Les entrainements de Albacor38 en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 21 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
22 nov 20 Warm-up Course à Pied 09'08'' 1.2 8.42 96 Continu - Moyenne -/-  
22 nov 20 Challenge DTTN : 1h / max D+ Course à Pied 01h00'09'' 5.9 5.96 844 Continu - Moyenne -/-  
22 nov 20 Le bonheur lé là... Course à Pied 01h10'49'' 9.2 7.81 69 Continu - Moyenne -/-  
21 nov 20 Alone in the dark Course à Pied 56'33'' 8.7 9.23 185 Continu - Moyenne -/-  
20 nov 20 Post'taf frontale Course à Pied 01h02'25'' 9.5 9.16 304 Continu - Moyenne -/-  
18 nov 20 Va dire bonjour au Faizan ! Course à Pied 54'51'' 9.1 10.06 162 Continu - Moyenne -/-  
17 nov 20 Hypo...condriaques Course à Pied 50'27'' 8.1 9.69 250 Continu - Moyenne -/-  
16 nov 20 Tortue ninja Cyclisme 53'01'' 14.4 16.33 240 Continu - Moyenne -/-  
15 nov 20 Bon OK j'ai déconné... ???? Course à Pied 02h28'48'' 16.9 6.83 877 Continu - Moyenne -/-  
14 nov 20 Chef de rayon Cyclisme 01h08'47'' 27.3 23.83 419 Continu - Moyenne -/-  
12 nov 20 Parti pour voir l'éboulis d'hier Cyclisme 01h01'35'' 16.8 16.43 285 Continu - Moyenne -/-  
11 nov 20 Sortie vétété avec Cécile Cyclisme 01h24'02'' 18.6 13.34 312 Continu - Moyenne -/-  
10 nov 20 Coïtus interruptus Cyclisme 33'23'' 10.4 18.76 171 Continu - Moyenne -/-  
09 nov 20 Un bout d'chemin Cyclisme 51'49'' 13.5 15.70 314 Continu - Moyenne -/-  
08 nov 20 Silent hill Course à Pied 01h07'06'' 9.4 8.45 387 Continu - Moyenne -/-  
07 nov 20 La petite évasion Course à Pied 58'32'' 9.6 9.85 201 Continu - Moyenne -/-  
06 nov 20 Déconfit de canard Course à Pied 49'45'' 7.4 8.98 180 Continu - Moyenne -/-  
05 nov 20 Automne autochtone Course à Pied 01h01'31'' 9.7 9.53 294 Continu - Moyenne -/-  
03 nov 20 Rocher d'escalade Course à Pied 55'59'' 8.6 9.29 253 Continu - Moyenne -/-  
02 nov 20 Pas grand chose a se mettre sous la Dent Course à Pied 53'22'' 8.6 9.67 308 Continu - Moyenne -/-  
01 nov 20 Lunch Ride Cyclisme 44'49'' 13.6 18.30 93 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 59'51'' 11.3 km 11.34 km/h 297.3 D+   0/0  
Moyenne par jour 22 jours 57'07'' 10.7 km   283 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 05h14'12'' 59.3 kms   1561 D+      
Moyenne par mois 1 mois 20h56'51'' 237.5 kms   6244 D+      
Moyenne par année 1 an 20h56'51'' 237.5 kms   6244 D+      
Total 20h56'51'' 237.5 kms
(0 en course)
  6244 D+      

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