Les entrainements de catcityrunner en Avril 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Mars - Avril - Mai (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 15 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
21 avr 19 marche du dimanche Marche 01h50'00'' 11 6.00 30 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 back to catcity Course à Pied (trail) 50'29'' 7.9 9.44 262 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 Katara park Course à Pied (route, ultra) 01h02'22'' 11.7 11.25 49 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 Katara park Course à Pied 34'38'' 6 10.39 44 Continu - Moyenne -/-  
16 avr 19 Katara park Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00 82 Continu - Moyenne -/-  
15 avr 19 Tapis de course Course à Pied 01h03'00'' 6.7 6.38 1000 Continu - Moyenne -/-  
14 avr 19 Divers salle de sport Course à Pied 01h30'00'' 10 6.66 1050 Continu - Moyenne -/-  
13 avr 19 Run Inter Course à Pied 36'00'' 5.6 9.33 40 Continu - Moyenne -/-  
13 avr 19 Natation Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Moyenne -/-  
12 avr 19 Divers salle de sport Autre 01h12'00'' 16.5 13.75   Continu - Moyenne -/-  
11 avr 19 Tapis Course à Pied 01h12'00'' 12 10.00 450 Continu - Moyenne -/-  
08 avr 19 PPG - assouplissements Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
07 avr 19 Grand Trail des Deux Amants - 55 km Course à Pied (trail) 06h17'00'' 55 8.75 1620 Compétition - Moyenne -/-  
02 avr 19 côtes forêt de Meudon - soirée Course à Pied (trail) 01h12'37'' 10.6 8.77 411 Continu - Moyenne -/-  
01 avr 19 renforcement musculaire Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h23'20'' 11 km 7.92 km/h 458 D+   0/0  
Moyenne par jour 21 jours 59'31'' 7.8 km   239 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 05h12'31'' 41.2 kms   1259 D+      
Moyenne par mois 1 mois 20h50'06'' 165 kms   5038 D+      
Moyenne par année 1 an 20h50'06'' 165 kms   5038 D+      
Total 20h50'06'' 165 kms
(55 en course)
  5038 D+      

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