l'ourson sur kikourou

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l'ourson
Inscrit le
7/06/2004 soit depuis 5434 jours
Dernière connexion
16/09/2013
Messages
1004 soit 0.18 messages par jour
Ville
Lege (Loire-Atlantique) Voir la position
Groupe
l'ourson est membre du groupe Zoo
Site web
http://spaces.msn.com/members/stephanemaupin/PersonalSpace.aspx?_c01_blogpart=myspace&_c02_owner=1&_
Débuts
2003
Taille
180 cms
Poids
68 kgs
FC repos
59
FC max
181
VO2Max
50
VMA
16 km/h
Qui suis-je ?
Stéphane MAUPIN, 50 ans,
10ème année de course à pied en compétition. Membre du Zoo, la ménagerie de la course à pied www.42km.com
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
uniquement la CAP depuis 2003, puis la piscine et le vélo en 2008 pour découvrir les joies du Triathlon
Devise
Il ne faut jamais dire... : Fontaine, je ne boirai pas de ton eau !
Courses courues
3 Saintélyon + 3 Marathons de Paris et 2 La Baule, 1 Marrakech, Chicago, Mt-St-Michel, le Médoc, Toulouse, la Rochelle + 2 Semi Auray-Vannes et des Sables d'Olonnes, Marvejols-Mende, 2 Orvault, 1 St André + Course du Viaduc de Millau + 3 Transbaie + Trail de Vulcain, Course des Crêtes d'Espelette, Course des Crêtes Vosgiennes + 5 Raid28 et 3 Raid Normand + Triathlon Découverte de la Baule et St Gilles Croix de Vie, 100km de vendée et Triathlon CD St Jean de Monts / Embrun et La Baule.
Meilleurs souvenirs/perfs
22 mn sur 5km, 37 mn sur 8km, 45 mn sur 10 km, 1h13 sur 15.7 km, 1h46 sur semi, 3h44 sur marathon,13h32 sur 100K, 18h33 de raid28 et 3h08 de triathlon CD :-)
Historique des blessures
déchirure jumeau interne gauche en 01/2005 - tendinite arrière genou gauche en 07/2006 - tendinite maléole intérieure gauche en 2008 - fracture du poignet en 01/2009 - claquage cuisse gauche 07/2010 - flémingite aigue en 2011 ;-)
Nourriture préférée
pain, pates, pomme de terre, légumes à tous les repas... et beaucoup de bonne viande !! (miam)
Boisson préférée
l'eau qui pique et le vin qui pique pas;-)
Ce que j'aime dans mon sport
c'est où je veux,quand je veux... et avec les copains du Zoo et de Kikourou c'est encore mieux ;-)
Ce que je déteste dans mon sport
?!! bah ! pourquoi cette question.. ;-)
L'étincelle des débuts !
01/2003..
Mon neveu : "Dis tonton,tu viens courir ?..."
Moi : "ça va pas non ?!!.., tonton y'a longtemps kikour pu.."
Euh... Attends moi... Je vais essayer de retrouver mes Adidas 3 bandes au fond du placard ;-))
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que je suis (re)tombé dedans quand j'étais grand ;-)
DateRécitCourseDistance
27 Juin 20101er Triathlon sur la Distance Olympique de l'Ourson au Triathlon de St Jean de Monts 2010 1615 lectures, 12Photo(s), 10commentaire(s)Triathlon de St Jean de Monts51.5km
15 Mai 2010L'Ourson au France 2010 de 100 km ! 1440 lectures, 33Photo(s), 25commentaire(s)100 km de Vendée100km
27 Mars 2010CR 3 Heures de Chasseneuil et 100ème dossard ! 387 lectures, 4commentaire(s)3 heures de Chasseneuil du Poitou32.46km
6 Décembre 2009Saintélyon - Les dérangés du cerveau ;-) 1459 lectures, 18commentaire(s)Saintélyon69km
25 Octobre 2009De Nantes à Nant 1607 lectures, 13commentaire(s)Les Templiers72km
17 Janvier 2009L'Ourson_bien_cassé_après_ce_Raid28_là_;-) 1361 lectures, 1Photo(s), 19commentaire(s)Raid 2885km
30 Novembre 2008Mon meilleur chrono ! 1343 lectures, 12Photo(s), 24commentaire(s)Marathon de La Rochelle42.195km
28 Septembre 2008La Course des Terrils - La Sauvage 1620 lectures, 11commentaire(s)La Course des Terrils - La Sauvage22.8km
27 Septembre 2008Eule courche éd ché Terris !! ( La course des Terrils ;-) 1888 lectures, 8commentaire(s)La Course des Terrils - Les Allumés9.2km
20 Septembre 2008Mon 1er Triathlon 2520 lectures, 3Photo(s), 11commentaire(s)Triathlon Découverte La Baule25.5km
2 Mars 2008Vous serez 24.000 ! 1238 lectures, 13commentaire(s)Semi-Marathon de Paris21.1km
29 Décembre 2007Ma 1ère Corrida de la Beaujoire 1053 lectures, 11commentaire(s)La Corrida de la Beaujoire - 10,25 km10.25km
2 Décembre 2007Ma 2ème Saintélyon 2457 lectures, 12Photo(s), 16commentaire(s)Saintélyon69km
28 Octobre 2007Le Duel !! 1701 lectures, 10commentaire(s)Marathon de Toulouse42.195km
22 Juillet 2007Marvejols-Mende : un plan d' Enfer !! 1495 lectures, 11commentaire(s)Marvejols - Mende22.4km
7 Juillet 2007Les Crêtes du Pays Basque 2281 lectures, 3Photo(s), 8commentaire(s)Les Crêtes du Pays Basque27km
24 Juin 2007La Transbaie 1487 lectures, 1Photo(s), 16commentaire(s)La Transbaie15km
16 Juin 2007Les Foulées des Bords de Loire - 5 km 659 lectures, 5commentaire(s)Les Foulées des Bords de Loire - 5 km5km
9 Juin 2007T'as eu chaud aux fesses l'Agneau ;-) 1454 lectures, 14commentaire(s)Marathon de la baie du Mont-St-Michel42.195km
13 Mai 2007A l'assaut du Viaduc le plus haut du monde ! 1237 lectures, 11commentaire(s)La Course du Viaduc de Millau23km
17 Mars 2007Ré-Night d'Enfer !! 515 lectures, 2commentaire(s)Ré Night40km
4 Mars 2007Du Feu de Dieu pour le Dieu du Feu ;-) 3003 lectures, 9commentaire(s)Trail de Vulcain - 56 km56km
25 Février 2007X-Trail X-Trême 1046 lectures, 7commentaire(s)X-Trail des pays de Monts - 26 km26km
27 Janvier 20073éme Raid de l'hiver mais 1er Raid de la Loutre 1911 lectures, 3commentaire(s)Raid Normand Hivernal - 45 km52km
13 Janvier 2007Regardez ! L'Arche de l'Arrivée!! 2070 lectures, 15commentaire(s)Raid 2867km
3 Décembre 2006Ma 1ère SaintéLyon 2907 lectures, 13commentaire(s)Saintélyon68km
11 Novembre 2006Ourson Family sur les quais 722 lectures, 3commentaire(s)10 km des Quais de Bordeaux10km
22 Octobre 2006Marathon de Chicago 2006 945 lectures, 6commentaire(s)Marathon de Chicago42.195km
8 Octobre 2006Les Foulées du Tram 2006 1466 lectures, 5commentaire(s)Les Foulées du Tram15.7km
30 Septembre 2006TRAIL D'ORVAULT 2006 808 lectures, 1commentaire(s)La Course nature d'Orvault18km
17 Septembre 2006L'Ultime Trail du Layon : l'apothéose ! 866 lectures, 3commentaire(s)Trail du Layon - 28 km28km
1 Juillet 2006Raid de LA TORTUE 3033 lectures, 6commentaire(s)Semi Raid du Golfe du Morbihan - 86 km86km
4 Juin 2006De Ambazac à Oradour sur Glane 1832 lectures, 5commentaire(s)Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km32km
20 Mai 2006Des Foulées du Gois aux Goulées du Foie 1614 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées du Gois8km
29 Avril 20061200 marches plus loin !.. 1188 lectures, 3commentaire(s)Trail de Saint-Nazaire20km
9 Avril 2006Et de quatre ;-) 2374 lectures, 8commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
29 Janvier 2006L'Ourson à Marrakech 1874 lectures, 2commentaire(s)Marathon de Marrakech42.195km
14 Janvier 2006Raid 28 2589 lectures, 2commentaire(s)Raid 2880km
3 Décembre 2005L'Xtrem Run et le Zoo 1416 lecturesL' Extrem Run Découverte37km
11 Novembre 2005Record battu ! 927 lectures10 km des Quais de Bordeaux10km
6 Novembre 2005La Tortue et l'Ourson à St Nolff 1158 lecturesTrail de St Nolff30km
9 Octobre 2005L'Ourson_lièvre_de_Belette 1350 lecturesLes Foulées du Tram15.2km
2 Octobre 2005Marathon de la Baule 2005 1423 lectures, 1commentaire(s)Marathon de la Côte d'Amour42.195km
11 Septembre 2005Auray-Vannes 2005 1712 lecturesAuray-Vannes21.1km
24 Juillet 2005Courir à Pornic 2005 1144 lecturesCourir à Pornic10km
19 Juin 2005Transbaie 2005 2301 lectures, 2commentaire(s)La Transbaie14km
4 Juin 2005Semi des Sables de l'Ourson 1746 lecturesSemi-Marathon des Olonnes21.1km
1 Mai 20051er Trail Nature de l'Ourson 1061 lecturesLa Sicovale38km
10 Avril 2005MdP2005-CR de l'Ourson 2562 lecturesMarathon de Paris42.195km

Au total : 355 commentaires, 77 photos, 0 films et 77865 lectures.

Il y a 1044 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
6-1-2012Reprise bisCourse à Pied00:30:004 km
3-1-2012Reprise !Course à Pied00:30:004 km
15-8-2010Triathlon Courte Distance d'EmbrunTriathlon04:10:4251.5 km
18-8-2010Récup avec l'OursonneCourse à Pied (route, ultra)01:00:007 km
9-8-2010Aquathlon en binomeCourse à Pied (route, ultra)00:46:268.5 km
8-8-2010Nage en merNatation00:30:000.8 km
8-8-2010Recup avec l'OursonneCourse à Pied (route, ultra)01:15:008 km
7-8-2010Sortie VeloCyclisme03:40:0070 km
7-8-2010Footing bord de merCourse à Pied (route, ultra)00:50:008 km
6-8-2010Nage en merNatation00:30:001 km
6-8-2010Sortie veloCyclisme02:00:0040.5 km
6-8-2010Footing bord de merCourse à Pied (route, ultra)01:00:0010 km
5-8-2010Nage en merNatation00:20:000.8 km
1-8-2010Footing familial Course à Pied (route, ultra)00:59:007 km
31-7-2010Reprise véloCyclisme02:30:0055 km
24-7-2010Footing cool avec l'OursonneCourse à Pied (route, ultra)00:45:006 km
18-7-2010Nage en merNatation00:50:001 km
18-7-2010avec l'OursonneVTT00:20:004 km
18-7-2010avec l'OursonneCourse à Pied (route, ultra)00:35:004 km
17-7-2010Sortie VéloCyclisme02:14:0046.7 km
14-7-201010 km de Saint HerblainCourse à Pied00:50:5010 km
10-7-2010Nage en MerNatation00:22:000.5 km
10-7-2010Sortie VéloCyclisme01:52:0037.3 km
10-7-2010Footing avec l'OursonneCourse à Pied00:55:006.5 km
4-7-2010Entre Plages et Chemins CreuxCourse à Pied01:43:0319 km
1-7-2010Retour au CACCourse à Pied00:58:0010.5 km
27-6-2010Triathlon de St Jean de MontsTriathlon03:08:2351.5 km
24-6-2010Nage en mer Natation00:45:000.7 km
21-6-2010Nage en merNatation01:00:001.2 km
19-6-2010Les Foulées des Bords de Loire - 10 kmCourse à Pied00:50:0010 km
19-6-2010Sortie véloCyclisme01:15:0027 km
17-6-2010Nage en mer clubCourse à Pied (route, ultra)01:00:001 km
14-6-2010Nage en mer au clubNatation00:50:001 km
13-6-2010FootingCourse à Pied (route, ultra)00:50:008 km
12-6-2010FootingCourse à Pied (route, ultra)01:00:0010 km
10-6-2010Piscine clubNatation01:25:001.8 km
6-6-2010Trail du Lac du Jaunay - 9 kmCourse à Pied (trail)00:51:009 km
5-6-2010Enchaînement véloCyclisme00:55:0024 km
5-6-2010Nage en merNatation00:15:000.4 km
28-5-2010Nage en merNatation00:20:000.4 km
27-5-2010Piscine clubNatation01:00:001.5 km
24-5-2010En familleCourse à Pied00:25:003.3 km
20-5-2010Reprise au CACCourse à Pied00:37:335.6 km
15-5-2010100 km de VendéeCourse à Pied (route, ultra)13:32:33100 km
10-5-2010piscine clubNatation00:40:001 km
9-5-2010petite sortie coolCourse à Pied00:45:006.8 km
2-5-2010Marathon de Nantes avec l'AgneauCourse à Pied02:45:0027.7 km
1-5-2010Répétition Chavagnes avec le CanariCourse à Pied01:20:1411.6 km
29-4-2010Entraînement CACCourse à Pied01:09:0613.2 km
29-4-2010Allure 100kCourse à Pied01:29:1213.1 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
15-8-2010 Triathlon Courte Distance d'Embrun 41.5 370/373 soit 99% 04:10:42 02:12:00
14-7-2010 10 km de Saint Herblain 10 217/266 soit 82% 00:50:50 00:31:42
4-7-2010 Entre Plage et Chemins Creux 18.2 450/571 soit 79% 01:43:30 01:05:06
27-6-2010 Triathlon de St Jean de Monts 51.5 298/300 soit 99% 03:08:23 01:49:03
19-6-2010 Les Foulées des Bords de Loire - 10 km 10 351/558 soit 63% 00:50:00 00:33:07
6-6-2010 Trail du Lac du Jaunay - 9 km 9 111/206 soit 54% 00:51:02 00:36:26
15-5-2010 100 km de Vendée 100 393/406 soit 97% 13:32:33 06:49:22
11-4-2010 Marathon de Paris 42.195 21255/30815 soit 69% 04:23:55 02:06:40
27-3-2010 3 heures de Chasseneuil du Poitou 03:00:00 36/61 soit 59% 32.46 km 46.9 km
21-3-2010 Semi-Marathon de la Brière 21.1 648/1239 soit 52% 01:46:08 01:11:03
14-3-2010 Semi-Marathon de la ville d'Orvault 21.1 1113/1435 soit 78% 01:54:47 01:07:28
28-2-2010 Trail du Vignoble Nantais - 21 km 21 399/502 soit 79% 02:05:58 01:18:41
21-2-2010 X-Trail des pays de Monts - 13 km 13 171/305 soit 56% 01:17:49 00:57:16
14-2-2010 Trail Glazig - 32 km 32 1100 458/522 soit 88% 04:47:14 02:40:31
13-2-2010 Trail Glazig - 10 km 10 110 116/116 soit 100% 01:35:13 00:38:03
30-1-2010 Raid Normand Hivernal - 55 km 55 1000 24/33 soit 73% 10:35:00 00:00:00
16-1-2010 Raid 28 85 1000 28/28 soit 100% 17:30:00 00:00:00
26-12-2009 La Corrida de la Beaujoire - 10,25 km 10.25 255/362 soit 70% 00:50:26 00:33:07
6-12-2009 Saintélyon 69 1300 3344/3652 soit 92% 11:03:18 04:52:35
11-10-2009 Les Foulées du Tram 14 2666/5898 soit 45% 01:13:20 00:43:35
4-10-2009 Marathon de la Côte d'Amour 42.195 875/966 soit 91% 04:44:15 02:32:56
13-9-2009 Les Foulées du Saumur Champigny - 16 km 16 1102/1395 soit 79% 02:28:14 00:57:56
5-9-2009 Semi-Marathon de Lille 21.1 3105/4206 soit 74% 01:54:44 00:59:37
30-8-2009 Les Crêtes Vosgiennes 33 1000 890/935 soit 95% 04:40:51 02:20:36
18-7-2009 La Course à la Soupe de Poissons 10 280/385 soit 73% 00:52:06 00:32:09
12-7-2009 Enduro de la Forêt - 14 km 14 328 147/168 soit 88% 01:26:47 00:58:36
20-6-2009 Les Foulées des Bords de Loire - 10 km 10 416/534 soit 78% 00:00:00 00:32:55
14-6-2009 Les Foulées du Gois - 8 km 8 563/756 soit 74% 00:41:16 00:25:41
30-5-2009 Semi-Marathon des Olonnes 21.1 784/995 soit 79% 02:08:40 01:07:16
10-5-2009 Triathlon de St Gilles Croix de Vie 10.7 117/127 soit 92% 00:55:33 00:35:18
17-1-2009 Raid 28 85 1000 26/23 soit 113% 18:35:00 05:31:00
30-11-2008 Marathon de La Rochelle 42.195 3520/8800 soit 40% 03:44:52 02:14:21
28-9-2008 La Course des Terrils - La Sauvage 22.8 574/747 soit 77% 02:20:18 01:20:55
27-9-2008 La Course des Terrils - Les Allumés 9.2 2155/2241 soit 96% 01:19:06 00:32:56
20-9-2008 Triathlon Découverte La Baule 25.5 696/917 soit 76% 01:36:54 01:05:47
31-8-2008 Les Foulées du Sillon de Bretagne - 18 km 18 519/568 soit 91% 01:55:47 01:07:20
17-8-2008 Les Foulées Riezaises - 11 km 11 103/110 soit 94% 00:56:07 00:35:56
10-8-2008 Semi-Marathon de la Forêt - 21,1 km 21.1 287/369 soit 78% 01:52:15 01:12:07
27-7-2008 Courir au Fenouiller - 14 km 14 101/120 soit 84% 01:09:10 00:44:40
19-7-2008 La Course à la Soupe de Poissons 10 291/378 soit 77% 00:52:15 00:32:17
29-6-2008 La Transbaie 15 - 02:27:00 00:49:04
2-3-2008 Semi-Marathon de Paris 21.1 7098/18642 soit 38% 01:48:10 01:01:03
2-2-2008 Raid Normand Hivernal - 45 km 45 1400 56/88 soit 64% 11:01:00 00:00:00
19-1-2008 Raid 28 85 1000 54/57 soit 95% 00:00:00 15:13:00
29-12-2007 La Corrida de la Beaujoire - 10,25 km 10.25 323/491 soit 66% 00:49:12 00:34:00
22-12-2007 Megal O Night 21/30 soit 70% 06:23:00 04:52:00
2-12-2007 Saintélyon 69 1300 2301/2743 soit 84% 10:12:39 05:00:40
28-10-2007 Marathon de Toulouse 42.195 1265/2665 soit 47% 03:51:26 02:18:27
14-10-2007 Les Foulées du Tram 14 2583/4834 soit 53% 01:09:16 00:45:05
29-9-2007 Trail du Cens - 18 km 18 117/166 soit 70% 01:39:49 01:09:57
8-9-2007 Marathon du Médoc 42.195 4093/7190 soit 57% 05:37:27 02:27:29
22-7-2007 Marvejols - Mende 22.4 2031/3589 soit 57% 02:11:56 01:11:13
7-7-2007 Les Crêtes du Pays Basque 27 1200 648/690 soit 94% 03:35:20 01:52:08
24-6-2007 La Transbaie 15 5531/5910 soit 94% 02:01:41 00:53:00
16-6-2007 Les Foulées des Bords de Loire - 5 km 5 - 00:35:17 00:00:00
9-6-2007 Marathon de la baie du Mont-St-Michel 42.195 1371/3703 soit 37% 03:51:14 02:15:00
13-5-2007 La Course du Viaduc de Millau 23 390 4894/9485 soit 52% 02:29:11 01:22:58
17-3-2007 Ré Night 40 - 09:30:00 00:00:00
4-3-2007 Trail de Vulcain - 56 km 56 2200 269/272 soit 99% 09:41:30 05:17:02
25-2-2007 X-Trail des pays de Monts - 26 km 26 223/252 soit 88% 02:47:33 01:45:58
27-1-2007 Raid Normand Hivernal - 45 km 45 1000 68/123 soit 55% 12:26:00 08:44:00
13-1-2007 Raid 28 85 1000 32/43 soit 74% 17:29:00 15:03:00
3-12-2006 Saintélyon 68 1300 1650/2223 soit 74% 09:22:21 05:00:53
11-11-2006 10 km des Quais de Bordeaux 10 246/707 soit 35% 00:45:17 00:31:42
22-10-2006 Marathon de Chicago 42.195 11319/33633 soit 34% 03:59:02 02:07:35
8-10-2006 Les Foulées du Tram 15.7 1260/3997 soit 32% 01:13:40 00:47:30
30-9-2006 La Course nature d'Orvault 18 87/138 soit 63% 01:47:03 01:14:51
17-9-2006 Trail du Layon - 28 km 28 211/244 soit 86% 03:10:55 02:01:29
10-9-2006 Auray-Vannes 21.1 2539/4578 soit 55% 01:57:06 01:04:17
1-7-2006 Semi Raid du Golfe du Morbihan - 86 km 86 201/242 soit 83% 17:16:02 08:44:26
4-6-2006 Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km 32 700 2005/2343 soit 86% 03:57:07 01:57:00
20-5-2006 Les Foulées du Gois 8 500/826 soit 61% 00:37:44 00:24:47
29-4-2006 Trail de Saint-Nazaire 20 259/306 soit 85% 02:19:01 01:26:22
9-4-2006 Marathon de Paris 42.195 20622/30739 soit 67% 04:13:00 02:08:03
29-1-2006 Marathon de Marrakech 42.195 - 04:47:00 02:14:30
14-1-2006 Raid 28 80 1000 Abandon 14:20:00 17:00:00
3-12-2005 L' Extrem Run Découverte 37 783 - 07:30:00 00:00:00
11-11-2005 10 km des Quais de Bordeaux 10 - 00:48:06 00:31:34
6-11-2005 Trail de St Nolff 30 750 120/129 soit 93% 03:35:39 02:06:50
9-10-2005 Les Foulées du Tram 15 2956/3272 soit 90% 01:39:11 00:47:57
2-10-2005 Marathon de la Côte d'Amour 42.195 1134/1282 soit 88% 04:28:31 02:25:15
11-9-2005 Auray-Vannes 21.1 3594/4794 soit 75% 01:59:48 00:00:00
15-8-2005 Les Foulées des Dunes 9 401/457 soit 88% 00:56:47 00:32:19
24-7-2005 Courir à Pornic 10 460/615 soit 75% 00:51:07 00:30:55
19-6-2005 La Transbaie 14 - 02:27:31 00:00:00
4-6-2005 Semi-Marathon des Olonnes 21.1 817/1046 soit 78% 01:54:55 01:05:00
1-5-2005 La Sicovale 38 32/32 soit 100% 03:38:56 02:14:43
10-4-2005 Marathon de Paris 42.195 22563/28870 soit 78% 04:29:01 02:08:02
13-3-2005 Semi-Marathon de la ville d'Orvault 21.1 1416/1468 soit 96% 02:08:57 00:00:00
12-12-2004 Cross de l'Erdre 8.65 412/427 soit 96% 00:40:59 00:00:00
14-11-2004 Cross de Couéron 6.6 254/255 soit 100% 00:36:31 00:00:00
31-10-2004 Le Tour de Chantenay 13.1 425/469 soit 91% 01:14:08 00:00:00
17-10-2004 Les Foulées du Golfe 13 698/1005 soit 69% 01:11:30 00:00:00
10-10-2004 Les Foulées Nantaises 9 902/1111 soit 81% 00:47:22 00:00:00
3-10-2004 10 km de Talence 10 130/172 soit 76% 00:52:45 00:00:00
26-9-2004 Les Foulées de la Gournerie - 12 km 12 299/365 soit 82% 01:02:54 00:00:00
29-8-2004 Semi-Marathon de l'île de Noirmoutier 21.1 235/265 soit 89% 02:02:45 00:00:00
1-8-2004 Les Foulées Préfaillaises 10 - 00:55:37 00:00:00
25-7-2004 Courir à Pornic 10 689/801 soit 86% 00:54:12 00:00:00
5-6-2004 Les Foulées de St Sulpice et Cameyrac 15 - 01:25:03 00:00:00
2-5-2004 La Sicovale 48 - 04:00:00 00:00:00
14-3-2004 10 km de Saint Médard en Jalles 10 1078/1271 soit 85% 00:54:39 00:00:00
8-2-2004 Les Foulées des Plaines du Teich 10 250/338 soit 74% 00:49:43 00:00:00
14-12-2003 La Corrida d'Arcachon 10 670/829 soit 81% 00:56:38 00:00:00
16-11-2003 10 km d'Avensan 10 131/187 soit 70% 00:51:22 00:00:00
12-10-2003 10 km de Blanquefort 10 551/944 soit 58% 00:50:54 00:00:00
5-10-2003 Tout Bordeaux Court 14 213/249 soit 86% 01:09:05 00:00:00
28-9-2003 10 km de Talence 10 116/184 soit 63% 00:52:02 00:00:00

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