DavidSMFC sur kikourou

Les 5 dernières activités

DavidSMFC
Inscrit le
23/03/2015 soit depuis 703 jours
Dernière connexion
22/02/2017
Messages
683 soit 0.97 messages par jour
Ville
Croissy-Beaubourg (Seine-et-Marne)
Groupe
DavidSMFC est membre du groupe Le jeu, canal historique
Site web
http://mesexperiencessportives.over-blog.com/
Débuts
2013
Taille
178 cms
Poids
62 kgs
VMA
16.5 km/h
Qui suis-je ?
David, 21 ans, sportif seine-et-marnais.
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Badminton, course à pied majoritairement.
Courses courues
Montagn'Hard60, Trail du Viaduc des Fauvettes, Oxy Trail, Trail des Fantômes...
Meilleurs souvenirs/perfs
Montagn'Hard60 (60km 5000mD+ en 12h52)
TVF 50KM
TDF 31KM
OxyT 23KM
Courses en projets (court terme)
Trails divers et variés entre 25 et 50km
Courses en projets (long terme)
Trails montagnards (60-80km)
Courses en projets (rêves les plus fous)
Ultra trails > 80KM
Historique des blessures
Luxation ouverte du ligament latéral du gros orteil (judo)
RAS en CàP
Ce que j'aime dans mon sport
Défi, plaisir, dépense énergétique.
Ce que je déteste dans mon sport
Risque de blessures.
L'étincelle des débuts !
Course locale : Oxy Trail
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Plaisir, soif de sport et de compétition.
DateRécitCourseDistance
19 Février 2017Un 5km pour courir plus vite que d'habitude ! 82 lecturesLes Foulées Etampoises - 5 km5km
5 Février 2017Foulées de Vincennes - Objectif RP 324 lecturesLes Foulées de Vincennes - 10 km10km
14 Janvier 2017La Frontale.. une course en deux temps ! 189 lecturesTrail nocturne La Frontale - 21 km18.3km
18 Décembre 2016La Corrida de Houilles pour clore la saison avec plaisir ! 222 lectures, 4commentaire(s)La Corrida de Houilles - 10 km Populaire10km
10 Décembre 2016Castor Garou : Une bonne leçon ! 134 lectures, 2commentaire(s)Le Castor Garou16km
27 Novembre 2016Mon 1er cross, à Chaville ! 155 lectures, 4commentaire(s)Cross de Chaville8.8km
5 Novembre 2016Carrières by Night - épisode 2 167 lectures, 6commentaire(s)Les Carrières by Night21km
9 Octobre 2016Une organisation parfaite pour ma 50ème course officielle (et 50km !) 203 lectures, 10commentaire(s)Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km50km
2 Octobre 2016Une chouette 1ère sur une course que je voulais découvrir ! 195 lectures, 4commentaire(s)Trail du Four à Chaux - 26 km26km
18 Septembre 2016Ma 1ère sur cette course très bien organisée et bien sympa ! 137 lectures, 2commentaire(s)La Foulée des Brettes - 11,5 km11.5km
11 Septembre 2016La Trifouillette 2016 - 14km ! 171 lectures, 8commentaire(s)La Trifouillette - 14 km14km
4 Septembre 2016Tourn'en Vert : Des sensations optimales ! 143 lectures, 6commentaire(s)Tourn'en Vert - 19.2 km19.2km
20 Août 2016Le 7km du Bélier, une 1ere éprouvante mais très intéressante 158 lecturesLe Bélier - 7 km7km
14 Août 2016Trail des Fantômes 2016 : Exigeant mais excellent ! 123 lecturesTrail des Fantômes - 33 km33km
25 Juillet 2016Un 1er UBBC, ça se raconte !! 294 lectures, 4commentaire(s)Off2Off2Ouf 25/7 - Ultra Boucle des Buttes Chaumont32km
14 Juillet 2016Inscription improvisée pour une sympathique course réussie, malgré la pluie ! 149 lecturesLes Foulées Dammartinoises - 10 km10km
2 Juillet 2016Défi 2016 : La Montagn'HARD 60 ! 551 lectures, 18commentaire(s)La Montagn'Hard - 60 km60km
26 Juin 20164ème Oxy Trail et toujours autant de plaisir ! 209 lectures, 4commentaire(s)Oxy'Trail - 13 km13km
11 Juin 2016Mon 2e Castor Fou.. et quelle folie ! 277 lectures, 4commentaire(s)Le Castor Fou - 24 km24km
4 Juin 2016Un RP à Brunoy et 10 Bornes bien sympas 156 lecturesLes 10 Bornes de la Saint-Médard - 10 km10km
29 Mai 2016Les Foulées de Noisy-le-Grand - 10 km 230 lectures, 2commentaire(s)Les Foulées de Noisy-le-Grand - 10 km10km
8 Mai 20162ème participation, toujours agréable et titre espoir conservé 154 lectures, 2commentaire(s)Entre Dhuis et Marne16km
7 Mai 20161er OFF du Château de la Madeleine au top ! 166 lectures, 2commentaire(s)Off des 6 heures du Chateau de la Madeleine Chevreuse1km
1 Mai 2016Semi-marathon de Chelles - entre promenade et rôle de lièvre 144 lecturesLes Foulées de l'Amitié - 21,1 km21.1km
30 Avril 2016Trail du Tacot Briard : Boueux, dur mais top ! 258 lecturesTrail du Tacot Briard - 30 km30km
30 Avril 2016Une 1ère Course des Têtards bien réussie ! 183 lectures, 3commentaire(s)La Course des Têtards - 10 km Nocturne10km
10 Avril 2016Trail du Josas 35km : J'en ai bavé mais je l'ai fait ! 599 lectures, 4commentaire(s)Trail du Josas - 35 km35km
9 Avril 2016Retour sur la NFL - Rencontres, plaisir et kilomètres au programme ! 305 lectures, 4commentaire(s)No Finish Line Paris57km
3 Avril 2016Se défouler et prendre du plaisir - 3250m et 10km des foulées longperroises 140 lecturesLes Foulées Longperroises - 10 km10km
13 Mars 2016Parcours, météo et organisation top pour une course réussie 162 lecturesEvry Trail Urbain - 30 km30km
28 Février 2016Peu de boue mais une reprise dans le dur agréable ! 320 lectures, 6commentaire(s)Trail des Marcassins - 34 km34km
24 Janvier 2016Une reprise au feeling avec un peu de boue ! 250 lecturesLa Sagittaire - Ed 201521.5km
10 Janvier 2016Promenons-nous dans la boue... 411 lectures, 3commentaire(s)Off - 6 heures de la Colline d'Elancourt 1ère Edition (78)60km
12 Décembre 2015Castor Garou : Une 1ère sympa et un retour de sensations correctes 410 lecturesLe Castor Garou16km
6 Décembre 2015Du plaisir puis un calvaire inachevé... 542 lecturesLa Petite Origole30km
21 Novembre 2015Ouh la gadoue, la gadoue, la gadoue ! 276 lectures, 2commentaire(s)La Pontoise - 30 km30km
8 Novembre 2015Le Relais nature du Parc de Tremblay 183 lecturesLe Relais nature du Parc de Tremblay20km
7 Novembre 2015By Night : une première nocturne (personnelle) encourageante ! 239 lecturesLes Carrières by Night21km
25 Octobre 2015C'était pas ma guerre... Mais c'est toujours une expérience de plus ! 200 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées Piscenoises21.6km
11 Octobre 2015Mission accomplie pour mon premier 50km (au TVF) ! 289 lectures, 5commentaire(s)Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km50km
4 Octobre 2015Un week-end Odyssea bien sympa ! 454 lecturesOdyssea - 10 km10km
27 Septembre 2015Une course parfaite.. Et un nouveau gadin ! 329 lectures, 8commentaire(s)La Virée des Deux Bois - 18 km18km
19 Septembre 2015SoMad de Torcy, défoulement à la maison ! 192 lectures, 6commentaire(s)SoMAd Torcy12km
13 Septembre 2015Rando des Renards : Flotte, gadoue, gadin et plaisir ! 158 lecturesRando-Raid des Renards VTT40km
30 Août 2015Cul d'enfer, pas loin d'en être un véritable (enfer) 397 lectures, 4commentaire(s)Le Cul d'Enfer - 21 km21km
16 Août 2015Trail des Fantômes, des premières et à refaire !! 210 lectures, 4commentaire(s)Trail des Fantômes - 31 km31km
2 Août 2015Foulées estivales torcéennes 2015 250 lecturesLes Foulées de Torcy10km
12 Juillet 2015Un premier Trail en montagne... Bien satisfaisant ! 185 lecturesLes Balcons d'Orbey24km
4 Juillet 2015Le trail des moulins, j'ai beaucoup aimé ! 333 lectures, 4commentaire(s)Trail des 5 Moulins - 25 km25km
28 Juin 2015Une 3e pas évidente mais très plaisante ! 371 lectures, 8commentaire(s)Oxy'Trail - 23 km23.7km
21 Juin 2015La nuit des laveuses, c'était bien sympa ! 117 lecturesLes Foulées des Laveuses - 7.5 km8km
13 Juin 2015Il est fou ce castor ! 382 lectures, 8commentaire(s)Le Castor Fou - 24 km25.7km
31 Mai 2015Une foulée verte sympa à Marolles ! 203 lectures, 10commentaire(s)La Foulée Verte - 15 km15km
28 Mai 2015Une participation modeste mais enthousiaste 285 lectures, 4commentaire(s)No Finish Line Paris20km
16 Mai 2015Retour sur de sympathiques foulées de Bussy 212 lectures, 12commentaire(s)Les Foulées de Bussy-Marne-la-Vallée10km
10 Mai 2015Entre Dhuis et Marne - Tardivement choisie mais appréciée ! 180 lecturesEntre Dhuis et Marne16km
1 Mai 2015Foulées de l'amitié - Nouvelle expérience ! 184 lecturesLes Foulées de l'Amitié - 5.3 km5km
18 Avril 2015Humarathon 2015 - Un bon trail urbain ! 259 lecturesL'Humarathon International - Trail Urbain20km
6 Avril 2015Belleu, ça vaut le coup ! 195 lecturesLes Foulées Belleusiennes - 10 km10km
29 Mars 2015Une course des jonquilles boueuse mais sympa ! 198 lecturesLa Course des Jonquilles10km
8 Mars 2015L'Evry Trail Urbain, un challenge, du plaisir ! 170 lecturesEvry Trail Urbain - 30 km Relais30km
29 Juin 2014Oxy Trail 2014, un bon moment et des péripéties 196 lecturesOxy'Trail - 13 km13km
6 Octobre 2013Oxy Trail 2013, une première totale... 164 lecturesOxy'Trail13km

Au total : 178 commentaires, 0 photos, 0 films et 15124 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
2 Avril 2017Les Foulées Longperroises - 3.25 kmJe vais probablement y allerPas d'objectif
10 Mai 2017No Finish Line ParisJe vais y allerSe dépenserFaire mieux qu'en 2016 qui était mieux que 2015 ! :-)
25 Juin 2017Oxy'Trail - 23 kmJe suis déjà inscritSe dépenser

Il y a 566 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
22-2-2017After interclub BadSports de raquettes00:30:00-
22-2-2017Badminton UCPASports de raquettes01:30:00-
22-2-2017Renfo musculaire #14Renforcement musculaire00:15:00-
22-2-2017Interclub J10 vs LagnySports de raquettes01:30:00-
21-2-2017Renfo musculaire #13Renforcement musculaire00:30:00-
20-2-2017PiscineNatation00:45:001.5 km
20-2-2017Bad soloSports de raquettes00:30:00-
19-2-2017Les Foulées Etampoises - 5 kmCourse à Pied00:18:035 km
19-2-2017Jeu libre BadmintonSports de raquettes01:30:00-
18-2-2017Départementaux SimpleSports de raquettes01:00:00-
17-2-2017Badminton BCCBSports de raquettes03:30:00-
17-2-2017Footing... très fractionnéCourse à Pied00:36:187.4 km37 m
16-2-2017PiscineNatation00:45:001.5 km
15-2-2017Aller/retour UCPAVTT00:55:0017.8 km50 m
15-2-2017Badminton UCPASports de raquettes01:00:00-
15-2-2017Reprise du vélo !VTT01:15:0030.7 km75 m
14-2-2017Badminton BCCBSports de raquettes02:00:00-
13-2-2017Badminton UCPASports de raquettes02:00:00-
12-2-2017Grande Baderie de Sucy - Phase finaleSports de raquettes02:30:00-
11-2-2017Grande Baderie de Sucy - DoubleSports de raquettes01:15:00-
11-2-2017Grande Baderie de Sucy - SimpleSports de raquettes00:45:00-
10-2-2017Badminton BCCBSports de raquettes03:30:00-
9-2-2017Judo + bad + piscineMultisports03:30:00-
8-2-2017Judo + Tchouk + BadMultisports02:00:00-
7-2-2017Badminton BCCBSports de raquettes02:00:00-
5-2-2017Les Foulées de Vincennes - 10 kmCourse à Pied00:39:5410 km
3-2-2017Badminton BCCBSports de raquettes03:30:00-
2-2-2017Renfo musculaire #12Renforcement musculaire00:20:00-
1-2-2017Badminton UCPASports de raquettes02:00:00-
1-2-2017Hand + renfo + TdTMultisports00:45:00-
31-1-2017Interclub J9 vs Champs-sur-MarneSports de raquettes01:30:00-
31-1-2017Bad soloSports de raquettes00:30:00-
30-1-2017Renfo musculaire #11Renforcement musculaire00:30:00-
29-1-2017Rencontre Jeunes BCCB-AOSTSports de raquettes03:00:00-
28-1-2017TDJ n°3Sports de raquettes00:30:00-
27-1-2017Badminton BCCBSports de raquettes03:00:00-
25-1-2017Badminton UCPASports de raquettes02:00:00-
24-1-2017Interclub J8 vs Evry-GrégySports de raquettes01:00:00-
24-1-2017Bad soloSports de raquettes01:30:00-
23-1-2017Renfo musculaire #10Renforcement musculaire00:45:00-
22-1-2017Badminton BCCBSports de raquettes02:00:00-
20-1-2017Badminton BCCBSports de raquettes02:30:00-
20-1-2017Renfo musculaire #09Renforcement musculaire00:30:00-
19-1-2017Renfo musculaire #08Renforcement musculaire01:00:00-
18-1-2017Badminton UCPASports de raquettes01:30:00-
18-1-2017Bad soloSports de raquettes00:30:00-
17-1-2017Interclub J7 vs VairesSports de raquettes01:15:00-
17-1-2017Renfo musculaire #07Renforcement musculaire01:00:00-
16-1-2017Renfo musculaire #06Renforcement musculaire00:40:00-
14-1-2017Trail nocturne La Frontale - 21 kmCourse à Pied (trail)01:36:4018.3 km150 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
19-2-2017 Les Foulées Etampoises - 5 km 5 21/108 soit 19% 00:18:03 00:14:36
5-2-2017 Les Foulées de Vincennes - 10 km 10 619/1895 soit 33% 00:39:54 00:31:50
14-1-2017 Trail nocturne La Frontale - 21 km 21 35/99 soit 35% 01:36:40 00:00:00
18-12-2016 La Corrida de Houilles - 10 km Populaire 10 257/1728 soit 15% 00:39:55 00:32:15
10-12-2016 Le Castor Garou 16 345/504 soit 68% 01:55:51 00:00:00
27-11-2016 Cross de Chaville 10 77/176 soit 44% 00:39:43 00:00:00
5-11-2016 Les Carrières by Night 21 400 78 01:50:05 00:00:00
9-10-2016 Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km 50 1400 15/62 soit 24% 05:47:13 04:45:10
2-10-2016 Trail du Four à Chaux - 26 km 26 410 57 02:04:28 00:00:00
18-9-2016 La Foulée des Brettes - 11,5 km 11.5 19/235 soit 8% 00:48:29 00:00:00
11-9-2016 La Trifouillette - 14 km 14 200 14/331 soit 4% 01:01:18 00:00:00
4-9-2016 Tourn'en Vert - 19.2 km 19.2 11/164 soit 7% 01:20:49 00:00:00
20-8-2016 Le Bélier - 7 km 7 24/158 soit 15% 00:38:14 00:00:00
14-8-2016 Trail des Fantômes - 33 km 33 1330 36/398 soit 9% 03:59:56 00:00:00
9-8-2016 Off2Ouf 9/8 - Ultra Boucle des Buttes Chaumont 02:30:00 - 21.6 km km
25-7-2016 Off2Off2Ouf 25/7 - Ultra Boucle des Buttes Chaumont 04:00:00 - 32.4 km km
14-7-2016 Les Foulées Dammartinoises - 10 km 10 77/232 soit 33% 00:42:39 00:00:00
2-7-2016 La Montagn'Hard - 60 km 60 5000 103/193 soit 53% 12:52:47 08:10:57
26-6-2016 Oxy'Trail - 13 km 13 70/1712 soit 4% 00:55:38 00:00:00
11-6-2016 Le Castor Fou - 24 km 24 500 163 02:40:06 00:00:00
4-6-2016 Les 10 Bornes de la Saint-Médard - 10 km 10 98/711 soit 14% 00:40:43 00:30:42
29-5-2016 Les Foulées de Noisy-le-Grand - 10 km 10 60/462 soit 13% 00:42:22 00:00:00
8-5-2016 Entre Dhuis et Marne 16 170/731 soit 23% 01:20:58 00:00:00
7-5-2016 Off des 6 heures du Chateau de la Madeleine Chevreuse 1 65 - 02:50:00 00:00:00
1-5-2016 Les Foulées de l'Amitié - 21,1 km 21.1 177/245 soit 72% 01:57:47 00:00:00
30-4-2016 La Course des Têtards - 10 km Nocturne 10 200 21/207 soit 10% 00:55:12 00:00:00
30-4-2016 Trail du Tacot Briard - 30 km 30 750 111/365 soit 30% 03:10:12 00:00:00
10-4-2016 Trail du Josas - 35 km 35 850 117/379 soit 31% 03:56:02 02:33:49
9-4-2016 No Finish Line Paris 06:00:00 - 57.376 km km
3-4-2016 Les Foulées Longperroises - 3.25 km 3.25 4/19 soit 21% 00:13:14 00:00:00
3-4-2016 Les Foulées Longperroises - 10 km 10 59/102 soit 58% 00:49:18 00:00:00
13-3-2016 Evry Trail Urbain - 30 km 30 47/103 soit 46% 02:38:30 01:54:04
28-2-2016 Trail des Marcassins - 34 km 34 105/212 soit 50% 03:42:15 00:00:00
24-1-2016 La Sagittaire - Ed 2015 21.5 116/324 soit 36% 01:53:21 01:25:38
10-1-2016 Off - 6 heures de la Colline d'Elancourt 1ère Edition (78) 60 - 05:00:00 00:00:00
12-12-2015 Le Castor Garou 16 145/506 soit 29% 01:30:09 01:05:14
6-12-2015 La Petite Origole 30 Abandon 00:00:00 00:00:00
21-11-2015 La Pontoise - 30 km 30 615 32/48 soit 67% 03:00:37 00:00:00
8-11-2015 Le Relais nature du Parc de Tremblay 20 16/99 soit 16% 01:28:02 00:00:00
7-11-2015 Les Carrières by Night 21 400 171/635 soit 27% 02:00:56 00:00:00
25-10-2015 Les Foulées Piscenoises 21 82/201 soit 41% 01:49:26 00:00:00
11-10-2015 Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km 50 1400 16/54 soit 30% 06:22:22 05:02:15
4-10-2015 Odyssea - 10 km 10 356/14256 soit 2% 00:42:00 00:32:31
27-9-2015 La Virée des Deux Bois - 18 km 18 400 46/179 soit 26% 01:29:39 01:11:42
19-9-2015 SoMAd Torcy 12 32/136 soit 24% 01:13:56 00:00:00
30-8-2015 Le Cul d'Enfer - 21 km 21 310 203/767 soit 26% 02:02:27 00:00:00
16-8-2015 Trail des Fantômes - 31 km 31 1294 38/413 soit 9% 03:27:52 00:00:00
2-8-2015 Les Foulées de Torcy 10 116/342 soit 34% 00:45:06 00:00:00
12-7-2015 Les Balcons d'Orbey 24 850 151/409 soit 37% 02:38:11 00:00:00
4-7-2015 Trail des 5 Moulins - 25 km 25 30/151 soit 20% 02:11:10 00:00:00
28-6-2015 Oxy'Trail - 23 km 23 169/952 soit 18% 01:54:16 00:00:00
13-6-2015 Le Castor Fou - 24 km 24 500 186/430 soit 43% 02:43:51 01:52:11
31-5-2015 La Foulée Verte - 15 km 15 79/273 soit 29% 01:09:03 00:50:38
28-5-2015 No Finish Line Paris 01:50:00 - 20.8 km km
16-5-2015 Les Foulées de Bussy-Marne-la-Vallée 10 162/529 soit 31% 00:43:39 30:42:00
10-5-2015 Entre Dhuis et Marne 16 130/593 soit 22% 01:18:17 00:00:00
1-5-2015 Les Foulées de l'Amitié - 5.3 km 5.3 29/116 soit 25% 00:20:31 00:00:00
18-4-2015 L'Humarathon International - Trail Urbain 22 32/145 soit 22% 01:34:04 01:15:02
6-4-2015 Les Foulées Belleusiennes - 10 km 10 57/135 soit 42% 00:46:07 00:00:00
29-3-2015 La Course des Jonquilles 10 127/399 soit 32% 00:48:22 00:34:20
8-3-2015 Evry Trail Urbain - 30 km Relais (1h32 les 18km pour moi) 30 10/15 soit 67% 02:42:15 00:00:00
29-6-2014 Oxy'Trail - 13 km 13 137/668 soit 21% 01:04:55 00:49:08
DateEpreuveRecordNote
19-02-20175000 mètres18'03''
05-02-201710 kms (route)39'54''
18-12-201610 kms (route)39'55''
04-06-201610 kms (route)40'43''
04-10-201510 kms (route)41'59''Odyssea Paris
16-05-201510 kms (route)43'39''
01-05-20155000 mètres20'31''
06-04-201510 kms (route)46'07''
29-03-201510 kms (route)48'22''

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