ilcourtlefuret sur kikourou

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ilcourtlefuret
Inscrit le
16/10/2012 soit depuis 1805 jours
Dernière connexion
25/09/2017
Messages
57 soit 0.03 messages par jour
Ville
Coublevie (Isère) Voir la position
Débuts
2008
Taille
175 cms
Poids
65 kgs
FC repos
47
FC max
202
Sport principal
VTT
Sports pratiqués
Vtt, badminton, tennis, course à pieds, ski, natation (modérément)
Courses courues
La première: Marseille Cassis 2010
Meilleurs souvenirs/perfs
Le Circuit de la Sure 2015, magique
Courses en projets (rêves les plus fous)
Ultra trail des quatre massifs à Grenoble
Semaine d'entrainement type
Ça n'existe pas: c'est selon la forme, l'humeur, la saison, les contraintes professionnelles et personnelles, et l'âge du capitaine.
Historique des blessures
des menus bobos mais rien de grave
Nourriture préférée
Tout ce qui est bon et bio de préférence. Un faible pour le chocolat noir....
Boisson préférée
La Chartreuse bien sûr!
L'étincelle des débuts !
pas d'étincelle mais une progression lente entre différents sports (nage puis VTT puis badminton puis tennis puis course à pied etc)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que même quand on n'a pas envie de sortir, on se sent toujours mieux quand on rentre que quand on part.
DateRécitCourseDistance
9 Avril 2017Décrassage de printemps 220 lectures, 9Photo(s), 7commentaire(s)Trail de Noyarey - 21 km18km
18 Décembre 2016Pour clôturer 2016.... et voir venir 2017 261 lectures, 8commentaire(s)La Voironnaise8km
3 Décembre 2016Au rendez-vous des chasseurs 193 lectures, 7Photo(s), 3commentaire(s)La Verti'Vouise2.6km
9 Octobre 2016Duel au soleil 471 lectures, 7Photo(s), 13commentaire(s)La Foulée nature du Crossey - Mini-Trail - 14.7 km14.7km
2 Octobre 2016Pour aller plus haut..... 458 lectures, 7Photo(s), 1Film(s), 10commentaire(s)La Verticale du Grand Serre1.811km
10 Septembre 2016Veni vidi fini 576 lectures, 6Photo(s), 1Film(s), 17commentaire(s)Ultra Trail du Vercors84km
5 Juin 2016Bis repetita placent 467 lectures, 5Photo(s), 13commentaire(s)Le Circuit de la Sure54km
22 Mai 2016Vous (re)prendrez bien un peu de Chartreuse? 398 lectures, 3Photo(s), 4commentaire(s)Trail des Balcons Sud de Chartreuse - 25 km25km
13 Mars 2016Pourquoi je cours? 480 lectures, 7commentaire(s)Sacré Trail des Collines - 21 km21km
7 Février 2016trail blanc, vraiment? 618 lectures, 7Photo(s), 8commentaire(s)L'Hivernale de Méaudre12km
7 Juin 2015Un essai réussi! 450 lectures, 17Photo(s), 9commentaire(s)Le Circuit de la Sure54km
24 Mai 2015Balade dans le Vercors 329 lectures, 6Photo(s), 6commentaire(s)Le Tour des Coulmes - 30 km30km
6 Décembre 2014Lueurs sur Vouise 209 lectures, 2commentaire(s)La Verti'Vouise2.6km
19 Octobre 2014Une journée estivale... en octobre! 390 lectures, 2commentaire(s)Trail du Buis - 21 km21km
12 Octobre 2014Retour 2 ans après 514 lectures, 10commentaire(s)La Foulée nature du Crossey - 28 km28km
27 Avril 2014peur sur les montagnes 396 lectures, 8commentaire(s)La Montée pédestre des Trois Communes11km
6 Avril 2014La Révolution débarque à Grenoble 781 lectures, 5commentaire(s)Semi-Marathon Grenoble-Vizille22km
21 Octobre 2012En mode gestionnaire 456 lectures, 5commentaire(s)Trail du Buis - 21 km21km
14 Octobre 2012Mon premier trail 500 lectures, 3commentaire(s)La Foulée nature du Crossey - 25 km25km

Au total : 140 commentaires, 74 photos, 2 films et 8167 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
8 Octobre 2017La Foulée nature du Crossey - Trail - 29.3 kmJe vais probablement y allerBalade

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
30-4-2017Marathon d'AnnecyCourse à Pied03:27:2842.2 km613 m
7-1-2017Off - SaintSulp'Express (SSEX)Course à Pied (trail)02:30:0721.2 km1166 m
18-12-2016La VoironnaiseCourse à Pied00:33:068 km160 m
30-10-2016Marseille-CassisCourse à Pied01:34:0520 km471 m
30-9-2016entrainement verti vouiseCourse à Pied (trail)00:22:402.5 km421 m
9-10-2016La Foulée nature du Crossey - Mini-Trail - 14.7 kmCourse à Pied (trail)01:19:0914.5 km594 m
3-4-2016Semi-Marathon Grenoble-VizilleCourse à Pied01:45:0722.1 km340 m
6-4-2014Semi-Marathon Grenoble-VizilleCourse à Pied01:47:2622 km280 m
7-10-2012Semi-Marathon de Saint-JosephCourse à Pied01:43:3321.1 km120 m
21-10-2012Trail du Buis - 21 kmCourse à Pied (trail)02:21:3721 km1100 m
14-10-2012La Foulée nature du Crossey - 25 kmCourse à Pied (trail)02:52:0025 km1070 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
24-9-2017 La Wider Classic 7 850 101/399 soit 25% 00:51:36 00:37:42
30-4-2017 Marathon d'Annecy 42.195 601/2628 soit 23% 03:27:27 02:12:33
9-4-2017 Trail de Noyarey - 21 km 21 1350 37/156 soit 24% 02:17:27 01:44:19
7-1-2017 Off - SaintSulp'Express (SSEX) 21 1100 - 02:30:07 00:00:00
18-12-2016 La Voironnaise 8 122/760 soit 16% 00:33:04 00:24:11
3-12-2016 La Verti'Vouise 2.6 400 32/149 soit 21% 00:23:01 00:16:51
30-10-2016 Marseille-Cassis 20 327 1421/14231 soit 10% 01:34:04 00:59:28
9-10-2016 La Foulée nature du Crossey - Mini-Trail - 14.7 km 14.7 560 21/225 soit 9% 01:18:55 01:05:36
2-10-2016 La Verticale du Grand Serre 1.811 1000 121/331 soit 37% 00:44:14 00:31:21
25-9-2016 La Wider Classic 7 850 75/301 soit 25% 00:51:29 00:36:31
10-9-2016 Ultra Trail du Vercors 86 4600 74/236 soit 31% 13:40:25 09:36:19
5-6-2016 Le Circuit de la Sure 56 3500 40/124 soit 32% 09:03:05 06:20:11
22-5-2016 Trail des Balcons Sud de Chartreuse - 25 km 24 1250 44/145 soit 30% 03:12:35 02:21:23
3-4-2016 Semi-Marathon Grenoble-Vizille 22 280 422/2579 soit 16% 01:45:04 01:12:19
13-3-2016 Sacré Trail des Collines - 21 km 21 1174 36/154 soit 23% 02:08:39 01:35:31
7-2-2016 L'Hivernale de Méaudre 13 400 84/295 soit 28% 01:08:48 00:51:44
5-12-2015 La Verti Vouise 2.6 400 34/119 soit 29% 00:23:28 00:17:49
27-9-2015 La Wider Classic 7 850 114/441 soit 26% 00:51:13 00:37:44
7-6-2015 Le Circuit de la Sure 56 3500 44/94 soit 47% 09:33:41 06:36:45
24-5-2015 Le Tour des Coulmes - 30 km 30 1350 61/98 soit 62% 03:51:53 02:40:24
8-2-2015 Le Maxi Cross de Bouffemont - 30 km 30 1240 195/494 soit 39% 03:28:32 02:22:49
6-12-2014 La Verti'Vouise 2.6 400 25/62 soit 40% 00:24:09 00:17:00
19-10-2014 Trail du Buis - 21 km 21 1100 100/291 soit 34% 02:16:42 01:44:01
12-10-2014 La Foulée nature du Crossey - 28 km 28 1000 55/122 soit 45% 02:58:40 02:11:33
27-4-2014 La Montée pédestre des Trois Communes 10.5 810 77/211 soit 36% 01:07:19 00:47:49
6-4-2014 Semi-Marathon Grenoble-Vizille 22 280 513/2593 soit 20% 01:47:26 01:11:56
25-8-2013 Le Tour pédestre du Lac de Paladru 15 100 395/1207 soit 33% 01:06:03 00:44:51
21-10-2012 Trail du Buis - 21 km 21 1100 123/310 soit 40% 02:21:35 01:42:30
14-10-2012 La Foulée nature du Crossey - 25 km 25 800 82/140 soit 59% 02:52:19 02:00:26
7-10-2012 Semi-Marathon de Saint-Joseph 21.1 54/133 soit 41% 01:43:33 01:12:42
31-10-2010 Marseille-Cassis 20.308 327 4896/13089 soit 37% 01:48:13 01:01:35

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