Récit de la course : 10 km de Grignon 2009, par Pascaline

L'auteur : Pascaline

La course : 10 km de Grignon

Date : 5/4/2009

Lieu : Grignon (Savoie)

Affichage : 720 vues

Distance : 10km

Objectif : Pas d'objectif

4 commentaires

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C'est la reprise, juste pour voir où j'en suis sur 10 km, pas d'entrainement depuis 1 an. Du vélo, quelques footings par ci par là, l'histoire de décrasser la machine.

c'est vrai que je n'avais pas mis toutes les chances de mon côté, ayant fait 85 kms de vélo la veille, je me lance un défi avec 3 objectifs majeurs soit :

1-me lever ( de plus en plus difficile et en plus mal aux jambes)

2-terminer

3-faire la qualif pour les france en V2

 

Premier objectif atteint, je me fait violence et me pointe au RDV à 7h45 à Grenoble. Le reste tient d'une volonté farouche et d'un mental à toute épreuve.

En effet, j'ai souffert dès le 1er km, même si je suis partie modestement, j'ai ramé tout le long en essayant de garder la cadence, l'oeil sur mon chrono histoire d'être régulière...

Avoir des pensées positives comme disent les coachs...c'est ce que j'ai fait...j'ai passé la ligne, heureuse de n'avoir pas laché avec le temps de qualif en poche....(4mn supérieur à mon temps normal)

Tous ces efforts méritaient bien une récompense...1ere V2, que du bonheur...Mais que c'est dur le manque d'entrainement....

 

A bientôt sur un petit trail les kikous 

 

4 commentaires

Commentaire de LtBlueb posté le 06-04-2009 à 22:47:00

85km de vélo la veille !? Quelle santé !
Bravo Pascale ! La machine repart :))

Commentaire de laurent05 posté le 06-04-2009 à 22:47:00

bravo pascale pour ta course le vélo c'est pas mauvais pour garder la forme
bises
a+
laurent

Commentaire de eric74 posté le 14-04-2009 à 22:34:00

bravo Pascaline !!!!!

Commentaire de yves_cool_runner posté le 23-05-2009 à 18:18:00

Bravo... Moi, le mental me lâche (cf 10 km de Bron d'hier) ! Et pourtant c'était un de mes points forts, pendant 150 courses au moins ! Mais la mécanique est grippée et je n'ai pas trouvé l'antirouille. En tout cas, une belle leçon de volonté. Je vais essayer d'en prendre de la graine si je rechausse les runnings. Encore bravo.

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