Nos 10km Ă  venir - saison 2017/2018

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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar Eddy_87 » 11 Sep 2017, 09:17

Joli papakipik ! Et bravo Ă  tous pour vos courses.
@Piero tu as raison de lever le pied, la plaisir est tout de mĂȘme le + important dans la pratique d'un sport.
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar truklimb » 11 Sep 2017, 09:30

- 10/09/17, Papakipik, 10km de l'Horloge - 41'31 [RP] - objectif : sub 43'
- 10/09/17, truklimb, 10km de l'Horloge - 39'56 [RP] - objectif : 40'20''

- 10/09/17, franckym, 10 km de Grenoble - 46'01- objectif sub 47'
- 17/09/17, Runner74, 10km d'Annecy - objectif : sub 45'
- 01/10/17, Bikoon, Paris Centre - objectif : sub 38'
- 17/12/17, Bikoon, Issy les Moulineaux - objectif : sub 37'
- 17/12/17, Jarns, Issy les Moulineaux - objectif : sub 44'
- 31/12/17, dg2, Corrida de Houilles - objectif : sub 47'
- 31/12/17, DavidSMFC, Corrida de Houilles - objectif : 39'53


Mon premier sub 40 sur les 10 km de l'horloge hier ! C'est de bon augure pour le semi de Lyon, mĂȘme si ça sera dur de garder le mĂȘme rythme sur 21 km...

PS : j'ai aussi du mal avec le rouge pour un PR, en plus il me semble qu'on utilise le mĂȘme code couleur pour un objectif non atteint.
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar runner74 » 11 Sep 2017, 09:35

truklimb a Ă©crit:PS : j'ai aussi du mal avec le rouge pour un PR, en plus il me semble qu'on utilise le mĂȘme code couleur pour un objectif non atteint.


Pour l'objectif non atteint c'est orange la couleur.
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar truklimb » 11 Sep 2017, 10:07

runner74 a Ă©crit:
truklimb a Ă©crit:PS : j'ai aussi du mal avec le rouge pour un PR, en plus il me semble qu'on utilise le mĂȘme code couleur pour un objectif non atteint.

Pour l'objectif non atteint c'est orange la couleur.

Ah ok, au temps pour moi ! Mais l'utilisation du rouge pour un PR me chagrine tout de mĂȘme un peu ! :mrgreen:
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar QuentinDRDC » 11 Sep 2017, 11:06

Bon, parce que ce sujet manque de vrais poireaux, je me mets dedans pour le fun. Au pire, je suis ridicule, au mieux ça incite d'autres poireaux à jouer. RP "officiel" à 1h20:02 mais sans entrainement et avec 250m de déniv', RP "officieux" sur du quasi plat en 1h10 environ seul sans dossard et en ayant eu l'impression de faire presque que de l'EF sur la sortie.

- 10/09/17, Papakipik, 10km de l'Horloge - 41'31 [RP] - objectif : sub 43'
- 10/09/17, truklimb, 10km de l'Horloge - 39'56 [RP] - objectif : 40'20''

- 10/09/17, franckym, 10 km de Grenoble - 46'01- objectif sub 47'
- 17/09/17, Runner74, 10km d'Annecy - objectif : sub 45'
- 01/10/17, Bikoon, Paris Centre - objectif : sub 38'
- 01/10/17, QuentinDRDC, 10km de Lyon - objectif sub 60'
- 17/12/17, Bikoon, Issy les Moulineaux - objectif : sub 37'
- 17/12/17, Jarns, Issy les Moulineaux - objectif : sub 44'
- 31/12/17, dg2, Corrida de Houilles - objectif : sub 47'
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar runner74 » 11 Sep 2017, 12:28

truklimb a Ă©crit:Ah ok, au temps pour moi ! Mais l'utilisation du rouge pour un PR me chagrine tout de mĂȘme un peu ! :mrgreen:


Ce n'est pas moi qui ai créé le sujet mais je te comprends, pour moi aussi j'associe le rouge à l'échec. AprÚs ce n'est qu'une habitude à prendre...
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar truklimb » 11 Sep 2017, 12:34

runner74 a Ă©crit:
truklimb a Ă©crit:Ah ok, au temps pour moi ! Mais l'utilisation du rouge pour un PR me chagrine tout de mĂȘme un peu ! :mrgreen:

Ce n'est pas moi qui ai créé le sujet mais je te comprends, pour moi aussi j'associe le rouge à l'échec. AprÚs ce n'est qu'une habitude à prendre...

Oui, et puis de toute façon pour moi l'habitude sera de courte durée, je ne fais pas non plus des 10 km tous les 4 matins ! :wink:
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar Papakipik » 11 Sep 2017, 12:50

runner74 a Ă©crit:
truklimb a Ă©crit:Ah ok, au temps pour moi ! Mais l'utilisation du rouge pour un PR me chagrine tout de mĂȘme un peu ! :mrgreen:


Ce n'est pas moi qui ai créé le sujet mais je te comprends, pour moi aussi j'associe le rouge à l'échec. AprÚs ce n'est qu'une habitude à prendre...

Z'allez finir par vexer Piero si vous continuez comme ça 8)
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar Papakipik » 11 Sep 2017, 12:52

QuentinDRDC a écrit:Bon, parce que ce sujet manque de vrais poireaux, je me mets dedans pour le fun. Au pire, je suis ridicule, au mieux ça incite d'autres poireaux à jouer. RP "officiel" à 1h20:02 mais sans entrainement et avec 250m de déniv', RP "officieux" sur du quasi plat en 1h10 environ seul sans dossard et en ayant eu l'impression de faire presque que de l'EF sur la sortie.

- 10/09/17, Papakipik, 10km de l'Horloge - 41'31 [RP] - objectif : sub 43'
- 10/09/17, truklimb, 10km de l'Horloge - 39'56 [RP] - objectif : 40'20''

- 10/09/17, franckym, 10 km de Grenoble - 46'01- objectif sub 47'
- 17/09/17, Runner74, 10km d'Annecy - objectif : sub 45'
- 01/10/17, Bikoon, Paris Centre - objectif : sub 38'
- 01/10/17, QuentinDRDC, 10km de Lyon - objectif sub 60'
- 17/12/17, Bikoon, Issy les Moulineaux - objectif : sub 37'
- 17/12/17, Jarns, Issy les Moulineaux - objectif : sub 44'
- 31/12/17, dg2, Corrida de Houilles - objectif : sub 47'
- 31/12/17, DavidSMFC, Corrida de Houilles - objectif : 39'53

T'inquiĂšte pas, on est tous le poireau de quelqu'un... :mrgreen:
La bienveillance est le maßtre mot sur ce fil en particulier et sur kikourou en général (enfin presque toujours :wink: )
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar Pieromarseille » 11 Sep 2017, 13:53

Papakipik a Ă©crit:
runner74 a Ă©crit:
truklimb a Ă©crit:Ah ok, au temps pour moi ! Mais l'utilisation du rouge pour un PR me chagrine tout de mĂȘme un peu ! :mrgreen:


Ce n'est pas moi qui ai créé le sujet mais je te comprends, pour moi aussi j'associe le rouge à l'échec. AprÚs ce n'est qu'une habitude à prendre...

Z'allez finir par vexer Piero si vous continuez comme ça 8)

Oh que neni ! Comme dĂ©jĂ  dit plus haut, ce fil ne m'appartient pas plus qu'Ă  vous et il y a d'autres raisons plus importantes de se vexer que pour une bĂȘte histoire de couleur.

Si le code couleur vous gÚne mais que personne ne se sent la légitimité pour le changer, ben je vous propose un nouveau jeu : que chacun propose les couleurs qui lui vont bien, et on fait un vote à la fin.

Alors, jusqu'à présent, c'était :
Noir (ou bleu, ça dépend des époques) : course à venir
Vert : Objectif atteint
Rouge : Objectif atteint et RP
Orange : objectif non atteint
Orange (avec RP en rouge entre ()) : objectif non atteint mais RP quand mĂȘme.


VoilĂ  ! A vos propositions, on tranche fin de semaine !...
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar DavidSMFC » 11 Sep 2017, 17:43

truklimb a Ă©crit:Mon premier sub 40 sur les 10 km de l'horloge hier ! C'est de bon augure pour le semi de Lyon, mĂȘme si ça sera dur de garder le mĂȘme rythme sur 21 km...


Bravo ! :)
A deux secondes de mon RP, j'ai eu chaud :mrgreen:

Et Quentin, bien content que tu rejoignes la liste et curieux de savoir ce que tu vas pouvoir faire en réelles conditions de course propices à un vrai chrono :)

Pour les couleurs, ce n'est pas Ă©vident mais personnellement je verrais plus :

Course Ă  venir
Objectif atteint uniquement
Objectif atteint + RP
Objectif non-atteint
Objectif non-atteint mais RP
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar Eddy_87 » 13 Sep 2017, 09:56

On chipote là ! Le code couleur proposé par David me convient :D
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar cloclo » 13 Sep 2017, 13:57

Course Ă  venir: 10 km de l'Ecole Polytechnique, Dimanche 17 Septembre, objectif: sub 50'
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar Papakipik » 13 Sep 2017, 14:33

ACTUALISATION (et cette couleur ça vous plaßt :?: :mrgreen:)

- 10/09/17, Papakipik, 10km de l'Horloge - 41'31 [RP] - objectif : sub 43'
- 10/09/17, truklimb, 10km de l'Horloge - 39'56 [RP] - objectif : 40'20''

- 10/09/17, franckym, 10 km de Grenoble - 46'01- objectif sub 47'
- 17/09/17, Runner74, 10km d'Annecy - objectif : sub 45'
- 17/09/17, Cloclo, 10km de l'Ecole Polytechnique - objectif : sub 50'
- 01/10/17, Bikoon, Paris Centre - objectif : sub 38'
- 01/10/17, QuentinDRDC, 10km de Lyon - objectif sub 60'
- 17/12/17, Bikoon, Issy les Moulineaux - objectif : sub 37'
- 17/12/17, Jarns, Issy les Moulineaux - objectif : sub 44'
- 31/12/17, dg2, Corrida de Houilles - objectif : sub 47'
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar runner74 » 14 Sep 2017, 08:36

coucou tout le monde, je suis comme Eddy je code de David me convient aussi!
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar JiBĂȘte » 14 Sep 2017, 13:05

Je m'y colle aussi pour une reprise en douceur

- 10/09/17, Papakipik, 10km de l'Horloge - 41'31 [RP] - objectif : sub 43'
- 10/09/17, truklimb, 10km de l'Horloge - 39'56 [RP] - objectif : 40'20''

- 10/09/17, franckym, 10 km de Grenoble - 46'01- objectif sub 47'
- 17/09/17, Runner74, 10km d'Annecy - objectif : sub 45'
- 17/09/17, Cloclo, 10km de l'Ecole Polytechnique - objectif : sub 50'
- 17/09/17, JiBĂȘte, la FoulĂ©e Chesnaysienne - objectif : sub 37'
- 01/10/17, Bikoon, Paris Centre - objectif : sub 38'
- 01/10/17, QuentinDRDC, 10km de Lyon - objectif sub 60'
- 08/10/17, JiBĂȘte, la furieuse Carrillonne - objectif sub 38' (10,3km et 130m de D+)
- 17/12/17, Bikoon, Issy les Moulineaux - objectif : sub 37'
- 17/12/17, Jarns, Issy les Moulineaux - objectif : sub 44'
- 31/12/17, dg2, Corrida de Houilles - objectif : sub 47'
- 31/12/17, DavidSMFC, Corrida de Houilles - objectif : 39'53
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar truklimb » 15 Sep 2017, 09:26

JiBĂȘte a Ă©crit:Je m'y colle aussi pour une reprise en douceur
- 08/10/17, JiBĂȘte, la furieuse Carrillonne - objectif sub 38' (10,3km et 130m de D+)

Sub 38 sur un 10 bornes qui est loin d'ĂȘtre tout plat, pour une "reprise en douceur" ! :shock:
On vit pas dans le mĂȘme monde !
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar Vik » 15 Sep 2017, 09:39

Je me tĂąte Ă  faire un 12km 600md+ demain... ça rentre pas tout Ă  fait dans le sujet mais quand mĂȘme... j'ai jamais fait cette distance en compĂ©tition.
vous recommandez quel volume et type d'Ă©chauffement pour partir Ă  bloc ou presque (tentative de suivre la tĂȘte de course, ou au moins de se donner au max sur les 6 Ă  8 premiers kils - la fin c'est de la descente) ?
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar petit franck » 15 Sep 2017, 09:43

cloclo a Ă©crit:Course Ă  venir: 10 km de l'Ecole Polytechnique, Dimanche 17 Septembre, objectif: sub 50'


Ça a l air sympa comme course 8)

Bonne journée

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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar Bikoon » 15 Sep 2017, 09:47

Vik a Ă©crit:Je me tĂąte Ă  faire un 12km 600md+ demain... ça rentre pas tout Ă  fait dans le sujet mais quand mĂȘme... j'ai jamais fait cette distance en compĂ©tition.
vous recommandez quel volume et type d'Ă©chauffement pour partir Ă  bloc ou presque (tentative de suivre la tĂȘte de course, ou au moins de se donner au max sur les 6 Ă  8 premiers kils - la fin c'est de la descente) ?

C'est bien connu, la durée de l'échauffement est inversement proportionnelle à la distance à parcourir :wink:
Les coureurs de 100m s'échauffent pendant 2h, alors que marcher entre ma voiture et la ligne de départ me suffit pour un ultra :mrgreen:
Pour un 10 bornes (+/-) j'ai l'habitude de m'échauffer pendant environ 40 mn : 25 mn endurance, 10 mn étirements actifs / éducatifs, 5 mn avec accélérations sur 80 à 100m pour arriver bien chaud et pouvoir partir à allure cible d'entrée
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar miniping » 15 Sep 2017, 10:10

@Vik:
ma recette: 15min endurance, 1min de pause (quelques gorgées de boisson), 5min endurance+, 1min de pause + lacets et quelques accélérations à la fin. Je m'hydrate pas mal pour partir presque à poil à ce niveau là.
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar Papakipik » 15 Sep 2017, 10:54

Bikoon a Ă©crit:
Vik a Ă©crit:Je me tĂąte Ă  faire un 12km 600md+ demain... ça rentre pas tout Ă  fait dans le sujet mais quand mĂȘme... j'ai jamais fait cette distance en compĂ©tition.
vous recommandez quel volume et type d'Ă©chauffement pour partir Ă  bloc ou presque (tentative de suivre la tĂȘte de course, ou au moins de se donner au max sur les 6 Ă  8 premiers kils - la fin c'est de la descente) ?

C'est bien connu, la durée de l'échauffement est inversement proportionnelle à la distance à parcourir :wink:
Les coureurs de 100m s'échauffent pendant 2h, alors que marcher entre ma voiture et la ligne de départ me suffit pour un ultra :mrgreen:
Pour un 10 bornes (+/-) j'ai l'habitude de m'échauffer pendant environ 40 mn : 25 mn endurance, 10 mn étirements actifs / éducatifs, 5 mn avec accélérations sur 80 à 100m pour arriver bien chaud et pouvoir partir à allure cible d'entrée

Enorme ta réponse : c'est exactement la teneur de nos échanges avec Truklimb lors de notre échauffement de dimanche dernier :mrgreen: et on a fait à peu prÚs ce type de séries, ce qui ne nous a pas trop mal réussi derriÚre 8)
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar JiBĂȘte » 15 Sep 2017, 13:13

truklimb a Ă©crit:
JiBĂȘte a Ă©crit:Je m'y colle aussi pour une reprise en douceur
- 08/10/17, JiBĂȘte, la furieuse Carrillonne - objectif sub 38' (10,3km et 130m de D+)

Sub 38 sur un 10 bornes qui est loin d'ĂȘtre tout plat, pour une "reprise en douceur" ! :shock:
On vit pas dans le mĂȘme monde !


Lol, non la reprise en douceur c'est surtout pour ce dimanche sur la foulée Chesnaysienne (ou je vise un petit sub 37).
Je sors de 2 mois trÚs "montagnard" avec beaucoup de dénivelé et je manque encore un peu de vitesse horizontale.

Dans trois semaine, je pense ĂȘtre prĂȘt Ă  tout donner sur cette "furieuse" et ce ne sera pas "en douceur".
De toute façon, qu'importe le niveau, sur un 10 km il faut tout donner :
la recette
"partir vite, accélérer au milieu et finir en sprintant"
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar Vik » 15 Sep 2017, 13:28

Tu vise un meilleur chrono en reprise douce que sur ton objectif avec prépa dans un mois ? Concept intéressant :-)
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar JiBĂȘte » 15 Sep 2017, 13:33

Pas faux !
:roll:
mais avec des mauvaises excuses c'est acceptable...
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar Vik » 17 Sep 2017, 09:25

Merci pour vos rĂ©ponses. J'avais en tĂȘte quelque chose qui ressemblait Ă  la mĂ©thode miniping. Mais je n'ai pas fait la course finalement.
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar JiBĂȘte » 17 Sep 2017, 11:48

- 10/09/17, Papakipik, 10km de l'Horloge - 41'31 [RP] - objectif : sub 43'
- 10/09/17, truklimb, 10km de l'Horloge - 39'56 [RP] - objectif : 40'20''

- 10/09/17, franckym, 10 km de Grenoble - 46'01- objectif sub 47'
- 17/09/17, Runner74, 10km d'Annecy - objectif : sub 45'
- 17/09/17, Cloclo, 10km de l'Ecole Polytechnique - objectif : sub 50'
- 17/09/17, JiBĂȘte, la FoulĂ©e Chesnaysienne - 36'50 et 1erV1 - objectif : sub 37'
- 01/10/17, Bikoon, Paris Centre - objectif : sub 38'
- 01/10/17, QuentinDRDC, 10km de Lyon - objectif sub 60'
- 08/10/17, JiBĂȘte, la furieuse Carrillonne - objectif sub 38' (10,3km et 130m de D+)
- 17/12/17, Bikoon, Issy les Moulineaux - objectif : sub 37'
- 17/12/17, Jarns, Issy les Moulineaux - objectif : sub 44'
- 31/12/17, dg2, Corrida de Houilles - objectif : sub 47'
- 31/12/17, DavidSMFC, Corrida de Houilles - objectif : 39'53


Youpi, pour une reprise en douceur : objectif atteint (+ une jolie médaille de meilleur vieux)
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar cloclo » 17 Sep 2017, 12:56

- 10/09/17, Papakipik, 10km de l'Horloge - 41'31 [RP] - objectif : sub 43'
- 10/09/17, truklimb, 10km de l'Horloge - 39'56 [RP] - objectif : 40'20''

- 10/09/17, franckym, 10 km de Grenoble - 46'01- objectif sub 47'
- 17/09/17, Runner74, 10km d'Annecy - objectif : sub 45'
- 17/09/17, Cloclo, 10km de l'Ecole Polytechnique - 46'35 - objectif : sub 50'
- 17/09/17, JiBĂȘte, la FoulĂ©e Chesnaysienne - 36'50 et 1erV1 - objectif : sub 37'
- 01/10/17, Bikoon, Paris Centre - objectif : sub 38'
- 01/10/17, QuentinDRDC, 10km de Lyon - objectif sub 60'
- 08/10/17, JiBĂȘte, la furieuse Carrillonne - objectif sub 38' (10,3km et 130m de D+)
- 17/12/17, Bikoon, Issy les Moulineaux - objectif : sub 37'
- 17/12/17, Jarns, Issy les Moulineaux - objectif : sub 44'
- 31/12/17, dg2, Corrida de Houilles - objectif : sub 47'
- 31/12/17, DavidSMFC, Corrida de Houilles - objectif : 39'53
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar Papakipik » 17 Sep 2017, 13:42

cloclo a Ă©crit:- 10/09/17, Papakipik, 10km de l'Horloge - 41'31 [RP] - objectif : sub 43'
- 10/09/17, truklimb, 10km de l'Horloge - 39'56 [RP] - objectif : 40'20''

- 10/09/17, franckym, 10 km de Grenoble - 46'01- objectif sub 47'
- 17/09/17, Runner74, 10km d'Annecy - objectif : sub 45'
- 17/09/17, Cloclo, 10km de l'Ecole Polytechnique - 46'35 - objectif : sub 50'
- 17/09/17, JiBĂȘte, la FoulĂ©e Chesnaysienne - 36'50 et 1erV1 - objectif : sub 37'
- 01/10/17, Bikoon, Paris Centre - objectif : sub 38'
- 01/10/17, QuentinDRDC, 10km de Lyon - objectif sub 60'
- 08/10/17, JiBĂȘte, la furieuse Carrillonne - objectif sub 38' (10,3km et 130m de D+)
- 17/12/17, Bikoon, Issy les Moulineaux - objectif : sub 37'
- 17/12/17, Jarns, Issy les Moulineaux - objectif : sub 44'
- 31/12/17, dg2, Corrida de Houilles - objectif : sub 47'
- 31/12/17, DavidSMFC, Corrida de Houilles - objectif : 39'53

Bravo Ă  Cloclo et JibĂȘte ! Que de beaux chronos.
On attend plus que le retour de Runner74 et de tous les kikous qui voudraient se manifester :wink:
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar DavidSMFC » 17 Sep 2017, 14:11

FĂ©licitations Cloclo et JiBĂȘte pour ces deux belles rĂ©ussites ! :)

Pour moi, c'était un 5km ce matin avec de bonnes conditions mais aussi une belle montée bien cassante et un peu de boue sur les chemins de la Foulée des Brettes à Villabé.
7Ăšme au scratch et 4Ăšme senior en 19'13.
Globalement satisfait mĂȘme si je fais trop de 4Ăšmes places :evil: :mrgreen:
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar cloclo » 17 Sep 2017, 18:58

DavidSMFC a Ă©crit:FĂ©licitations Cloclo et JiBĂȘte pour ces deux belles rĂ©ussites ! :)

Merci, et bravo aussi Ă  toi.
DavidSMFC a Ă©crit:Globalement satisfait mĂȘme si je fais trop de 4Ăšmes places :evil: :mrgreen:

Tu dois bien aimer le chocolat :mrgreen: :arrow:
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar oeufmollet » 18 Sep 2017, 06:33

Le weekend prochain, 10.5km de la course du souffle, à cÎté de Chartres, pour me tester un peu.

Et dans quelques semaines, 10km des foulées de Bourges, on verra si je vise le sub 50' cette année, ça dépendra de la forme et de l'envie :)
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar Pieromarseille » 18 Sep 2017, 08:08

Bravo Ă  tous pour vos courses.
Incidemment, et malgré quelques timides velléités, la force de l'inertie aura eu raison du changement de code couleur :wink: .
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar runner74 » 18 Sep 2017, 08:26

Coucou tout le monde,

Nouveau RP pour moi avec un joli 44'20.
j'aurai bien complété la liste mais impossible de copier en gardant le code couleur....

RĂ©cit Ă  venir prochainement!
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar truklimb » 18 Sep 2017, 09:22

- 10/09/17, Papakipik, 10km de l'Horloge - 41'31 [RP] - objectif : sub 43'
- 10/09/17, truklimb, 10km de l'Horloge - 39'56 [RP] - objectif : 40'20''

- 10/09/17, franckym, 10 km de Grenoble - 46'01- objectif sub 47'
- 17/09/17, Runner74, 10km d'Annecy - 44'20 [RP] - objectif : sub 45'
- 17/09/17, Cloclo, 10km de l'Ecole Polytechnique - 46'35 - objectif : sub 50'
- 17/09/17, JiBĂȘte, la FoulĂ©e Chesnaysienne - 36'50 et 1erV1 - objectif : sub 37'
- 01/10/17, Bikoon, Paris Centre - objectif : sub 38'
- 01/10/17, QuentinDRDC, 10km de Lyon - objectif sub 60'
- 08/10/17, JiBĂȘte, la furieuse Carrillonne - objectif sub 38' (10,3km et 130m de D+)
- 17/12/17, Bikoon, Issy les Moulineaux - objectif : sub 37'
- 17/12/17, Jarns, Issy les Moulineaux - objectif : sub 44'
- 31/12/17, dg2, Corrida de Houilles - objectif : sub 47'
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar Eddy_87 » 18 Sep 2017, 09:36

Bon allez je m'y colle, je remet le tableau d'aplomb avec le nouveau code couleur made in David + ajout des courses Ă  venir ;)
- 10/09/17, Papakipik, 10km de l'Horloge - 41'31 [RP] - objectif : sub 43'
- 10/09/17, truklimb, 10km de l'Horloge - 39'56 [RP] - objectif : 40'20''

- 10/09/17, franckym, 10 km de Grenoble - 46'01- objectif sub 47'
- 17/09/17, Runner74, 10km d'Annecy - 44'20 [RP] - objectif : sub 45'
- 17/09/17, Cloclo, 10km de l'Ecole Polytechnique - 46'35 - objectif : sub 50'
- 17/09/17, JiBĂȘte, la FoulĂ©e Chesnaysienne - 36'50 et 1erV1 - objectif : sub 37'

- 24/09/17, oeufmollet, 10,5 km de la course du souffle - pas d'objectif ?
- 01/10/17, Bikoon, Paris Centre - objectif : sub 38'
- 01/10/17, QuentinDRDC, 10km de Lyon - objectif sub 60'
- 08/10/17, JiBĂȘte, la furieuse Carrillonne - objectif sub 38' (10,3km et 130m de D+)
- 17/12/17, Bikoon, Issy les Moulineaux - objectif : sub 37'
- 17/12/17, Jarns, Issy les Moulineaux - objectif : sub 44'
- 31/12/17, dg2, Corrida de Houilles - objectif : sub 47'
- 31/12/17, DavidSMFC, Corrida de Houilles - objectif : 39'53


Edit: le noir ne ressort pas trÚs bien par rapport au vert foncé donc j'ai tenté un bleu clair. Bref il faudra que le conseil des sages tranche sur le sujet :)
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar runner74 » 18 Sep 2017, 10:23

Merci Eddy pour la mise Ă  jour couleur. Je ne veux pas ĂȘtre pĂ©nible mais maintenant qu'on voit ce que ça donne je trouve que ça ne "tranche" pas assez entre RP et objectif atteint. Vous pensez quoi d'un violet pour les RP sur objectif atteint?
Non je ne suis pas relou :mrgreen:
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar Pieromarseille » 18 Sep 2017, 11:33

Et ben moi je vais ĂȘtre franchement relou : normalement le temps rĂ©alisĂ© vient aprĂšs l'objectif et pas avant, ça facilite vachement la lecture. Une nomenclature, ça se respecte, non mais :P !
(et pas super convaincu non plus par le nouveau code couleur qui ne tranche pas assez, m'enfin les gouts et les couleurs... ). Essayons donc le violet pour voir.

Donc :
- 10/09/17, Papakipik, 10km de l'Horloge - objectif : sub 43', réalisé : 41'31 [RP]
- 10/09/17, truklimb, 10km de l'Horloge - objectif : 40'20'', réalisé : 39'56 [RP]

- 10/09/17, franckym, 10 km de Grenoble - objectif sub 47', réalisé : 46'01
- 17/09/17, Runner74, 10km d'Annecy - objectif : sub 45', réalisé : 44'20 [RP]
- 17/09/17, Cloclo, 10km de l'Ecole Polytechnique - 46'35 - objectif : sub 50'
- 17/09/17, JiBĂȘte, la FoulĂ©e Chesnaysienne - 36'50 et 1erV1 - objectif : sub 37'

- 24/09/17, oeufmollet, 10,5 km de la course du souffle - pas d'objectif ?
- 01/10/17, Bikoon, Paris Centre - objectif : sub 38'
- 01/10/17, QuentinDRDC, 10km de Lyon - objectif sub 60'
- 08/10/17, JiBĂȘte, la furieuse Carrillonne - objectif sub 38' (10,3km et 130m de D+)
- 17/12/17, Bikoon, Issy les Moulineaux - objectif : sub 37'
- 17/12/17, Jarns, Issy les Moulineaux - objectif : sub 44'
- 31/12/17, dg2, Corrida de Houilles - objectif : sub 47'
- 31/12/17, DavidSMFC, Corrida de Houilles - objectif : 39'53


Z"en pensez-quoi ? :roll:
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar runner74 » 18 Sep 2017, 11:55

Je suis comme Piero, le réalisé aprÚs l'obj c'est mieux. En ce qui concerne les couleurs c'est vraiment galÚre de trouver quelque chose qui "tranche" et qui reste cohérent...
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Re: Nos 10km Ă  venir - saison 2016/2017

Messagepar Bikoon » 18 Sep 2017, 11:56

Pieromarseille a Ă©crit:Z"en pensez-quoi ? :roll:

J'adhĂšre :)
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