LtBlueb sur kikourou

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LtBlueb
Inscrit le
16/01/2004 soit depuis 4909 jours
Dernière connexion
22/06/2017
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6487 soit 1.32 messages par jour
Ville
St Martin D\\\'Heres (Isère) Voir la position
Groupe
LtBlueb est membre des groupes : Zoo, UFO, Le forum de Bruno Heubi, CA des amis de Kikouroù, Le jeu, canal historique
Kikoublog
http://lblueb.kikourou.net
Débuts
1998
Taille
184 cms
Poids
78 kgs
FC repos
45
FC max
155
VO2Max
58
VMA
17 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Natation. Vélo . VTT. Rando. Roller
Devise
Plus c'est long, plus c'est bon !
Courses courues
Raid28 2002-2005-2006-2007-2008-2009-2010-2011-2012, SaintéLyon 2001-2004-2005-2006-2007, Marathons (Annecy, Paris x 2, Beaujolais, Cote D'Amour), 100km (x3), 24h (x2), UTMB 2008, Cromagnon 2006, Grand Duc 2003-2004-2008, Drayes du Vercors, Belledonne 2000, Ardéchois, TGV 2005-2007, Vulcain, quelques dizaines de 10km, semi, trails et autres courses de village.
Une vingtaine de triathlons (Embrunman, Altriman, IM Nice TriSapin, LD Dijon,...)
Meilleurs souvenirs/perfs
L'arrivée de mon premier 100km boosté par Mr Bruno Heubi himself.
Grand Duc 2008
Toutes mes arrivées \"groupées\" (Chamois Beaujolais 2005, Tortue Cromagnon 2006, Tortue Beaujolais 2006, Nono Pic 2007, Castor TGV 2007, UTMB PtitJean 2008, STLyon Langevine 2008, 100km de Millau 2015 avec ma chérie)
Courses en projets (court terme)
Je ne sais pas...
Courses en projets (long terme)
Je ne sais pas...
Courses en projets (rêves les plus fous)
Traversée du canada en mixte (course à pied + chiens de traineau). Yukon Arctic. Traversée de la Mongolie
Semaine d'entrainement type
Depuis peu, objectif tri oblige, j'essaie de sortir 6 jours sur 7...
Historique des blessures
Beaucoup Trop long ! Un genou droit arthrosé , ainsi que des lombaires en mauvais état m'obligent à lever le pied coté cap... et à mixer de plus en plus avec vélo et natation :)
Nourriture préférée
Les Pates. Une bonne bavette. Une douzaine d'escargots.
Boisson préférée
Vin Blanc... un Bourgogne (Chablis, Chambolle ou Meursault)
Ce que j'aime dans mon sport
Partager. Le dépassement de soi.
Ce que je déteste dans mon sport
L'irrespect
L'étincelle des débuts !
25km de nuit avec des potes au profit du téléthon en décembre 1998
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Question d'équilibre
DateRécitCourseDistance
26 Octobre 2014Gineste , Bouillabaisse et calanques 2014 589 lectures, 5Photo(s), 13commentaire(s)Marseille-Cassis20km
29 Juin 2014IronMan de Nice : le récit d'un néo V3 899 lectures, 6Photo(s), 4commentaire(s)IronMan France Nice226km
19 Mai 2013 Half Iron du Semnoz (ou Tri LD de Rumilly) 649 lectures, 4Photo(s), 3commentaire(s)Triathlon de Rumilly (format LD)93.4km
17 Mars 2013Retour sur marathon 828 lectures, 8Photo(s), 30commentaire(s)Marathon de Barcelone42.195km
10 Mars 2013Première en ski de fond 423 lectures, 6Photo(s), 7commentaire(s)La Savoyarde - 30 km Skating30km
16 Février 2013Le creux de la sinusoide ? 405 lectures, 4Photo(s), 8commentaire(s)La Foulée Blanche des Brasses12km
27 Janvier 2013En route pour les Inter De Cross 723 lectures, 4Photo(s), 14commentaire(s)Championnat LARA de Cross Vétéran9.7km
6 Janvier 2013Triathlon des Neiges du Vercors - Coulmes 583 lectures, 3Photo(s), 7commentaire(s)Triathlon des Neiges du Vercors - Coulmes25km
18 Novembre 2012Le Double Effet K(r)iss Cool 427 lectures, 4Photo(s), 22commentaire(s)Les Foulées Annemassiennes - 10 km10km
28 Octobre 2012Marseille-Cassis 798 lectures, 5Photo(s), 7commentaire(s)Marseille-Cassis20km
26 Août 2012Improvisation pour relancer la machine 873 lectures, 1Photo(s), 13commentaire(s)Triathlon CD de Passy-Pays du Mt-Blanc49.5km
7 Juillet 2012Altriman 2012 : l'Embrun des Pyrénées 621 lectures, 6commentaire(s)Altriman (format Ironman)238km
17 Juin 2012TriSapin (Cublize) : Solide mais sans génie :) 592 lectures, 4Photo(s), 11commentaire(s)Triathlon du Lac des Sapins124km
21 Janvier 2012Raid 28 619 lectures, 4Photo(s), 18commentaire(s)Raid 2898km
1 Octobre 201124h de Grenoble (par équipe) 819 lectures, 8Photo(s), 14commentaire(s)24 heures de Grenoble340km
11 Août 2011CyclOff : Croix de Fer-Telegraphe-Galibier 1126 lectures, 5Photo(s), 10commentaire(s)CyclOff : Croix de Fer-Télégraphe-Galibier 165km
3 Juillet 2011Triathlon International de Dijon (Av., LD) 661 lectures, 9Photo(s), 10commentaire(s)Triathlon International de Dijon (Av., LD)103km
18 Juin 2011Ardéchoise : le retour 911 lectures, 6Photo(s), 8commentaire(s)L'Ardéchoise - 216 km176km
9 Avril 2011Petit voyage dans la Yaute 596 lectures, 8Photo(s), 20commentaire(s)Ultra Montée du Salève30km
15 Janvier 2011abcdrduraid28-2011 1259 lectures, 16Photo(s), 23commentaire(s)Raid 28104km
15 Août 20102 ans pour Embrun 1317 lectures, 10Photo(s), 6commentaire(s)Embrunman233km
4 Juillet 2010Triathlon International de Dijon (Av., LD) 1253 lectures, 9Photo(s), 16commentaire(s)Triathlon International de Dijon (Av., LD)114km
6 Juin 2010TRI CD de Rumilly : Le déclic ? 874 lectures, 3Photo(s), 11commentaire(s)Triathlon de Rumilly50.4km
2 Mai 2010Tri Sprint de Roybon (38) 1286 lectures, 3Photo(s), 25commentaire(s)Triathlon de Roybon - Sprint25.75km
21 Mars 2010Sacré trail des collines : retour aux Sources 997 lectures, 7Photo(s), 17commentaire(s)Sacré Trail des Collines - 35 km35km
16 Janvier 2010Le Raid28 option gastro : un truc de spartathlète 1337 lectures, 11Photo(s), 14commentaire(s)Raid 28103km
19 Décembre 2009Un dernier PM avant de passer à 2010 :) 1155 lectures, 2Photo(s), 17commentaire(s)Grenoble Sprint Urbain0km
5 Décembre 2009Noctuabundus, a, um 883 lectures, 5Photo(s), 9commentaire(s)Noct'Orientation47km
27 Septembre 2009Premier triathlon 1003 lectures, 11Photo(s), 18commentaire(s)Triathlon CD de la Baule51.5km
24 Juin 2009Trophée de Saint Quentin en Yvelines - Etape 4 2342 lectures, 8commentaire(s)Trophée de Saint Quentin en Yvelines - Etape 47km
20 Juin 2009L'Ardéchoise - 216 km 1509 lectures, 15Photo(s), 15commentaire(s)L'Ardéchoise - 216 km216km
10 Juin 2009Trophée de Saint Quentin en Yvelines - Etape 2 2367 lectures, 1Photo(s), 9commentaire(s)Trophée de Saint Quentin en Yvelines - Etape 2 6km
17 Janvier 2009Les "Kikourous du Zoo 2009" by the Captain 1997 lectures, 24Photo(s), 1Film(s), 22commentaire(s)Raid 2894km
23 Novembre 2008Rhoneorientation 2008 - Circuit B 1153 lectures, 8Photo(s), 10commentaire(s)Rhône Orientation - Circuit B16km
29 Août 2008Randonnée entre amis au pays du Mont Blanc 2386 lectures, 76Photo(s), 46commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc166km
29 Juin 2008Duel en Chartreuse 2299 lectures, 58Photo(s), 26commentaire(s)Grand Duc de Chartreuse80km
1 Juin 2008Pic 2008 : Belote, Rebelote 1281 lectures, 34Photo(s), 18commentaire(s)Trail du Pic Saint-Michel15km
13 Avril 2008Montée des 3 communes 2008 1857 lectures, 19Photo(s), 20commentaire(s)La Montée pédestre des Trois Communes10.5km
29 Mars 2008Une recette de "180" 2451 lectures, 41Photo(s), 20commentaire(s)24 heures de Saint-Fons180km
19 Janvier 2008Les "kikourous du zoo" au Raid28 2937 lectures, 68Photo(s), 23commentaire(s)Raid 2885km
2 Décembre 2007La valse des kikous 2531 lectures, 1Photo(s), 31commentaire(s)Saintélyon69km
14 Octobre 2007CR Raid Azimut Chartrousin 972 lectures, 2Photo(s), 6commentaire(s)L'Azimuth Chartrousin12km
6 Octobre 2007Cross de la Zirst 2007 1190 lectures, 3Photo(s), 13commentaire(s)Cross Inovallée (Zirst) de Meylan6.5km
1 Juillet 2007Un Dimanche Au Balcon 3452 lectures, 33Photo(s), 20commentaire(s)Le Tour des Glaciers de la Vanoise72km
3 Juin 2007Stage de rééducation fonctionnelle au Pic St Michel 1830 lectures, 47Photo(s), 16commentaire(s)Trail du Pic Saint-Michel15km
30 Mai 2007Le Challenge Grenoblois 2336 lectures, 7commentaire(s)Le Challenge Grenoblois 0km
29 Avril 2007L'Ardéchois 2007 1520 lectures, 7Photo(s), 12commentaire(s)L'Ardéchois - 57 km57km
1 Avril 2007Des Collines sacré...ment boueuses ! 1730 lectures, 8commentaire(s)Sacré Trail des Collines - 35 km35km
4 Mars 2007Trail de Vulcain - 56 km 3088 lectures, 11commentaire(s)Trail de Vulcain - 56 km56km
13 Janvier 2007Une fille, des gars et une loco 3078 lectures, 13commentaire(s)Raid 2885km
17 Décembre 2006La Corrida de Noël 887 lectures, 2commentaire(s)La Corrida de Noël8km
18 Novembre 2006Marathon du Beaujolais Nouveau 2206 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)Marathon du Beaujolais Nouveau42.195km
23 Septembre 2006Premier voyage en Circadie 1349 lectures, 4commentaire(s)24 heures de Saint Laurent du Pont162km
26 Août 2006Les Boucles du Château 879 lecturesLes Boucles du Château10km
15 Août 2006Les Foulées des Dunes 1247 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées des Dunes9km
3 Juin 2006Sur les traces du Cromagnon 1674 lectures, 3commentaire(s)Grand Raid du Cro-Magnon92km
18 Mars 2006Les 6 heures de St Nazaire Les Eymes 2006 2123 lectures100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes100km
14 Janvier 2006[Raid28] On a parcouru le chemin, on a souffert en silence 3125 lecturesRaid 2880km
10 Décembre 2005Courir pour les enfants malades du CHU 2370 lecturesCross des enfants malades de l'hôpital7.2km
19 Novembre 2005Marathon du Beaujolais Nouveau 2244 lecturesMarathon du Beaujolais Nouveau42.195km
31 Octobre 2005Semi de Grenoble version Halloween 1791 lecturesSemi-Marathon "Paru Vendu" Halloween21.1km
2 Octobre 2005Cross de Vallis 1333 lectures, 1commentaire(s)Cross de Vallis12km
3 Juillet 2005Tour Des Glaciers de la Vanoise 2679 lecturesLe Tour des Glaciers de la Vanoise70km
10 Avril 2005Marathon de Paris 2005 - Blueb 2754 lectures, 1commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
12 Mars 2005St Nazaire : a miracle occured ! 2083 lectures100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes100km
11 Mars 2005Gap-Grenoble 1969 lecturesOff - Tour de France - Franchir l'Horizon120km
16 Janvier 2005Raid 28 2005 : ma plus belle (tres tres long) 2581 lectures, 2commentaire(s)Raid 2880km
5 Décembre 2004SaintéLyon du Blueb 3573 lecturesSaintéLyon68km
2 Octobre 2004Montée de la Bastille 2004 2160 lecturesLa Montée de la Bastille10km
25 Septembre 2004Toujours plus court 1903 lecturesCross de la Zirst de Meylan7.3km
19 Septembre 2004Cross de Jarrie : ch'tit CR 1396 lecturesCross du Plateau de Jarrie14km
27 Juin 2004Grand Dur...euh Duc 2004 : trop dur pour moi 2012 lecturesGrand Duc de Chartreuse68km
13 Mars 2004100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes 2043 lectures100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes100km
3 Mars 2004Miribel-Chambéry pour EDM 2392 lectures, 2commentaire(s)Off - Tour de France - Franchir l'Horizon120km
7 Décembre 2003SaintéLyon 3769 lectures, 1commentaire(s)SaintéLyon65km
7 Septembre 2003Belledonne 2000 2174 lecturesBelledonne 200038km
29 Juin 2003Grand Duc de Chartreuse 2199 lectures, 1commentaire(s)Grand Duc de Chartreuse88km
1 Juin 2003Les Drayes du Vercors 2057 lectures, 2commentaire(s)Les Drayes du Vercors60km
7 Avril 2002Le Balcon de Belledonne 1741 lecturesLe Balcon de Belledonne65km

Au total : 757 commentaires, 609 photos, 1 films et 129525 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
24 Septembre 2017L'Ardèche RunJ'hésite à y allerObjectif majeur

Il y a 2709 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
3-1-2015ski de pisteSki01:00:0010 km
4-1-2015footingCourse à Pied00:54:0010 km
5-1-2015velotafCyclisme01:00:0018 km
6-1-2015Nat clubNatation00:50:001.8 km
6-1-2015FootingCourse à Pied00:55:0010 km
8-1-2015VMACourse à Pied00:55:0010 km
8-1-2015velotafCyclisme01:00:0018 km
7-1-2015velotafCyclisme01:00:0018 km
11-1-2015Depart crossCourse à Pied01:00:0013 km
2-1-2015SkatingSki de fond01:40:0016 km400 m
1-1-2015Randonnée rosseixMarche02:45:0010 km600 m
30-12-2014Rando bauchesMarche02:00:008 km300 m
29-12-2014SkatingSki de fond01:30:0014 km300 m
29-12-2014RandoMarche01:00:004 km300 m
20-12-2014Cap deçembreMarche13:00:00140 km1000 m
10-12-2014EscaliersRenforcement musculaire02:00:002 km1200 m
27-11-2014Semaine triTriathlon06:30:00130 km1200 m
20-11-2014Semaine triathlonTriathlon06:00:00120 km1200 m
13-11-2014Semaine triTriathlon06:00:00120 km120 m
7-11-2014Semaine triTriathlon06:00:00100 km1000 m
28-12-2014SkatingSki de fond01:30:0012 km250 m
28-12-2014Rando Marche01:15:004 km400 m
21-10-2014ECourse à Pied00:40:007 km
21-10-2014velotafCyclisme01:00:0016 km
23-10-2014ECourse à Pied (trail, ultra)00:37:006.7 km50 m
23-10-2014SaxelCyclisme01:37:0037 km450 m
26-10-2014Marseille CassisCourse à Pied01:28:0020 km330 m
27-10-2014Cap CanailleMarche04:30:0016 km910 m
28-10-2014EnvauxMarche03:10:0012 km400 m
31-10-2014SaxelCyclisme01:35:0040 km600 m
1-11-2014Mont jolyMarche04:10:0017 km1210 m
2-11-2014combe de lancey - uriageCyclisme02:05:0048 km1024 m
20-10-2014velotafCyclisme01:00:0018 km
30-9-2014PlatCyclisme01:00:0030 km
30-9-2014Nat clubNatation01:05:002 km
2-10-2014nat clubNatation00:40:001.5 km
2-10-2014Frac 10*200mCourse à Pied00:54:008.5 km
10-10-2014velotafCyclisme01:00:0018 km
13-10-2014EA - 3*8'Course à Pied (trail, ultra)01:04:0012.2 km
14-10-2014Nat clubNatation01:00:001.8 km
14-10-2014velotaf++Cyclisme01:14:0034 km310 m
13-10-2014velotafCyclisme00:30:009 km
16-10-2014Frac cote marnazCourse à Pied01:11:009.5 km220 m
17-10-2014Montaud directCyclisme01:30:0036 km536 m
18-10-2014Arzelier - MiribelCyclisme03:21:0079 km1166 m
19-10-2014Romage_BasCourse à Pied (trail, ultra)01:07:0011.2 km370 m
18-10-2014Nat clubNatation00:50:001.5 km
19-10-2014Nat club Natation00:50:001.6 km
4-10-2014SLCourse à Pied02:05:0022 km130 m
5-10-2014VLG - ThorensCyclisme02:45:0067 km1000 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
18-11-2012 Les Foulées Annemassiennes - 10 km 10 55 36:43:00 31:45:00
7-7-2012 Altriman (format Ironman) 234 43/66 soit 65% 17:33:00 13:09:00
2-5-2010 Triathlon de Roybon - Sprint 25.75 118/237 soit 50% 01:19:08 01:00:23
16-1-2010 Raid 28 85 1000 5/28 soit 18% 18:29:00 00:00:00
29-8-2008 Ultra Trail du Mont Blanc 163 952/1269 soit 75% 43:43:00 20:56:59
29-6-2008 Grand Duc de Chartreuse 80 4885 81/104 soit 78% 16:01:00 11:46:00
29-3-2008 24 heures de Saint-Fons 24:00:00 11/78 soit 14% 180 km 218 km
6-10-2007 Cross Inovallée (Zirst) de Meylan 6.5 27/205 soit 13% 24:38:00 00:21:00
1-7-2007 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 72 3800 169/384 soit 44% 12:56:06 08:27:37
3-6-2007 Trail du Pic Saint-Michel 15 1000 195/197 soit 99% 03:15:53 01:28:00
29-4-2007 L'Ardéchois - 57 km 57 2450 196/547 soit 36% 07:57:45 03:08:28
1-4-2007 Sacré Trail des Collines - 35 km 35 1335 54/175 soit 31% 03:37:32 02:41:08
4-3-2007 Trail de Vulcain - 56 km 56 2200 127/272 soit 47% 07:24:47 05:17:02
13-1-2007 Raid 28 85 1000 11/43 soit 26% 16:45:00 15:03:00
17-12-2006 La Corrida de Noël 8 47/159 soit 30% 33:31:00 26:03:00
3-12-2006 Saintélyon 68 1300 1437/2223 soit 65% 08:55:06 05:00:53
18-11-2006 Marathon du Beaujolais Nouveau 42.195 830/1300 soit 64% 04:27:46 00:00:00
23-9-2006 24 heures de Saint Laurent du Pont 24:00:00 9/66 soit 14% 162 km 202 km
26-8-2006 Les Boucles du Château 10 150 39/136 soit 29% 44:09:00 34:10:00
3-6-2006 Grand Raid du Cro-Magnon 18:01:35 5400 188/360 soit 52% 92 km km
10-12-2005 Cross des enfants malades de l'hôpital 7 69/701 soit 10% 00:00:00 00:21:42
19-11-2005 Marathon du Beaujolais Nouveau 42.195 136/765 soit 18% 03:24:26 02:32:59
31-10-2005 Semi-Marathon "Paru Vendu" Halloween 21.1 355/1493 soit 24% 01:39:37 01:11:00
3-7-2005 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 70 3500 148/194 soit 76% 13:49:00 07:49:16
12-3-2005 100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes 100 52/103 soit 50% 10:29:15 07:13:03
2-10-2004 La Montée de la Bastille 10 310 115/350 soit 33% 00:47:10 00:34:07
27-6-2004 Grand Duc de Chartreuse 80 4810 Abandon 15:00:00 10:59:00
13-3-2004 100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes 100 0 89/104 soit 86% 11:57:00 07:12:00
7-12-2003 SaintéLyon 65 1000 480/1391 soit 35% 07:20:00 00:00:00
7-9-2003 Belledonne 2000 38 2300 - 00:00:00 00:00:00
29-6-2003 Grand Duc de Chartreuse 88 4180 Abandon 00:00:00 10:30:00
1-6-2003 Les Drayes du Vercors 60 1800 70/110 soit 64% 07:58:00 05:10:00
7-4-2002 Le Balcon de Belledonne 65 1500 36 06:15:00 04:31:00
DateEpreuveRecordNote
15-03-2013Marathon03h12'00''
10-11-201210 kms (route)36'43''
06-11-2011100 mètres nage libre, petit bassin01'21''interclub
06-11-2011400 mètres nage libre, petit bassin06'48''interclubs
12-03-2005100 kms (route)10h29'00''
10-04-2001Marathon03h18'10''
15-03-2000Semi Marathon01h30'00''
25-06-19821000 mètres02'50''

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