Récit de la course : La Course de la Rentrée du Perreux - 15 km 2009, par le yannou

L'auteur : le yannou

La course : La Course de la Rentrée du Perreux - 15 km

Date : 6/9/2009

Lieu : Le Perreux Sur Marne (Val-de-Marne)

Affichage : 1573 vues

Distance : 15km

Objectif : Se défoncer

4 commentaires

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Le 15 km du Perreux

Une distance inédite pour cette édition à moins de 3 km de mon domicile...un soleil radieux, une matinée relativement fraîche...hier, j'ai pique niquer avec des potes et de la famille...volley, foot et badminton...et un régime alimentaire à la hauteur d'un body buldé ( 10 000 klories au bas mot) donc ce matin pas d'ambition kilométrique !

Je me place derrière tout le monde, je suis le plus mal classé de tout mon club (les Ajt), on part le 1er km en 5 minutes 13....je me promène et je vois le premier partenaire du club, je le rejoins, je discute et je le passe....au 2ème km je vois bien que mon allure est plus rapide sans être extraordianaire....

Je rejoins une autre du club, puis un autre....bref, il y a deux tours et je me prends au jeu...je continue l'effort.

Je termine en moins de 1 h 11 minutes (j'ai pas regardé mon temps exact), décrassage pour revenir à la maison.

C'est ma première course à jeun !!!!  

 

 

4 commentaires

Commentaire de le G.G.O. posté le 06-09-2009 à 22:01:00

Belle course bien roulante sous le soleil ! ça fait du bien de s'arracher...Vive la rentrée !!

l'GGO et zabou_ce matin aussi au PERREUX

Commentaire de HEYO posté le 07-09-2009 à 20:51:00

l'essentiel est de se faire plaisir!!! bravo a toi et bonnes prochaines courses(plus en forme).

Commentaire de Yannael posté le 08-09-2009 à 21:53:00

C'est sympa les courses à domicile. Dommage qu'on se soit raté. Vivement la prochaine :)

Commentaire de XBo posté le 15-09-2009 à 12:35:00

Salut,

çà a l'air facile !
Le 15 kms c'est nouveau ? parce que je connaissais la course de la rentrée au Perreux avec un 10 kms et un semi-marathon.

Et si les bords de Marne c'est fastoche, la cote derriere la mairie c'était mortel....

A+

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