Récit de la course : La Cepienne - 23 km 2012, par zeze

L'auteur : zeze

La course : La Cepienne - 23 km

Date : 14/10/2012

Lieu : St Jean De La Porte (Savoie)

Affichage : 814 vues

Distance : 23km

Objectif : Pas d'objectif

5 commentaires

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Que la montagne est belle

Une semaine après le marathon de Lyon j'enchaine par ma troisième participation à La cepienne à Saint Jean de La Porte

C'est le format de course ou il n'y a pas beaucoup de partants, vraiment dans l'esprit trail, super bien organisée, où la majorité des partants sont membres de club; team ou autres; court mais avec du dénivelé et technique; ou comme d'habitude je figure sur la dernière page du clasement.

Après une semaine d'arrêt complet; j'espère avoir assez récupéré pour pouvoir enchainer et finir cette nouvelle édition rallongée qui tourne dans le sens inverse des éditions précédentes. Je dois arriver avant la pluie annoncée l'après midi

Nous ne faisons pas le tour du truc blanc au fond

 

 Nous n'escaladons pas L'A........Z

 

 Nous montons La

 

Avant de partir je donne mon numéro de dossart au fils de la soeur de mon beau frère (vous suivez) qui tient la feuille de pointage en lui demandant d'améliorer mon classement si je passe la ligne mais il est incorruptible.

Le départ est donné par le doux bruit du bouchon de pétillant qui s'envole et nous voila tous parti avec la course de 8 km

La montée démarre assez tranquille à travers les vignes avec quelques traversées à flan qui permettent de bien faire chauffer la machine. et puis les choses sérieuses commencent je monte à mon rythme dans une pente  de plus en plus raide au fur et à mesure que l'on s'approche du col. Nous attaquons la nouvelle portion du parcours, nous passons à flan du côté des aillons sur la piste de raquettes entre le chalet du Morbié et la station intermédiaire du télésiège où nous attend le ravito. PUis nous remontons vers le haut de la station en empruntant une piste rouge puis un bout de piste bleue pour finir par la noire

 Ce n'est pas la piste noire mais la rouge !!!

Comme nous sommes dans les bauges c'est droit dans le pentu , mais cela en vaut la peine quand on débouche sur la crête où la vue est magnifique

 L'Arcluzaz

 

 

 Le Colombier, les aravis au fond

 

  

 

La Dent du chat à droite,le Granier, Belledonne à Gauche, le Vercors au fond, St Jean de la porte c'est en bas à gauche,

 

 Arrivé en haut de la piste noire on aperçoit sur la droite des concurrents qui remontent sur la crète mais nous n'y allons pas directement (ça c'est le parcours du GR 73). Pour La Cépienne on passe tout droit et on descend vers le col du frène et on descend et on descend et on se demande si on va remonter un jour . Bien sur que l'on remonte ....toujours droit dans le pentu jusqu'au Mont Morbié un dernier vallon le mont pelat et nous en avons fini avec les montées.

Reste la descente, avant c'était court et très très très pentu, maintenant c'est plus long et très très pentu, bref cela chauffe toujours autant les cuisses  Je suis toujours aussi prudent et descend tranquilement sans risque

En sortie de la forêt on débouche dans les vignes et l'arrivée est vraiment très agréable.

Je suis surpris de pouvoir encore traverser le village à une bonne allure, mon entrainement marathon a eu du bon .

Reste le moment de dégustation des diots et d'une bière bien méritée. toujours aussi bons ..

Vraiment c'est une course à faire, surtout avec ce nouveau parcours plus roulant avec des portions a flan,  qui permet d'avoir une vue magnifique et aérienne sur tous les massifs alentour contrairement au parcours précédent ou on ne voyait pas le ciel...(moi je voyais pas le jour) Mais attention il faut être entrainé et ne pas avoir peur des descentes.

J'oublais : je suis encore sur la dernière page du classement .....Clin d'œil mais je suis arrivé avant la pluie.

 

Bernard

 

5 commentaires

Commentaire de Arclusaz posté le 16-10-2012 à 22:41:24

Je ne peux dire qu'une chose mais bien sincère :

MERCI

Commentaire de zeze posté le 17-10-2012 à 18:26:27

merci pour ton merci

Allez l'année prochaine le retour sur tes terres, avec visites des caves ..

Bernard

Commentaire de l ignoble posté le 17-10-2012 à 10:43:53

merci pour ton cr,un endroit et une course que j'avais bien apprécié l an passé,j'y reviendrais et bravo pour ta course

Commentaire de Jean-Phi posté le 17-10-2012 à 15:23:40

Bon, je suggère que off à Lyon se déplace en masse l'an prochain là bas histoire de vérifier les propos de Laurent et un peu les tiens aussi sur la beauté du coin.
Bravo pour ta course, les photos donnent bien envie. Et peu importe le classement ;-)

Commentaire de les machine-gônes posté le 17-10-2012 à 22:21:14

Si les lyonnais viennent en masse (mais gaffe à prévoir une masse de diots), on viendra aussi bien sûr. La liste de la dernière page s'allongera en conséquence et zeze69 remontera automatiquement à l'avant dernière page. Par ailleurs, les points de vue sont très beaux mais ça serait bien que le télésiège soit réparé d'ici là, histoire de rendre quand même la montée un peu moins pénible...

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