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Off de l'Ain 2011 - Oyonnax
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par franciss » 06 Juin 2008, 07:21
NoNo l'escargot a écrit:Francis, on peut lancer un sondage, ce serait plus simple...
Tafdac...mais la possibilité ne m'est pô offerte sur les kivaou...paraît qu'c'est un privilège de Grand'chef !!!
Franciss_Nono_quand_tu_veux !
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par Gibus » 06 Juin 2008, 14:56
Moa ca m'plairait plus après juillet genre a parite du 9/10 aout
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par NoNo l'esc@rgot » 06 Juin 2008, 17:46
Voir le post du sondage
ici !
No_yakademander !
.?¸¸.•*¨*•?? ?¸¸.•*¨*•?? ?¸¸.•*¨*•?? ?¸¸.•*¨*•?? ?¸¸.•*¨*•?? ?¸¸.•*¨*•?? ?¸¸.•*¨*•?? Don de moelle : tous inscrits sur le fichier de l'EFS !
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par Eric Kb » 06 Juin 2008, 18:42
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par franciss » 06 Juin 2008, 18:53
y' prévoient 15cm demain matin !!!
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par Girlay » 06 Juin 2008, 21:08
ouai 15 cm demain matin
et en plus je bosse
bon enfin j'ai voté sur l'autre post jèspère qui fera plus beau, mercredi entrainement trail dans le revermont c'est très boueux
encore une semaine avant le marathon des entreprises,
d'habitude c'est la canicule
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par Gibus » 06 Juin 2008, 21:50
Ouai c vrai ça
le marathon des entreprises est tjs couru sous le soleil (sauf en 2008)
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par franciss » 07 Juin 2008, 10:29
Girlay a écrit: le marathon des entreprises,
d'habitude c'est la canicule
M'en parle pô...l'année dernière, j'ai cru mourir...heureusement qu'il y avait des douches sur le parcours !
Bon...ben c'est pô l'tout mais j'ai tapé un bon chrono sur 6km (pour moi...) : 27'24" lors des 10 de la course pédestre du Val de saône...donc la forme est là...
Franciss_les_maillots_rouges_vont_chauffer_l'bitume !
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par DOMID » 07 Juin 2008, 10:46
Pour notre équipe féminine, les maillots seront blancs et notre équipe se nomme :
"les cool girls "
et votre équipes les kikous, comment elle s'appelle
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par franciss » 07 Juin 2008, 11:08
DOMID a écrit:Pour notre équipe féminine, les maillots seront blancs et notre équipe se nomme :
"les cool girls "
et votre équipes les kikous, comment elle s'appelle
Ben "Les seconds-couteaux de Francis" bien sûr !!!...
Euh...Ah non, ça c'était la première idée...
"Les amis de Kikourou" bien sûr...c'est franchement plus modeste...
Franciss_i'm'plaisait_bien_l'premier
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par DOMID » 07 Juin 2008, 11:22
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par nico01 » 07 Juin 2008, 12:19
Demain, je voulais me rendre au Trail de Bramafan, mais vu l'humidité de tous ces jours !!!! je n'ai pas envi de risquer une blessure dans la descente finale
OHH allez une ptite séance de natation ça fait de mal à personne Domid!
dans la vie faut s'faire plaisir!
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par DOMID » 07 Juin 2008, 13:50
Nico a écrit :
OHH allez une ptite séance de natation ça fait de mal à personne Domid!
Mouai! ça mouille aussi !!!
moi, je proposais un entraînement en groupe : une reco à Viriat, par exemple
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par Mamanpat » 07 Juin 2008, 13:57
nico01 a écrit:OHH allez une ptite séance de natation ça fait de mal à personne Domid!
Séance natation version Empereur sur le ventre ou trotue sur le dos ?????
Ca va glisser, c'est sûr !!!
Pat_finalement_moins_de_regrets !
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par Eric Kb » 08 Juin 2008, 17:59
Bravo Nico, tu l'as encore joué super cool à Bramafan !!! T'as fais comme t'as dis, t'as bien profité du paysage Mfffffffffff
_____________________
looping_bravo_Nico
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par Mamanpat » 08 Juin 2008, 18:42
Les résultats ne sont pas en ligne sur le site... Je suppose une victoire de nico01 et sinon, qui d'autre des kikous ? koikonfait ?
Pat_footing_sous_la_pluie_mais_sans_glissade !
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par nico01 » 08 Juin 2008, 18:51
Bravo Nico, tu l'as encore joué super cool à Bramafan !!! T'as fais comme t'as dis, t'as bien profité du paysage Mfffffffffff
j'me suis bien marré et en plus c'était même pas trop gras!!! Une superbe montée (euh la vue...j'ai rien vu!) et surtout une sacré descente avec une arrivée au sprint avec Pascal BALDUCCI!
Que du bonheur, vous auriez dû venir, il n'y avait que 87 participants mais quelle ambiance!
dans la vie faut s'faire plaisir!
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par franciss » 08 Juin 2008, 20:35
Mamanpat a écrit:Les résultats ne sont pas en ligne sur le site... Je suppose une victoire de nico01 et sinon, qui d'autre des kikous ? koikonfait ?
Pat_footing_sous_la_pluie_mais_sans_glissade !
Ma pôv'Mamanpat...tu n'as donc jamais ouïe dire de
ce lien....un super boulot de notre ami
Gibus !!!
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par franciss » 08 Juin 2008, 20:40
nico01 a écrit:Bravo Nico, tu l'as encore joué super cool à Bramafan !!! T'as fais comme t'as dis, t'as bien profité du paysage Mfffffffffff
j'me suis bien marré et en plus c'était même pas trop gras!!! Une superbe montée (euh la vue...j'ai rien vu!) et surtout une sacré descente avec une arrivée au sprint avec Pascal BALDUCCI!
Que du bonheur, vous auriez dû venir, il n'y avait que 87 participants mais quelle ambiance!
ARRHHH !!!! Honte à toi !!! Pauvre Pascal BALDUCCI...l'an dernier, il termine 2ème et toi 4ème...à 2 minutes...
Cette année, le vainqueur 2007 n'est pas là ; ce cher Pascal espère enfin sa victoire et voilà t'y pô que tu débarques en lui chipant la meilleure place alors qu'il a quand même amélioré son temps de pas loin d'1 minute !!!!
Il a plus qu'à essayer l'gaz...
Franciss_Nico_trop_fort!!!
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par margouillat » 08 Juin 2008, 20:42
bonjour à tous les kikous de l'ain merci pour ce que vous faites ça me remonte le moral de vous lire
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par nico01 » 08 Juin 2008, 20:43
Il a plus qu'à essayer l'gaz...
L'gaz hilarant?
dans la vie faut s'faire plaisir!
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par franciss » 08 Juin 2008, 20:46
margouillat a écrit:bonjour à tous les kikous de l'ain merci pour ce que vous faites ça me remonte le moral de vous lire
J'ai fait un saut sur ta fiche...keski t'arrive ?
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par Gibus » 08 Juin 2008, 20:51
Salut à tous
je n'ai que les 70 premiers sur 87
mon envoyé spécial à Lagnieu a oublié une feuille au passage
Féloches à Nico qui bat de 3'15 son temps de 2007.
C'est vraiment un grand champion (pas par la taille car je le bats sur ce terrain).
Dernière édition par
Gibus le 08 Juin 2008, 21:01, édité 1 fois au total.
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par NoNo l'esc@rgot » 08 Juin 2008, 20:53
Francis ! Pour l'organisation de l'équipe du marathon de Viriat samedi,
tout est OK ? Inscriptions ? Comment-ou-à quelle heure on se retrouve ?
Ben, quoi, c'est toi le chef de file !
No_pas_entrainée_mais_motivée
.?¸¸.•*¨*•?? ?¸¸.•*¨*•?? ?¸¸.•*¨*•?? ?¸¸.•*¨*•?? ?¸¸.•*¨*•?? ?¸¸.•*¨*•?? ?¸¸.•*¨*•?? Don de moelle : tous inscrits sur le fichier de l'EFS !
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par franciss » 08 Juin 2008, 21:00
Gibus a écrit: Nico qui bat de 3'15 son temps de 2007 et non d'une minute Francis
Non...non...tu m'as pô bien lu
Gilbert_où_ké_sont_tes_lunettes?
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par Gibus » 08 Juin 2008, 21:03
J'viens juste de rectifier......mes lunettes
Sorry Francis
Gibus_ka_plus-besoin_de_lunettes_mais_d'un_chien
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par Gibus » 08 Juin 2008, 21:05
Bon bref
5 podiums quand meme pour ambérieu marathon sur c'te course à Lagnieu ;
1° homme (nico01)
1° femme
3° sénior femme
1° V1 femme
3° V1 homme
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par franciss » 08 Juin 2008, 21:08
NoNo l'escargot a écrit:Francis ! Pour l'organisation de l'équipe du marathon de Viriat samedi,
tout est OK ? Inscriptions ? Comment-ou-à quelle heure on se retrouve ?
Ben, quoi, c'est toi le chef de file !
Ben évidemment que tout est prêt...et j'ai même relancé le fil du post dédié à l'épreuve...(à la demande d'Arnaud)
Je serai au retrait des dossards vers 12h45... on se retrouve là-bas.
Départ des premiers relais à 14h15...et Pasta Party dès 19h30
Franciss_tout_il_est_prêt
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par franciss » 08 Juin 2008, 21:11
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par lulu » 08 Juin 2008, 21:17
Bonne chance à tous les kikous !!!
Moi je soigne ma tendinite au jambier, de retour de la Transaq.
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par nico01 » 08 Juin 2008, 21:37
Vous bouffez quoi là-bas ????
Du ramequin....! T'as déjà goûté??? Et pis on boit du vin du Bugey!!! (Ben oui pour faire passer le ramequin!
)
dans la vie faut s'faire plaisir!
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par franciss » 08 Juin 2008, 21:42
nico01 a écrit:Vous bouffez quoi là-bas ????
Du ramequin....! T'as déjà goûté??? Et pis on boit du vin du Bugey!!! (Ben oui pour faire passer le ramequin!
)
Oui...même si je ne suis pas fan...
par contre les vins du Bugey
Hips !!!
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par franciss » 09 Juin 2008, 18:30
alors hier super-mal aux cuisses (chaleur et hydratation insuffisante, décidément
)...
aujourd'hui, je m'suis vengé
à vélo !!!
Franciss_c'est_p'têt_plus_mon_truc_finalement...
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par Eric Kb » 09 Juin 2008, 19:12
Franciss a écrit:Hips !!!
J'ai cliqué sur ton
Hips !!! mais c'est pas un lien
Je croyais que c'était ta dernière course : La 1ère Foulée des Bistrots...
__________________________
looping_ka_bouffé_du_clown
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par Droopy01 » 11 Juin 2008, 19:33
Bonjour, moi aussi je cours dans l'ain, pres d'Amberieu en bugey plus précidement et je serai a Viriat samedi.
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par DOMID » 11 Juin 2008, 19:43
Bienvenue à toi Drippy !
et un kikou de l'ain de +
plus on est de ...kikous et plus on rit
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par franciss » 11 Juin 2008, 19:45
Drippy a écrit:Bonjour, moi aussi je cours dans l'ain, pres d'Amberieu en bugey plus précidement et je serai a Viriat samedi.
Bon ben tu pourras pas nous louper !!! on court en rouge avec un gros K dans l'dos !!!
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par Gibus » 11 Juin 2008, 20:17
Bienvenue à toi Drippy
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par Gibus » 11 Juin 2008, 20:20
Mardi soir très humide à Jujurieux
Terrain de foot (environ 50 cms d'eau)
La rue devant chez moi
Pareil, un peu plus tard
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par Droopy01 » 11 Juin 2008, 20:36
Quelqu'un va à la thou-night le 21 Juin?
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