xian sur kikourou

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xian
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Ville
Messimy (Rhône) Voir la position
Groupe
xian est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
Débuts
2013
Sport principal
Course à Pied (trail)

Il y a 1632 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
31-7-2022pipi JaskaMarche00:29:002.5 km8 m
26-7-2022FourvièreriesCourse à Pied01:04:0410.9 km361 m
27-7-2022Recherche logement etudiant à Villefontaine (38) !!! ???Course à Pied01:00:1711.2 km315 m
31-7-2022BC (poussif) en BZHie Course à Pied01:01:4811.8 km61 m
18-7-2022Py-Froid de vacancesCourse à Pied01:32:4815.1 km673 m
19-7-2022d+, BCCourse à Pied01:29:1912.3 km505 m
20-7-2022chaud et beauCourse à Pied01:36:1715.1 km514 m
21-7-2022[route] beau et chaudCourse à Pied01:39:0418.1 km509 m
21-7-2022Courses à vélo Cyclisme00:50:0615.7 km162 m
22-7-2022Tour matinalCourse à Pied01:30:5612.4 km557 m
23-7-2022Py-Froid (à la cool)Course à Pied01:43:5115 km608 m
24-7-2022A la fraîche avec DavidCourse à Pied02:20:1520.6 km788 m
11-7-2022Courses à vélo : le plein de fruits Cyclisme00:38:345.1 km81 m
12-7-2022Velotaf aller Cyclisme00:40:1516.7 km93 m
12-7-2022Velotaf retourCyclisme00:52:4716.6 km261 m
13-7-2022velotaf aller Cyclisme00:39:3316.7 km96 m
13-7-2022Grappillonneries calorifiquesCourse à Pied00:52:326.3 km424 m
13-7-2022Velotaf retour ?????Cyclisme00:57:2216.7 km291 m
15-7-2022Petit tourCourse à Pied01:19:0912.9 km402 m
16-7-2022direction bbqCourse à Pied06:06:1548.4 km1369 m
5-7-2022Grimpouille ?Grimpe01:30:00-
6-7-2022Velotaf aller Cyclisme00:43:2416.9 km165 m
6-7-2022[funny stupid game] le retour des scaliers du credi #grapillonmon?Course à Pied00:47:385.5 km349 m
6-7-2022vélotaf retour Cyclisme00:56:2716.9 km315 m
9-7-2022Croix du Ban / Luère / MalvalCyclisme02:49:2151.1 km1155 m
10-7-2022Py-Froid du dimanche mat'Course à Pied01:45:3815.1 km613 m
10-7-2022Py-Froid du dimanche aprem'Course à Pied01:39:2015.1 km631 m
28-6-2022grimpeGrimpe01:30:00-
28-6-2022Fourvieritudes BenmaniennesCourse à Pied01:16:5513 km318 m
29-6-2022Velotaf aller Cyclisme00:46:2217.1 km156 m
29-6-2022Velotaf retour Cyclisme01:27:4926.8 km468 m
30-6-2022Aller restoffMarche00:17:132 km5 m
30-6-2022Retour restoffMarche00:17:371.7 km6 m
3-7-2022Offaxian papoté avec les copaingsCourse à Pied03:36:0425.6 km1088 m
23-6-2022AR osteoMarche00:30:003.4 km
22-6-2022Grimpe plaisir & relaxGrimpe01:30:00-
26-6-2022p'tit tour Course à Pied01:04:5911.5 km201 m
13-6-2022Balade avec JaskaMarche01:11:256.6 km114 m
15-6-2022Courses à pied & quelques foulées BC fort agréables Course à Pied00:52:498.5 km148 m
17-6-2022ultra01 2022Course à Pied (trail, ultra)34:08:11170.2 km7423 m
7-6-2022Courses à pied & 3*1000 en rentrantCourse à Pied00:57:2310.8 km25 m
9-6-2022Papotation fidezienne Course à Pied00:58:2310.1 km244 m
11-6-2022Monts du vélo en lyonnais (ou l'inverse)Cyclisme02:42:0953.8 km1014 m
12-6-2022Py-froid ?Course à Pied02:35:0516.6 km632 m
29-5-2022[vtt] entretien des caches ?Cyclisme00:41:274.1 km63 m
31-5-2022Velotaf aller.Cyclisme00:46:0616.8 km159 m
31-5-2022Le NoseGrimpe01:30:00-110 m
31-5-2022Velotaf retour Cyclisme00:58:5017.4 km279 m
1-6-2022Deambulateur du mercrediCourse à Pied00:58:0912.3 km24 m
2-6-2022Fourvieritudes du jeudi Course à Pied01:17:5812.5 km380 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
2-4-2022 Vaincre Parkinson TrailTour (a je to ! :)) 30:00:00 2/4 soit 50% 160 km 160 km
19-2-2022 La Trace des Maquisards de l'Ain - 80 km 80 2500 38/164 soit 23% 10:40:19 07:09:53
9-1-2022 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 32 km 32 1180 67/633 soit 11% 03:06:13 02:24:15
27-11-2021 SaintExpress - 45 km 45 1000 53/2403 soit 2% 04:02:29 03:13:40
24-10-2021 La Val'Lyonnaise - 26 km 26 650 11/176 soit 6% 02:05:58 01:47:55
12-1-2020 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km 31 1200 81/696 soit 12% 03:01:05 02:22:00
30-11-2019 LyonSaintéLyon 152 4350 22/174 soit 13% 10:35:56 07:27:35
20-7-2019 Oisans Trail Tour - 87 km 87 5550 34/97 soit 35% 15:28:24 11:16:03
8-6-2019 Le Grand Trail du Saint Jacques Ultra - 115 km 115 4400 8/138 soit 6% 15:34:11 12:01:21
19-5-2019 Trail SO Bugey - 46 km 46 2140 30/193 soit 16% 05:19:31 04:14:30
1-12-2018 Saintélyon 81 2100 54/5208 soit 1% 08:10:31 06:26:12
21-10-2018 La Val'Lyonnaise - 26 km 26 650 14/218 soit 6% 02:02:00 01:46:05
16-6-2018 Ultra-Trail du Puy Mary Aurillac - 105 km 105 5650 56/439 soit 13% 17:44:22 13:02:39
14-1-2018 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km 31 1200 67/660 soit 10% 03:07:22 02:21:40
2-12-2017 Saintélyon 72 1930 189/5787 soit 3% 07:37:23 05:18:01
25-8-2017 L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km 144 10900 82/246 soit 33% 42:39:55 27:54:39
3-6-2017 Lozère Trail - 108 km 108 5600 41/156 soit 26% 14:57:59 10:49:39
13-5-2017 Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 105 km 105 4200 14/149 soit 9% 12:21:07 10:19:13
5-3-2017 Trail des Cabornis - 40 km 40 2000 70/252 soit 28% 04:13:15 02:56:59
3-12-2016 Saintélyon 72 1930 148/5145 soit 3% 07:20:12 05:17:27
16-10-2016 Le Grand Trail du Lac - 75 km 75 3600 60/241 soit 25% 10:43:43 08:00:16
20-8-2016 Ultra Tour des 4 Massifs - 100 Master 77 4300 48/362 soit 13% 12:25:43 08:48:37
4-6-2016 Franchevill'Trail 22 350 41/255 soit 16% 01:48:57 01:28:27
15-5-2016 Trail des Allobroges (arrivée tri-xeco avec Anthodelb et Fildar) 60 4500 61/145 soit 42% 11:43:03 08:06:35
6-3-2016 Trail des Cabornis - 40 km 40 2000 109/292 soit 37% 05:23:48 03:38:37
6-12-2015 Saintélyon 72 1930 499/5322 soit 9% 07:53:11 05:07:42
4-9-2015 La Nuit des Cabornes - 50 km 50 2500 26/65 soit 40% 06:43:54 04:50:23
20-6-2015 AravisTrail - 44 km 44 3100 57/225 soit 25% 06:55:36 04:25:49
9-5-2015 Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 103 km 103 4200 47/142 soit 33% 14:20:50 09:48:18
8-3-2015 Trail des Cabornis - 40 km 40 2000 149/304 soit 49% 05:25:44 03:26:54
11-1-2015 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km 15 510 123/689 soit 18% 01:22:56 01:02:49
7-12-2014 Saintélyon 72 1800 810/4939 soit 16% 08:37:39 05:20:47
26-10-2014 La Val'Lyonnaise - 26 km 26 128/360 soit 36% 02:22:22 01:42:45
5-9-2014 La Nuit des Cabornes - 50 km 50 2500 38/75 soit 51% 07:30:37 05:00:23
29-6-2014 Le Go Sport Running Tour du Château de Versailles - 15 km 15 287/4957 soit 6% 01:06:05 00:51:24
7-6-2014 Franchevill'Trail 22 350 107/274 soit 39% 02:12:20 01:25:10
10-5-2014 Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 47 km 47 1980 46/207 soit 22% 05:17:25 03:54:30
8-12-2013 Saintexpress 44 188/2171 soit 9% 04:54:31 03:33:26
DateEpreuveRecordNote
03-03-2018Marathon03h35'00''en off solo, mais ça me fait ma référence, si un jour je deviens fou et que je prends un dossard !
15-02-201810 kms (route)39'55''

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