DavidSMFC sur kikourou

Les 5 dernières activités

DavidSMFC
Inscrit le
23/03/2015 soit depuis 1493 jours
Dernière connexion
23/04/2019
Messages
1330 soit 0.89 messages par jour
Ville
Croissy-Beaubourg (Seine-et-Marne)
Groupe
DavidSMFC est membre du groupe Le jeu, canal historique
Site web
http://mesexperiencessportives.over-blog.com/
Débuts
2013
Taille
178 cms
Poids
62 kgs
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
David, 24 ans, sportif seine-et-marnais.
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Badminton, course à pied majoritairement.
Courses courues
Montagn'Hard60, Trail du Viaduc des Fauvettes, Oxy Trail, Trail des Fantômes...
Meilleurs souvenirs/perfs
Montagn'Hard60 (60km 5000mD+ en 12h52) 2016
TVF 50KM 2015/2016/2017
TDF 31KM & 33KM 2015/2016
Oxy Trail de 2013 à 2018
Course des Têtards 2016 à 2018
100KM NFL 2017 + NFL 2015 à 2018
Bures28 2018 + Semi Raid 28 2019
Courses en projets (court terme)
Tous types de distances (courtes pour chronos, longues pour défis)
Courses en projets (long terme)
Trails montagnards (60-80km)
Historique des blessures
Luxation ouverte du ligament latéral du gros orteil (judo)
RAS en CàP
Ce que j'aime dans mon sport
Défi, plaisir, dépense énergétique.
Ce que je déteste dans mon sport
Risque de blessures.
L'étincelle des débuts !
Course locale : Oxy Trail
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Plaisir, soif de sport et de compétition.
DateRécitCourseDistance
14 Avril 2019Ekiden du PAAC - Nouvelle découverte 69 lectures, 1Photo(s)Ekiden du PAAC42.195km
7 Avril 2019Cross-Duathlon de Chessy - Très chouette découverte ! 197 lectures, 14Photo(s)Cross-Duathlon de Chessy19.5km
24 Mars 2019Une très belle course à Saint-Augustin ! 179 lectures, 4Photo(s), 2commentaire(s)Trail de l'Aubetin - 30 km29km
23 Mars 2019Foulées SoMaBé - Découverte sur le 5km ! 96 lectures, 1Photo(s)Les Foulées Somabe - 5 km5km
24 Février 2019Challenge des Givrés - Etape 2 284 lectures, 7Photo(s)Trail des Givrés - 30 km29km
23 Février 2019Challenge des Givrés - Etape 1 263 lectures, 3Photo(s), 2commentaire(s)Trail des Givrés - 11 km Nocturne11km
17 Février 2019Un peu de route et de vitesse pour se tester ! 191 lectures, 2Photo(s)Les Foulées Etampoises - 10 km10km
14 Février 2019Nouvelle découverte : les Battles de Montmartre ! 281 lectures, 1Photo(s), 8commentaire(s)Les Battles de Montmartre0km
10 Février 2019Découverte de la mythique boue de Bouffémont : pas déçu !! 459 lectures, 3Photo(s), 8commentaire(s)Le Maxi Cross de Bouffemont - 25 km25.9km
2 Février 2019Issy Urban Trail : Une belle découverte pour une nocturne qui pique un peu ! 201 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Issy Urban Trail - 27 km Solo27km
20 Janvier 2019Après le Bures28 en 2018, le Semi Raid en 2019 ! 380 lectures, 1Photo(s), 6commentaire(s)Semi-Raid 2855km
6 Janvier 20191er dossard 2019 et 1er Duathlon ! 273 lectures, 11Photo(s)Cross Duathlon de Torcy17km
9 Décembre 2018Mon 1er Cross du Coq, venteux mais joyeux ! 230 lectures, 2Photo(s)Cross du Coq - Court4.25km
25 Novembre 2018Gilets jaunes à Etampes-sur-Marne : découverte du chaleureux et solidaire monde de la marche ! 209 lectures, 13Photo(s)8 heures de Marche d'Etampes sur Marne60km
24 Novembre 2018Découverte de La Chouette et le Hibou, super orga ! 263 lectures, 3Photo(s)La Chouette et le Hibou21km
11 Novembre 2018Mon 3eme cross, le 1er à Rentilly 170 lectures, 2Photo(s)Cross de Marne et Gondoire8.186km
11 Novembre 20181ère édition des Poilus ! 271 lectures, 2commentaire(s)Les Poilus - 10.6 km10.6km
30 Septembre 2018Ma 2ème à Jablines et encore beaucoup de plaisir ! 420 lectures, 6Photo(s), 4commentaire(s)CrossTriathlon de Jablines M31km
23 Septembre 2018Mon 2ème semi à la Grande Paroisse, belle découverte 313 lectures, 2Photo(s)Les Foulées Paroissiennes - 21.1 km21.1km
16 Septembre 2018Une 1ère au 10km forestier et de très bonnes sensations ! 222 lectures, 1Photo(s), 6commentaire(s)10 km Forestier10km
9 Septembre 2018La reprise à Cesson ! 211 lectures, 1Photo(s)Les Foulées de la Forêt de Breviande10km
26 Août 2018Ma journée en course la plus accomplie ! 425 lectures, 3Photo(s)Ultra Tour des 4 Massifs - 40 Series Chartreuse43.5km
23 Août 2018Découverte de l'UT4M : du Vercors en entrée ! 651 lectures, 5Photo(s), 6commentaire(s)Ultra Tour des 4 Massifs - 20 Découverte Vercors21km
12 Août 2018Fidèle aux Fantômes ! 236 lectures, 15Photo(s)Trail des Fantômes - 23 km23km
5 Août 2018Ma 1ère Roue Fertoise : Rude mais original ! 212 lectures, 16Photo(s)La Roue Fertoise6.52km
22 Juillet 2018Ma 100ème achevée, en apnée mais top ! 205 lectures, 3Photo(s)Trail Estival du Val de Marne - 11 km9.3km
24 Juin 2018Mon 100ème dossard et un week-end magique ! 225 lectures, 16Photo(s)Oxy'Trail - 13 km13km
15 Juin 2018RP et podium pour ma 1ère aux Foulées Briardes 155 lectures, 14Photo(s)Les Foulées Briardes - 5 km5km
9 Juin 2018Mon 4ème Castor Fou, quel plaisir ! 260 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)Le Castor Fou - 12 km12.7km
2 Juin 201820ème édition d'une belle course populaire ! 164 lectures, 8Photo(s)Les 10 Bornes de la Saint-Médard - 5 km5km
27 Mai 2018Un podium scratch qui fait plaisir ! 138 lectures, 5Photo(s)Les Foulées de St Pathus - 5 km5km
13 Mai 2018Retour sur l'Armentiéroise ! 145 lectures, 11Photo(s)L'Armentieroise - 7 km7km
10 Mai 2018Une course gratuite pour le fun ! 186 lectures, 1Photo(s)Les Foulées Pierrefittoises - 2.8 km2.8km
8 Mai 2018Découverte de la Course du Sanglier en balade ! 183 lectures, 5Photo(s), 2commentaire(s)La Course du Marcassin11km
2 Mai 2018Une 4ème NFL Paris et du bonheur ! 360 lectures, 6Photo(s), 6commentaire(s)No Finish Line Paris83km
1 Mai 2018Nouveau parcours et QUE DU PLAISIR ! 194 lectures, 6Photo(s), 2commentaire(s)Les Foulées de l'Amitié - 21,1 km21.1km
29 Avril 20181er Run & Bike de Rentilly 120 lectures, 13Photo(s)Run and Bike de Rentilly10km
28 Avril 2018Course des Têtards : 3ème participation et QUE DU BONHEUR 243 lectures, 1Photo(s)La Course des Têtards - 12 km Nocturne11.7km
28 Avril 2018Mon deuxième Tacot Briard : une meilleure gestion 270 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)Trail du Tacot Briard - 33 km33.3km
25 Mars 2018Ma 1ère à Auffargis : rude mais plaisante ! 355 lectures, 8Photo(s), 8commentaire(s)Trail d'Auffargis - 42 km42km
18 Mars 2018Une course à l'improviste mais du PLAISIR avant tout ! 304 lectures, 2Photo(s)10 km Magny-le-Hongre10km
17 Mars 2018La Verticale de la Tour Eiffel : une superbe expérience unique ! 826 lectures, 12Photo(s), 6commentaire(s)Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km80km
28 Janvier 2018Mon 1er Bures28 mais quelle expérience ! A faire ! 629 lectures, 32Photo(s), 5commentaire(s)Bures 2828km
13 Janvier 2018Beaucoup de plaisir pour débuter l'année 317 lectures, 8Photo(s)Trail nocturne La Frontale - 13 km13.7km
31 Décembre 2017La Corrida de Houilles pour clore l'année le 31/12 ! 447 lectures, 9Photo(s)La Corrida de Houilles - 10 km Populaire10km
8 Décembre 2017Une 1ère pour le Téléthon, un bon run nocturne ! 162 lectures, 3Photo(s)La Courtrysienne - 6 km6km
3 Décembre 2017Une rude mais réussie Petite Origole ! 520 lectures, 3Photo(s), 6commentaire(s)La Petite Origole - 30 km30km
26 Novembre 2017Mon 2ème cross, un régal à Coupvray ! 252 lectures, 4Photo(s), 2commentaire(s)Cross de Coupvray9.3km
11 Novembre 2017Ma 1ère à la Corrida d'Aulnay, à refaire ! 218 lectures, 2Photo(s)La Corrida pédestre d'Aulnay - 5 km5km
5 Novembre 2017Mon premier Run & Bike.. pas déçu ! 218 lectures, 3Photo(s)Bike and Run d'Ozoir-la-Ferrière17km
4 Novembre 2017Ma première à Beauchamp et ma première en pacer ! 189 lectures, 3Photo(s)Les Foulées de Beauchamp9.2km
15 Octobre 2017Une première remarquable ! 315 lectures, 13Photo(s), 4commentaire(s)Trail du Soldat de la Marne - 25 km25km
8 Octobre 2017Exigeant mais toujours aussi sympa ce TVF ! 356 lectures, 12Photo(s), 2commentaire(s)Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km50km
1 Octobre 2017Une promenade boueuse et un beau pac-man pour du plaisir ! 302 lectures, 8Photo(s)Trail du Four à Chaux - 26 km26km
24 Septembre 2017Mon 1er triathlon ! Une nage pénible puis un Pac-man super-plaisant ! 336 lectures, 13Photo(s)Triathlon de Jablines S15.4km
17 Septembre 2017Et de 2 à Villabé ! Une orga au top ! 219 lectures, 6Photo(s)La Foulée des Brettes - 5 km5km
10 Septembre 2017A Igny, Piquent les orties 277 lectures, 6Photo(s), 2commentaire(s)La Trifouillette - 7 km7km
2 Septembre 2017Retrouver des sensations après un abandon 265 lectures, 5Photo(s)Les Foulées Bouronnaises - 4.2 km4.264km
26 Août 2017Une leçon pour la suite et des vues magnifiques 898 lectures, 14Photo(s), 6commentaire(s)L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 47 km47km
23 Juillet 2017Ma 1ère au Trail estival du Val de Marne 333 lectures, 3Photo(s)Trail Estival du Val de Marne - 11 km10.5km
25 Juin 2017Une 5ème édition parfaite... sauf les sensations persos ! 396 lectures, 13Photo(s)Oxy'Trail - 23 km23.4km
10 Juin 2017Mon 3ème Castor Fou, le plus abouti ! 538 lectures, 4Photo(s), 6commentaire(s)Le Castor Fou - 24 km23km
27 Mai 2017Des foulées de Bussy très chaudes mais agréables ! 328 lectures, 13Photo(s)Les Foulées de Bussy-Marne-la-Vallée - 10 km10km
20 Mai 2017L'Armentiéroise - 16km de plaisir ! 268 lectures, 4Photo(s)L'Armentieroise - 16 km16km
17 Mai 2017Une 1ère au top ! Super orga et challenge bien sympa 249 lectures, 6Photo(s)L'Armentieroise - La Montée des Marches1.05km
10 Mai 2017Défi 100km et une aventure géniale ! 553 lectures, 4Photo(s), 14commentaire(s)No Finish Line Paris129km
1 Mai 2017Et de 3 à Chelles et ce WE ! 239 lectures, 6Photo(s)Les Foulées de l'Amitié - 5 km5km
30 Avril 2017A course sensationnelle, sensations exceptionnelles 536 lectures, 1Photo(s), 4commentaire(s)La Course des Têtards - 11 km Nocturne11.5km
29 Avril 2017J'avais 13 kilomètres dans les jambes ! 326 lectures, 2Photo(s)Les Foulées des Thermes - 22.3 km22.5km
2 Avril 2017Une reprise au top entre lièvres et tortues ! 551 lectures, 5Photo(s)Le Lièvre et la Tortue - 23 km23km
18 Mars 2017Ma 1ère course de l'heure : Conditions difficiles mais expérience intéressante 257 lectures, 15Photo(s)La Course de l'Heure0km
11 Mars 2017Une course au top à Saint-Witz : Météo, ambiance, organisation et course ! 314 lectures, 1Photo(s)5 km de Saint Witz5km
19 Février 2017Un 5km pour courir plus vite que d'habitude ! 339 lectures, 3Photo(s), 1commentaire(s)Les Foulées Etampoises - 5 km5km
5 Février 2017Foulées de Vincennes - Objectif RP 695 lectures, 11Photo(s)Les Foulées de Vincennes - 10 km10km
14 Janvier 2017La Frontale.. une course en deux temps ! 410 lectures, 3Photo(s)Trail nocturne La Frontale - 21 km18.3km
18 Décembre 2016La Corrida de Houilles pour clore la saison avec plaisir ! 564 lectures, 6Photo(s), 4commentaire(s)La Corrida de Houilles - 10 km Populaire10km
10 Décembre 2016Castor Garou : Une bonne leçon ! 375 lectures, 3Photo(s), 2commentaire(s)Le Castor Garou16km
27 Novembre 2016Mon 1er cross, à Chaville ! 335 lectures, 15Photo(s), 4commentaire(s)Cross de Chaville8.8km
5 Novembre 2016Carrières by Night - épisode 2 457 lectures, 2Photo(s), 6commentaire(s)Les Carrières by Night21km
9 Octobre 2016Une organisation parfaite pour ma 50ème course officielle (et 50km !) 500 lectures, 12Photo(s), 10commentaire(s)Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km50km
2 Octobre 2016Une chouette 1ère sur une course que je voulais découvrir ! 508 lectures, 9Photo(s), 4commentaire(s)Trail du Four à Chaux - 26 km26km
18 Septembre 2016Ma 1ère sur cette course très bien organisée et bien sympa ! 334 lectures, 15Photo(s), 2commentaire(s)La Foulée des Brettes - 11,5 km11.5km
11 Septembre 2016La Trifouillette 2016 - 14km ! 443 lectures, 4Photo(s), 8commentaire(s)La Trifouillette - 14 km14km
4 Septembre 2016Tourn'en Vert : Des sensations optimales ! 433 lectures, 3Photo(s), 6commentaire(s)Tourn'en Vert - 19.2 km19.2km
20 Août 2016Le 7km du Bélier, une 1ere éprouvante mais très intéressante 617 lectures, 11Photo(s)Le Bélier - 7 km7km
14 Août 2016Trail des Fantômes 2016 : Exigeant mais excellent ! 502 lectures, 28Photo(s)Trail des Fantômes - 33 km33km
25 Juillet 2016Un 1er UBBC, ça se raconte !! 546 lectures, 4Photo(s), 4commentaire(s)Off2Off2Ouf 25/7 - Ultra Boucle des Buttes Chaumont32km
14 Juillet 2016Inscription improvisée pour une sympathique course réussie, malgré la pluie ! 375 lectures, 1Photo(s)Les Foulées Dammartinoises - 10 km10km
2 Juillet 2016Défi 2016 : La Montagn'HARD 60 ! 1041 lectures, 12Photo(s), 18commentaire(s)La Montagn'Hard - 60 km60km
26 Juin 20164ème Oxy Trail et toujours autant de plaisir ! 505 lectures, 12Photo(s), 4commentaire(s)Oxy'Trail - 13 km13km
11 Juin 2016Mon 2e Castor Fou.. et quelle folie ! 692 lectures, 5Photo(s), 4commentaire(s)Le Castor Fou - 24 km24km
4 Juin 2016Un RP à Brunoy et 10 Bornes bien sympas 414 lectures, 3Photo(s)Les 10 Bornes de la Saint-Médard - 10 km10km
29 Mai 2016Les Foulées de Noisy-le-Grand - 10 km 490 lectures, 3Photo(s), 2commentaire(s)Les Foulées de Noisy-le-Grand - 10 km10km
8 Mai 20162ème participation, toujours agréable et titre espoir conservé 357 lectures, 9Photo(s), 2commentaire(s)Entre Dhuis et Marne16km
7 Mai 20161er OFF du Château de la Madeleine au top ! 324 lectures, 5Photo(s), 2commentaire(s)Off des 6 heures du Chateau de la Madeleine Chevreuse1km
1 Mai 2016Semi-marathon de Chelles - entre promenade et rôle de lièvre 382 lectures, 3Photo(s)Les Foulées de l'Amitié - 21,1 km21.1km
30 Avril 2016Trail du Tacot Briard : Boueux, dur mais top ! 719 lectures, 7Photo(s)Trail du Tacot Briard - 30 km30km
30 Avril 2016Une 1ère Course des Têtards bien réussie ! 630 lectures, 2Photo(s), 3commentaire(s)La Course des Têtards - 10 km Nocturne10km
10 Avril 2016Trail du Josas 35km : J'en ai bavé mais je l'ai fait ! 981 lectures, 7Photo(s), 4commentaire(s)Trail du Josas - 35 km35km
9 Avril 2016Retour sur la NFL - Rencontres, plaisir et kilomètres au programme ! 544 lectures, 2Photo(s), 4commentaire(s)No Finish Line Paris57km
3 Avril 2016Se défouler et prendre du plaisir - 3250m et 10km des foulées longperroises 398 lectures, 2Photo(s)Les Foulées Longperroises - 10 km10km
13 Mars 2016Parcours, météo et organisation top pour une course réussie 417 lectures, 1Photo(s)Evry Trail Urbain - 30 km30km
28 Février 2016Peu de boue mais une reprise dans le dur agréable ! 662 lectures, 9Photo(s), 6commentaire(s)Trail des Marcassins - 34 km34km
24 Janvier 2016Une reprise au feeling avec un peu de boue ! 485 lectures, 2Photo(s)La Sagittaire - Ed 201521.5km
10 Janvier 2016Promenons-nous dans la boue... 570 lectures, 2Photo(s), 3commentaire(s)Off - 6 heures de la Colline d'Elancourt 1ère Edition (78)60km
12 Décembre 2015Castor Garou : Une 1ère sympa et un retour de sensations correctes 645 lecturesLe Castor Garou16km
6 Décembre 2015Du plaisir puis un calvaire inachevé... 1019 lectures, 2Photo(s)La Petite Origole30km
21 Novembre 2015Ouh la gadoue, la gadoue, la gadoue ! 513 lectures, 2commentaire(s)La Pontoise - 30 km30km
8 Novembre 2015Le Relais nature du Parc de Tremblay 341 lectures, 3Photo(s)Le Relais nature du Parc de Tremblay20km
7 Novembre 2015By Night : une première nocturne (personnelle) encourageante ! 486 lectures, 1Photo(s)Les Carrières by Night21km
25 Octobre 2015C'était pas ma guerre... Mais c'est toujours une expérience de plus ! 370 lectures, 6Photo(s), 2commentaire(s)Les Foulées Piscenoises21.6km
11 Octobre 2015Mission accomplie pour mon premier 50km (au TVF) ! 562 lectures, 3Photo(s), 5commentaire(s)Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km50km
4 Octobre 2015Un week-end Odyssea bien sympa ! 665 lectures, 4Photo(s)Odyssea - 10 km10km
27 Septembre 2015Une course parfaite.. Et un nouveau gadin ! 600 lectures, 10Photo(s), 8commentaire(s)La Virée des Deux Bois - 18 km18km
19 Septembre 2015SoMad de Torcy, défoulement à la maison ! 362 lectures, 4Photo(s), 6commentaire(s)SoMAd Torcy12km
13 Septembre 2015Rando des Renards : Flotte, gadoue, gadin et plaisir ! 331 lectures, 1Photo(s)La Rando-Raid des Renards40km
30 Août 2015Cul d'enfer, pas loin d'en être un véritable (enfer) 654 lectures, 3Photo(s), 4commentaire(s)Le Cul d'Enfer - 21 km21km
16 Août 2015Trail des Fantômes, des premières et à refaire !! 577 lectures, 6Photo(s), 4commentaire(s)Trail des Fantômes - 31 km31km
2 Août 2015Foulées estivales torcéennes 2015 409 lectures, 2Photo(s)Les Foulées de Torcy10km
12 Juillet 2015Un premier Trail en montagne... Bien satisfaisant ! 395 lectures, 4Photo(s)Les Balcons d'Orbey24km
4 Juillet 2015Le trail des moulins, j'ai beaucoup aimé ! 597 lectures, 4commentaire(s)Trail des 5 Moulins - 25 km25km
28 Juin 2015Une 3e pas évidente mais très plaisante ! 676 lectures, 3Photo(s), 8commentaire(s)Oxy'Trail - 23 km23.7km
21 Juin 2015La nuit des laveuses, c'était bien sympa ! 367 lectures, 1Photo(s)Les Foulées des Laveuses - 7.5 km8km
13 Juin 2015Il est fou ce castor ! 732 lectures, 2Photo(s), 8commentaire(s)Le Castor Fou - 24 km25.7km
31 Mai 2015Une foulée verte sympa à Marolles ! 400 lectures, 1Photo(s), 10commentaire(s)La Foulée Verte - 15 km15km
28 Mai 2015Une participation modeste mais enthousiaste 515 lectures, 1Photo(s), 4commentaire(s)No Finish Line Paris20km
16 Mai 2015Retour sur de sympathiques foulées de Bussy 435 lectures, 1Photo(s), 12commentaire(s)Les Foulées de Bussy-Marne-la-Vallée10km
10 Mai 2015Entre Dhuis et Marne - Tardivement choisie mais appréciée ! 347 lectures, 8Photo(s)Entre Dhuis et Marne16km
1 Mai 2015Foulées de l'amitié - Nouvelle expérience ! 439 lectures, 1Photo(s)Les Foulées de l'Amitié - 5.3 km5km
18 Avril 2015Humarathon 2015 - Un bon trail urbain ! 544 lectures, 3Photo(s)L'Humarathon International - Trail Urbain20km
6 Avril 2015Belleu, ça vaut le coup ! 416 lectures, 6Photo(s)Les Foulées Belleusiennes - 10 km10km
29 Mars 2015Une course des jonquilles boueuse mais sympa ! 358 lectures, 2Photo(s)La Course des Jonquilles10km
8 Mars 2015L'Evry Trail Urbain, un challenge, du plaisir ! 417 lectures, 3Photo(s)Evry Trail Urbain - 30 km Relais30km
29 Juin 2014Oxy Trail 2014, un bon moment et des péripéties 445 lectures, 1Photo(s)Oxy'Trail - 13 km13km
6 Octobre 2013Oxy Trail 2013, une première totale... 428 lectures, 6Photo(s)Oxy'Trail13km

Au total : 306 commentaires, 758 photos, 0 films et 53936 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
27 Avril 2019Grand Trail du Sonneur - 68 kmJe suis déjà inscritTerminer
12 Mai 2019L'Armentieroise - 25 kmJe suis déjà inscritBalade
15 Mai 2019No Finish Line ParisJe suis déjà inscritBattre un record (+129kms)
16 Juin 2019Marathon Nature de Marne et GondoireJe vais y allerBalade
30 Juin 2019Oxy'Trail - 5 kmJe suis déjà inscritSe dépenser
30 Juin 2019Oxy'Trail - 13 kmJe suis déjà inscritSe dépenser (Pacer)
10 Août 2019Trail des Fantômes - 70 kmJe suis déjà inscritObjectif majeur
11 Août 2019Trail des Fantômes - 16 kmJe suis déjà inscritPas d'objectifBalade avec Julie si je suis en état

Il y a 1668 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
23-4-2019Badminton BCCBSports de raquettes01:30:00-
23-4-2019Séance HandballSport collectif00:15:00-
23-4-2019Déplacements VTT + séanceVTT01:52:3330.9 km100 m
22-4-2019Tournoi des Picantins - DMx R5Sports de raquettes02:00:00-
21-4-2019Tournoi des Picantins - DH R5Sports de raquettes01:00:00-
20-4-2019Tournoi des Picantins - SH R5Sports de raquettes02:00:00-
18-4-2019Échauffement avant 5000mAthlétisme00:08:001 km
18-4-2019Championnats Départementaux de 5000m sur pisteAthlétisme00:18:265 km
19-4-2019Badminton BCCBSports de raquettes02:00:00-
17-4-2019Déplacements VTTVTT01:08:1024.1 km75 m
17-4-2019Badminton LB + Coupe S&MSports de raquettes03:30:00-
16-4-2019Badminton BCCB + séancesSports de raquettes03:00:00-
15-4-2019Badminton COCEP + séance Sports de raquettes02:45:00-
15-4-2019Futsal méridien Sport collectif00:30:00-
14-4-2019Echauffement et récupCourse à Pied00:25:003 km
14-4-2019Ekiden du PAACCourse à Pied00:39:3710 km
12-4-2019Déplacements VTTVTT01:02:0521.6 km75 m
12-4-2019Séances + temps méridienMultisports01:00:00-
12-4-2019Badminton BCCB + COCEPSports de raquettes02:00:00-
11-4-2019Marche du soirMarche01:06:568.2 km49 m
11-4-2019Déplacements VTT + ouvreur courses longuesVTT01:41:4931.4 km75 m
10-4-2019Badminton LB + COCEPSports de raquettes03:00:00-
9-4-2019Badminton BCCBSports de raquettes03:00:00-
9-4-2019Marche méridienneMarche00:20:002.1 km
9-4-2019Déplacements VTT + ouvreur courses longuesVTT02:08:3036 km75 m
8-4-2019Déplacements VTT + ouvreur courses longuesVTT02:17:2339.8 km130 m
8-4-2019Coupe de Seine-et-MarneSports de raquettes00:35:00-
7-4-2019Boucle de repérage puis parties CàP du Cross-DuathlonCourse à Pied (trail)00:45:009.4 km32 m
7-4-2019A/R Croissy - Chessy + Cross-DuathlonVTT02:21:0046.9 km300 m
6-4-2019Séance VTT EMS (Montagne de Chelles)VTT01:15:009 km100 m
5-4-2019Déplacements VTT + ouvreur courses longuesVTT02:48:1742.2 km100 m
5-4-2019Badminton BCCBSports de raquettes01:15:00-
4-4-2019Séance piste 2*(6*300) + 2*200Athlétisme01:30:009 km
4-4-2019A/R USTAVTT00:34:3711.3 km30 m
4-4-2019Déplacements VTT + ouvreur courses longuesVTT02:35:5340.3 km100 m
4-4-2019Marche méridienne Marche00:22:002.1 km
4-4-2019Marche prépa courses longuesMarche00:15:001.6 km
3-4-2019Coupe S&M + LBSports de raquettes02:00:00-
3-4-2019Prépa COMarche00:16:101.5 km
2-4-2019Badminton BCCBSports de raquettes00:45:00-
2-4-2019Marche méridienne Marche00:20:002.1 km
1-4-2019Badminton COCEPSports de raquettes01:15:00-
1-4-2019Déplacements VTT + ouvreur courses longuesVTT03:18:3253.8 km200 m
29-3-2019Badminton BCCBSports de raquettes02:30:00-
29-3-2019A/R avec JulieVTT00:26:137.9 km15 m
29-3-2019Foot méridienSport collectif00:20:00-
29-3-2019Déplacements VTTVTT01:00:0321.6 km75 m
28-3-2019Séance piste 3x(800-400-200)Athlétisme01:30:007 km
27-3-2019Badminton COCEPSports de raquettes02:30:00-
27-3-2019Déplacements VTTVTT01:06:4223.6 km75 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
14-4-2019 Ekiden du PAAC 42.195 - 00:39:37 00:00:00
7-4-2019 Cross-Duathlon de Chessy 19 17/63 soit 27% 01:04:39 00:00:00
24-3-2019 Trail de l'Aubetin - 30 km 30 550 44/140 soit 31% 02:34:35 00:00:00
23-3-2019 Les Foulées Somabe - 5 km 5 8/53 soit 15% 00:18:47 00:00:00
24-2-2019 Trail des Givrés - 30 km 30 460 185/572 soit 32% 02:40:26 00:00:00
23-2-2019 Trail des Givrés - 11 km Nocturne 11 160 38/361 soit 11% 00:52:39 00:00:00
17-2-2019 Les Foulées Etampoises - 10 km 10 136/655 soit 21% 00:40:17 00:00:00
10-2-2019 Le Maxi Cross de Bouffemont - 25 km 25 980 273/1085 soit 25% 03:00:14 00:00:00
2-2-2019 Issy Urban Trail - 27 km Solo 27 100 34/249 soit 14% 02:16:04 00:00:00
20-1-2019 Semi-Raid 28 45 - 09:30:00 00:00:00
6-1-2019 Cross Duathlon de Torcy 17 57 01:00:33 00:00:00
9-12-2018 Cross du Coq - Court 4.25 19/32 soit 59% 00:18:11 00:00:00
25-11-2018 8 heures de Marche d'Etampes sur Marne 07:52:10 20/40 soit 50% 60 km km
24-11-2018 La Chouette et le Hibou 18 410 138 02:06:51 00:00:00
11-11-2018 Cross de Marne et Gondoire 8.186 62/97 soit 64% 00:35:07 00:00:00
11-11-2018 Les Poilus - 10.6 km 10.6 21/136 soit 15% 00:49:41 00:00:00
30-9-2018 CrossTriathlon de Jablines M (Relais avec Julie (natation)) 31 112/327 soit 34% 01:59:39 00:00:00
23-9-2018 Les Foulées Paroissiennes - 21.1 km 21.1 52/139 soit 37% 01:39:13 00:00:00
16-9-2018 10 km Forestier 10 100/687 soit 15% 00:40:05 00:00:00
9-9-2018 Les Foulées de la Forêt de Breviande 10 46/495 soit 9% 00:41:16 00:00:00
26-8-2018 Ultra Tour des 4 Massifs - 40 Series Chartreuse 40 53/416 soit 13% 06:12:03 00:00:00
23-8-2018 Ultra Tour des 4 Massifs - 20 Découverte Vercors 21 1700 21/185 soit 11% 02:58:59 00:00:00
12-8-2018 Trail des Fantômes - 23 km 23 930 28/323 soit 9% 02:14:18 00:00:00
5-8-2018 La Roue Fertoise 10 2/28 soit 7% 00:26:03 00:00:00
22-7-2018 Trail Estival du Val de Marne - 11 km 11 10/60 soit 17% 00:40:47 00:00:00
24-6-2018 Oxy'Trail - 5 km 5 19/649 soit 3% 00:19:13 00:00:00
24-6-2018 Oxy'Trail - 13 km 13 1136/1933 soit 59% 01:21:54 00:45:45
15-6-2018 Les Foulées Briardes - 5 km 5 6/23 soit 26% 00:18:27 00:00:00
9-6-2018 Le Castor Fou - 12 km 12 27/435 soit 6% 01:02:37 00:00:00
2-6-2018 Les 10 Bornes de la Saint-Médard - 5 km 5 23/218 soit 11% 00:19:36 00:00:00
27-5-2018 Les Foulées de St Pathus - 5 km 5 3/37 soit 8% 00:19:11 00:00:00
13-5-2018 L'Armentieroise - 7 km 7 15/163 soit 9% 00:27:39 00:00:00
10-5-2018 Les Foulées Pierrefittoises - 2.8 km 2.8 12/102 soit 12% 00:09:55 00:00:00
8-5-2018 La Course du Marcassin 11 120 96/300 soit 32% 00:59:05 00:00:00
2-5-2018 No Finish Line Paris 12:29:00 - 83.456 km km
1-5-2018 Les Foulées de l'Amitié - 21,1 km 21.1 24/161 soit 15% 01:34:30 00:00:00
28-4-2018 La Course des Têtards - 12 km Nocturne 11.7 290 8/97 soit 8% 00:58:04 00:00:00
28-4-2018 Trail du Tacot Briard - 33 km 33.3 860 120/336 soit 36% 03:35:57 02:28:39
25-3-2018 Trail d'Auffargis - 42 km 42 1500 150/235 soit 64% 05:30:02 03:23:52
18-3-2018 10 km Magny-le-Hongre 10 78/489 soit 16% 00:44:03 00:00:00
28-1-2018 Bures 28 28 20/38 soit 53% 05:49:00 00:00:00
13-1-2018 Trail nocturne La Frontale - 13 km 13 15/263 soit 6% 01:04:01 00:00:00
31-12-2017 La Corrida de Houilles - 10 km Populaire 10 423/1281 soit 33% 00:44:41 00:00:00
3-12-2017 La Petite Origole - 30 km 30 600 186/328 soit 57% 03:27:08 00:00:00
26-11-2017 Cross de Coupvray 9.3 80/151 soit 53% 00:43:28 00:00:00
11-11-2017 La Corrida pédestre d'Aulnay - 5 km 5 18/91 soit 20% 00:19:55 00:00:00
5-11-2017 Bike and Run d'Ozoir-la-Ferrière 15 36/146 soit 25% 01:10:05 00:00:00
4-11-2017 Les Foulées de Beauchamp 9.2 181/324 soit 56% 00:46:24 00:00:00
15-10-2017 Trail du Soldat de la Marne - 25 km 25 163/779 soit 21% 02:14:25 00:00:00
8-10-2017 Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km 50 1400 36/96 soit 38% 06:05:01 00:00:00
1-10-2017 Trail du Four à Chaux - 26 km 26 410 118/289 soit 41% 02:27:57 00:00:00
24-9-2017 Triathlon de Jablines S 15.4 113/288 soit 39% 01:03:37 00:00:00
17-9-2017 La Foulée des Brettes - 5 km 5 7/111 soit 6% 00:19:13 00:00:00
10-9-2017 La Trifouillette - 7 km 7 9/146 soit 6% 00:30:12 00:00:00
2-9-2017 Les Foulées Bouronnaises - 4.2 km 4.2 4/35 soit 11% 00:16:09 00:00:00
26-8-2017 L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 47 km 47 2750 Abandon 09:27:01 00:00:00
26-7-2017 Off - Ultra Boucle des Buttes Chaumont 02:00:00 160 - 19 km km
23-7-2017 Trail Estival du Val de Marne - 11 km 11 - 00:43:07 00:00:00
25-6-2017 Oxy'Trail - 23 km 23 223/1276 soit 17% 01:52:25 00:00:00
10-6-2017 Le Castor Fou - 24 km 24 500 67/333 soit 20% 02:09:33 00:00:00
27-5-2017 Les Foulées de Bussy-Marne-la-Vallée - 10 km 10 40/342 soit 12% 00:41:43 00:00:00
20-5-2017 L'Armentieroise - 16 km 16 46/230 soit 20% 01:16:55 00:00:00
17-5-2017 L'Armentieroise - La Montée des Marches 1 11/44 soit 25% 00:06:38 00:00:00
10-5-2017 No Finish Line Paris 19:30:00 - 129.1 km km
1-5-2017 Les Foulées de l'Amitié - 5 km 5 11/100 soit 11% 00:19:44 00:00:00
30-4-2017 La Course des Têtards - 11 km Nocturne 11.5 260 6/163 soit 4% 00:56:10 00:00:00
29-4-2017 Les Foulées des Thermes - 22.3 km 22.3 79/119 soit 66% 02:05:52 00:00:00
2-4-2017 Le Lièvre et la Tortue - 23 km 23 107/359 soit 30% 02:16:46 01:40:15
18-3-2017 La Course de l'Heure 01:00:00 18/32 soit 56% 13.655 km km
11-3-2017 5 km de Saint Witz 5 7/132 soit 5% 00:18:45 00:00:00
19-2-2017 Les Foulées Etampoises - 5 km 5 21/108 soit 19% 00:18:03 00:14:36
5-2-2017 Les Foulées de Vincennes - 10 km 10 619/1895 soit 33% 00:39:54 00:31:50
14-1-2017 Trail nocturne La Frontale - 21 km 21 35/99 soit 35% 01:36:40 00:00:00
18-12-2016 La Corrida de Houilles - 10 km Populaire 10 257/1728 soit 15% 00:39:55 00:32:15
10-12-2016 Le Castor Garou 16 345/504 soit 68% 01:55:51 00:00:00
27-11-2016 Cross de Chaville 10 77/176 soit 44% 00:39:43 00:00:00
5-11-2016 Les Carrières by Night 21 400 78/532 soit 15% 01:50:05 01:25:46
9-10-2016 Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km 50 1400 15/62 soit 24% 05:47:13 04:45:10
2-10-2016 Trail du Four à Chaux - 26 km 26 410 57/380 soit 15% 02:04:28 01:39:00
18-9-2016 La Foulée des Brettes - 11,5 km 11.5 19/235 soit 8% 00:48:29 00:00:00
11-9-2016 La Trifouillette - 14 km 14 200 14/331 soit 4% 01:01:18 00:00:00
4-9-2016 Tourn'en Vert - 19.2 km 19.2 11/164 soit 7% 01:20:49 00:00:00
20-8-2016 Le Bélier - 7 km 7 24/158 soit 15% 00:38:14 00:00:00
14-8-2016 Trail des Fantômes - 33 km 33 1330 36/398 soit 9% 03:59:56 00:00:00
9-8-2016 Off2Ouf 9/8 - Ultra Boucle des Buttes Chaumont 02:30:00 - 21.6 km km
25-7-2016 Off2Off2Ouf 25/7 - Ultra Boucle des Buttes Chaumont 04:00:00 - 32.4 km km
14-7-2016 Les Foulées Dammartinoises - 10 km 10 77/232 soit 33% 00:42:39 00:00:00
2-7-2016 La Montagn'Hard - 60 km 60 5000 103/193 soit 53% 12:52:47 08:10:57
26-6-2016 Oxy'Trail - 13 km 13 70/1712 soit 4% 00:55:38 00:00:00
11-6-2016 Le Castor Fou - 24 km 24 500 163/360 soit 45% 02:40:06 01:51:21
4-6-2016 Les 10 Bornes de la Saint-Médard - 10 km 10 98/711 soit 14% 00:40:43 00:30:42
29-5-2016 Les Foulées de Noisy-le-Grand - 10 km 10 60/462 soit 13% 00:42:22 00:00:00
8-5-2016 Entre Dhuis et Marne 16 170/731 soit 23% 01:20:58 00:00:00
7-5-2016 Off des 6 heures du Chateau de la Madeleine Chevreuse 1 65 - 02:50:00 00:00:00
1-5-2016 Les Foulées de l'Amitié - 21,1 km 21.1 177/245 soit 72% 01:57:47 00:00:00
30-4-2016 La Course des Têtards - 10 km Nocturne 10 200 21/207 soit 10% 00:55:12 00:00:00
30-4-2016 Trail du Tacot Briard - 30 km 30 750 111/365 soit 30% 03:10:12 00:00:00
10-4-2016 Trail du Josas - 35 km 35 850 117/379 soit 31% 03:56:02 02:33:49
9-4-2016 No Finish Line Paris 06:00:00 - 57.376 km km
3-4-2016 Les Foulées Longperroises - 3.25 km 3.25 4/19 soit 21% 00:13:14 00:00:00
3-4-2016 Les Foulées Longperroises - 10 km 10 59/102 soit 58% 00:49:18 00:00:00
13-3-2016 Evry Trail Urbain - 30 km 30 47/103 soit 46% 02:38:30 01:54:04
28-2-2016 Trail des Marcassins - 34 km 34 105/212 soit 50% 03:42:15 00:00:00
24-1-2016 La Sagittaire - Ed 2015 21.5 116/324 soit 36% 01:53:21 01:25:38
10-1-2016 Off - 6 heures de la Colline d'Elancourt 1ère Edition (78) 60 - 05:00:00 00:00:00
12-12-2015 Le Castor Garou 16 145/506 soit 29% 01:30:09 01:05:14
6-12-2015 La Petite Origole 30 Abandon 00:00:00 00:00:00
21-11-2015 La Pontoise - 30 km 30 615 32/48 soit 67% 03:00:37 00:00:00
8-11-2015 Le Relais nature du Parc de Tremblay 20 16/99 soit 16% 01:28:02 00:00:00
7-11-2015 Les Carrières by Night 21 400 171/635 soit 27% 02:00:56 00:00:00
25-10-2015 Les Foulées Piscenoises 21 82/201 soit 41% 01:49:26 00:00:00
11-10-2015 Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km 50 1400 16/54 soit 30% 06:22:22 05:02:15
4-10-2015 Odyssea - 10 km 10 356/14256 soit 2% 00:42:00 00:32:31
27-9-2015 La Virée des Deux Bois - 18 km 18 400 46/179 soit 26% 01:29:39 01:11:42
19-9-2015 SoMAd Torcy 12 32/136 soit 24% 01:13:56 00:00:00
30-8-2015 Le Cul d'Enfer - 21 km 21 310 203/767 soit 26% 02:02:27 00:00:00
16-8-2015 Trail des Fantômes - 31 km 31 1294 38/413 soit 9% 03:27:52 00:00:00
2-8-2015 Les Foulées de Torcy 10 116/342 soit 34% 00:45:06 00:00:00
12-7-2015 Les Balcons d'Orbey 24 850 151/409 soit 37% 02:38:11 00:00:00
4-7-2015 Trail des 5 Moulins - 25 km 25 30/151 soit 20% 02:11:10 00:00:00
28-6-2015 Oxy'Trail - 23 km 23 169/952 soit 18% 01:54:16 00:00:00
13-6-2015 Le Castor Fou - 24 km 24 500 186/430 soit 43% 02:43:51 01:52:11
31-5-2015 La Foulée Verte - 15 km 15 79/273 soit 29% 01:09:03 00:50:38
28-5-2015 No Finish Line Paris 01:50:00 - 20.8 km km
16-5-2015 Les Foulées de Bussy-Marne-la-Vallée 10 162/529 soit 31% 00:43:39 30:42:00
10-5-2015 Entre Dhuis et Marne 16 130/593 soit 22% 01:18:17 00:00:00
1-5-2015 Les Foulées de l'Amitié - 5.3 km 5.3 29/116 soit 25% 00:20:31 00:00:00
18-4-2015 L'Humarathon International - Trail Urbain 22 32/145 soit 22% 01:34:04 01:15:02
6-4-2015 Les Foulées Belleusiennes - 10 km 10 57/135 soit 42% 00:46:07 00:00:00
29-3-2015 La Course des Jonquilles 10 127/399 soit 32% 00:48:22 00:34:20
8-3-2015 Evry Trail Urbain - 30 km Relais (1h32 les 18km pour moi) 30 10/15 soit 67% 02:42:15 00:00:00
29-6-2014 Oxy'Trail - 13 km 13 137/668 soit 21% 01:04:55 00:49:08
6-10-2013 Oxy'Trail 23 145/380 soit 38% 01:07:01 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
18-04-20195000 mètres18'26''22
14-04-201910 kms (route)39'37''
25-11-201850 km marche06h19'56''
15-06-20185000 mètres18'27''
18-03-20171 heure13.655km
05-02-201710 kms (route)39'53''

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