GAD94 sur kikourou

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GAD94
Inscrit le
29/10/2008 soit depuis 3694 jours
Dernière connexion
6/11/2011
Messages
212 soit 0.05 messages par jour
Ville
Joinville Le Pont (Val-de-Marne) Voir la position
Groupe
GAD94 est membre du groupe A l'estaminet des géants du Nord
Kikoublog
http://gade.kikourou.net
Débuts
1976
Taille
175 cms
VMA
18 km/h
Qui suis-je ?
Fonctionnaire
Marié
49 ans
2 garçons de 4 et 10 ans
Aime la découverte et les gens
Musique,actualité, histoire....
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
MARATHON
100 KM CAP
Devise
LA LIMITE EST EN TOI
Courses courues
COMRADES MARATHON EN AF.SUD EN 1994 9E
WINSHOTEN PAYS BAS 1994 3E 6H37'
Martigne 1E 6H42'
torhout 3e 6H42'
Meilleurs souvenirs/perfs
COMRADES MARATHON WINSHOTEN PAYS BAS Martigne Torhout Lake Saroma
St VIT Migennes Chavagnes Neuwittenbek
sMarathon Nogent 90 1e en 2H25'
Courses en projets (court terme)
6 heures de Marchiennes chez les CHTIS
Courses en projets (long terme)
Réussir à terminer un 24 heures sans trop
galérer comme un défi aventure et une
revanche (2 abandons)
Courses en projets (rêves les plus fous)
Recourir un marathon à 15 km/h
Refaire un 100 km en 2009 en visant moins de 8 heures
Semaine d'entrainement type
4 séances/semaine
1 sortie longue/8 à 10 jours
1 séance travail VMA/8 à 10 jours
D travail au seuil en fin de footing en continu ou plusieurs fois
Historique des blessures
1986 PERIOSTITE stoppé 2 ans
1991 CONTRACTURE stoppé 25 jours
1992 TENDINITE PERIVENITE stoppé 2 mois
2004-2008 Douleurs DOS ARRET quasi total
Nourriture préférée
Calamars Huitres entrecotes
Cèpes
Boisson préférée
Bière d'ABBAYE
(comme beaucoup d'ultrarunners)
Ce que j'aime dans mon sport
Le nivellement social dans les pelotons
durant et après la course
La convivialité et le fait de tisser facilement des liens après "la bagarre"
(copains belges,sud-af,russes,polonais,
japonais...)
Ce que je déteste dans mon sport
Le soupçon lié à ceux qui continuent leur pratique illicite (dopage) et galvaude le bilan mondial pour lequel les meilleurs
se battent.
L'étincelle des débuts !
Le marathon de PARIS 1979, 1e édition intra muros (passage devant toutes les mairies d'arrdt), l'excitation des 5000
marathoniens, l'esprit SPIRIDON qui nous
unissait, la foule qui nous poussait.
Nous étions des héros. 3H03' de bonheur!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour le plaisir de sentir mon corps évoluer sans effort, nouer des contacts avec mes semblables,conseiller,développer
sereinement des liens conviviaux...
Remarques
Au-delà de la C.A.P., dialoguer, échanger
s'entraider dans la convivialité
DateRécitCourseDistance
26 Octobre 2008Marathon des Yvelines 2008 1415 lectures, 1commentaire(s)Marathon Relais des Yvelines42.195km
1 Juin 1994COMRADES 94 1482 lectures, 11commentaire(s)Marathon des Comrades89km

Au total : 12 commentaires, 0 photos, 0 films et 2897 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-10-2011 24 heures du Quai du Cher 24:00:00 - 205.655 km km
18-7-2010 6 heures du Val de Noye 1 75.26 km 75.26 km
29-5-2010 6 heures de Cosne 1/23 soit 4% 75.231 km km
19-4-2009 6 heures de Loos 4 73.557 km km
29-3-2009 6 heures de Buc 05:55:30 10/62 soit 16% 65.6 km 81.66 km
8-3-2009 6 heures de La Gorgue - 48.885 km 77.053 km
26-10-2008 Marathon Relais des Yvelines 42.195 15 00:00:00 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
03-09-1994100 kms (route)06h37'47''
01-04-1990Marathon02h25'15''

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