Récit de la course : Trail Glazig - 15 km Nocturne 2009, par Olycos
| L'auteur | La course | |||
| Kikoureur : Olycos
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| Ce récit a été lu par
702 visiteur(s) ! Distance : 15 kms Matos : Objectifs : Pas d'objectif |
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Arrivée sur le site de Plourhan samedi midi, on attaque par le footing prévu avec ASICS.
Grosse tombée de grele en prime et quelques conseils de préparateur ASICS.
VMA donné par ce test rapide de 1500m au cardio : 16km/h
Quand je penses que Benos à eu 17.5km/h... Pfff
Pendant ce temps la, Karine installe un stand aux couleurs de kikourou.
Puis on se retrouve tous dans la salle histoire de discuter un peu avant le départ du soir.
Préparatifs....
Et voila le départ est donné à 7h30...
Je pars avec Benos... le parcours est sympa mais ca colle un peu !
Je galère pas mal...
Tombe plusieurs fois !!
Je ressens le manque d'entrainement. Faut dire que j'ai plus a faire en deux jours qu'en deux mois d'entrainement.
3Km avant l'arrivée, un léger début de crampe arrive... je laisses benos partir devant et calme le jeu.
je finis tranquillement en 1H30. Mais ce fut dur dur sur la fin...
Nous devons laisser les kikous pour rentrer chez Claude.
Petite soirée tranquille avec quelques bières pour la récup 
Nuit difficile avec des voisins chieurs jusqu'a 5h du mat'...
Au lever, je n'ai meme pas envie de courir.
Apres un coup de pied au cul, je me motive pour le 30km...
Je prends le départ avec Benos et patate.
Nous partons tranquillement ensemble.
10km passé tranquillement... Je pars légèrement devant... petit moment de fraicheur, même si au fond de moi je sais qu'il ne va pas durer....
La traversé de la plage me fait mal et la grosse montée qui suit me fini... Ca devient très dur...
15-16ème km, je vois patate revenir sur moi mais je ne peux pas le suivre... Benos suit pas loin derriere... je me pousse un peu au cul pour le suivre mais c'est dur... Je sens que je vais devoir arreter... le manque d'entrainement me fait trop mal... Et puis j'ai pas envie de passé 5h sur le parcours !
Du 18ème au 21ème, je marche... Plus rien à boire, plus rien à manger... plus de force,... des crampes...
21ème km : Ravito.... STOP pour moi, j'en ai assez ! Heureusement Erwan est dans le coin et me ramene a l'arrivée.
3h30 pour faire les 21km....
Pas la force de continuer surtout au risque de la blessure !
M'enfin j'ai fait plus en un we qu'en 3 mois !!!
Retour à la maison !!!!
Merci à l'organisation et à sam pour ce tres bon we...
Une course superbe mais dur dur !!
Je la recommande vivement !!
Dommage que la banderole ne soit pas arrivée à temps :
Commentaires
Au faite, j'ai une cuisse en vrac.
L'Ourson_va_falloir_annuler_le_mariage_et_venir_à_Ecouves_pour_le_poutrer_;-))
manu
PS: est-ce que la banderole ira a la montagn'hard cet été??
Content de t'avoir rencontré brièvement et timidement, on n'a pas pu discuter de la course mais je vois que tu as souffert. Félicitations pour avoir pris le départ dans ces conditions, remets-toi bien et laisse Bénos te chambrer, on s'occupera de lui sur la prochaine course...
Bye
Tu sais, tout est relatif et ce que tu as fait, sans entraînement, il fallait quand même pouvoir le faire.
A une autre fois.
P.S. Dit donc, quand je vois toutes les bouteilles, sur la table à l’apéro, je me dis que vous n’avez pas chômé !
bonne récup'
bisous à vous trois
mais bravo pour ton courage, moi je n'y suis pas allé en autre à cause du manque d'entrainement.
bonne récup, t'es sur la bonne voie ...dernière photo ;-)
Merci mon pitit Oly pour ce récit nocturne aux couleurs de Kikourou ...
Remets toi bien, et bon courage pour la suite des évenements...
Un mariage à préparer c'est un bel ultra aussi !!
Bisous à toi, Karine et la petite puce
Taz
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