J'essaie de me mettre au trail depuis un peu plus d'un an (entre 2 blessures...) et lors de mes sorties longues je me heurte à un problème d'ampoules récurrent (au niveau de la voute plantaire), quelquesoient les chaussures (plus vrai avec les chaussures de trail, semelle plus rigide certainement) et les chaussettes.
Cela est en partie du au fait que j'ai des pieds très plats
![Rolling Eyes :roll:](./images/smilies/icon_rolleyes.gif)
Le problème est que même avec une bonne préparation des pieds sur plusieurs semaines cela ne disparaît pas.
Cependant j'ai remarqué qu'en enlevant la semelle de propreté et en retrouvant donc une semelle quasi plate ce problème avait tendance à disparaître. D'autant plus en courant avec des chaussures routes...
Avez vous constaté ou essayé la même chose?
Des avis?
Merci