Les entrainements de Albacor38 en Octobre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : September - October - November (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 15 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
19 Oct 25 Un bon bec pour éliminer Course à Pied 03h48'14'' 19.6 5.16 1537 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 25 Balade à la Lyonnaise Marche 01h08'41'' 4.7 4.18 3 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 25 Blablarun Course à Pied 50'50'' 6.8 8.04 32 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 25 Plouf ? Natation 36'00'' 1.2 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 25 Petites roches sous grand ? Marche 02h19'12'' 8.2 3.56 360 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 25 Dent d’Arclusaz avec la team Kikourou Course à Pied 04h08'02'' 16.5 4.00 1347 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 25 Retour au gîte... Course à Pied 01h11'07'' 5.6 4.79 17 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 25 Plouf ? Natation 36'00'' 1.2 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Oct 25 Prise d’air Course à Pied 44'01'' 7.7 10.51 121 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 25 Blablarun Course à Pied 52'49'' 6.8 7.73 44 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 25 Trail du Maquis du Vercors Course à Pied 04h55'29'' 37.5 7.61 1448 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 25 Tour de village Marche 02h18'19'' 9 3.90 150 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 25 Rocher d’escalade Course à Pied 53'04'' 8.3 9.40 246 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 25 Plouf ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 25 Blablarun Course à Pied 01h04'21'' 8 7.48 53 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h43'56'' 9.5 km 5.48 km/h 357.2 D+   0/0  
Moyenne par jour 19 jours 01h22'03'' 7.5 km   282 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 08h39'43'' 47.5 kms   1786 D+      
Moyenne par mois 1 mois 25h59'09'' 142.6 kms   5358 D+      
Moyenne par année 1 an 25h59'09'' 142.6 kms   5358 D+      
Total 25h59'09'' 142.6 kms
(0 en course) 		  5358 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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