Les entrainements de Albacor38 en Février 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Janvier - Février - Mars (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 18 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
19 fév 19 Refuel gps Course à Pied (trail) 01h22'10'' 11.8 8.65 432 Continu - Moyenne -/-  
18 fév 19 Plouf Natation 38'00'' 1.2 1.89   Continu - Moyenne -/-  
18 fév 19 VTT'af Retour gps VTT 17'35'' 5.4 18.56 75 Continu - Moyenne -/-  
18 fév 19 VTT'af Aller gps VTT 18'37'' 5.9 19.32 16 Continu - Moyenne -/-  
17 fév 19 On remet ça (et c'est trop bon #16) gps Ski de fond 01h43'07'' 18.2 10.64 360 Continu - Moyenne -/-  
16 fév 19 Régalade !!! (A Herbouilly #15) gps Ski de fond 03h17'21'' 30.1 9.16 621 Continu - Moyenne -/-  
15 fév 19 Courses (à pieds) Marche 35'13'' 2.9 5.07 33 Continu - Moyenne -/-  
15 fév 19 Les deux églises par une journée printanière gps Course à Pied (trail) 01h16'15'' 10.4 8.21 287 Continu - Moyenne -/-  
14 fév 19 Pause déjeuner en Col (de porte) Blanc (#14) gps Ski de fond 56'49'' 9 9.58 204 Continu - Moyenne -/-  
13 fév 19 On refait tous les niveaux gps Course à Pied (trail) 01h26'11'' 11.5 8.01 423 Continu - Moyenne -/-  
10 fév 19 Arces - Manival gps Course à Pied (trail) 01h21'55'' 11.8 8.67 501 Continu - Moyenne -/-  
09 fév 19 Le skating ça décoiffe (#13) gps Ski de fond 01h41'54'' 14.7 8.70 246 Continu - Moyenne -/-  
08 fév 19 Mémé disait: "Quand on a pas de tête on a des jambes" 2/2 gps Course à Pied (trail) 38'04'' 6.6 10.44 54 Continu - Moyenne -/-  
08 fév 19 Mémé disait: "Quand on a pas de tête on a des jambes" 1/2 gps Course à Pied (trail) 38'16'' 6 9.49 139 Continu - Moyenne -/-  
06 fév 19 Eden out / Paradis in (#12) gps Ski de fond 57'15'' 9.4 9.95 213 Continu - Moyenne -/-  
05 fév 19 Zeskimos ! (#11) gps Ski de fond 52'04'' 8.2 9.49 198 Continu - Moyenne -/-  
04 fév 19 Le grand bleu Natation 40'00'' 1.3 1.94   Continu - Moyenne -/-  
02 fév 19 Trotti, trotta avec Emeraldas gps Course à Pied (trail) 01h29'45'' 13.4 8.99 271 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h07'15'' 9.9 km 8.85 km/h 254.5 D+   0/0  
Moyenne par jour 18 jours 01h07'15'' 9.9 km   226 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 06h43'30'' 59.5 kms   1357 D+      
Moyenne par mois 1 mois 20h10'31'' 178.7 kms   4073 D+      
Moyenne par année 1 an 20h10'31'' 178.7 kms   4073 D+      
Total 20h10'31'' 178.7 kms
(0 en course)
  4073 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.03 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !