Récit de la course : Les Foulées du Tertre 2011, par HEYO

L'auteur : HEYO

La course : Les Foulées du Tertre

Date : 26/3/2011

Lieu : Paris 18 (Paris)

Affichage : 593 vues

Distance : 10km

Objectif : Pas d'objectif

2 commentaires

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Les foulées du tertre.....

Bonjour à tous,

Après un résultat moyen au 10km de l'ekiden, j'espère faire une bonne course sur ce beau parcour parisien.

La course à lieu à 15h en haut de la butte montmartre à Paris. 

 Après une demi-journée de travail, Lotfi et moi nous sommes donné rendez vous afin de nous rendre ensemble à la course.

13h00: nous prenons le métro, je ne me sens pas en grande forme mais bon le temps est agréable, j'espére me faire plaisir et ne pas avoir de souci!!!!

14h00: nous prenons les dossards, on se change et on commence l'échauffement sur les pavés, marches, cotes, descentes...... de ce lieu.                                                      

  

15h00: Le départ est donné, je part beaucoup trop rapidement dans les belles descentes. 1er km : 02'55" super plus de 20km/h, il faut vraiment que je me calme. 

Je ressent rapidement une fatigue dsc_0522_1_.jpgje n'ai plus de force, je commence à avoir mal au crane. Je sens mal cette course!!!!

Pendant toute la course je me fait doubler en permanence, sauf en descente!!!!!

Une petite crise d'épilepsie pour couronner le tout au 7ème km.....                               

Bref une course qui ne se passe pas bien, je termine 21ème en 38'36" soit, 1'35" de plus que l'année dernière (5ème). J'ai vraiment dû partir trop vite, j'ai tellement envie d'aller de l'avant que je me brûle au bout de 2km à cause de cette vitesse importante au départ!!!

Bravo à Lotfi dsc_0667_1_.jpgqui termine lui 9ème en 36'57",

à francky dsc_0683_1_.jpg17ème en 38'27",

à longjohnsilver 214ème en 50'29" (il prépare le marathon de paris),

et à tous pour leurs participations.....

Bon entrainement à tous, futur course le championnat de france des 10km à Vittel le 3 avril 2011.

 

 

2 commentaires

Commentaire de TomTrailRunner posté le 09-04-2011 à 08:17:00

Tiens une course sur mes terrains d'entrainement :-)
Voici un beau CR pour se faire entraîner a y aller :-)

Commentaire de LongJohnSilver posté le 10-04-2011 à 19:22:00

En fait ça paraît touristique, mais une fois dedans, c'est un peu comme si on courait sur des montagnes russes avec le lift côté rue Lamarck. Félicitations quand même HEYO: c'est une course exigeante et il faisait très chaud ce jour-là.

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