Cerium sur kikourou

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Cerium
Inscrit le
17/10/2005 soit depuis 4418 jours
Dernière connexion
13/11/2017
Messages
34 soit 0 messages par jour
Ville
Remaufens (Suisse) Voir la position
Débuts
1990
Taille
178 cms
Poids
63 kgs
FC repos
42
FC max
178
VO2Max
62
VMA
18 km/h
Qui suis-je ?
Petit Suisse à gros mollets,
marié et 4 enfants,
cuisinier
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied
raquette
peau de phoque
randonnée
Devise
Qui craint de souffrir, il souffre déjà de ce qu'il craint.
Montaigne
Courses courues
tour des Dent du Midi,
tour des Muverans,
tour du Mont-Blanc 05 06 07,
100 km Bienne,
Lausanne Marathon,
66 du Doubs,
Martigny-Verbier,
Zermatt marathon,
Sierre-Zinal,
Thyon-Dixence,
20 km de Lausanne,
Morat-Fribourg,
Kerzers lauf,
Aigle-Aï-Leysin,
Montreux-les Rochers de Naye,
24 heures de Bâle,07/08
Le tour des Glaciers de la Vanoise 07,
Corsica Coast Race 07
Swiss Jura Marathon 2000/08
Les Templiers 08
Meilleurs souvenirs/perfs
le tour des Dents du Midi
Le tour des Glaciers de la Vanoise 07
Courses en projets (court terme)
un 24 heures mieux fais...
Les Balcons d'Azur
Trail Verbier St Bernard
La TransAq'
TDS
Courses en projets (rêves les plus fous)
GTA la Grande Traversée des Alpes
Semaine d'entrainement type
2 x endurance
1 x endurance intensive
1 x vo2max
Historique des blessures
entorse remise en une semaine
aponévrose plantaire / éperon calcanéin
Nourriture préférée
croûte au fromage et raclette
Ce que j'aime dans mon sport
redécouvrir le paysage
Ce que je déteste dans mon sport
le fractionné sur 400 m
DateRécitCourseDistance
27 Juillet 2011Le défi de l'Oisans TOE pour les intimes Edition collector 576 lectures, 3Photo(s), 2commentaire(s)Le Tour de l'Oisans et des Ecrins Non Stop180km
1 Juin 2009La Trans'Aq 2009 1078 lectures, 3commentaire(s)La Trans'Aq230km
10 Mai 2008St-Ursanne bis et ter. 658 lectures, 1commentaire(s)Les 66 du Doubs66km
13 Octobre 2007Les Défis du Jubilé 2371 lectures, 3commentaire(s)Les Défis du Jubilé68km
1 Juillet 2007Le Tour des Glaciers de la Vanoise 1862 lectures, 2Photo(s), 3commentaire(s)Le Tour des Glaciers de la Vanoise72km
12 Mai 200724 heures de Bâle 1537 lectures, 14Photo(s), 7commentaire(s)24 heures de Bâle162km
9 Juillet 2006Swiss Jura Marathon 1573 lectures, 2commentaire(s)Swiss Jura Marathon350km
26 Août 2005Ultra Trail du Mont Blanc 9182 lectures, 2commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc158.1km
17 Juin 2005100 km de Bienne 97 1850 lectures, 1Photo(s), 1commentaire(s)100 km de Bienne100km
14 Septembre 200366 du Doubs 1373 lectures, 1commentaire(s)Les 66 du Doubs64km

Au total : 25 commentaires, 20 photos, 0 films et 22060 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-9-2017 SwissPeaks Trail - 170 km (Hypothermie...) 170 11300 Abandon 26:00:00 00:00:00
21-5-2017 Ultra Tour du Mole 35.6 3210 52/250 soit 21% 05:21:46 04:07:10
23-5-2015 Grand Raid 73 73 4800 - 10:56:01 00:00:00
19-4-2015 Trail Drôme - 41 km 41 1720 24/259 soit 9% 04:36:09 03:38:07
16-8-2014 Supertrail du Barlatay - 46 km 46 2700 3/66 soit 5% 05:25:32 04:39:11
3-5-2014 L'Ardéchois - 98 km 98 4250 11/150 soit 7% 13:22:13 10:18:34
10-11-2013 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 197/6912 soit 3% 03:03:20 02:13:58
11-5-2013 Les Aventuriers du Bout de la Drôme - 105 km 105 15/65 soit 23% 16:19:53 12:48:06
9-9-2012 Tor des Géants 321 25000 42/392 soit 11% 101:46:46 75:56:31
26-4-2009 Trail des Balcons d'Azur - 52 km 52 2400 18/213 soit 8% 05:55:45 04:49:03
26-10-2008 Les Templiers 72 2950 86/1993 soit 4% 08:11:15 06:21:05
21-6-2008 Le Défi de Val-de-Travers - 74.3 km 74.3 722 4/76 soit 5% 07:48:07 07:01:28
10-5-2008 Les 66 du Doubs 66 4/28 soit 14% 07:04:41 06:43:10
23-3-2008 Trail du Ventoux - 42 km 42 2100 41/423 soit 10% 04:17:00 03:32:20
24-8-2007 Ultra Trail du Mont Blanc 163 8900 66/1437 soit 5% 28:25:44 21:31:58
1-7-2007 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 72 3800 12/384 soit 3% 09:38:45 08:27:37
25-8-2006 Ultra Trail du Mont Blanc 158.1 8639 66/1151 soit 6% 27:45:08 21:06:06
26-8-2005 Ultra Trail du Mont Blanc 158.1 8639 31/1706 soit 2% 27:28:12 21:11:00
14-9-2003 Les 66 du Doubs 64 2100 2/25 soit 8% 06:31:48 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
07-05-201124 heures (route)183.89km
25-06-20043000 mètres10'37''
26-10-2003Semi Marathon01h20'59''
22-06-20011000 mètres03'06''
13-06-1999100 kms (route)08h33'13''
25-03-19995000 mètres18'51''
08-10-1995Marathon02h55'43''

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