Les entrainements de catcityrunner en Juillet 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Juin - Juillet - Août (tous)
Ou saison : 2019/2020 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 12 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
14 jui 20 randonnée Marche 03h46'00'' 16.4 4.35 549 Continu - Moyenne -/-  
13 jui 20 randonnée Marche 01h38'00'' 6.6 4.04 180 Continu - Moyenne -/-  
13 jui 20 Morgat - Ile Vierge Course à Pied (trail, ultra) 01h27'11'' 11.1 7.68 447 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 randonnée Marche 02h44'21'' 11.3 4.15 361 Continu - Moyenne -/-  
10 jui 20 Grand tour Fausses Reposes - St Cloud Course à Pied (trail, ultra) 01h43'25'' 18.7 10.88 291 Continu - Moyenne -/-  
08 jui 20 Fractionné long Course à Pied (trail, ultra) 59'43'' 12.1 12.16 171 Continu - Moyenne -/-  
07 jui 20 VTTaf VTT 01h56'53'' 42 21.59 231 Continu - Moyenne -/-  
05 jui 20 marche du dimanche Marche 02h05'00'' 11 5.28 302 Continu - Moyenne -/-  
04 jui 20 marche du samedi Marche 50'00'' 4.2 5.13 133 Continu - Moyenne -/-  
04 jui 20 Vélo VTT 01h42'00'' 29.8 17.52 313 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 20 Chaville Versailles matinal Course à Pied 01h00'36'' 12.2 12.15 108 Continu - Moyenne -/-  
02 jui 20 Côtes forêt de Meudon Course à Pied 01h06'27'' 10.2 9.21 409 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h44'58'' 15.5 km 8.86 km/h 291.2 D+   0/0  
Moyenne par jour 13 jours 01h36'53'' 14.3 km   268 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 10h29'48'' 93 kms   1747 D+      
Moyenne par mois 1 mois 20h59'36'' 186 kms   3495 D+      
Moyenne par année 1 an 20h59'36'' 186 kms   3495 D+      
Total 20h59'36'' 186 kms
(0 en course)
  3495 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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