Fiche de kikoureur de le_bono

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

le_bono
Qui suis-je ? Mon pseudo (Le bono) n'est pas en rapport avec mon niveau :-) C'est en fait un clin d'oeil au groupe U2 que je dévore sans modération. Je reste un coureur amateur mais avant tout passionné et de plus en plus accroc aux longues distances. Sport principal Course à Pied
Inscrit le 8 Jun 2005
1264 jours		 Dernière connexion 20 Nov 2008 Début de la pratique 2003 Plages de FC
Messages 29 Trouver tous les messages de le_bono Taille 188 cms Repos -
0.01% du total / 0.02 messages par jour Poids 77 kgs Récup -
Ville Creteil (Val-de-Marne) FC repos 45 Endurance -
Devise Qui ose gagne FC max 190 Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Site Web http://www.bonomofo.eu VMA 17.2 VMA -
Sports pratiqués Course à pied Natation Historique des blessures Périostite (Janvier 2006 et Mai 2007)
Courses courues Marathon d'Amsterdam - Marathon de Paris - 20 km de Maroilles - Trail d'Olhain - 100 km de Steenwerck - 24 heures de Montigny en Gohelle Nourriture préférée Les pâtes au roquefort (Ce n'est pas commun mais j'adore cela :-))
Meilleurs souvenirs/perfs 24 heures de Montigny en Gohelle 2007 (181,311 km) et 100 km Steenwerck 2007 (09h35mn30s) Boisson préférée Coca Cola (light ou zéro bien évidemment)
Courses en projets (court terme) 100 km Self Transcendance (10/06/2007) - 100 km de la baie de Somme (01/07/2007) Ce que j'aime dans mon sport Dépassement de soi. Repousser sans cesse ses limites et se fixer de nouveaux objectifs et records à battre.
Courses en projets (long terme) Trail d'olhain (09/09/2007) - 24 heures d'Arcueil (06-07/10/2007) Ce que je déteste dans mon sport Les courbatures !!!
Courses en projets (rêves les plus fous) Lors de ma première participation aux 100 km de Steenwerck en 2006, j'ai vu un coureur faire le doublé (100 km soir + 100 km matin). Cela m'avait fortement impressionné et j'aimerais un jour réaliser cet exploit. L'étincelle des débuts ! J'ai commencé la course à pied par de petits joggings lors de mon régime en janvier 2003 afin d'accélerer la perte de poids et rerouver la forme. Après avoir vu le marathon de Paris à la télé je me suis dit : et pourquoi pas moi? C'est là que commence toute l'histoire...
Semaine d'entrainement type - Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) C'est une drogue !!! 24 heures sans courir et je suis déjà en manque. Quelle bonheur après une journée de travail d'enfiler ses runnings et de s'évader en pleine nature! Lorsque je cours je parviens à faire totalement le vide, j'ai l'impression d'être dans un autre monde : bref que du bonheur. C'est également un excellent remède pour conserver la ligne et améliorer sa santé.
Remarques -
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