascal BALDUCCI!

Que du bonheur, vous auriez dû venir, il n'y avait que 87 participants mais quelle ambiance!

par **franciss** » 08 Juin 2008, 21:35

Mamanpat a écrit:Les résultats ne sont pas en ligne sur le site... Je suppose une victoire de nico01 et sinon, qui d'autre des kikous ? koikonfait ?

Pat_footing_sous_la_pluie_mais_sans_glissade !

Ma pôv'Mamanpat...tu n'as donc jamais ouïe dire de ce lien....un super boulot de notre ami Gibus !!!

par **franciss** » 08 Juin 2008, 21:40

nico01 a écrit:
Bravo Nico, tu l'as encore joué super cool à Bramafan !!! T'as fais comme t'as dis, t'as bien profité du paysage Mfffffffffff

j'me suis bien marré et en plus c'était même pas trop gras!!! Une superbe montée (euh la vue...j'ai rien vu!) et surtout une sacré descente avec une arrivée au sprint avec Pascal BALDUCCI!

Que du bonheur, vous auriez dû venir, il n'y avait que 87 participants mais quelle ambiance!

ARRHHH !!!! Honte à toi !!! Pauvre Pascal BALDUCCI...l'an dernier, il termine 2ème et toi 4ème...à 2 minutes...
Cette année, le vainqueur 2007 n'est pas là ; ce cher Pascal espère enfin sa victoire et voilà t'y pô que tu débarques en lui chipant la meilleure place alors qu'il a quand même amélioré son temps de pas loin d'1 minute !!!! :roll:

Il a plus qu'à essayer l'gaz... :roll:

Franciss_Nico_trop_fort!!!

par **margouillat** » 08 Juin 2008, 21:42

bonjour à tous les kikous de l'ain merci pour ce que vous faites ça me remonte le moral de vous lire

par **nico01** » 08 Juin 2008, 21:43

Il a plus qu'à essayer l'gaz...

L'gaz hilarant? :lol:

par **franciss** » 08 Juin 2008, 21:46

margouillat a écrit:bonjour à tous les kikous de l'ain merci pour ce que vous faites ça me remonte le moral de vous lire

J'ai fait un saut sur ta fiche...keski t'arrive ? :shock:

par **Gibus** » 08 Juin 2008, 21:51

Salut à tous
je n'ai que les 70 premiers sur 87
mon envoyé spécial à Lagnieu a oublié une feuille au passage
Féloches à Nico qui bat de 3'15 son temps de 2007.
C'est vraiment un grand champion (pas par la taille car je le bats sur ce terrain).

par **NoNo l'esc@rgot** » 08 Juin 2008, 21:53

Francis ! Pour l'organisation de l'équipe du marathon de Viriat samedi,
tout est OK ? Inscriptions ? Comment-ou-à quelle heure on se retrouve ?
Ben, quoi, c'est toi le chef de file !

No_pas_entrainée_mais_motivée
:shock:

par **franciss** » 08 Juin 2008, 22:00

Gibus a écrit: Nico qui bat de 3'15 son temps de 2007 et non d'une minute Francis

Non...non...tu m'as pô bien lu :oops:

Gilbert_où_ké_sont_tes_lunettes?

par **Gibus** » 08 Juin 2008, 22:03

J'viens juste de rectifier......mes lunettes
Sorry Francis

Gibus_ka_plus-besoin_de_lunettes_mais_d'un_chien

par **Gibus** » 08 Juin 2008, 22:05

Bon bref
5 podiums quand meme pour ambérieu marathon sur c'te course à Lagnieu ;
1° homme (nico01)
1° femme
3° sénior femme
1° V1 femme
3° V1 homme

par **franciss** » 08 Juin 2008, 22:08

NoNo l'escargot a écrit:Francis ! Pour l'organisation de l'équipe du marathon de Viriat samedi,
tout est OK ? Inscriptions ? Comment-ou-à quelle heure on se retrouve ?
Ben, quoi, c'est toi le chef de file !

Ben évidemment que tout est prêt...et j'ai même relancé le fil du post dédié à l'épreuve...(à la demande d'Arnaud) :roll:

Je serai au retrait des dossards vers 12h45... on se retrouve là-bas.

Départ des premiers relais à 14h15...et Pasta Party dès 19h30

Franciss_tout_il_est_prêt :wink:

par **franciss** » 08 Juin 2008, 22:11

Gibus a écrit:Bon bref
5 podiums quand meme pour ambérieu marathon sur c'te course à Lagnieu ;
1° homme (nico01)
1° femme
3° sénior femme
1° V1 femme
3° V1 homme

Vous bouffez quoi là-bas ???? :shock:

Franciss_1er_virtuel_à_St_Didier :oops:

par **lulu** » 08 Juin 2008, 22:17

Bonne chance à tous les kikous !!!

Moi je soigne ma tendinite au jambier, de retour de la Transaq.

par **nico01** » 08 Juin 2008, 22:37

Vous bouffez quoi là-bas ????

Du ramequin....! T'as déjà goûté??? Et pis on boit du vin du Bugey!!! (Ben oui pour faire passer le ramequin! :wink:

)

par **franciss** » 08 Juin 2008, 22:42

nico01 a écrit:
Vous bouffez quoi là-bas ????

Du ramequin....! T'as déjà goûté??? Et pis on boit du vin du Bugey!!! (Ben oui pour faire passer le ramequin! )

Oui...même si je ne suis pas fan...

par contre les vins du Bugey

Hips !!!

par **franciss** » 09 Juin 2008, 19:30

alors hier super-mal aux cuisses (chaleur et hydratation insuffisante, décidément :roll:

)...
aujourd'hui, je m'suis vengé à vélo !!! :twisted:

Franciss_c'est_p'têt_plus_mon_truc_finalement...

par **Eric Kb** » 09 Juin 2008, 20:12

Franciss a écrit:Hips !!!

J'ai cliqué sur ton Hips !!! mais c'est pas un lien :!:

Je croyais que c'était ta dernière course : La 1ère Foulée des Bistrots... :roll:

__________________________
looping_ka_bouffé_du_clown

par **Droopy01** » 11 Juin 2008, 20:33

Bonjour, moi aussi je cours dans l'ain, pres d'Amberieu en bugey plus précidement et je serai a Viriat samedi.

par **DOMID** » 11 Juin 2008, 20:43

Bienvenue à toi Drippy !

et un kikou de l'ain de + :wink:

plus on est de ...kikous et plus on rit :lol:

par **franciss** » 11 Juin 2008, 20:45

Drippy a écrit:Bonjour, moi aussi je cours dans l'ain, pres d'Amberieu en bugey plus précidement et je serai a Viriat samedi.

Bon ben tu pourras pas nous louper !!! on court en rouge avec un gros K dans l'dos !!! :wink:

par **Gibus** » 11 Juin 2008, 21:17

Bienvenue à toi Drippy
:lol:

par **Gibus** » 11 Juin 2008, 21:20

Mardi soir très humide à Jujurieux

Terrain de foot (environ 50 cms d'eau)

La rue devant chez moi

Pareil, un peu plus tard

par **Droopy01** » 11 Juin 2008, 21:36

Quelqu'un va à la thou-night le 21 Juin?

>>> LE R.V. DES KIKOUX DE L'AIN (01)

courir dans l'ain

Re: courir dans l'ain

Thou-night

Qui est en ligne ?